גרעיני דלעת בהריון

צריכה קבועה של גרעיני דלעת משפיעה בצורה הטובה ביותר על שלד התינוק, ועל מצב עורה, שיערה, שיניה וציפורניה של האם.

זרעי דלעת במהלך ההריון הם תוספת מצוינת לתזונה, המאפשרת לך לגוון את השולחן שלך.

האם מותר לאכול גרעיני דלעת במהלך ההריון?

אין שום דבר מיותר בדלעת שולחן רגילה. גם העיסה וגם הזרעים שימושיים מאוד לכל אישה - בעיקר כמאכל טעים, לפעמים כתרופה.

• גרעיני חמניות הם אוצר בלום אמיתי של חומרים מזינים: מחצית ממשקלם מורכב משומנים בריאים, 30% חלבונים, והשאר סיבים תזונתיים, פחמימות ומים. מנה של 100 גרם מכילה את הכמות היומית המומלצת של חומצות אמינו. ישנם גם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, וכמות המנגן היא בדרך כלל שיא.

הם משמשים להכנת רוטב עם שום, פטרוזיליה, כוסברה, שמן זית ומיץ לימון, מפוזרים על כריכים, מוסיפים לעוגות עם אגוזים, דייסה, ירקות מבושלים, סלטים. צוין כי נטילת זרעים אף משפרת את מצב הרוח של האישה.

• לפעמים כדאי לקנות דלעת שלמה, לבחור ולייבש את הגרעינים, ולהכין מהעיסה דייסה, פאי או יצירת מופת קולינרית אחרת. גרעינים יבשים מאוחסנים בכלי זכוכית, שקיות פשתן, שקיות נייר.

כמעט ואין התוויות נגד מדעיות למוצר. לשמועות ולדעות קדומות לגבי זרעים אין אישור. לכן, לשאלה "האם ניתן לאכול גרעיני דלעת במהלך ההריון?" עונים הרופאים פה אחד: "כן!"

[ 1 ]

זרעי דלעת נגד תולעים במהלך ההריון

ניתן להידבק בתולעים מחיות בית, בשר באיכות ירודה, ירקות או פירות לא שטופים. נוכחותן של תולעים טפיליות במערכת העיכול האנושית גורמת למגוון רחב של אי נוחות. תולעים מאובחנות ומובחנות באמצעות בדיקות מעבדה.

רופאים מתחלקים לשתי קבוצות בנוגע לאופן הטיפול בתולעים אצל נשים בהריון. יש הסבורים שיש לטפל בתולעים באופן מיידי, משום שהן מרעילות את האורגניזם של האם והילד. אחרים משוכנעים שזו אינה הבעיה הגדולה ביותר, ואין לחשוף את העובר לסיכוני סמים, במיוחד בשליש הראשון. אחרי הכל, כמעט ואין תרופות אנטי-תולעות לא מזיקות.

באשר לרפואה המסורתית, היא מציעה מספיק מתכונים לחיסול מוצלח של פלישה הלמינטית. זרעי דלעת במהלך ההריון משמשים כאמצעי מניעה וטיפולי טוב: קומץ דגנים יכול להיפטר מטפילים. קל להכין זרעי דלעת נגד תולעים במהלך ההריון: זרעים גולמיים עם סיבים טחונים במטחנת בשר. יש ליטול את התערובת על קיבה ריקה, כף או שתיים בכל בוקר.

לרוב, תולעי סיכה מדביקות. לא קשה להיפטר מהן, העיקר הוא למנוע פלישה חוזרת. העיקר כאן הוא היגיינה אישית של כל בני המשפחה.

גרעיני דלעת קלויים במהלך הריון

האם מותר לאכול גרעיני דלעת מטוגנים במהלך ההריון? איפה האמת ואיפה השמועות השקריות על היתרונות והנזקים שלהם לאם ולילד?

