איך לשתות תה עם ג'ינג'ר, לימון ודבש כראוי לחיזוק המערכת החיסונית

מקום הולדתו של הג'ינג'ר הוא דרום אסיה, שם התרגום פירושו שורש קרני, שם עממי הוא שורש לבן. גרסה נוספת של התרגום היא "רפואה אוניברסלית". הטעם והתכונות הארומטיות של הג'ינג'ר משמשים זה מכבר בתעשיות הרוקחות, הקוסמטיקה והמזון, ובישול. למטרות טיפוליות ומניעתיות, ג'ינג'ר נצרך לעתים קרובות כמשקה. כדי להועיל לגוף, עליכם לדעת באילו מקרים וכיצד לשתות ג'ינג'ר.

האם שתיית ג'ינג'ר מזיקה?

כשכולם מסביב מדברים על איך לשתות ג'ינג'ר כדי לרדת במשקל, עולה שאלה הגיונית: האם לא מזיק לכולם לשתות ג'ינג'ר בכמויות בלתי מוגבלות? הרי מה שמועיל במקרים מסוימים עלול להיות מזיק בנסיבות אחרות.

שורש קרניים אינו מומלץ לשימוש ביתר לחץ דם, לאחר התקף לב ושבץ מוחי. לא מומלץ להשתמש בו במחלות מערכת העיכול, שחמת הכבד, אבני מרה וטמפרטורה גבוהה.

משקה ג'ינג'ר יכול להחמיר דימומים, לעורר אלרגיות אצל אנשים הנוטים אליהם, ואין לשלב אותו עם תרופות מסוימות. לכן, חולים המעוניינים לצרוך ג'ינג'ר צריכים להתייעץ תחילה עם רופא.

מנת יתר של ג'ינג'ר כרוכה בתוצאות לא נעימות: הקאות, שלשולים, אלרגיות. במקרה כזה, יש להפסיק מיד את צריכת השורש, ובמידת הצורך יש לפנות לעזרה רפואית.

איך לשתות ג'ינג'ר בצורה נכונה?

למשקה ג'ינג'ר, קחו שורש טרי וגמיש, קצצו אותו בעזרת סכין שאינה מתכתית כדי למנוע חמצון במגע. לפני שתיית ג'ינג'ר, גרדו את החלק הנדרש לאורך הסיבים וחלטו לפי המתכון, תוך השארת החלק הלא בשימוש לפעם הבאה.

כאשר מבשלים חומרי גלם באבקה, הנוזל הופך עכור ופחות נעים לטעם. עם זאת, בהיעדר אפשרות טובה יותר, משקה כזה מתאים גם לשתייה.

אלו שיודעים מניסיון אישי כיצד לשתות ג'ינג'ר בצורה נכונה, ממליצים להוסיף דבש או פירות יבשים לנוזל, אך לעולם לא סוכר. נהוג לחשוב שסוכרוז מונע ספיגה של יסודות קורט (סידן, מגנזיום) בגוף. אם מסיבה כלשהי לא ניתן לצרוך דבש, ניתן להכין מולסה מתוקה באמצעות המתכון הזה:

• קחו 200 מ"ל דבש ומים, ערבבו עם 750 גרם סוכר, הניחו בצנצנת של 3 ליטר למשך 8 ימים. ערבבו מדי יום בעזרת מרית שאינה מתכתית. לתערובת המותססת יש הרכב שונה: במקום סוכרוז מקבלים פרוקטוז וגלוקוז, וניתן להמתיק איתם בבטחה משקה ג'ינג'ר.

איך לשתות ג'ינג'ר לירידה במשקל?

ג'ינג'ר הוא קרוב משפחה של סחלבים וכורכום, וכמוהם, יש לו את היכולת לשפר את הגזרה. לדיאטת ג'ינג'ר, צריך קני שורש גדולים ועסיסיים, המכילים את כל התכונות המועילות. איך לשתות ג'ינג'ר, ואיך שורש הקסם עוזר לך לרדת במשקל?

ישנן מספר תכונות של השורש המסייעות בירידה במשקל.

