מוצרים לנוער של העור ואת הגוף כולו

כל אדם רוצה להישאר צעיר ויפה ככל האפשר, ורבים משתמשים למטרה זו כל מיני משחות, קרצוף, קרמים, טוניקות. רוב התרופות האלה עולה הרבה כסף, אבל הן לא תמיד עוזרות. עם זאת, רבים שוכחים כי יש המוני של תרופות טבעיות באופן טבעי לקדם את התחדשות של הגוף - וזה המזון הרגיל שאנחנו אוכלים. מוצרי נוער ואריכות ימים: מה אפשר וצריך לאכול כדי להיות בריא ויפה?

עם הגיל, כל אחד מאיתנו יש קמטים, מצב השיער והציפורניים מחמיר, העור דוהה - אחרי הכל, הנוער הוא לא נצחי. מעטים חושבים על העובדה כי כל הסימנים הללו קשורים לא רק עם שינויים בגיל, אלא גם עם תקלות מסוימות בגוף.

מה אוכל בדרך כלל תושב עירוני ממוצע? על פי הסקר, רוב אוכלוסיית המטרופוליני מזינה על כריכים, מוצרים מוגמרים למחצה, משתמשת בסודה ובאוכל מהיר. למרבה הצער, במוקדם או במאוחר מזון כזה ישפיע בהכרח על בריאות ורווחה.

עם זאת, זה אף פעם לא מאוחר מדי לעשות שינויים חיוביים בתזונה ובאורח החיים. היום אנו מציעים לך להכיר את רשימת המוצרים השימושיים ביותר שיעזרו לאף אחד מאיתנו ללא קושי מיוחד כדי לשחזר את בריאות הגוף להאריך את הנוער.

ויטמינים להאריך את העור הצעיר

כולם יודעים כי ויטמינים לעזור לשמור לא רק את היופי של העור, אלא גם את הבריאות של הגוף כולו. אבל לא כולם יודעים מה ויטמינים יש לשים לב להאריך את הנוער של העור.

• רטינול - הוא גם ויטמין A - משמש כזרז לתהליכי הפחתת חמצון. בדרך כלל, בתוך הגוף, הוא הופך מן β-carotene, אשר מגיע עם מזון. מקובל לחשוב כי קרוטן עשיר במוצרים צמחיים של גוון כתום ואדום - לדוגמה, גזר, אשחר הים, וכו ', אשר כבר מזמן נחשב מחסן של חומרים שימושיים ומוצרים חיוניים לעור צעיר.
• ויטמינים gr. B - תיאמין (B1), ריבופלאבין (B2), פסקה-aminobenzoic חומצה (B10) - מספקים גמישות העור, נותנים לו צבע חלקים, לדכא ההשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים אשר לעורר הזדקנות תאים מהירה. ויטמינים המוצעים ניתן להשיג עם מזון: הם שופע דגנים, פסולת, אגוזים, ירקות.
• ויטמין C - כל חומצה אסקורבית ידוע - הוא אחראי על מהלך נורמלי של תהליכים מטבוליים בעור, מקדם את הגמישות ואת הנוער של העור. מינון מספיק של חומצה אסקורבית ניתן להשיג על ידי אכילת פירות יער, פירות (במיוחד קיווי ופרי הדר).
• ויטמין PP - חומצה ניקוטינית - מספק חסינות העור המקומי, משחזר תאים פגומים. מינון מלא של ויטמין מתקבל על ידי אכילת גבינה, בשר, תאריכים, קטניות, וגם מרק של עלה בר.
• ויטמין E - אותו טוקופרול - הוא נוגד חמצון ידוע, אשר מקדם התחדשות הסלולר פעיל. זה לא לחינם כי tocopherol נקרא ויטמין של הנוער - הוא הוסיף בכל מקום קוסמטיקה מוצרי טיפוח העור על הפנים והגוף. ויטמין ניתן להשיג לא רק עם ההכנות מורכבות, אלא גם, באופן קבוע באמצעות מוצרים כגון שמן פשתן, ביצים, פירות יער.

