ויטמין D לגברים

ויטמין D לגברים הוא אחד הוויטמינים הגבריים העיקריים, הפועל בתחום ייצור הטסטוסטרון, הוא הופך גבר לגבר.

ויטמין D הוא מרכיב פעיל ביולוגית המתמוסס היטב בשומנים ומיוצג על ידי שני חומרים הפועלים במקביל או מחליפים זה את זה: כולקלציפרול וארגוקלציפרול, אך רק הראשון מביניהם יכול להיווצר על ידי הגוף באופן עצמאי. ארגוקלציפרול הוא חומר הכרחי לתפקוד תקין של הגוף. הוא יכול להגיע מבחוץ רק עם מזון או בצורת תרופות.

אינדיקציות לשימוש בוויטמין D לגברים

תעשיית התרופות המודרנית מציעה מבחר עצום של קומפלקסים של מולטי-ויטמינים ומונו-ויטמינים כאחד, כך שלא קשה לבחור תרופה שתספק לחלוטין אדם מסוים. כדאי רק לזכור שגוף האדם הוא מערכת ביולוגית מורכבת מאוד, ואם אפילו חוליה קטנה נכשלת, הגוף כולו נתון לשיבושים בעבודתו.

מהן האינדיקציות לשימוש בוויטמין D לגברים?

• היפואפיטמינוזיס, חוסר בוויטמין D בגוף. הן במניעה והן בטיפול. חוסר בוויטמין D אצל גברים גורם להופעתן של מחלות כגון: אוסטאופורוזיס, ביטויים של רככת (אם כי היא שכיחה יותר אצל ילדים), אוסטאומלציה (מינרליזציה לא מספקת של רקמת העצם), וכן אוסטאופתיה נפרוגנית (למעשה, זוהי ניוון של רקמת העצם).
• דיאטות, תזונה לא מאוזנת, צמחונות.
• צהבת מכנית.
• ביטוי של תסמינים של היפופוספטמיה והיפוקלצמיה.
• מחלות רבות של מערכת העיכול.
• קרינת שמש לא מספקת. קליטת מעט מדי, או בכלל לא, של קרני אולטרה סגולות מהשמש על ידי הגוף.
• תסמונת ספיגה לא נכונה היא הפרעה מטבולית המתבטאת בתהליך של שיבוש תפקודי העיכול וההובלה של המעי הדק.
• כָּהֳלִיוּת.
• ירידה פתאומית במשקל.
• אי ספיקת כבד או שחמת.
• תקופת ההריון וההנקה.
• נטילת תרופות מסוימות (למשל, ברביטורטים, נוגדי פרכוסים ואחרות).
• היפופאראתירואידיזם היא פתולוגיה שבה כמות הורמון הפראתירואיד בגוף יורדת. זה מוביל לכשלים בתהליך ספיגת הסידן על ידי המעי. האטיולוגיה של ביטוי זה, ברוב המקרים, היא התערבות כירורגית, שיכרון של הגוף וזיהום.
• הזדקנות הגוף. במקרה זה, הגוף מאבד את היכולת לסנתז כולקלציפרול.

טופס שחרור

צורת השחרור של ויטמין D לגברים היא נרחבת למדי. ויטמין זה מיוצר כתרופה אחת, וכחלק ממולטי-ויטמינים מורכבים. שוק בתי המרקחת המודרני מציע תרופות מקבוצה פרמקולוגית זו בצורה הבאה: טיפות (AquaDetrim, Cholecalciferol), טבליות, דרז'ים (Ergocalciferol (Ergocalciferolum)), כמוסות, תרחיפים, תמיסות אלכוהול.

לדוגמה, ארגוקלציפרול זמין בצורות הבאות:

• דראז'י במשקל 0.5 גרם (500 יחב"ל). התרופה זמינה באריזות של 50 ו-100 יחידות.
• תמיסת אלכוהול 0.5%, המתאימה ליחס של 200,000 יחידות ב-1 מ"ל של התערובת. זמינה בבקבוקונים של 5 מ"ל.
• תמיסת שמן 0.125%, המתאימה ליחס של 50,000 יחב"ל ב-1 מ"ל של התערובת. זמינה בבקבוקונים של 10 מ"ל.
• תמיסת שמן 0.0625%, המתאימה ליחס של 25,000 יחב"ל ב-1 מ"ל של התערובת. זמינה בבקבוקונים של 10 מ"ל.