• גירוי של תרמוגנזה, כלומר היווצרות חום הדרוש לכל התהליכים המתרחשים בגוף. אלקלואידים מיוחדים מפעילים את חילוף החומרים, כך שמזון, שבדרך כלל מופקד כשומן אצל אנשים שמנים, מתחיל להפוך לחום ואנרגיה תחת השפעת הג'ינג'ר.
• משפר את העיכול: מקל על מערכת העיכול, מנטרל גזים שהצטברו, מפחית את הסיכון לזיהומים במעיים.
• מדכא קורטיזול ומאזן את רמות הגלוקוז בדם. זה מונע רעב והצטברות כולסטרול.
• הפעלת זרימת הדם המוחית וחיוניות, בדומה להשפעת קפה. הקלה בכאבי שרירים, דבר הכרחי מאוד כאשר אדם המרזה עוסק בו זמנית בפעילות גופנית אינטנסיבית.

כדי לקבוע כיצד לשתות ג'ינג'ר לירידה במשקל, עליכם להתחשב בעונה ובמינון היומי האופטימלי: עד 4 גרם של חומר גלם (במהלך ההריון - עד 1 גרם). משקה קיץ מוכן עם תה, לימון, נענע. בחורף, קוקטייל מחמם עם דבש, קינמון, מיץ לימון ופפריקה שימושי לירידה במשקל.

משקה ג'ינג'ר לירידה במשקל שותים במהלך היום, בין הארוחות, מספר לגימות למנה. מינון יומי - עד 2 ליטר, קרוב יותר לשעת השינה, יש להפסיק ליטול עקב השפעתו הממריצה.

כמה ג'ינג'ר כדאי לשתות כדי לרדת במשקל?

לפני שמחליטים כמה ג'ינג'ר לשתות לירידה במשקל, כדאי לברר האם בכלל ניתן לעשות זאת. העובדה היא שלמוצר שימושי ופופולרי זה יש כמה מגבלות. לפיכך, שורש רפואי לירידה במשקל אינו יכול לשמש נשים הרות ומניקות הנוטות לאלרגיות ובצקות, חולות יתר לחץ דם ואלו הסובלות מדיסטוניה וסקולרית-ווגטיבית. דיאטת ג'ינג'ר היא גם התווית נגד לאנשים עם מחלת אבני מרה, דלקת קיבה חומצית ודלקות אחרות של איברי העיכול. בכל מקרה, האם וכיצד לשתות ג'ינג'ר צריך להיקבע על ידי רופא.

אם אין התוויות נגד, מומלץ לשתות משקאות שונים, בהתאם לעונה.

תה קיץ מיוצר על בסיס תה ירוק, אשר חלוט בנפרד (עד 4 כפיות לכל 0.5 ליטר מים), ומחליב עד שלוש דקות. קנה שורש ג'ינג'ר בגודל 4 ס"מ נחתך לפרוסות קטנות, מעורבב עם גרידת חצי לימון ומבושל במשך 20 דקות ב-0.5 ליטר מים. לאחר מכן מוסיפים לימון קצוץ ונענע, ומשאירים לעשר דקות נוספות. שני המשקאות מעורבבים לאחר סינון.

המשקה המחמם עשוי מדבש. החליטה שנרקחת באותו אופן ממותקת בדבש לפי הטעם.

יש לשתות לאורך היום, כ-30 גרם, זמן מה לאחר הארוחות. הנוזל הנלקח בדרך זו נספג בצורה אופטימלית ואינו גורם לעומס יתר על הכליות.

מומלץ לשתות לא יותר משני ליטר משקה ג'ינג'ר ביום, ולהימנע מתה לפני השינה: התכונות המעוררות של השורש הבריא יגרמו לנדודי שינה. מהלך נטילת ג'ינג'ר לירידה במשקל הוא עד שבועיים, לאחר מכן יש לקחת הפסקה.

איך לשתות קפה עם ג'ינג'ר?

קפה ירוק, כלומר, משקה העשוי מפולי קפה לא קלויים, זוכה לפופולריות פעילה כתרופה לעודף משקל. לאחרונה הופיע מידע כיצד לשתות קפה עם ג'ינג'ר כדי לרדת במשקל עוד יותר מהר. הוא מוכן כך.

