סלטים, מיצים, פירות ספוגים, קומפוטים מתפוחים טריים ומיובשים לירידה במשקל שימושיים לא רק במהלך הדיאטה, אלא גם בתזונה היומית.
נורמליזציה של משקל הגוף היא תהליך לא קל, זה דורש משמעת עצמית וסבלנות. התזונה לתנגודת לאינסולין במצב זה תעזור מאוד.
דיאטה על גבינת קוטג 'פופולרית לא רק בקרב בנות רזות, אלא גם בקרב ספורטאים המבקשים לבנות מסת שריר.
לפעמים גבינת קוטג' נראית יבשה ותפלה במיוחד, ודי לא נוח לאכול אותה בצורתה הטהורה. עולות שאלות: באיזה מוצר דיאטה ניתן להשתמש כדי להפיק יותר הנאה מהארוחה?
דיאטה נטולת פחמימות, כפי שהשם מרמז, מגבילה את צריכת הפחמימות למינימום או מוציאה אותה לחלוטין מהתזונה שלך.
דיאטה דלת פחמימות היא סוג של דיאטה המגבילה צריכת פחמימות, במיוחד פחמימות מהירות כגון סוכר ועמילנים.
דיאטה היפואלרגנית היא תוכנית דיאטה מיוחדת שנועדה להפחית את הסיכון או לטפל באלרגיות למזון.
דיאטות שתייה הן שיטת תכנון תזונתי בה התמקדות העיקרית היא בשתיית נוזלים כמו מים, מיצים, תה ומרקים, וצריכת מזון מוצק מוגבלת או מבוטלת לחלוטין לפרק זמן מסוים.
צום לסירוגין (IF) היא שיטת תזונה הכוללת תקופות מתחלפות של אכילה וצום.
לפי טבלה זו של פחמימות, אתה יכול לחשב את מספר הנקודות של דיאטה הקרמלין.