אקוודטרים. טיפות חסרות צבע לנטילה דרך הפה. 1 מ"ל של תמיסה, המקבילה ל-30 טיפות של התרופה, מכיל 15,000 יחידות בינלאומיות של כולקלציפרול.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

יתרונות ויטמין D לגברים

ויטמין D לגברים צריך להיתפס לא רק כוויטמין, אלא גם כהורמון השייך לקבוצת הסטרואידים (כגון הורמוני מין וכולסטרול). ירידה בכמותו בגוף הגבר מובילה להידרדרות בתפקוד הלב, משפיעה לרעה על מצב העצמות, מה שמאפשר התפתחות אוסטאופורוזיס. לכן, היתרונות של ויטמין D לגברים הם יקרי ערך, במיוחד בשילוב עם נציגים הורמונליים אחרים: טסטוסטרון ואסטרוגן.

אחד המדדים האינפורמטיביים ביותר לנוכחות ויטמין D הוא כמות ה-25-הידרוקסיכולקלציפרול בסרום הדם. אם אדם בריא וכמות ויטמין D תקינה, אז מדד זה צריך להיות בטווח של 20 - 60 ננוגרם/מ"ל.

לא רחוק הזמן בו תוכלו לפתוח את המקרר ולראות בקבוק שמן דגים, שאמהות "טיפלו" בו בילדיהן מילדותן. חלק מהמוצרים עשירים גם הם בו, כגון: כבד בקר, בשר דגים שמן (למשל, סלמון), חלמון ביצה, חמאה, כלומר, חלק מהמוצרים ממקור מן החי. אבל, מוזר ככל שזה יישמע, גוף האדם מקבל אחוז גדול יותר של ויטמין זה דרך העור מאור השמש (תחת השפעת קרינה אולטרה סגולה).

הנורמה או המחסור בחומר זה משפיעים באופן משמעותי על תפקודם הבריא של כל מערכות גוף האדם.

היתרונות של ויטמין D לגברים הם כדלקמן:

• ויטמין זה אחראי על ייצור הטסטוסטרון בגוף הגברי, בכמות הנדרשת, אשר משפיעה ישירות על יכולות הרבייה של הגבר.
• משפיע על שריפת שומן.
• אחראי על תפקוד תקין של בלוטת התריס.
• מונע או מקל על תסמיני טרשת נפוצה, משפר את הזיכרון וממריץ את תפקוד המוח.
• תומך במשאב אנרגיה.
• מונע התפתחות של אוסטאופורוזיס.
• משפיע על תהליך ספיגת הסידן והזרחן ברירית התריסריון.
• מפחית את הסיכוי לפתח גידולים סרטניים.
• תומך בתפקוד הכבד.
• מנרמל את לחץ הדם.
• תומך בתפקוד תקין של שרירי הלב ושל מערכת הלב וכלי הדם כולה.
• משפיע על פרמטרי קרישת הדם.
• מבטיח את ספיגת הכמות הנדרשת של מגנזיום, האחראי על צמיחת רקמת העצם בגוף האדם.
• משתתף בהתחדשות תאים.
• מסייע בשמירה על תפקודי ההגנה של הגוף ברמה תקינה, ומונע הופעת מחלות דלקתיות וזיהומיות, זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה.
• מייצב תהליכים עצביים במערכת העצבים המרכזית.
• אחראי על טונוס שרירים, זה חשוב במיוחד עבור ספורטאים שאימונים כרוכים בעומסים כבדים.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

פרמקודינמיקה של ויטמין D לגברים

הפרמקודינמיקה של ויטמין D לגברים היא ויסות תהליכי חילוף החומרים של זרחן וסידן. למעשה, החומר הפעיל של ויטמין זה - כולקלציפרול - ממלא תפקיד חשוב בתהליך ספיגת הזרחן והסידן, המתרחש הן במעי הדק והן בכליות. בשל נוכחותו של ויטמין D בכמויות מספיקות, מתרחשת מינרליזציה תקינה של כל רקמות העצם בגוף, דבר המשפיע לטובה על קצב הגדילה של מבנה השלד ומניעת רככת ואוסטאופורוזיס.