• למנה אחת של המשקה, קחו 2 כפיות של גרגירים טחונים וחתיכת שורש מגורר (קלוף) לכוס מים. הכינו בסיר טורקי עד להופעת סימני רתיחה. אם רוצים, ניתן להוסיף למשקה קינמון, ציפורן ומיץ לימון.

אבל לפני שתיית ג'ינג'ר, עליכם להתייעץ עם מומחה - האם יש התוויות נגד וסיכונים בריאותיים. ואל תגזימו בכמות השתייה: 2-3 מנות ביום מספיקות.

מוצע גם שימוש נוסף באותם רכיבים, לאותה מטרה: פילינג אנטי צלוליטיס העשוי מאבקת ג'ינג'ר, אבקת ג'ינג'ר ופפריקה חריפה. החומרים מעורבבים בפרופורציות הבאות (בגרמים): קפה 100, ג'ינג'ר 30, פלפל 20. התערובת משפשפת באזורים בעייתיים (לא ניתן להשתמש לעור עדין ולרגישות אישית לרכיבים). ההשפעה של תערובת כזו מורכבת:

• החלקיקים משפיעים מכנית על צלוליטיס;
• קפאין מהדק את העור;
• שומנים מזינים ומרככים;
• קפסאיצין ושוגאול מגבירים את זרימת הדם, מה שעוזר להחליק חוסר אחידות.

המשקה החריף מוכן גם מקפה רגיל. המתכון הפשוט ביותר הוא להוסיף שורש מגורר בעת החלטת קפה טחון.

משקה קפה מורכב יותר מוכן לפי המתכון הבא: למנה של 200 מ"ל - שן אחת, עד 1 ס"מ שורש מגורר, קפה לפי הטעם. הנוזל המובא לרתיחה מוסר מהאש, מוסיף 200 מ"ל חלב חם, ומחלחל. ניתן לשתות קפה זה לא רק חם, אלא גם קר, על ידי שפיכתו לכוסות זכוכית שקופות.

לפי ביקורות של אלו שכבר ניסו לשתות ג'ינג'ר עם קפה, משקה זה גם עוזר לכם לרדת במשקל.

איך לשתות תה ג'ינג'ר?

תה ג'ינג'ר מכיל ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. יש לו השפעה מיטיבה על הלב, כלי הדם, הדם, מסלק גזים ממערכת העיכול, מנקה את הכבד. המשקה שימושי כאמצעי למניעת הצטננות, גירוי אנרגיה, ירידה במשקל והגברת עוצמה.

לפני שתיית תה ג'ינג'ר, עליכם להחליט לאיזו מטרה אתם עושים זאת, מכיוון שהכנת המשקה משמשת גם שורש טרי, אבקה וגם חומרי גלם יבשים. באופן טבעי, לשורש לבן טרי יש את התכונות המועילות ביותר.

אבל בכל מקרה, כדי לשפר את הטעם, כדאי להוסיף דבש או סוכר, לימון או ליים. ישנם מתכונים עם תוספת תבלינים - פלפל חריף, הל, ציפורן, קינמון. תה ג'ינג'ר מדולל גם עם תה שחור או ירוק רגיל.

• מתכון לתה משורש טרי או מיובש: גרדו חתיכה באורך 4 ס"מ, מזגו ליטר מים רותחים וחלטו כמו תה רגיל. הוסיפו דבש ולימון לפי הטעם. החליטה מרעננת, מעוררת השראה, מסייעת בשליטה בתיאבון.

איך לשתות ג'ינג'ר? לאט לאט, לאורך היום. אחרי שבועיים של טיפול, צריך לקחת הפסקה.

איך לשתות שורש ג'ינג'ר?

ג'ינג'ר מעובד באזורים רבים באסיה, אוסטרליה וצפון אפריקה, ואיי האוקיינוס השקט. מאכלים אסייתיים רבים מכילים מרכיב ארומטי זה, וסגולותיו הריפוייות נמצאות בשימוש פעיל ברפואה המזרחית. הודות לתפרחותיו בצורת קוצים, הצמח משמש גם כקישוט דקורטיבי.

