המומחה הרפואי של המאמר

גסטרואנטרולוג

פרסומים חדשים

דיאטת כוסמת: מהי המהות?

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 03.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

דיאטת כוסמת לירידה במשקל היא אופציית הדיאטה הפשוטה, היעילה והבטוחה ביותר. זוהי מונו-דיאטה. כלומר, כדי לרדת במשקל תצטרכו רק מוצר אחד - כוסמת. וגם את הרצון לרדת במשקל.

מהי המהות של דיאטת כוסמת?

במשך מספר ימים אתם לא אוכלים דבר מלבד כוסמת, מבושלת במים או מושרת. אפשר להסתדר בלי מלח.

איך לבשל כוסמת?

קחו 250 גרם כוסמת (או כוס גדושה) ושפכו עליה מים רותחים למשך הלילה. ניתן גם להשרות אותה עם קפיר. הקפידו לכסות אותה במכסה כדי שהכוסמת תתאדה. בבוקר תראו שהכוסמת התנפחה ומוכנה לעזור לכם במטרה הקדושה של ירידה במשקל.

לא תאכלו את החלק הזה בבת אחת. לכן, נהלו אותו בחוכמה, חלקו אותו ל-4 חלקים. השתמשו בחלק אחד לטובתכם האישית, ואת שלושת האחרים החביאו במקרר.

כוסמת ללא מלח, סוכר ותבלינים אחרים תיראה תפלה, חסרת טעם ובדרך כלל מגעילה נדירה. אבל זהו המחיר של גזרה טובה ובריאות.

משך דיאטת כוסמת

7-8 ימים

trusted-source [ 1 ], [ 2 ]

תוֹצָאָה

ירידה במשקל מ-3 עד 8 ק"ג ב-7 ימים. הודות לתכונות המועילות של כוסמת במהלך דיאטת כוסמת, אתם יורדים במשקל עודף, משפרים את מצב העור, השיער והציפורניים ומנקים את הגוף מרעלים. עם זאת, הודות לפחמימות בכוסמת, אתם לא יורדים במשקל באופן מיידי, אלא בהדרגה.

למה דיאטת כוסמת כל כך מועילה?

דיאטת כוסמת בהחלט תשביע אתכם בחומרים מועילים לגוף. כלומר:

אָבָץ
אֶשׁלָגָן
בַּרזֶל
זַרחָן
קובלט
יוֹד
נְחוֹשֶׁת
בּוֹר
אָבָץ
חומצה פולית
ויטמיני B
ויטמינים מקבוצת PP
פלבנואיד
שִׁגרָתִי

שני החומרים האחרונים, שהתגלו לאחרונה יחסית על ידי מדענים בדגני כוסמת, עוזרים לאדם להילחם במחלות מסוכנות כמו סרטן. וגם - מוזר ככל שזה יישמע - בזכות כוסמת, פעילות הנוזלים בגוף עולה. בפרט, זוהי משתן מצוין, שבזכותו במהלך דיאטת כוסמת יוצאת מהגוף עודף לחות רב, מה שמעניק משקל לגוף האדם.

אנו מאחלים לכם לרדת במשקל בזכות מונו-דיאטת כוסמת ללא כל אי נוחות. ותן לגזרה רזה להפוך לגמול שלך במאבק על בריאותך!

חסרונות של מונו-דיאטת כוסמת

ייתכן שתרגישו רעב, לכן תוכלו לשטוף כוסמת במים נקיים. רצוי 20 דקות לאחר אכילת דייסה זו, כדי לא להפריע לתהליך העיכול.
ייתכן שתסבלו מהעובדה שהמוצר ייראה לכם תפל וחסר טעם. כן, תחושת אי הנוחות היא חיסרון נוסף של דיאטת כוסמת לירידה במשקל. עם זאת, במקרה זה, ישנן דיאטות כוסמת עם תוספים.
ייתכן שתרגישו חולשה וסחרחורת מכיוון שרעלים ישתחררו מהגוף, דבר שתמיד מלווה במצבים כאלה.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors