דיאטת תפוח: משקאות לירידה במשקל

מיץ, שייקים, קומפוט, קוקטיילים, קוואס, לימונדה, אוזבר, תה - תפוחים יכולים לשמש להכנת משקה לכל טעם, לתזונה יומיומית ודיאטטית. אפילו אלכוהול מכינים מתפוחים (זכור את הקלבדוס והסיידר המפורסמים, קרואסונים תוצרת בית), אבל אנחנו לא מדברים על זה עכשיו. לפרי יש תאימות עם פירות רבים אחרים, כמו גם ירקות, פירות יער.

• בקיצור, תפוחים לירידה במשקל - ברכה אמיתית לאוהבי המשקאות הביתיים. מי מהם עדיף תלוי בך.

הקומפוט עשוי מפרוסות עם העור, ללא הליבה. זהו משקה התפוחים הפופולרי ביותר. עדיף לקחת זנים חמוצים. מים, סוכר לפי הטעם - ואחרי חמש דקות משקה קל מוכן. לטעם וצבע עזים יותר אתה יכול לזרוק חופן פירות יער - תותים, פטל, דובדבנים, להתעקש חצי שעה.

שייק תפוחים הוא ארוחת בוקר שלמה. טעם מיוחד מתקבל אם הפרי נאפה מראש בתנור לכמה דקות. יש לטרוף בקערה קוביות תפוח, פתיתי שיבולת שועל, קפיר, מעט קינמון. אם צריך, יוצקים עוד קפיר או ממתיקים בדבש.

לקוקטייל הגמילה אתה צריך פירות ירוקים, גזר, תפוז למיץ; בננה, ג'ינג'ר מגורר, נענע מוכות בנפרד. יוצקים את התערובת של שלושה מיצים לתוך מסה סמיכה ושוב טרופים. לקוקטייל תכונות ניקוי מרעלים ורעלים.

כדי להכין תה מגניב, בנוסף לתה, אתה צריך תפוחים ותותים. לליטר מים רותחים - 1 כף תה שחור, פרי גדול חתוך לקוביות, חופן פירות יער. החומרים שמים בקומקום, יוצקים את הנוזל ומתעקשים 30 דקות. נענע, לימון, טימין מוסיפים כרצונו.

לימונדה עם קרח היא משקה מרענן ומכיל ויטמינים מעולה. הוא עשוי מפירות צהובים, ג'ינג'ר ולימון. פרוסות תפוחים מבושלות במים, שם מוסיפים גרידה מגוררת ושורש ג'ינג'ר פרוס. לאחר 10 דקות של רתיחה לשים קינמון וציפורן. מסננים מרק יציב, יוצקים פנימה מיץ לימון ודבש. מגישים בכוסות מיוחדות, עם קשיות וקרח.

שתו עם ג'ינג'ר ותפוחים לירידה במשקל

מתכון למשקה עם ג'ינג'ר ותפוחים לירידה במשקל הוא בחירה מצוינת במספר מקרים:

• בתזונה של דיאטת הרזיה;
• לאחר פעילות גופנית מאומצת או עבודה פיזית;
• לריווי צמא ולרענון.

המרכיבים העיקריים נותנים את המקסימום של דברים שימושיים לשתייה: ויטמינים, נוגדי חמצון, פקטין, סיבים, מינרלים. ג'ינג'ר מחזק את החסינות, ממריץ את זרימת הדם, מנקה את הגוף. יחד עם תפוחים לירידה במשקל מספק צבע עור טבעי וגמישות, משפר את חילוף החומרים, ירידה במשקל. לימונים מספקים ויטמין C ונוגדי חמצון. דבש מגביר את הויטמיניזציה של המשקה, מוסיף טעם וארומה.

• סדר ההכנה הוא כדלקמן:

1. שורש 100 גרם קלוף, חתוך לרצועות, לשים בכלי.
2. תפוחים אדומים 10 יח'. לחתוך, לשים אותם באותו מקום.
3. מוסיפים 2 קליפות לימון.
4. יוצקים פנימה 5 ליטר מים.
5. מביאים לרתיחה, מרתיחים 3 דקות.
6. להשרות כ-2 שעות.
7. מוסיפים דבש ומיץ לימונים.

במהלך תהליך העירוי של שעתיים, מרכיבי הצמחים מעניקים למשקה את החומרים השימושיים, הניחוחות והטעם שלהם. הכללת משקה ג'ינג'ר-תפוח בתפריט הרגיל מסייעת להפחתת משקל עודף, משפרת את הרווחה ואת ההשקפה החיובית.