התבלין הגיע לאירופה בימי הביניים, והשם "זינגבר" (שורש קרני) שונה ל"ג'ינג'ר". ג'ינג'ר פרמצבטי מורכב מחתיכות מעוגלות נפרדות; הן מכילות חבורה שלמה של תרכובות ביו-אקטיביות. העיקרי שבהן הוא שמן אתרי, המכיל רכיב ספציפי בשם זינגברן, כמו גם טרפנים, עמילן, סוכרים, ויטמינים, חומצות אמינו ומיקרו-אלמנטים. התרכובת ג'ינג'רול הופכת את הג'ינג'ר לחריף בטעם, ארומטי ועלול להזיק במינונים מוגזמים. יש לקחת זאת בחשבון לפני שתיית שורש ג'ינג'ר.

כיצד לשתות ג'ינג'ר אם אין התוויות נגד? בעבר, התבלין אף הומלץ למניעת מגפה. כיום, הצמח משמש לטיפול בריאות, כולל אסטמה, מרה ודרכי השתן, ובלוטת התריס. משקאות ג'ינג'ר מפחיתים כולסטרול ולחץ דם, מונעים טרשת עורקים, קרישי דם, שבץ מוחי ומשפרים את זרימת הדם המוחית והזיכרון.

ג'ינג'ר הוא תרופה פופולרית בקרב אלו שרוצים לרדת במשקל. הוא מווסת את חילוף החומרים ומפרק שומנים. מומלץ לשתות שני ליטר נוזל ג'ינג'ר ביום עבור דיאטות שונות.

• גורמה מוסיפים "תו ג'ינג'ר" למשקאות קלים, כמו גם ליין חם.

להכנת המשקה, השתמשו בחומרי גלם טריים וטחונים או באבקה; הם נמכרים בחנויות ובבתי מרקחת. שורש טרי הוא הפעיל ביותר מביניהם. שורש מגורר (חתיכה של 1 ס"מ) מוחדר למספר דקות; בעת שימוש באבקה, כפית לכוס מים רותחים מספיקה.

איך לשתות ג'ינג'ר עם לימון?

איך לשתות ג'ינג'ר? הדרך הקלה ביותר היא עם לימון. זוהי הדרך המהירה והמשתלמת ביותר לחזק את המערכת החיסונית, לתמוך בגוף כאשר קיים סיכון לזיהומים בדרכי הנשימה חריפים, ולבסוף, פשוט להתחמם כאשר מקוררים יתר על המידה.

לפני שתיית ג'ינג'ר עם לימון, יש להכין אותו כראוי. השורש מגורר על פומפיה שאינה מתכתית או מגרד בעזרת סכין מיוחדת. כף של חומר גלם כתוש מספיקה למנת משקה. לאחר מכן טוחנים את ה"שבבים" עם פרוסת לימון והכל יוצק יחד עם מים רותחים. לאחר החליטה וההמתקה מתקבל נוזל חריף, עשיר, חם אך נעים בטעם.

משקה קלאסי עשוי מקנה שורש מבושל. שורש קלוף ומגורר באורך של כ-5 ס"מ יוצקים למים רותחים ומבשלים במשך 10 דקות. לשימוש נגד הצטננות, כדאי להוסיף קורט פלפל שחור בסוף, ולימון ודבש - מיד לפני השימוש.

ג'ינג'ר ולימון משתלבים היטב עם צמחי מרפא ופירות יער. לכן, כל אחד יכול להעשיר את מגוון הטעמים והתכונות השימושיות על ידי הוספת נענע, מליסה, אורגנו, טיליה, חמוציות, דומדמניות, פטל, ויברנום וכו' למשקה לפי טעמו.

איך לשתות ג'ינג'ר טחון?

לפני שתיית ג'ינג'ר למטרה מסוימת, ניתן להצטייד בחומרי גלם, מכיוון שהשורש נשמר היטב כאשר משטר הטמפרטורה נצפה:

• במקרר - עד שבוע;
• במקפיא - הרבה יותר זמן.

