תרגילי בוקר לילדים בגיל הגן משפיעים לטובה מאוד על גובהם ומשקלם, כמו גם על עיצוב היציבה. רק שיש לבצע אותם בצורה נכונה. העיקר הוא שהתעמלות לילדים לא תעלה על 10-15 דקות, והתרגילים פשוטים ומגוונים, כך שהילדים לא ישתעממו.
בגיל זה, הגדילה מפגרת אחרי העלייה במשקל הגוף. התפתחות עצם מוגברת של השלד נמשכת, אם כי היא נותרת ברובה סחוסית, מה שמבטיח גמישות ופלסטיות רבה יותר של גוף הילד.
בגיל שנה עד שנתיים, כאשר ילדים ישנים עוד שתי תנומות במהלך היום, הזמן הטוב ביותר לערות פעילה הוא בין התנומה הראשונה לשנייה ומהחטיף של אחר הצהריים ועד ארוחת הערב.
כל ההישגים של ילד בשנה השנייה לחייו הוכנו במשך זמן רב. אפילו בחודשים האחרונים של השנה הראשונה לחייו, ילד חווה רגשות נעימים כאשר מבוגרים שמים לב אליו, כאשר הוא יכול לעשות משהו בעצמו, גם אם ניסיונות אלה כוונו באופן בלתי מורגש על ידי האם.
בפרקטיקה הרפואית, אנו נתקלים לעתים קרובות בילדים מעל גיל שנה שעדיין לא החלו לדבר. ילדים כאלה נבדקים על ידי קלינאי תקשורת ופסיכולוגים, כדי לברר האם הילד אילם או מפגר.
שליטה בשפת האם היא ההישג השני בחשיבותו עבור ילד. כמובן, ילד בסוף תקופת הינקות מבין גם מעט מדי מדיבורם של האנשים סביבו, אך הבנה זו עדיין צרה מדי ומשונה.