משקה הרזיה עם תפוחים, ג'ינג'ר וקינמון

בין המשקאות השימושיים לירידה במשקל עם תפוחים, בולטים ג'ינג'ר וקינמון מתכונים המוכנים לפי תקני תה, כלומר, להחדיר את המרכיבים המרוסקים. טקס תה כזה יכול להתבצע גם עם תה ג'ינג'ר-קינמון עם תפוחים לירידה במשקל. המתכון הוא כדלקמן:

• עיגולים דקים של ג'ינג'ר, חצי תפוח וקינמון, יוצקים מים רותחים בקומקום;
• להחדיר במשך 10 דקות;
• להוסיף דבש;
• לתוך כוסות יפות.

משקה ממריץ זה בשעות הבוקר המוקדמות מחליף את התה-קפה-קפוצ'ינו המסורתי ומגביר את חילוף החומרים ותהליכים נלווים. תכונות זה ואחרות של חליטות ג'ינג'ר היו ידועות לפני מאות שנים. לפיכך, האמינו שהמשקה החם מדלל את הדם, הוא מתחיל לנוע מהר יותר ומפעיל תהליכים אחרים. נוצר חום פנימי - זה מסביר את ההשפעה המחממת של התה.

אספקת החמצן המוגברת מגבירה את פעילות המוח ומעלה את מצב הרוח שלך. שתייתו יכולה אפילו להקל על כאבי מיגרנה. האצת תהליכים מטבוליים מאפשרת סילוק מהיר יותר של רעלים: הם אינם מצטברים ואינם מזהמים את הגוף. בשל כך בא לידי ביטוי אפקט שריפת חום וירידה במשקל.

כבונוס נהדר, הגוף מקבל הגנה מהצטננות, כמו גם מרענן את בלוטות הטעם ממאכלים מלוחים.

קפיר ותפוח

כדי לשמור על משקל גוף תקין ולשפר את העיכול, לפעמים זה לוקח מעט מאוד: למשל, לפרוק באופן שיטתי עם קפיר עם תפוח. ההליך לוקח מעט זמן, והיתרונות הם כל כך מוחשיים עד שאין צורך לחפש משהו אחר, כאשר תפוחים זולים לירידה במשקל נמצאים תמיד בהישג יד, ומוצרי חלב חמוץ במבחר מוצגים באופן נרחב על מדפי החנויות. מתלים.

• היתרונות של פירות וקפיר על פני חלופות ושאוכל כזה לא צריך להיות מוכן במיוחד.

שני הרכיבים התזונתיים נמכרים מוכנים, רק את הפירות צריך לשטוף ולחלק את המשקה. שני המוצרים נתפסים היטב על ידי הגוף, מספקים מגוון של חומרים מזינים ואינם עמוסים בקלוריות. הם נאכלים בהנאה ובהנאה, לא בכוח, כמו כמה מזונות דיאטטיים לא אהובים.

• תפוחים וקפיר אינם זקוקים לחומרי טעם וריח, ובזכות תחושת השובע, הרזה אינו סובל מרעב.

כן, וכמות המזון לא תשחק את התפקיד האחרון, וזה 1.5-2 ק"ג פירות ואותו מספר ליטרים של משקה. קפיר לקחת תכולת שומן מינימלית, ותפוחים, רצוי - ירוקים. עם כמות זו של מזון, הקיבה תתמלא כל הזמן, והאדם יהיה שבע.

• אם פירות גולמיים רעים לעיכול, הם נאפים במיקרוגל או בתנור.

עדיף לעשות זאת מראש, כדי שהמנה תהיה מוכנה בזמן לצריכה. מותר להפיל מעט דבש בקפיר.

מרכיב נוסף בתזונה - מים טהורים: ללא גזים, צבע, ריח. מרתח ורדים מותר. כל שעה צורכים נוזלים, ופירות וחלב מותסס שותים - ככל שמתעורר הרצון לרענון.

תכנית כזו אינה הכרחית; אפשרויות אפשריות - כל האוכל מחולק ל-6 מנות ואוכלים לפי שעות, לפי תכנית מיוחדת.

משקה עם ג'ינג'ר, תפוחים, לימון וקינמון

משקה בוער חום עם ג'ינג'ר, תפוחים, לימון וקינמון נצרך כדי להשיג בטן שטוחה, ירכיים יפות וגזרה דקה. אבל היתרון הוא לא רק בירידה במשקל. המשקה מעשיר את הגוף בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, חומצות מועילות.

• ג'ינג'ר מנקה את המעיים והעור, מגביר את ההגנה החיסונית ומפעיל את זרימת הדם.
• גווני קינמון, יש השפעה חיובית על מצב הרוח.
• לימון מספק ויטמין C, מוסיף טעם.
• תפוחים הם בעלי ערך כמקור לסיבים, ברזל וויטמינים.
• דבש מוסיף טעם ומספק רכיבים חיוניים.

