המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
תרופות
ויטמין PP (חומצה ניקוטינית)
סקירה אחרונה: 23.04.2024
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) - אחד הוויטמינים הנחוצים לאדם. ויטמין זה הוא שימושי במיוחד עבור אנשים שיש להם אנשים לקויי תפקוד מערכת העצבים. אם לגוף האנושי אין מספיק ויטמין PP, זה יכול להיות אגרסיבי, עצבני, הוא ממהר לכל הכיוונים ולא יכול לקבל החלטות בשלווה. כנראה, אם כן, רופאים כינו חומצה ניקוטינית ויטמין של שלווה. כאשר מעשנים לזמן קצר להפסיק לחדש את גופם עם חומצה ניקוטינית מגיע סיגריות, הם הופכים מאוד עצבני. זה הצורך בסיגריה.
השימוש בחומצה ניקוטינית (ויטמין PP)
כל הויטמינים עוזרים לגוף להמיר פחמימות ממזונות למקורות אנרגיה (גלוקוז) וחומצה ניקוטינית אינה יוצאת דופן. זהו חלק ממכלול של ויטמינים הדרושים לעור בריא, שיער, עיניים ותפקוד כבד טוב. ויטמין PP מסייע גם את מערכת העצבים להישאר חזק ו workable.
חומצה Nicotinic גם מסייע לגוף - תשומת לב! - להפחית את השפעת הלחץ. זה מעכב את הייצור של הורמונים המיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה במהלך הלחץ, וגם מסייע לשפר את זרימת הדם.
מחקרים מדעיים הראו כי ניאצין יכול לשפר את הסימפטומים של דלקת פרקים, כולל ניידות משותפת מוגברת ולהפחית את ההשפעות השליליות של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים.
מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מראים כי אנשים שהומלצו על ידי רופא עבור רמה גבוהה יותר של חומצה ניקוטינית הורידו את הסיכון למחלת אלצהיימר.
מחקר נוסף הראה כי אנשים שקיבלו מספיק מנות של ניאצין ממזון ותוספי בית מרקחת הפחיתו את הסיכון לפתח קטרקט.
כעת נערכים מחקרים מדעיים המוכיחים כי השימוש בחומצה ניקוטינית עשוי להפחית את הסיכון למחלות קשות כגון מיגרנה, סחרחורת, דיכאון, תלות באלכוהול ועישון.
הצורך ויטמין PP
המינון היומי של ויטמין PP נמוך - לגברים הוא מ 28 מ"ג, ועל נשים - עד 20 מ"ג.
| גיל | מנה יומית |
|---|---|
| 6 חודשים | 2 מ"ג |
| 7 חודשים - שנה | 4 מ"ג |
| 1 - 3 שנים | 6 מ"ג |
| 4 - 8 שנים | 8 mg |
| 9 - 13 שנים | 12 מ"ג |
| בנים בגילאי 14 עד 18 | 16 מ"ג |
| בנות 14 - 18 שנים | 14 mg |
| גיל | מנה יומית |
|---|---|
| גברים 19 שנים ומעלה | 16 מ"ג |
| נשים 19 שנים ומעלה | 14 mg |
| נשים בהריון | 28 mg |
| אמהות סיעוד | 17 מ"ג |
צורות של ויטמין PP
מי שלוקח חומצה ניקוטינית צריך לדעת שהיא קיימת בשתי צורות: ניאצין וניאצינומיד. אם ניאצין משמש יחד עם ויטמין C, אדם יהיה הרבה יותר קל לסבול הצטננות. זוהי תרופה טובה לשיפור החסינות. ניאצין הוא טוב כי זה לא יכול להיהרס במהלך הבישול או ייבוש, כך אדם יכול לאכול מזון מעובד, מקורות של ניאצין.
[1]
התוויות נגד
אנשים עם כבד, כליות, כיבים בקיבה לא צריך לקחת תוספי ניאצין. אלה שיש להם סוכרת או מחלת כיס המרה, יכול לעשות זאת רק תחת פיקוח הדוק של הרופא.
להפסיק לקחת ניאצין לפחות שבועיים לפני המבצע המתוכנן.
ניאצין ו niacinamide יכול להחמיר את מהלך האלרגיה בשל הגידול בחומר של היסטמין בגוף.
אנשים עם לחץ דם נמוך לא צריך לקחת ניאצין או niacinamide, כי זה גורם לירידה בלחץ הדם.
אין לקחת ויטמין PP בחולים עם צנית.
אנשים עם מחלת לב כלילית או אנגינה לא יציבה לא צריכים לקחת ניאצין ללא טיפול של רופא, שכן במינונים גבוהים זה יכול להגביר את הסיכון של קצב הלב.
נטילת ויטמין PP במשך זמן רב יכול להוביל לחוסר איזון של ויטמינים אחרים בגוף.
