ביצוע שיטתי של תרגילים מיוחדים על ידי מטופלים עם עיוות פיתול חזיתי של חלקים שונים בעמוד השדרה - LFK לעקמת - יכול להיות דרך יעילה לייצוב ולהפחית את העקמומיות.
הבה ניקח בחשבון את אחד המתחמים היעילים ביותר לכאבי גב, שהושאל ממערכת האטה יוגה הקלאסית. לפני שמתחילים להתאמן, כדאי למצוא מקום שקט ורגוע שיקדם רגיעה, ויסות עצמי והתאוששות של כוח.
טיפול שמרני נחשב ליעיל ביותר אם הוא מתבצע בילדות, בחולים מתחת לגיל 15. בתקופה זו עדיין יש לחוליות שכבה סחוס, מה שמאפשר לתקן את העקמומיות למצב הטבעי של עמוד השדרה.