כדאי גם לדעת איך לשתות ג'ינג'ר טחון. כדי להכין משקאות קלאסיים ואחרים, משתמשים בשורש קרניים טחון. חומר הגלם הכתוש מוכן לפי מתכון סטנדרטי: יוצקים מים רותחים ומשאירים למשך חמש דקות. השאר זה עניין של טעם. ניתן להמתיק את הנוזל, ניתן לרכך את הארומה והטעם החריף עם מרכיבים נעימים יותר: דבש, תה רגיל, נענע, מליסה, קינמון, לימון, פירות יער מרפא.

ג'ינג'ר טחון הוא מרכיב בסלטים, מאפים, רטבים ותבלינים, ריבה, מנות בשר, סושי, בירה ומשקאות קלים. דייסה של קנה שורש מגורר משמשת ביעילות חיצונית כחומר אנטי דלקתי: קומפרס כזה מפחית כאב ומשפר את זרימת הדם.

אם הטעם החריף אינו מהווה בעיה ואין התוויות נגד, אז ג'ינג'ר לא רק יגיוון את התזונה, אלא גם יחזק באופן אמין את מערכת החיסון, יגן מפני מחלות אפשריות ובעיות בריאותיות שונות.

איך לשתות קפיר עם ג'ינג'ר?

עוקבים אחר דיאטות הרזיה חולקים המלצות כיצד לשתות קפיר עם ג'ינג'ר כדי להשיג את התוצאה הרצויה. הם מדברים על יעילותו של קוקטייל ג'ינג'ר-קפיר עם קינמון ופלפל אדום.

מכינים אותו מיד לפני השתייה - ג'ינג'ר מעורבב עם תבלינים בפרופורציות הבאות: עבור 200 גרם קפיר דל שומן לוקחים כפית קינמון, אותה כמות או מעט יותר ג'ינג'ר מגורר דק ומוסיפים פפריקה בקצה הסכין. היעילות היא שהתבלינים משפרים את תכונות הקפיר המקדמות ירידה במשקל.

• את הקוקטייל צורכים בדרכים שונות. יש הממליצים לשתות אותו לפני הארוחות, משום שהמרכיבים שלו מקהים את התיאבון. אחרים מתעקשים שאותם מרכיבים שימושיים גם אחרי הארוחות, משום שהם מאיצים את חילוף החומרים. האפשרות השלישית היא לחלק כל מנה לשניים ולשתות גם לפני וגם אחרי הארוחות.

ישנן גם עצות רדיקליות יותר. אלו המעדיפים ארוחת ערב קלה מחליפים אותה במנת קוקטייל ג'ינג'ר-קפיר, ובימים של צום שומרים על המשקה הזה מהבוקר עד הערב.

עם צריכה יומית של קפיר עם תוספת ג'ינג'ר ותבלינים במהלך החודש הראשון, המשקל יורד בארבעה עד שישה קילוגרמים. הצד החיובי של שיטה זו הוא שהיא אינה דורשת מאמץ מוגזם מצד אדם ודחייה של אורח החיים הרגיל. וזה בדיוק מה שאנשים רבים רוצים, שאינם מרוצים ממשקלם וממראה שלהם.

איך לשתות ג'ינג'ר יבש?

איך לשתות ג'ינג'ר יבש והאם להשתמש בו למטרות אחרות? המטבח של מדינות שונות ענה זה מכבר על שאלה זו באופן חד משמעי חיובי. לפיכך, אירופאים ואמריקאים משתמשים בשורש טחון מיובש למאפים מתוקים (זוכרים את עוגיות הג'ינג'ר הטעימות), להכנת תבלינים (קארי מפורסם), משקאות (בירת ג'ינג'ר, משקאות קלים).

הודים מכינים גם משקה וגם עוגיות עם תוספת של ג'ינג'ר יבש. הם משתמשים בשני סוגים: ג'ינג'ר שחור (מגורר עם הקליפה) וג'ינג'ר לבן (קלוף). ג'ינג'ר לא קלוף הוא בעל טעם חד יותר ופעיל יותר מבחינה ביולוגית.

כאשר מחליטים כיצד לשתות ג'ינג'ר - טרי, יבש או אבקה, כדאי לזכור את התזמון: טרי מאוחסן במקרר כשבוע, וצורות יבשות, אם מאוחסנות כראוי, נשארות שימושיות עד שלוש שנים. כדי להכין משקה לפי הטעם, יש להוסיף דבש ולימון לחליטה המסורתית, כמו גם עשבי תיבול בעלי ריח נעים ותכונות מועילות, למשל, נענע או מליסה.

