קמומיל עבור הרזיה: decoctions, תה

אינדיקציות נפוצות עבור קמומיל התרופות, הידוע תכונות אנטי דלקתיות antispasmodic שלה, כוללים מחלות של הקיבה, כיס המרה, וכבד. קמומיל עוזר עם גזים ואת המעי הגס; עם תמצית של פרחים, לשטוף את הפה עם stomatitis ו הגרון עם שקדים.

גם לשתות תה קמומיל לירידה במשקל.

איך קמומיל לירידה במשקל?

למטרות רפואיות, אנשים החלו להשתמש  קמומיל  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) של משפחת Asteraceae בעת העתיקה, וכיום הוא צמח pharmacopoeial של כמעט שלוש תריסר מדינות בעולם, והוא נמצא בשימוש נרחב ברפואה משלימה ואלטרנטיבית.[1]

הרכב צמחים, אשר כולל מספר תרכובות פנוליות, בעיקר פלבנואידים גליקוזידים: apigenin, apigenin-7-O-glucoside, apiin (7,5,4-trioksiflavon) herniarin, קוורצטין, patuletin, לוטאולין myricetin; אזולן (כולל chamazulene); proazuleny (matricarine ו umbericon); טרפנואידים (α-bisabolol ותחמוצותיו); secquiterpene lactones; קואמרינים; phytoestrogens (genistein), חומצות אורגניות glycosylated, וכו '[2]

אנו חוקרים את הפרמקודינמיקה של חומרים פעילים ביולוגית, כולל אלה המספקים את ההשפעה של ירידה במשקל עם תוספת מופרזת של שומן. אמנם, כמו רוב צמחי מרפא, מנגנון הפעולה של חומרים פעילים, המכילים פרחים קמומיל לירידה במשקל, יכול להיות סינרגיסטי, כלומר, משותפת או משלימה.

קמומיל קמומיל ingested עבור ירידה במשקל מרגיע את העצבים ומשפר את השינה, אשר מסופק על ידי פלבנואידים apigenin ו chrysin, אשר אמורים להיקשר קולטנים של CNS מעכבי נוירוטרנסמיטר gamma-aminobutyric חומצה (GABA). [3], [4]שינה בלילה מלא חשוב מאוד לאבד משקל, שכן הוא חלום כי סינתזה של תיאבון סרוטונין מדכאת מתרחשת - "הורמון מצב הרוח טוב" המיוצר על ידי תאים intochromaffin מעיים נוירונים serotonergic של מערכת העצבים המרכזית.

בנוסף, חוסר שינה מגביר את רמת הקורטיזול בדם, ובהתאם לסינתזה של הורמון התיאבון גרלין, ורמת הלפטין - הורמון המדכא רעב, תוך ירידה. קביעת רמת grelin אצל אנשים הסובלים מעודף משקל הראתה כי זה מתחת לנורמה, אבל התוכן של leptin גדל מאז הבוקר. [5]

נכון, מידע על ההשפעות של קמומיל על התיאבון הוא סותר. כמה חוקרים מציינים כי קמומיל מכיל מרירות, מגרה את הייצור של מיץ קיבה, ובכך מגביר את תחושת הרעב.

אחרים משכנעים את ההפך: תה מקמומיל לירידה במשקל לא רק עוזר לשפר את עיכול המזון, עוזר עם הפרעות בעיכול ועצבנות של המעיים, אלא גם מקטין את התיאבון - בשל עלייה ברמות הסרוטונין. [6]

כתוצאה ממחקרים זרים במבחנה, התברר כי תה קמומיל - בשל ההשפעות של הפוליפנולים של צמח זה - מקטין את הלחץ המטבולי, מחליש היפרגליקמיה לאחר הארוחה וקליטת פחמימות, מונע חמצון של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL).

פוליפנולים קמומיליים (apigenin ו- apigenin-7-O-glucoside) מעכבים את אנזימי החלב של הרוק ומיץ הלבלב α-amylase, אשר הידרוליזה של פוליסכרידים של מזון. כמו כן נמצא כי flavone apigenin (נגזרת של 2-phenylbenzo-γ-pyrone) יכול להפחית את זרחון של אנזים קטליטי אצטיל אצטיל COA, ו inhibiting הצטברות השומנים.

מינון ומינהל

מתכונים בסיסיים עם קמומיל לירידה במשקל: תה מרתח עבור בליעה

תה מבושל בשיעור של - כפית של פרחים מיובשים (או שקית מסנן אחת) לכל 200 מ"ל מים (חומר הגלם הוא שפך עם מים רותחים ו חדורים במיכל סגור במשך רבע שעה). כדי להכין את המרק, כף של חומרי גלם נלקחת בכוס מים רותחים, מבושל במשך 5 דקות, את הכלים מכוסים במכסה ונשמר עד מקורר.

