^

תזונה במהלך ההריון

זה מאוד חשוב כדי לטפל היטב של מחשבה דיאטה של אישה בהריון.

תזונה במהלך ההריון משחק תפקיד מכריע וקובע במידה רבה את המאפיינים של מהלך של נשיאת הילד, כי עבור כל אמא חשוב מאוד כי התינוק נולד בריא וחזק.

תזונה נכונה תבטיח בריאותה הטובה, פרץ של חיוניות, ייתן כוח וכוח. בתקופה קריטית זו, על האם הצפויה לקבל את כל הויטמינים, המינרלים, יסודות הקורט וחומרי הזנה הדרושים, מכיוון שגופה עובר שינויים הורמונאליים גדולים ומתח.

במקרה זה, הבחירה הרציונלית תהיה תזונה רציונלית. יש לזכור כי כמות המזון הנצרכת והצורך בסוגים מסוימים של מזונות תשתנה במהלך ההריון בהתאם לעלייה בצרכים העוברים.

שרף ליבנה במהלך ההריון

עדיף לקחת מוצר זה טרי, בתקופה בה הוא רק נקטף. אבל חשוב גם לדעת כיצד לאחסן אותו נכון כך שיכיל את הכמות המקסימלית של מיקרו-אלמנטים.

אגוזי מלך בהריון

מחקרים מאשרים כי אגוזים, כאשר הם כלולים בתזונה, מפחיתים את הסיכון לפתח סרטן או סוכרת, ויש להם השפעה מיטיבה על הלב ומערכת הדם בכללותה.

מיץ עגבניות בהריון

המקור הטבעי היחיד לכל הוויטמינים הוא פירות וירקות, כמו גם מיצים סחוטים טריים.

כבד עוף בהריון

ישנם מומחים שאינם ממליצים לאכול מנות העשויות ממוצר זה, בעוד שאחרים רואים כמות מתונה של כבד בתזונה של נשים בהריון לא רק מקובלת, אלא גם מועילה מאוד.

פטרוזיליה בהריון

שפים ורוקחים יכולים להתווכח זמן רב על מהי פטרוזיליה: תיבול פופולרי או צמח מרפא?

אגוזים בהריון

אדם הוא מה שהוא אוכל - ביטוי ידוע זה נכון ללא ספק, כי אתה יכול לבנות את גופך רק מ"חומרים" המגיעים מבחוץ עם אוכל.

מיץ גזר בהריון

גזר בולט בין ירקות אחרים בשל המספר הרב של ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומצות שונים, ומיץ גזר עולה על כל שאר המיצים הטריים בתכונותיו המועילות.

גרעיני דלעת בהריון

צריכה קבועה של גרעיני דלעת משפיעה בצורה הטובה ביותר על שלד התינוק, ועל מצב עורה, שיערה, שיניה וציפורניה של האם.

רימון בהריון

במהלך ההריון, יש לצרוך רימונים במתינות - תוך מעקב אחר תגובת הגוף אליהם. יש לגשת לפרי זה בתבונה - אם שותים ליטר שלם של מיץ לא מדולל, ההשלכות לא יאחרו להופיע.

ממתקים בהריון

טעמן של נשים בהריון משתנה. חלקן מסרבות לאכול את המאכלים האהובים עליהן לאורך כל תקופת ההריון, ולפעמים אפילו במהלך תקופת ההנקה; אחרות מתחילות לאהוב דברים שלא אהבו לפני או אחרי ההריון. גחמות הטעם נוגעות לחלוטין לממתקים.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.