מתכוני משקאות ג'ינג'ר-לימון לירידה במשקל

לימון, כמו ג'ינג'ר, מכיל רשימה של תכונות הנחוצות לירידה במשקל. לימון מכיל קומפלקס עשיר של ויטמינים ומינרלים. מעל הכל, הדר זה מפורסם בתכולת ויטמין C שבו. לימון עשיר בברזל, נחושת, אשלגן ואבץ. שילוב הוויטמינים והמינרלים מעניק ללימון תכונות נוגדות חמצון. וחומצות האמינו הכלולות בהדרים מסייעות להפעיל תהליכים מטבוליים בגוף. סיבים מסיסים ולא מסיסים, מהם מורכב הלימון, מסייעים בניקוי הגוף מסיגים ורעלים. קומפלקס השמנים האתריים מסייע גם להאיץ את חילוף החומרים ולחזק את מערכת החיסון.

בואו נתעכב על הווריאציות של שימוש בלימון עם ג'ינג'ר. לרוב, מומלץ להשתמש בברית ג'ינג'ר-לימון כמשקה. אפשר גם לחשוב על הכנה ביתית שאוכלים עם כפית.

מתכוני לימון וג'ינג'ר

• מתכון מספר 1. תערובת ג'ינג'ר-לימון-דבש.

אתם צריכים לקחת לימון אחד ושורש ג'ינג'ר קטן אחד. שטפו את הלימון וחתכו אותו לארבעה חלקים. מומלץ גם להסיר את הגרעינים. לאחר מכן, טחנו את הלימון בבלנדר.

יש לשטוף ולקלף את הג'ינג'ר, לאחר מכן לגרד אותו על פומפיה גסה או לטחון אותו בבלנדר.

טחנו יחד ג'ינג'ר ולימון, ולאחר מכן הוסיפו דבש לפי הטעם. אחסנו את התערובת במקרר ולקחו שלוש כפות ביום חצי שעה לפני הארוחות. בנוסף לאפקט הירידה במשקל, תוכלו לצפות לתוצאה נוספת - חיזוק מערכת החיסון ושיפור הרווחה הכללית.

• מתכון מס' 2. משקה ג'ינג'ר-לימון.

ניתן להכין את משקה הג'ינג'ר-לימון פעם אחת למשך יום. ובמידת הצורך, יש לאחסן אותו במקרר. העיקר הוא לסנן את המשקה לאחר ההכנה, למזוג אותו לכלי זכוכית ולשים במקום קריר. בחורף, ניתן להשאיר את נוזל הג'ינג'ר-לימון בטמפרטורת החדר - במהלך תקופה זו, המשקה פשוט לא יספיק להתקלקל.

עכשיו אתם צריכים להחליט על ג'ינג'ר. ישנם מספר סוגים של שורש זה, שהם נהדרים להכנת משקה. לדוגמה, ג'ינג'ר טרי, מיובש או קפוא מתאים למטרות שלנו. אם מסיבה כלשהי תחליטו להשתמש בג'ינג'ר יבש, אז הכמות שלו היא חצי מהרגיל של ג'ינג'ר טרי או קפוא. יחד עם זאת, עליכם לדעת ששריפת שומן מסופקת על ידי ג'ינג'ר, לימון מבצע רק פונקציית ניקוי נוספת. ואם אתם רוצים לשפר את אפקט ה"שריפה", עדיף להוסיף עוד קצת ג'ינג'ר למשקה.

משקאות ג'ינג'ר ולימון

• שיטת בישול בסיסית.

קחו חתיכת ג'ינג'ר, שדומה בנפחה לשזיף קטן. הוסיפו לה לימון אחד. שטפו את הלימון וחתכו אותו לשני חצאים. חצי אחד מיועד לסחיטת מיץ ממנו. ואת החלק השני חתכו לפרוסות דקות.

שורש הג'ינג'ר נשטף, מקולף וקוצץ בעזרת פומפיה, בלנדר או סכין. לאחר מכן, מסת הג'ינג'ר מונחת בצנצנת או בקומקום. לאחר מכן יוצקים את הג'ינג'ר עם מיץ לימון. ולאחר מכן, מניחים את שארית פירות ההדר הקצוצים בצנצנת. את התערובת המתקבלת יוצקים ליטר מים רותחים ומשאירים לחליטה. לאחר עשר עד חמש עשרה דקות, המשקה מסונן כדי להפחית את מרירות הג'ינג'ר עצמו. זהו, "שורף" השומן ג'ינג'ר-לימון מוכן, וניתן לשתות אותו כתה.

• מתכון מספר 1. משקה ג'ינג'ר-לימון-נענע עם פלפל.

קחו שש כפיות של שורש ג'ינג'ר מגורר, שמונה כפיות של מיץ לימון, קורט פלפל שחור טחון וכמה עלי נענע. שימו את כל המרכיבים בכלי זכוכית או חרסינה ויוצקו פנימה ליטר וחצי של מים חמים מאוד. הניחו להכל לחלוט במשך עשר עד חמש עשרה דקות. לאחר מכן, המשקה מוכן לשתייה.

• מתכון מס' 2. משקה העשוי מתה ירוק, ג'ינג'ר ולימון.

אתה צריך לקחת קורט של ג'ינג'ר יבש כתוש וכפית אחת של תה ירוק. את כל האמור לעיל מניחים בכוס ומבשלים בכוס מים רותחים. לאחר מספר דקות, מוסיפים פרוסת לימון למשקה החם שכבר היה.

• מתכון מס' 3. משקה ג'ינג'ר עם דבש ולימון.

צריך להצטייד בשש כפיות של ג'ינג'ר כתוש, אותן מניחים בקערה אמייל, ממלאים 1.5 ליטר מים נקיים ומניחים על האש. הנוזל מביאים לרתיחה, ואז האש מופחתת לנמוכה והכל מבושל בסיר תחת מכסה במשך עשר דקות.

לאחר כיבוי האש, המשקה מקורר למצב חם ומסונן. מוסיפים מיץ לימון סחוט וקצת דבש לפי הטעם.

באופן כללי, ג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל משמש בווריאציות שונות. אם רוצים, ניתן להעשיר את משקה הלימון-ג'ינג'ר בתבלינים כמו ציפורן, הל ופלפל אדום.

מומחים ממליצים לא "לתקוף" את משקה הג'ינג'ר-לימון, אלא לתת לגוף להתרגל אליו. עדיף לשתות את נוזל הג'ינג'ר בלגימות קטנות ובכמויות קטנות. עדיף לעשות זאת לפני הארוחות ומספר פעמים ביום.