הרזיה של מיץ לימון עם מים וסודה

אנשים רבים שמעו על דיאטה לימון. למרות נושך את הגוף עם לימון או לימון מיץ עבור הרזיה היא לא הכל. אולי זה בגלל חוסר מודעות לגבי תכונות ודרכי השימוש הדר חומצה. אחרי הכל, לאבד משקל מבלי להגביל את עצמך מזון קל ופשוט. זוהי הדרך שבה כמה גרסאות של דיאטה לימון מוצעים.

היתרונות של מיץ לימון

השימוש במיץ לימון לירידה במשקל נובע מיכולתו לפצל את תאי השומן. אפקט זה מתבצע על ידי חומצות אורגניות, אשר לימונים לימונים מלאים עניין, כמו גם שמנים אתריים.

בשל הרכב זה חומצי ביותר במשפחה של פירות הדר יש מאפיינים ייחודיים:

• לשבור שומנים;
• לדכא את תחושת הרעב;
• לנרמל את חילוף החומרים;
• לטהר;
• לחזק את השיער;
• לשפר את מצב העור ואת מסמר צלחות.

העיקרון העיקרי של דיאטה המבוססת על לימון הוא לא להגביל את כמות המזון, אבל בנוסף לתזונה הרגילה של מיץ לימון ומים נקיים. טאבו מוטל רק על מאכלים מזיקים במיוחד מנות: מטוגן, שמן, קמח, ממתקים. בנוסף למיץ, מומלץ להשתמש בקלף משפשף - כמרכיב במרקים וסלטים, מפזרים דגים ומנות בשר, מוסיפים פרוסות עסיסי תה וקומפוזיטים.

תה עדיף לבחור ירוק, ללא סוכר. היא עשירה בחומרים נוגדי חמצון, אשר מכפילה את המאפיינים השימושיים של המשקה, וזה, בתורו, מאיץ ירידה במשקל ובמקביל מגביר חסינות.

אבל לפני שתתחיל להשתמש מיץ לימון לירידה במשקל, רצוי להכיר את המורכבות של "דיאטה חומצה" להתייעץ על הבריאות שלך. במקום לעשות טוב, לא לפגוע בגוף.

מה יכול לאיים על דיאטה לימון? העובדה היא כי מיץ לימון משמש כחומצה חזקה, מעצבן את הקרום הרירי של אברי העיכול. ברור כי עם חומציות מוגברת המצב יחמיר ויכול לעורר החמרה של דלקת הקבה ותהליכים דלקתיים אחרים במערכת העיכול. כדי ליישם את הדיאטה, עליך קודם לרפא דלקת קיבה hyperacid.

סיכון נוסף קשור עם ההשפעה האגרסיבית של חומצה על אמייל השן. כדי להגן על השיניים, בעת שימוש מיץ לימון מרוכז לירידה במשקל, מומלץ להשתמש קש קוקטייל, ולאחר מכן לשטוף את חלל הפה עם מים.

מיץ לימון מתכונים הרזיה

ישנן דרכים רבות דיאטות, כולל מיץ לימון לירידה במשקל: עם זנגביל, קפה ירוק, סלט פירות, חליטות - עם קינמון, שום או מלפפון. אפילו שילובים קיצוניים של לימון עם קוניאק מוצעים. בואו להתעכב על כמה מתכונים של מיץ לימון לירידה במשקל:

1. על בטן ריקה, להשתמש בכף של דבש, סחוט עם חלב. לאחר שעתיים, לשתות כוס טרי של לימון. הכוס השנייה צריכה להיות שיכורה כארבע שעות לפני השינה. מזון במהלך היום עם דיאטה כזו אינה מוגבלת.
2. מיץ מ 5 ק"ג של פירות חומצה מדולל במים (1: 3), מבושלים ללא הוספת סוכר. זהו מנה של שתייה במשך יומיים. לאחר מכן, ניתן להכין מנה חדשה לחזור על התהליך, אבל באופן כללי את הדיאטה לא צריך להימשך יותר מ 2 שבועות ברציפות.
3. כדי להאיץ את האפקט, דיאטה מיוחדת משמש, כאשר הגוף חשוף מיץ חמוץ בו זמנית מבחוץ מבחוץ. חיצוני מושפע אמבטיה עם מלח ים, אשר מוסיף מיץ משלושה פירות. בפנים, להשתמש שני ליטר מים, חומצה עם מיץ של שלושה לימונים.
4. מיץ מוחלש יכול להיות נצרך לאחר מזון עיכול כבד, אשר מסיבה כלשהי לא יכול להיות נטוש במהלך הדיאטה. זה יעזור לחסל את התוצאות הלא נעימות של פינוקים רבים הפרעות דיאטה. כדי לא לפגוע בשיניים, מיץ טהור, אנחנו זוכרים, חייב להיות שיכור דרך צינור.