מוצרי עור נוער

מזון מתוכנן היטב מזון המכיל את המוצרים הדרושים לנוער הוא צעד לא רק לתברואה הכללית, אלא גם לאריכות ימים פעיל. העור שלנו על הפנים נותן את כל הבעיות הקיימות כרגע בתוך הגוף. יש צורך רק לשים לב למספר סימנים שליליים:

• גוון אדמדם (אפור) של העור;
• היווצרות מוקדמת של קמטים;
• נפיחות ליד העיניים;
• אזורים של אדמומיות וכלי דם "כוכבים";
• עיגולים כהים מתחת לעיניים;
• פריחות, אקנה;
• מיובש יבש, או להיפך, עור שמן מדי.

כל הסימנים הללו ניתן למנוע, או מופחת, על ידי באופן קבוע כולל את המוצרים הבאים בתפריט לנוער:

• מזון ירקות - רצוי להשתמש בצורה גלם, שכן הוא מכיל סיבים וחומרים שימושיים אחרים.
• שמן דגים ומוצרים עם תכולתו (דג ים) - מכילים מספר חומצות שומן רב בלתי רוויות, שבלעדיהן סוג של עור נורמלי ובריא פשוט בלתי אפשרי.
• זרעים, אגוזים - להביא הרבה תועלת, כפי שהם פעיל לשחזר את כל הרקמות של הגוף, כולל העור.
• תה ירוק מבושל טרי הוא נוגד חמצון נפלא המגן על העור מפני ההשפעות החיצוניות השליליות של קרניים אולטרה סגולות, שינויי טמפרטורה, רוח וכו '.
• דגנים ושעועית הם מוצרים לתפקד לטובה על תפקוד העיכול, לעזור להיפטר רעלים, להפעיל קולגן הייצור, האינדיקטור העיקרי של בני נוער העור.
• שמנים צמחיים - זית, פשתים, שומשום, אדום ראש - לשפר את העיכול ולהאיץ התחדשות הסלולר.
• מוצרי חלב חמוצים - עשירים במינרלים, המאטים את תהליכי הגיל. קפיר או גבינת קוטג 'מומלץ להשתמש לא רק פנימה, אלא גם בצורה של מסכות על הפנים ואת הצוואר.
• אבוקדו הוא מוצר חיוני מועשר שומנים וויטמין E. יש אפקט אנטי אייג'ינג נפלא עם שימוש קבוע בפנים כמו מסכות פנים.

10 מוצרים להרוג עור צעיר

1. משקאות אלכוהוליים מפריעים לשימור של בני נוער בעור, מחריפים את הקליטה על ידי הגוף של חומרים רבים בוויטמין, וגם לעכב באופן משמעותי את העבודה של הכבד והכליות, אשר מסננים טבעיים של הדם שלנו.
2. עודף סוכר בתזונה חוסם את הסינתזה של קולגן בעור, מה שמוביל לעור דליל ויבש. כתוצאה מכך, המראה המוקדם של קמטים.
3. עודף מלח אינו מזיק פחות, שכן הוא גורם הצטברות נוזלים ברקמות. כתוצאה מכך, אנו צופים בצקת מופרזת תזונה העור.
4. שומנים מלאכותיים, שומנים טרנס, מרגרינה - הוכח כי המוצרים המפורטים להוביל לשיבוש של תהליכים מטבוליים בתאים. כתוצאה מכך, העור יכול להופיע אקנה ובעיות אחרות.
5. לחם לבן ואפייה משפיעים לרעה על עבודת המעיים, אשר בהחלט משפיע על מצב העור שלנו: פצעונים מופיעים, העור מחמיר, בלוטות החלב עובד.
6. משקאות מוגזים גם לסבך את הפונקציה של מערכת העיכול. וכפי שאתה יודע, מצב העור הוא השתקפות של העבודה של האיברים הפנימיים שלנו.
7. צריכה מופרזת של קפה יכולה להוביל להופעת קמטים מוקדמים, אשר נובעת מאפקט משתן. בנוסף, קפאין משבש את העבודה של בלוטות החלב והזעה, אשר לא יכול אלא להשפיע על הבריאות והנעורים של העור.
8. נקניקיות, מוצרים מעושנים ומוצרים מוגמרים למחצה תורמים להופעת פריחות ושומן מופרז של העור.
9. מוצרים מטוגנים, עם קרום פריך פריך, מכילים מסרטנים, אשר להחמיר את התהליכים של הרס הקשור לגיל של תאים האפידרמיס.
10. שומנים מהחי, כגון שומן או חלב, להעלות את רמות הכולסטרול בדם, לפגוע בעיכול וויטמינים. העודף של מוצרים כאלה בתזונה יכול לגרום להופעת אקנה ולתת לעור גוון אפרפר.