כדי להכין משקה שימושי מג'ינג'ר, תפוחים לירידה במשקל, השורש המקולף נחתך לצלחות, תפוחים עם קליפה וזרעים - פרוסות, גרידה - חתיכות, קינמון - במקלות. עבור 5 ליטר מים קח 12 תפוחים אדומים, 3 לימונים, ג'ינג'ר באורך של כ-10 ס"מ, 1-2 מקלות קינמון. דבש, לטעימה. מניחים בסיר, מערבבים את החומרים, מרתיחים כשלוש דקות ומסננים במסננת. במשקה המטוהר מוסיפים מיץ לימון ודבש לפי הטעם.

יש לדעת כי איברי מערכת העיכול תופסים בצורה גרועה מנת יתר של ג'ינג'ר. ושהשורש הטרי מועיל יותר, אבל מעורר את התיאבון, בעוד שחומר הגלם היבש מדכא אותו.

קוקטיילים תפוחים לירידה במשקל

למי שצריך "להציל" את הדמות לאחר גרגרנות ממושכת, מתאימים קוקטיילים תפוחים לירידה במשקל. מה שנקרא קינוחים נוזליים תזונתיים עשויים מקפיר ותפוחים. זוהי אלטרנטיבה אמיתית לימי פריקה על קפיר ותפוחים לירידה במשקל, שלא כולם יכולים לשאת. נזכיר כי התפריט הסטנדרטי של דיאטה כזו הוא 1.5 ליטר קפיר בתוספת 1.5 ק"ג תפוחים ליום.

• היתרונות העיקריים של המרכיבים הם נוכחות של ביפידובקטריה וסיבים.

מספיקה רק כוס קוקטייל כדי להפעיל את תהליכי העיכול והחילוף חומרים, כדי למנוע שקיעה של קילוגרמים על הבטן והירכיים. למנה של 150 גרם תצטרכו 3 תפוחים, כמו גם מעט דבש וקינמון. מהתפוחים הקלופים מכינים רסק, יוצקים הכל יחד לקערה ודופקים בצורה של קוקטייל.

יש לצרוך שייק קפיר תפוחים במקום ארוחת ערב. המשקה די לבבי, מה שישמור על האדם הרזה מרעב. מינימום של קלוריות מספק הפחתה בסך הקלוריות ב-300-500 קק"ל ליום.

המשקה הנלקח בלילה משקם את המיקרופלורה, עוטף את הקירות וממלא את הקיבה, מונע התכווצויות "רעב". אם אתה שותה את זה בבוקר, לא במקום, אלא לפני ארוחת הבוקר. זה יעזור לעורר עיכול ולעכל טוב יותר מזון. כך, ללא הקרבה גדולה, לאחר מספר שבועות ניתן להשיג את השינויים הרצויים בדמות.

קוקטייל הרזיה מלפפון סלרי תפוח

שייק, או קוקטייל לירידה במשקל מסלרי, תפוח, מלפפון - מוכר על ידי תזונאים אמצעים לשיפור הגזרה. המרכיב העיקרי הוא סלרי. הצמח החריף ידוע בתכונותיו הארומטיות, שורפות השומנים, הוויטמין, נוגדי החמצון שלו. שמנים אתריים, ויטמינים, רכיבי חיטוי, טוניק הכלולים בשורשים ובגבעולים נחשבים בעלי ערך רב, ולכן הצמח משמש בהצלחה בבישול, רפואה עממית, קוסמטולוגיה.

היתרונות של משקה העשוי מסלרי ומלפפון ותפוחים לירידה במשקל הם כדלקמן:

• ממריץ וממריץ;
• מנקה את הרעלים;
• משביע רעב;
• משפר את גוון העור;
• מחזק ציפורניים ושיער;
• שורף שומן בצורה אינטנסיבית.

משקה זה יכול לשמש לשטיפת מזון קלורי ללא חשש מהפרעות עיכול או עלייה במשקל. זה שימושי בכל עונה. נלקח בבוקר, הוא מרענן ומשפר את גוון הגוף.

תכונות של הכנת קוקטייל פירות וירקות:

• דלל את התערובת שהתקבלה במים, אחרת זה יהיה פירה, לא נוח לשתייה.
• מבשלים מעט בכל פעם כדי למנוע תסיסה של המשקה. כדי להשיג 1.5 ליטר מספיק לקחת מלפפון ותפוח אחד כל אחד, צרור ירוקי סלרי.
• אל תערבבו יותר מ-3-4 מרכיבים: תקבלו תערובת אולי בריאה אך לא טעימה.