למטרות מניעה, שתו כוס משקה ג'ינג'ר ביום, בלגימות קטנות, חצי שעה לפני הארוחות.

כשאתם בדיאטה לירידה במשקל, עליכם לשתות שני ליטר של חליטת ג'ינג'ר עם לימון; יעילות המשקה מוגברת על ידי קפה ירוק עם ג'ינג'ר.

איך לשתות ג'ינג'ר עם שום?

למה ואיך לשתות ג'ינג'ר עם שום? מסתבר שלשילוב התבלינים הללו יש תכונות ייחודיות: שום משפר משמעותית את אפקט הירידה במשקל האופייני לג'ינג'ר.

אבותינו ידעו כיצד לשתות ג'ינג'ר כדי לשמור על נעורים, רעננות ובריאות לאורך זמן. בתקופתנו, כאשר האנושות סובלת מעודף משקל, מתכונים עם ג'ינג'ר ושום מאפשרים להיפטר מהם מבלי להתיש דיאטות ותרופות מפוקפקות. כדי להכין משקה ג'ינג'ר-שום, חשוב לבחור את חומרי הגלם הנכונים. יש לקחת בחשבון שתי נקודות:

• השורש מתאים רק לטרי, כי כאשר מיובשים, חלק מהתכונות שלו מתאדות;
• הג'ינג'ר צריך להיות צעיר, כלומר, חלק, ללא נזק או סיבים.

האינטרנט מציע עשרות וריאציות של המשקה. בואו נתמקד בקל ביותר להכנה, כאשר שני המרכיבים פשוט מוזגים בתרמוס.

חתיכת קנה שורש וחצי מכמות השום הקצוצה דק מבושלת עם ליטר מים רותחים ומוחדרת היטב. את התרופה המוגמרת שותים בכמה מנות, מנות של 100 גרם, 20 דקות לפני הארוחות.

אזהרה: לפני תחילת הקורס, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי התוויות נגד או תגובות שליליות למשקאות חריפים מדי.

איך לשתות חליטת ג'ינג'ר?

איך להכין ואיך לשתות חליטת ג'ינג'ר? התרופה מוכנה בבית, כי טכנולוגיית התהליך פשוטה ונגישה לכולם.

כיצד לשתות ג'ינג'ר בצורת חליטה תלוי במטרה. ההשפעה הטיפולית והמונעת של ג'ינג'ר משמשת ערב החמרה עונתית של הצטננות. לחליטה, יש לקחת 100 גרם של קנה שורש - טרי או יבש. לטחינה, יש להשתמש בבלנדר, מטחנת בשר או סכין חדה. לאחר מכן, יש לשפוך ליטר מים רותחים על חומר הגלם ולהתעקש. לאחר 20 דקות, המשקה מכיל קומפלקס שלם של רכיבים שימושיים. כדי לשפר את הטעם, מוסיפים לנוזל דבש, לימון, הל וקינמון. מנה אחת של חליטה היא עד 200 מ"ל.

• ילדים יכולים גם לשתות חליטת ג'ינג'ר, שמשתלבת היטב עם ריבות שונות, פירות יער קפואים, תה ירוק ושחור.

אסור לשתות חליטת ג'ינג'ר במהלך ההריון וההנקה, כמו גם על ידי אנשים הסובלים מכיבים ואבני מרה.

משקה טעים ויעיל הוא קוקטייל של כמה מרכיבים: מיץ טרי משישה לימונים, 500 גרם מיץ תפוחים, 400 גרם ג'ינג'ר מגורר, שתי כפות סירופ אוכמניות או ורד בר וחצי ליטר מים נקיים.

ראשית, הג'ינג'ר מוחלף במים במשך שלושה ימים. את החליטה המסוננת מערבבים עם שאר המרכיבים ומאוחסנים במקרר. יש לשתות 100 מ"ל חצי שעה לפני הארוחות. הקוקטייל אינו משתלב היטב עם מאכלים חמוצים ויכול לעורר אלרגיות אצל אנשים הרגישים לוויטמין C.