תכשירים המכילים ויטמין D לגברים, מאפשרים שמירה על תפקוד תקין של בלוטות התריס, אשר תופסות מקום מוביל ביצירת הגנות הגוף (תומכות בחסינות האנושית). הודות לחומר המדובר, יוני סידן פעילים נמצאים בדם, המאפשרים שמירה על מצב תפקודי של רקמות השריר של שריר הלב, המרכיבות את שרירי המבנה. שולטים בתהליך קרישת הדם ובהולכת האותות המגרים של מערכת העצבים.

ויטמין D לגברים מוכר כמרכיב יעיל במניעת גידולים סרטניים. הוא מווסת בצורה מושלמת את לחץ הדם, מגביר את החיוניות. הוא לוקח חלק בייצור טסטוסטרון, המסייע בשמירה על יכולות הרבייה של הגבר ועל כוחו המיני.

פרמקוקינטיקה של ויטמין D לגברים

הרפואה המודרנית בחנה נושא זה ביסודיות רבה. פרמקוקינטיקה של ויטמין D לגברים. מה זה? מה מבטיח מחסור בוויטמין זה לגוף הגבר?

ויטמין D לגברים תומך באופן מושלם בתפקוד הספיגה של הגוף, ומאפשר לרירית המעי לקלוט בחופשיות זרחן וסידן. יחד עם זאת, לתמיסות אלכוהוליות של התרופה יש יכולות ספיגה טובות בהרבה מאשר לצורות רפואיות שמנוניות של ויטמין זה. כאשר נלקח פנימית, כולקלציפרול נספג על ידי המעי הדק.

ויטמין D לגברים מווסת בצורה מושלמת את תהליך חילוף החומרים המתרחש באיברים כמו כליות וכבד. כולקלציפרול עובר בקלות כל "מחסום" של הגוף, ומצטבר בו.

סילוק של "עודפי" ויטמינים דרך מרה ובכמויות קטנות דרך הכליות אינו נראה כבעיה.

שמות ויטמין D לגברים

כיום, ניתן למצוא ויטמינים או מולטי-ויטמינים המכילים ויטמין D בכל בית מרקחת. אבל אם בעבר האדם הממוצע הכיר רק תרופה אחת - שמן דגים, כיום רשימה זו נרחבת למדי.

בואו נזכור לפחות כמה משמות ויטמין D לגברים.

• אקוודטרים. רכיב פעיל – כולקלציפרול (ויטמין D3). מווסת את קצב ספיגת הסידן והפוספט, מה שמקדם מינרליזציה תקינה וצמיחה של עצמות השלד.
• ארגוקלציפרול (Ergocalciferolum). מייצב את תהליכי המטבוליזם של סידן וזרחן, המסייע במניעת אוסטאופורוזיס ובעל השפעה חיובית על תפקודי הספיגה של המעי הדק.
• כולקלציפרול. משלים את צרכי הגוף בוויטמין D. משתתף באיזון מטבוליזם של סידן וזרחן.
• ויגנטול. תרופה המווסתת את חילוף החומרים של סידן וזרחן בגוף הגבר. משיבה את רמת ויטמין D בגוף. משפרת את יכולת ספיגת הסידן - תהליך המתרחש במעי הדק. וגם שולטת על מהלך ספיגת הפוספט בכליות. שומרת על תפקוד תקין של בלוטת התריס.
• אקוודטרים. התפקיד העיקרי של ויטמין D בגוף האדם הוא ויסות חילוף החומרים של סידן ופוספט. יכולת זו מאפשרת לו לבצע מינרליזציה של תאי עצם בגבולות נורמליים, ולתמוך בגדילת השלד.
• מיניסן - ויטמין D לגברים. תכשיר מצוין המווסת את תהליכי המטבוליזם של זרחן וסידן.