אם נשים בצד שמועות שלא אומתו, אז זרעים מטוגנים אינם התווית נגד לאף אחד. הם טעימים ויש להם השפעה מיטיבה על הגוף. זרעי דלעת במהלך ההריון

• לשפר את התיאבון;
• לחסל עצירות;
• להקל על צרבת ובחילות;
• לשחזר עצמות ושרירים פגועים;
• לווסת את סביבת החומצה-בסיס;
• לחדש את העור, הציפורניים, השיער;
• יש להם השפעה מצוינת על הלב וכלי הדם, הכבד ודרכי המרה;
• לפעול כאמצעי מניעה נגד טרשת עורקים.

סיכונים של זרעים מטוגנים לנשים בהריון:

• תכולת קלוריות (יותר ממאה גרם ליום עלול להוביל לעצירות, בחילות, כבדות בבטן, עודף משקל);
• תגובה אלרגית (תסמינים - אדמומיות, גירוד);
• החמרה של דלקת קיבה (עם חומציות מוגברת, זרעים אינם מומלצים).

במקרים כאלה, יהיה זה רעיון טוב שהאם תסרב לקבל את הפינוק בעצמה או תספר לגינקולוג המקומי שלה על הבעיה.

יתרונות זרעי דלעת במהלך ההריון

זה לא רק חטיף עתיר קלוריות, אלא גם מאגר של חומרים רצויים מאוד לגוף האישה והעובר.

• ראשית, החומרים הטבעיים ריבופלבין וויטמין A משפרים את חדות הראייה, שלעיתים פוחתת אצל נשים בהריון.
• שנית, גרעיני דלעת צוברים מספיק ברזל כדי להיות שימושיים למניעת אנמיה.
• שלישית, זוהי תרופה עממית מצוינת למאבק בטפילים פנימיים.
• רביעית, זרעים הם חומר משלשל יעיל להקלת תנועת מעיים, וזה חשוב מאוד במצב זה.

בשלבים המוקדמים של ההריון, זרעי דלעת מקלים על תסמיני רעילות, ובשלבים מאוחרים יותר הם מסירים בצקות. הם גם בעלי ערך מיוחד משום שהם מסירים מתכות כבדות מהגוף, מגנים מפני הצטננות ומווסתים את מאזן החומצה-בסיס. מצבי רוח דיכאוניים ונדודי שינה הנלווים אליהם מטופלים בהצלחה באמצעות מרתח של זרעים בחלב.

נזקי גרעיני דלעת במהלך ההריון

כדי לשמור על בריאות השיניים, כדאי לנקות את החטיף בצורה שונה או לקנות אותו ללא הקליפה.

הנזק של גרעיני דלעת במהלך ההריון יכול להיות מורגש אם לא יודעים את המידה. אחרי הכל, קשה להתנתק מכל גרעין. אכלו עד שהם נגמרים. עדיף למדוד את המנה מיד ולא לחרוג ממנה.

חיידקים יכולים לחדור לזרעים. עשר דקות של ייבוש בתנור מספיקות כדי לחטא את הזרעים.

• בבחירת מוצר, שימו לב למראה, לריח ולטעם. זרעים איכותיים מריחים טוב, בעלי מראה בריא וטעם מעורר תיאבון. ריח מעופש או טעם מר הם סימן לחוסר התאמה ואף לנזק של המוצר.

כדאי לבשל זרעים בבית, ולא לקנות ביד, ממקור לא ידוע. ישנם כאלה שניקו, שטופו ומיובשים ביד.

הנזק של גרעיני דלעת במהלך ההריון עשוי להיות קשור לתכולת הקלוריות הגבוהה שלהם (100 גרם מכילים 550 קילוקלוריות).

זרעים איכותיים, מוכנים כראוי, במינונים סבירים בהחלט יועילו לנשים בהריון. אבל אסור לעשות בהם שימוש לרעה, במיוחד לא נשים עם בעיות משקל, רגישות אישית ומחלות כרוניות מסוימות.