איך לשתות ג'ינג'ר נגד הצטננות?

ג'ינג'ר הוא תרופה יעילה מאוד למניעה וטיפול בהצטננות. יש לו תכונות מכייחות, הזנה, אנטיבקטריאליות ומרגיעות:

• מקל על כאב גרון;
• מקל על שיעול;
• מסיר חום;
• מונע את התפשטותן של זיהומים בדרכי הנשימה החריפות.

אם תדעו מתי ואיך לשתות ג'ינג'ר, תוכלו למנוע בהצלחה שפעת וזיהומים בדרכי הנשימה החריפות.

יעיל מאוד נגד הצטננות הוא חליטת ג'ינג'ר המוכנה עם תה ירוק. מכינים אותה באופן הבא: יוצקים עלי תה מים רותחים ומערבבים עם נוזל שהוכן בנפרד. הוא עשוי מג'ינג'ר מגורר (כפית אחת), 3 ציפורן, לימון לפי הטעם. את התערובת המסוננת שותים עם דבש.

אמהות רבות מתעניינות האם וכיצד לשתות ג'ינג'ר כשילדיהן מצוננים. זה אפשרי וצריך, וככל שמוקדם יותר טוב. עם הופעת הסימפטומים הראשונים של המחלה, כדאי לתת לילד תה, שטעמו בוודאי ימצא חן בעיניו. המתכון פשוט: זרקו פרוסה או כף של קנה שורש מגורר, חתיכת לימון למים חמים, ולאחר מכן הוסיפו דבש. את המשקה החם צורכים מספר פעמים ביום במנות קטנות. אזהרה חשובה: אין לתת תה ג'ינג'ר לילד עם חום גבוה.

איך לשתות ג'ינג'ר נגד שיעול?

קשה לחשוב על דרך טובה יותר לשתות ג'ינג'ר לטיפול בשיעול. משקה ג'ינג'ר מסייע בהסרת ליחה, מנקה את הסמפונות ומטפל בדלקות של איברי הנשימה. תכונות אלו של שורש הקרניים משמשות רופאים הודים מאז ימי קדם. הם יצרו את מה שנקרא תערובת בנגל המבוססת על ג'ינג'ר - להצטננות והיפותרמיה. התערובת כוללת:

• שורש ג'ינג'ר יבש,
• הל ירוק,
• צִפּוֹרֶן,
• קינמון,
• מֶנטָה,
• כּוּרכּוּם.

טכנולוגיית בישול: שמים ליטר וחצי מים על האש, מוסיפים שלוש חתיכות הל וציפורן, כפית שורש טחון, קורט כורכום וקצת נענע. מכבים את המים הרותחים מיד ומערבבים לאחר שתי דקות. שתו את המשקה המסונן עם חלב ודבש. שתו לאט, תוך התענגות על הטעם וחימום הגרון. את "תערובת בנגל" לשיעול משתמשים ארבע פעמים ביום.

חשוב לדעת כיצד לשתות ג'ינג'ר לשיעול אצל ילדים. המשקה שימושי לא רק בתחילת התהליך, אלא גם עם שיעול חזק. להכנת המשקה מספיקה שליש כפית ג'ינג'ר יבש, אותה מוסיפים לחלב חם עם דבש. עם שיעול חזק מאוד, משקה העשוי ממיץ שורש ג'ינג'ר ודבש שימושי. תרופות אלו משתלבות היטב עם תרופות ומאיצות את ההחלמה.

כמה ימים אפשר לשתות ג'ינג'ר?

כמה ימים אפשר לשתות ג'ינג'ר כדי להשיג את התוצאה הרצויה? בדרך כלל, תזונאים ממליצים לשתות משקה ג'ינג'ר באופן קבוע במשך חודש. אם אנחנו מדברים על ירידה במשקל, אז תוצאה נורמלית בתקופה זו נחשבת לירידה במשקל של 2 - 6 קילוגרמים (לפעמים יותר). לאחר מכן צריך לקחת הפסקה של שבועיים.