אופן מתן ומינון

גברים יכולים ליטול ויטמין D הן למטרות טיפוליות והן למטרות מניעה. במקרה זה, המינון היומי לנציג בוגר מהמין החזק לא יעלה על 15 מק"ג. ייתכנו מספר קורסי טיפול, למטרות מניעה יספיק לקחת מחזור אחד. חשוב במיוחד ליטול ויטמין זה בעונה הקרה, כאשר אין כל כך הרבה ימי שמש, אספקת הוויטמינים, "שנצברת בתקופת הקיץ-סתיו", מתייבשת בהדרגה, הסבירות להצטננות ומחלות זיהומיות עולה.

אופן מתן ומינונים מומלצים:

• עבור ילדים, הרופא עשוי להמליץ על מינון של 10 מק"ג לאורך היום (400 יחב"ל).
• מומלץ לגברים עתידיים וגברים קיימים בגילאי 12 עד 70 ליטול 15 מק"ג לאורך היום (600 יחב"ל).
• אם גבר מעל גיל 70, יש להגדיל את המינון ל-20 מק"ג (IB) מדי יום. עם הגיל, יכולתו לסנתז ולקלוט ויטמין D מבחוץ פוחתת.

עליך ליטול טבליה אחת ביום עם אוכל.

למרות שהיו לאחרונה מחלוקות, והתומכים ברעיון שניתן להגדיל את המינון היומי של ויטמין D לגברים ל-1000-2000 יחב"ל (25-50 מק"ג) הולכים וגדלים. במקביל, הם טוענים שדרך טבעית ומקובלת יותר לקבל מינון יומי של ויטמין D היא שיזוף, שבדרך כלל מספיק לקחת במשך 15-30 דקות מדי יום.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

התוויות נגד לשימוש בוויטמין D לגברים

נראה שוויטמין פירושו שהוא לא מזיק. ניתן ליטול אותו ללא הגבלות. אבל זה לא היה כך. התוויות נגד לשימוש בוויטמין D לגברים עדיין קיימות:

• אי סבילות אישית, רגישות יתר לוויטמין D.
• היפרקלצמיה. עלייה ברמות הסידן בפלזמת הדם.
• אוסטאודיסטרופיה כלייתית עם היפרפוספטמיה. פתולוגיה מוקדית של רקמת הכליה הנגרמת כתוצאה מכשל במטבוליזם של זרחן-סידן.
• טרשת עורקים.
• מחלות אחרות.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

תופעות לוואי של ויטמין D לגברים

תופעות לוואי של ויטמין D לגברים הן נדירות למדי, במקרה של צריכה יומית ארוכת טווח של תרופות המכילות ויטמינים, בעוד שהמינון צריך לעלות משמעותית על הכמות המוצעת בהוראות (50,000 יחב"ל ומעלה).

תופעות לוואי של ויטמין D לגברים יכולות להוביל לסטיות כאלה:

• היפרקלצמיה. זה יכול להימשך מספר חודשים לאחר נטילת ויטמינים אחרונה.
• עֲצִירוּת.
• תופעות אלרגיות.
• לחץ דם מוגבר.
• הפרעות קצב לב.
• ירידה בתיאבון.
• פוליאוריה. היווצרות והפרשה מוגברת של שתן.
• בחילה וביטוי של רפלקס הקאה.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• כאבי שרירים. מופיעים כאבי שרירים.
• היפוטוניה של שרירים.
• נוּמָה.
• כאבי מפרקים. מופיעים כאבים במפרקים.
• תפקוד כלייתי לקוי.
• שינויים במערכת העצבים המרכזית.
• החמרה של תהליך השחפת בריאות.
• ירידה בטונוס הכללי של הגוף.
• יובש בפה.
• וכמה אחרים.

מנת יתר

באופן תיאורטי בלבד, אם כי לא סביר, מנת יתר של ויטמין D אצל גברים עדיין אפשרית. זה יכול לקרות במיוחד עם נטילה מונעת או טיפולית עצמאית. במציאות, מנת יתר יכולה להתרחש כאשר מינון התרופה מגיע ל-250 מק"ג (או 10,000 יחב"ל), דבר בעייתי למדי לקבל באמצעות תרופות, ואף יותר מכך דרך מזון. ניתן ליטול מינון כזה רק בכוונה תחילה, מתוך מחשבה.