מסקנות מעניינות צוירו על ידי נוירולוג אמריקאי שחקר את השפעת הריח על התיאבון. עובדה ידועה כי טעמי מזון לעורר תיאבון, המדען נחשב מזווית אחרת, המבקשים לענות על השאלה סבירה: האם יש ריח עם השפעה הפוכה? ומצאתי כי חלק טעמים לפעול בדרך זו, כלומר, הם לדכא את הרצון לאכול. אלה כוללים שמנים אתריים רבים - לימונים, מנטה, ורדים, בננות, תפוחים, לבנדר, רוזמרין, אניס.

בהקשר של ירידה במשקל, גילוי זה הוא מאוד שימושי עבור מי לוקח את זה. כמובן, אתה לא תהיה מלאה בריח אחד, אבל בצורה כל כך קלה זה קל להפחית את התיאבון שלך פעמיים! מומלץ נוהל כזה לפני הארוחות, אתה צריך לשאוף שש פעמים כל הנחיר. תהליך הירידה במשקל מואץ אם הריחות חלופיים.

מיץ לימון עם סודה לירידה במשקל

במהירות ובאופן קבוע לרדת במשקל יכול להיות בעזרת מיץ לימון עם סודה לירידה במשקל. כאשר החומרים מעורבבים, מתרחשת תגובה כימית ונוצרת "פופ" נעימה, הממיסה את שומני מאכל אפילו בשלב העיכול. בשל ההשפעה מראש, שום דבר מיותר יכול לחסוך זמן.

• מתכון סודה עם מיץ לימון לירידה במשקל: כוס מים חמים לקחת רבע כפית סודה ומיץ חצי לימון. כאשר ערבוב, בועות של גז צריך להיווצר. מיץ לימון- soda צריך להישטף עם אוכל, לאכול בארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב.

המשקה שובה עם הכנה קלה במחיר זול. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט. ראשית, אתה לא יכול לשתות את זה יותר משבועיים ברציפות (במהלך תקופה זו, ירידה המונית על ידי 3-4 ק"ג). שנית, פופ אגרסיבי הוא לא לכל הבטן "לטעום". לכן, אנשים עם חומציות גבוהה וכיבים כגון משקה הוא התווית.

לא מומלץ לימון סודה דיאטה היא גם hypertensive ו כלילית, בהריון או מיניקות.

מים עם מיץ לימון לירידה במשקל

מים עם מיץ לימון לירידה במשקל הוא נצרך במהלך דיאטה של שבועיים על פי תוכנית מיוחדת. בלב המתכון של מה שנקרא לימון דיאטה הם פרופורציות פשוטים: מיץ של לימון אחד לכל כוס מים. המים צריכים להיות חמים או בטמפרטורת החדר, כדי לא להאט את תהליך העיכול.

להתחיל עם כוס אחת של שתייה, הגדלת המנות היומי של כוס נוספת. כתוצאה מכך, ביום השישי, שישה לימונים נדרשים, אשר יש צורך לסחוט את המיץ, כמו כוסות רבות של מים. שאלה סבירה עשויה להתעורר, האם זה קל לשתות כמות כזו של משקה חומצי על בטן ריקה? הדיאטה מאפשרת לך לחלק את המשקה למספר מנות ולשתות על מנה לפני כל ארוחה.

• היום השביעי פורק. מומלץ לוותר על כל מזון. במהלך היום נדרשת רק נוזלים: באופן כללי, 3 ליטר מים עם 3 מיץ לימונים וכף של דבש. המרכיב המתוק צריך להקל על תחושת חולשה ועייפות הנובעות מרעב.

משקה בשבוע הבא עם מיץ לימון לירידה במשקל לקחת בדיוק את ההפך, כלומר, להתחיל עם מנות פי שישה, להפחית אותו כל יום על זכוכית בסוף בדרכים שבוע ידי הסכום הראשוני: מיץ מלימון אחד כדי כוס מים. היום האחרון הוא שוב פריקה. ניתן לחזור על התזונה מספר פעמים בשנה, אך לא לעתים קרובות מדי.

יש גם וריאציות נוקשה יותר של "דיאטה לימונדה". הם יעילים מאוד, אך כרוך בסיכונים לקיבה, ולכן הם דורשים גישה מאוזנת וטיפול מיוחד.

השימוש מיץ לימון לירידה במשקל הוא אחד הזנים של הדרך הפסיבית נפוצה של ירידה במשקל. אין ספק, זה בריא לשלב מיץ לימון ומרכיבים בריאים אחרים עם פעילות גופנית - בחדר הכושר או לפחות בבית. סירוב של מזונות מזיקים ומשקאות, הרגלים לא בריאים וחוסר ניידות מאיץ את התוצאה הרצויה ועושה את זה יותר יציב.