למטרות מניעה, מהלך נטילת הג'ינג'ר נמשך שבועיים. לאחר מכן צריך גם הפסקה. כדי לנווט טוב יותר, כדאי לדעת את היחס בין החומר הפעיל: 1 - 2 גרם אבקה שווים ל-10 גרם של חומר גלם טרי, כלומר, חתיכה באורך של כ-7 מ"מ.

לפעמים נשים תוהות האם ג'ינג'ר שימושי במהלך ההריון. שורש הפלא משמש למעשה למניעת בחילות והקאות: עד 10 גרם של שורש טרי או 2 גרם של שורש יבש ליום. מינון זה נלקח במספר מנות ולא יותר מארבעה ימים ברציפות. אבל התייעצות עם רופא לפני שתיית ג'ינג'ר היא חובה.

כמה פעמים לשתות ג'ינג'ר?

מספר הפעמים שיש לשתות ג'ינג'ר נתון לוויכוח, ותלוי במאפיינים האישיים ובמצב. בדרך כלל, מדובר במינון ממוצע - שתיים עד שלוש כוסות מהמשקה ביום.

איך לשתות ג'ינג'ר עם קפה ירוק לירידה במשקל? מומלץ לבצע את התוכנית הבאה:

• מנת בוקר - לאנרגיה ומצב רוח;
• השני - במקום חטיף אחר הצהריים;
• הכוס האחרונה היא כמה שעות לפני השינה.

עם משטר זה, חומרים פעילים מתפזרים באופן שווה לאורך היום, מה שמאיץ את פירוק החומרים המזינים; במקביל, התיאבון פוחת, והקילוגרמים העודפים מאבדים בהדרגה.

ישנן המלצות נוספות: לשתות מעט בכל פעם שמתחילים להרגיש רעב.

חשוב לזכור את ההשפעה המטונפת של משקאות ג'ינג'ר; כדי לא לעורר נדודי שינה, אין לשתות אותם בלילה. לא מומלץ לחרוג מהריכוז והמינון, בתקווה לרדת במשקל מהר יותר. לשתייה, יש להשתמש בנוזל מסונן, בעל חליטה מתונה, ללא רוויה מוגזמת.

כדי לזרז את התוצאה, ניתן ללעוס חתיכה קטנה של קנה שורש בין הארוחות. זה מפחית את התיאבון.

כמה ג'ינג'ר אפשר לשתות?

ישנן תשובות שונות לשאלה כמה ג'ינג'ר אפשר לשתות. אם מתחילים מההמלצות של שתיים עד שלוש כוסות, אז מקבלים 200 - 400 מ"ל ליום. אבל ברוב המקרים, כדאי לשתות שני ליטר.

אם מדברים על המקרה השני, חשוב לדעת איך לשתות ג'ינג'ר: עדיף להכין את הכמות הנדרשת של המשקה (תה, קפה, חליטה) בבוקר, כך שעד הערב תוכלו לצרוך את כל המנה היומית. לשם כך, השתמשו בתרמוס של שני ליטר שבו אתם חותכים את המנה המלאה. ג'ינג'ר שנשתה לפני הארוחה מקהה את הרעב; אחרי הארוחה - מפעיל את חילוף החומרים. התוצאה חיובית בשני המקרים.

איך לשתות ג'ינג'ר מבלי לפגוע בגוף? תזונאים ממליצים לקחת הפסקה של שבועיים לא יאוחר מ-25-30 יום של צריכה קבועה.

ישנם גם מתכונים רבים למנות ראשונות, סלטים, רטבים, תבלינים, מאפים, קינוחים, ריבות, קומפוטים ומשקאות אחרים עם תוספת ג'ינג'ר. השורש מעניק למנות טעם מיוחד, מעשיר אותן בחומרים שימושיים, שבזכותם הוא צבר פופולריות עולמית.

ג'ינג'ר כל כך פופולרי עד שאנשים רבים חושבים שהוא תרופת פלא. ואם לשפוט לפי ההרכב הייחודי של הצמח, אנשים אלה אינם רחוקים מהאמת. כיצד לשתות ג'ינג'ר תלוי במטרה, למשל, לרדת במשקל. אבל לא יהיה נס בלי מאמץ מינימלי על עצמך: אורח חיים פעיל, תזונה רציונלית ונקודת מבט אופטימית על העולם.