עם זאת, בואו נבחן את התסמינים שמתחילים להופיע בעת נטילת מינון כזה של התרופה.

• בְּחִילָה.
• כאב ראש גובר.
• הופעת נדודי שינה.
• הסיכון להפרעות קצב עולה.
• נִרגָנוּת.
• אובדן תיאבון.
• הטמפרטורה עשויה לעלות.
• בבדיקת שתן, התוצאה מראה נוכחות של לויקוציטים וחלבונים בו.
• עודף משמעותי של מינון ויטמין D אצל גברים מוביל להיפר-ויטמינוזיס.

הופעת לפחות כמה מהתסמינים הללו צריכה להתריע בפני אדם ולאלץ אותו לפנות מיד לייעוץ מרופא, אשר יקבע צעדים להוצאת המטופל ממצב זה.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

לעתים קרובות יש צורך ליטול ויטמינים במקביל לתרופות אחרות. והעבודה המשותפת של מוצרים רפואיים שונים לא תמיד פורייה; לעתים קרובות ישנם מקרים בהם תרופה אחת מדכאת או חוסמת לחלוטין את הפעילות החיובית של אחרת.

יש להבין אילו אינטראקציות של ויטמין D לגברים עם תרופות אחרות אינן מקובלות, ואילו הן פוריות.

לא מומלץ ליטול ויטמין D לגברים יחד עם תרופות המכילות גלוקוקורטיקואידים, אשר מבטלות את כל מאמצי ויטמין D לשפר את תהליך ספיגת הזרחן והסידן במעי, מה שמוביל בתורו לירידה ודיכוי של תגובות כימיות המאפשרות צמיחת רקמת עצם, מה שמוביל לאוסטאופורוזיס.

שמן וזלין "חוסם" את יכולת הספיגה של ויטמין D. ויטמין זה נספג ומופרש בצורה גרועה מאוד מהגוף אם יש כמות גדולה של זרחן במזון. כאשר נוטלים ויטמין D לגברים בשילוב עם תרופות שהרכיב הפעיל שלהן הוא ברביטורטים, קצב חילוף החומרים יורד, דבר שיש לתקן על ידי הגדלת מינון ויטמין D.

נטילת חומצות אטידרוניות ופמידרוניות, שהחומר הבסיסי שלהן הוא קלציטונין, מפחיתה את יעילות תפקוד הפרשות מערכת העיכול בעיבוד ויטמינים מסיסים בשומן, מה שמוביל גם לצורך בהגדלת מינון הוויטמין המדובר.

צריכה בו זמנית של מספר תרופות המכילות את "ויטמין השמש" עלולה להוביל למנת יתר ולהתפתחות היפר-ויטמינוזיס.

תוספי סידן נספגים בדרך כלל על ידי גוף הגברי רק בשילוב עם ויטמין D, או ליתר דיוק, עם הסוג שלו - ויטמין D3.

תנאי אחסון של ויטמין D לגברים

תנאי האחסון של ויטמין D לגברים אינם שונים בהרבה מהכללים שיש להקפיד עליהם אם רוצים לשמר את התכונות המועילות של תרופות דומות אחרות. יש לשמור תרופות המכילות ויטמין D בנפח מוגבל, במקום בו אין גישה לאור שמש ישיר, והטמפרטורה לא צריכה לעלות על 10 מעלות צלזיוס.

תאריך אחרון לשיווק

חיי המדף של תרופות, שהרכיב הפעיל בהן הוא ויטמין D, המוצעות בבתי מרקחת בכל צורת שחרור (טבליות, כמוסות, אבקות, תמיסות...), הם בדרך כלל שנתיים.

אם אינכם רוצים לבזבז את זמנכם היקר על מחלות, יש צורך לשמור על איזון ויטמינים ומינרלים בגוף מלידה. טיולים יומיומיים, אפילו קצרים, בשמש, מזון בריא ומגוון יאפשרו לכם לשמור על כוחות ההגנה של גופכם ברמה הנכונה. ויטמין D לגברים חשוב גם הוא בתהליך זה. אורח חיים פעיל ובריא, גישה זהירה לגוף שלכם ותשכחו ממחלות רבות במשך שנים רבות. היו בריאים ומבוקשים!