[2]
מנת יתר של ויטמין PP
מינון גבוה מאוד של ויטמין PP יכול להיות רעיל לגוף. אין לקחת חומצה ניקוטינית יותר מאשר הקצבה היומית המומלצת. זה יכול לגרום התעלפות, פריחה על העור, גירוד, חולשה, מנות מוגברות של כולסטרול "רע" בדם.
מינונים גדולים של ניאצין לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, ראייה מטושטשת. יש גם סיכון מוגבר לנזק בכבד. בנוסף, חומצה ניקוטינית יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות או ויטמינים אחרים, דבר הגורם לאדם להיות בעל סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.
אינטראקציות אפשריות של ויטמין PP עם תרופות אחרות
אם אתה לוקח את כל התרופות האלה, אתה לא יכול לקחת ניאצין בלי להתייעץ עם הרופא שלך.
טטרציקלין אנטיביוטי - ניאצין לא ניתן לקחת יחד עם טטרציקלין, כי זה מפריע הספיגה ואת האפקטיביות של התרופה.
אספירין - השימוש בו לפני נטילת ניאצין יכול להפחית את היעילות של שניהם, ולכן הן תרופות צריך לקחת רק תחת פיקוחו של רופא.
תרופות נוגדות קרישת דם - ניאצין יכול להפוך את ההשפעות של תרופות אלה חזק יותר, להגדיל את הסיכון לדימום.
חוסמי אלפא (תרופות להורדת לחץ דם) - חומצה ניקוטינית בשילוב עם אותם יכולים להוריד את לחץ הדם עוד יותר.
תרופות להורדת הכולסטרול - חומצה ניקוטינית מחברת את מרכיבי התרופות להורדת כולסטרול ויכולה להפוך אותם ליעילים פחות. מסיבה זו, ניאצין ותרופות דומות יש לקחת בזמנים שונים של היום.
תרופות לטיפול בסוכרת - ניאצין יכולות להעלות את רמת הסוכר בדם. אנשים הנוטלים אינסולין, metformin, glibenclamide, glipizide או תרופות אחרות כדי להפחית רמות גבוהות של גלוקוז בדם צריכים להימנע מתוספי ניאצין.
Isoniazid (INH) - תרופה זו לטיפול בשחפת עלולה לגרום למחסור בוויטמין PP.
אז, לפני שאתם כוללים דיאטה שלך ויטמין PP, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא כדי להביא את היתרונות הבריאותיים שלך, לא להזיק.
מקורות מזון של ויטמין PP
מקורות המזון הטובים ביותר של ויטמין PP הם סלק, שמרים בירה, כבד בשר, כליות בשר, סלמון, דג חרב, טונה, גרעיני חמניות, בוטנים. מוצרי מאפה ודגנים עשירים בניאצין. מוצרי חלבון המכילים ניאצין הם בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב.
מינון מוגבר של חומצה ניקוטינית משמשים לטיפול במחלות ספציפיות רק על מרשם. כמות ניאצין צריך להיות מוגברת לאט, במשך 4 עד 6 שבועות, ואת התרופה הזאת צריך לקחת בארוחות כדי למנוע גירוי בבטן.
[3]
חוסר ויטמין PP
זהו ויטמין מסיס במים, הגוף אינו מאחסן אותו לאורך זמן. לכן, בבני אדם, חוסר ויטמין PP, כלומר, חומצה ניקוטינית, יכול להתרחש בקלות.
אבל אתה צריך לדעת כי אלכוהוליזם הוא הגורם העיקרי למחסור בוויטמין PP.
תסמינים של גירעון קל של ויטמין זה הם קלקול קבה, עייפות, כיב קיבה, הקאות ודיכאון.
מחסור חמור של חומצה ניקוטינית יכול להוביל למצב המכונה pagagra (אחד מסוגים של avitaminosis). פלגרה מאופיינת על ידי סדקים בעור, עור קשקשי, דמנציה (של דמנציה) ושלשולים. חסר ויטמין PP גורם גם תחושת צריבה בפה ושפה אדומה נפוחה, בהירה.
תשומת הלב!
כדי לפשט את תפיסת המידע, הוראה זו לשימוש בתרופה "ויטמין PP (חומצה ניקוטינית)" מתורגמת ומוצגת בצורה מיוחדת על בסיס ההנחיות הרשמיות לשימוש רפואי של התרופה. לפני השימוש קרא את ההערה כי הגיע ישירות לתרופה.
תיאור מסופק למטרות מידע אינו מדריך לריפוי עצמי. הצורך בתרופה זו, מטרת הטיפול, השיטות והמנה של התרופה נקבעת אך ורק על ידי הרופא המטפל. תרופה עצמית מסוכנת לבריאות שלך.