המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
תרופות
קפה ירוק עם ג'ינג'ר לירידה במשקל
סקירה אחרונה: 04.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
תעשיית המזון מייצרת משקאות שניתן להשתמש בהם למטרות ירידה במשקל. לדוגמה, קפה ירוק עם ג'ינג'ר מיצרנים שונים הוא דוגמה טובה לכך.
ידוע שכל מרכיב במשקה הנ"ל עוזר לשמור על כושר גופני טוב. וכיצד הם פועלים יחד? ואיך כדאי להכין משקה לדמות רזה?
ראשית, כדאי לדעת שקפה ירוק כבר ביסס את עצמו כמשקה עצמאי לעיצוב הגוף. חומצה כלורוגנית, שהיא חלק מהפולי קפה, משפיעה על רמת הסוכר בדם. רכיב כימי זה לא רק מייעל את צריכת הסוכר, אלא גם מקהה את תחושת הרעב. לכן, הצורך בממתקים כמקור אנרגיה, כמו גם בחטיפים תקופתיים, מתחיל להיעלם מעצמו. אם שותים קפה ירוק באופן קבוע במהלך היום.
סוג זה של קפה מפורסם גם בזכות תכונותיו נוגדות החמצון - היכולת להסיר רעלים, חומרים מסרטנים וחומרים מזיקים אחרים מהגוף. האנלוג הירוק של משקה הקפה ידוע גם כמאיץ תהליכים מטבוליים. השפעה זו מושגת באמצעות פעולה כללית של קוקטייל ויטמינים הכלול בתמצית הפולים.
התכונות המועילות של ג'ינג'ר כבר הוזכרו במאמר זה . הוא מתמודד עם בעיית הירידה במשקל בכוחות עצמו. אבל בדואט עם קפה ירוק, ההשפעה הסינרגטית של שני המוצרים עולה פי כמה.
אז אם יש לכם משקה קפה ירוק מסחרי עם ג'ינג'ר בהישג יד, אתם רק צריכים לפעול לפי ההוראות שעל האריזה. אם יש לכם שורש ג'ינג'ר טרי וקפה ירוק בנפרד, כדאי לכם לקרוא את ההמלצות שלהלן.
[ מתכוני קפה ירוק וג'ינג'ר לירידה יעילה במשקל
קפה ירוק עם ג'ינג'ר לירידה במשקל מוכן כדלקמן.
- מתכון מס' 1
עדיף להשתמש בפולי קפה ירוקים. כמות הפולים הנדרשת ליום נטחנת במטחנת קפה. מנה לכוס קפה אחת מוכנה כמו משקה רגיל בטורקי. לאחר מכן, ניתן להוסיף שורש ג'ינג'ר מגורר לקפה בקצב של כפית אחת לכוס נוזל. יש להשאיר את המשקה לחליטה (וזה לפחות חצי שעה). במהלך זמן זה, הקפה יכול להתקרר, לכן עדיף למזוג אותו לתרמוס ולהשאיר אותו שם למשך הזמן שצוין.
באופן טבעי, הטעם של משקה כזה אינו נעים. לכן, כדי לשפר את הטעם, כדאי להוסיף כפית דבש לקפה עם ג'ינג'ר. אבל רק לאחר שהקפה כבר לא חם, אלא הופך להיות חם מאוד.
- מתכון מס' 2
אם אין לכם שורש ג'ינג'ר בהישג יד או שהליך הכנת המשקה נראה ארוך מדי, תוכלו להשתמש בשיטה אחרת.
שורש ג'ינג'ר עם דבש מוכן מראש: ג'ינג'ר מגורר על פומפיה גסה, מוכנס לצנצנת ומערבב עם דבש. הצנצנת מכוסה במכסה, והתערובת מאוחסנת במקרר.
לאחר שהקפה הירוק של הבוקר מוכן, מוסיפים אליו כפית מהתערובת, אך רק כאשר טמפרטורת המשקה נמוכה משבעים מעלות.
- מתכון מס' 3
אם אינכם רוצים לטרוח עם שורש ג'ינג'ר טרי, תוכלו להוסיף אבקת ג'ינג'ר למשקה המוכן. תבלין זה נמכר בכל חנויות המכולת והסופרמרקטים. לכן, קנייתו בכל עת אינה קשה במיוחד.
אבקת ג'ינג'ר מוסיפה לכוס קפה בקצה סכין. באופן טבעי, כעת יש להמתיק את המשקה באותו דבש.
תשומת הלב!
כדי לפשט את תפיסת המידע, הוראה זו לשימוש בתרופה "קפה ירוק עם ג'ינג'ר לירידה במשקל" מתורגמת ומוצגת בצורה מיוחדת על בסיס ההנחיות הרשמיות לשימוש רפואי של התרופה. לפני השימוש קרא את ההערה כי הגיע ישירות לתרופה.
תיאור מסופק למטרות מידע אינו מדריך לריפוי עצמי. הצורך בתרופה זו, מטרת הטיפול, השיטות והמנה של התרופה נקבעת אך ורק על ידי הרופא המטפל. תרופה עצמית מסוכנת לבריאות שלך.