תה חם או מקורר (150-200 מ"ל) או מרתח (100 מ"ל) צריך להיות שיכור בבוקר לפני ארוחת הבוקר או לפני הארוחה העיקרית (צהריים).

כדי לשפר את הטעם של המשקה, קמומיל עם לימון נלקח לירידה במשקל (פרוסת לימון הוא הכניס את התה), קמומיל עם מנטה או רוזמרין.

כמה צמחי מרפא ממליצים על שילוב של צמחים כגון קמומיל, סנט ג 'ון wort, immortelle, ואת ניצני ליבנה לירידה במשקל (בפרופורציות 2: 1: 1: 1).

פלבנואידים, טרפנואידים, גליקוזידים, ספונינים וטאנינים של Hypericum (Hypericum perforatum) מסייעים בהורדת כולסטרול ו triacylglycerides בדם על ידי עיכוב ספיגתם במהלך hyperlipidemia. תה Hypericum הוא שיכור עבור neuralgia, חרדה מוגברת ודיכאון. בשל נוכחות של hypericin ו hyperforin, צמח זה יש אפקט הרגעה מובהק.

פרחים של imortelle חולית (Helichrysum arenarium) יש אפקט choleretic, ובשל הפלבנואידים naringenin להפחית את רמת הכולסטרול בדם. ו תרכובות פנוליות של ניצנים ליבנה להגביר את הפרשת מרה ולהגדיל dioresis.

בקשה לילדים

קמומיל נחשב בטוח לכל ילד בכל גיל והוא משמש  להפרעות תפקודיות של הבטן אצל ילדים, עבור בעיות של כאבי בטן או שלפוחית השתן.[11]

קמומיל פרחים הם חלק טבעי  הרגעה לילדים.

אבל אם לילד יש אסטמה או נוטה לאלרגיות, מומלץ להימנע קמומיל, שכן זה יכול להחריף את הסימפטומים.

השתמש במהלך ההריון

בהיעדר ראיות לבטיחות מוחלטת של קמומיל עבור העובר, צמח מרפא זה אינו מומלץ לנשים נושאות ילד, כמו גם להנקה. [7]מחקרים הראו כי קמומיל מגרה לידה בהריון שלאחר לידה [8]. רמה גבוהה של הפלה מאוימת ו לידה מוקדמת נרשמה באמצעות קמומיל וליקריץ במהלך ההריון.[9]

קרא עוד -

• קמומיל במהלך ההריון
• הנקה תה ועשבי תיבול

התוויות נגד

A תמצית תה או קמומיל לירידה במשקל הוא התווית במקרה של רגישות למפעל זה או חוסר הסובלנות שלה בגלל אלרגיה אבקה פרחים של צמחים של משפחת Asteraceae; עם גסטריטיס וכיב קיבה עם חומציות נמוכה; במחלת מעיים כרונית עם שלשולים ותקופות מכאיבות עם כמות מוגברת של פריקה.  [10]

קמומיל אינו משמש להפרעות נפשיות.

תופעות לוואי

תופעות לוואי אפשריות כוללות דרמטיטיס מגע עם אדמומיות וגירוד של העור, ו (לעתים רחוקות מאוד) תגובה אלרגית עם אנפילקסיס.

מנת יתר

עם שימוש ממושך של קמומיל או שימוש יותר decoctions מרוכז, סימפטומים של מנת יתר בצורת כאבי ראש, סחרחורת, חולשה כללית ודיכאון של מערכת העצבים המרכזית ניתן לראות.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

מרתח של קמומיל או קמומיל תה לא ניתן להשתמש בו זמנית עם נוגדי קרישה ותרופות הרגעה, כי זה יכול לשפר את השפעתם.

תנאי אחסון

חומרי גלם יבש מאוחסנים במיכל סגור בטמפרטורת החדר, מרתח מוכן - במקרר.

חיי מדף

קמומיל מיובש יכול לשמש 12-24 חודשים, מרק מוכן מתאים לשימוש רק 48 שעות.

אנלוגים

אנלוגים של קמומיל יכול להיחשב צמחים המכילים apigenin או apigenin-7-O-glucoside, ו פלבנואידים אלה מורכבים פסיפלורה או פסיפלורה (פסיפלורה), מתולתל פטרוזיליה (Petroselinum crispum), רוזמרין (Rosmarinus officinalis), תימין או טימין (vulgaris התימוס) אורגנו, (vulgare אזובית), מיורן (אזובית Majorana), מרווה (מרווה רפואית), עירית התרופה (Levisticum officinale).

ביקורות

הביקורות העיקריות של הדיאטנים הן כי קמומיל, כמובן, לא יכול להיחשב פתרון מקיף לירידה במשקל, ירידה במשקל דורש שילוב של תזונה בריאה - עם ירידה בצריכת קלוריות - ופעילות גופנית קבועה שורף קלוריות.