[1], [2], [3],

10 מוצרים המשמרים את הנוער

• ירקות עלים: חסה, תרד - מכילים כמות גדולה של ברזל, ויטמינים, microelements. מוצרים צמחיים אלה מסוגלים לא רק לתמוך, אלא גם כדי לשחזר את נעוריו של העור בשלבים הראשונים של הקמנון שלה.

• זרעי פשתן ושמן עשירים בחומצות שומן אומגה -3 וחומרים מועילים אחרים המסייעים להחליק קמטים ולבטל את אזורי העור. אם אתה משתמש במוצרים אלה באופן קבוע, אתה יכול להבחין כי העור מתבהר בהדרגה הופך חלק.

• כרוב - מכיל גופרית, יוד וחומרים אחרים הנחוצים ביותר לעור שלנו. כרוב משחק את התפקיד של "מברשת", ניקוי הגוף מפני מוצרים מטבוליים רעילים אחרים מזיקים. מחקרים הראו כי השימוש היומי של כרוב בגרסאות שונות מסייע לשפר את המגרעת של העור.

• סלק - מנקה את קירות המעיים, מבטל בעיות עם צרכיו, מקדם הרטבה אקטיבית של שכבות עור שטוחות. ההטבה תביא לא רק מיץ סחוט טרי סלק, אלא גם בורש, חסה, סלק מנות דומות אחרות.

• פירות יער, פטל, תותים, אוכמניות, אוכמניות - לעזור להיפטר הגוף של חומרים רעילים, להגביר את ההגנה החיסונית ולנטרל את ההשפעה השלילית של רדיקלים חופשיים.

• פלפל מתוק בולגרי הוא מקור מצוין לחומצה אסקורבית. הוספת ירקות טעים לתזונה מסייעת לחסל בעיות קלות על העור, משפר את צבעו ומקל על נימי הדם.

• דבש ומוצרי דבורה אחרים לעזור להילחם רדיקלים חופשיים ולשפר את ההגנה על העור. זה לא מומלץ להשתמש בדבש רק אם יש אלרגיה למוצר זה.

• ים ודגים שומניים - סלמון, מקרל, טונה - תורמים להגברת החלקה של העור, ולהפוך אותו לבריא וצעיר יותר.

• אגוזים וזרעים מכילים שומנים שימושיים, אשר למעשה להילחם נגד קמטים מוקדמים, וגם לעזור להרטיב את שכבות פני השטח של העור.

• ג 'לטין, להיות מוצר טבעי, הוא מסוגל לשחזר את הסינתזה של קולגן, לחזק את העור ולמנוע הופעה מוקדמת של קמטים. אם אתה משתמש מדי פעם צלחת jellied, ריבה או קר, אתה יכול לשמור על גמישות ונוער של העור, ולשמור אותו במשך שנים רבות.

אם העור מאבד את האלסטיות שלו, wilts, הופך יבש, או להיפך, שמנוני יתר על המידה, שינויים בצבע או הקלה, הוא קשקשי - כל זה אומר שהגוף זקוק ליותר ויטמינים וחומרים מזינים. מוצרי הנוער, כפי שתיארנו במאמר, לא רק לעזור לעור, אלא גם לאיברים אחרים. בשילוב עם אורח חיים בריא ופעיל, אוויר צח ומרענן, באיכות גבוהה, תזונה ברמה גבוהה, תוצאות חיוביות לא ייקח הרבה זמן לחכות.