שייק תפוחים לירידה במשקל

שייק פירות יכולים להיות קינוח קל או ארוחה מלאה. הודות לצפיפותה, ניתן לאכול את המסה ההומוגנית עם כפית קינוח, להתענג ולהשביע בהדרגה. המילה "להתענג" פשוט מבקשת להשתמש בה - לאט, מכובד, נהנה מהארומה והטעם העדין.

• שייקים תוצרת בית מתפוחים לירידה במשקל - אלטרנטיבה בריאה למשקאות מודרניים שהציפו את מדפי המפעלים הקמעונאיים ובתי הקפה: משקאות מוגזים, אבקות מיצים, משקאות אנרגיה.

בהקשר של היתרונות של תפוחים לירידה במשקל, השימוש במיצים עם עיסת הוא די הגיוני. אחרי הכל, שייקים, בניגוד לפתנים או מיצים נוזליים, שומרים על כל החומרים המועילים הזמינים בפרי השלם. לקלקל את המאפיינים התזונתיים של המשקה יכול להיות רק דרך אחת: אם אתה מגזים עם תוספת של מוצרים עתירי קלוריות - גלידה, יוגורט, כל עודף אחר.

היתרונות של שייק תפוחים הם שהוא מוכן במהירות והכי טוב לשלב אותו עם פירות אחרים, והכי חשוב עם ירקות, לא כל כך נעים לטעום, אבל שימושי לירידה במשקל. משקה אשכוליות-תפוח מוכן כדלקמן:

• 1 תפוח וחצי הדרים קלופים, חתוכים, שוברים את העיסה ללא מחיצות לחתיכות. מרכיבים נוספים - חומץ תפוחים (1 כף), ג'ינג'ר מגורר (0.5 כפית), מעט מיץ תפוחים או מים טהורים. הכל נקרש יחד.

שייק סלרי ותפוחים לירידה במשקל

אוהבי סלרי רבים אפילו לא חושדים באיכויות התזונתיות שלו. עקרות בית משתמשות בצמח הארומטי רק בגלל שהן אוהבות את הריח. עם זאת, להוסיף סלרי רק בסלטים ובשימורים ביתיים זו השפלה לא ראויה של מלך גינות הירק הריחני, בעל תכונות טעם ייחודיות. וגם יכולות התחדשות, מחייה, שריפת שומן.

• שייק מסלרי ותפוחים לירידה במשקל צריך להיות נוכח על השולחן של כל מי שהתחייב לנרמל את הדמות בעונת ההבשלה של צמחים אלה.

סלטים, מיצים, שייקים מסלרי, בתוספת עיסת תפוחים לירידה במשקל, שימושיים בכל עת של השנה. תפוחים מרככים את הריח החריף משהו ומגבירים את היעילות התזונתית של המשקה. שתו בבוקר, קוקטייל כזה מספק גוון ורעננות במהלך היום. בארוחת הצהריים עיסה תפוח-סלרי עבה מומלץ למזוג בשר, דגים, מנות קינוח, ללא סיכון לעלות במשקל. במקביל, המשקה משפר את העור ואת גוון העור, מייצב סוכר, מקדם עיכול תקין.

להכנת 2 מנות שייק, כל מה שצריך זה גבעול ירוק אחד ללא עלים ו-2 תפוחים מאותו הצבע. אפשר להוסיף עוד 2 קיווי. כל המרכיבים, שטופים ומקולפים, קוצצים דק, מעבירים לקערת הבלנדר ומביאים לעקביות הומוגנית. הקפידו לדלל במים, אחרת זה לא יהיה שייק, אלא פירה. הגישו את המשקה המרענן (גם אם זה לעצמכם!) בכוס קוקטייל יפה.

שייק קיווי ותפוחים

בדרך כלל מוסיפים עוד כמה מרכיבים לשייק הקיווי והתפוחים. עבור 2 קיווי קח גבעול של סלרי, בזיליקום ותפוח אחד לירידה במשקל. מוסיפים 100 מ"ל מים ומעט דבש.

ההוראות להכנת משקה עם תפוחי עץ המרכיב העיקרי לירידה במשקל הן כדלקמן:

1. מקלפים את הפירות מהקליפה, מקלפים את הסלרי מהסיבים החיצוניים הגסים.
2. חותכים את המרכיבים לעיל לחתיכות, קוצצים את ענפי הבזיליקום.
3. מניחים הכל בקערת הבלנדר.
4. מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה וסמיכה.
5. מדללים במים נקיים או מוגזים.

• מתכונים אחרים מוסיפים עגבניות או ליים לתפוחים וקיווי, מדללים את השייק עם תה ירוק. ומשקה ירוק יפהפה עם תרד כולל זרעי פשתן.

הייחודיות של שייקים היא שהם נצרכים על ידי אלה שיורדים במשקל, אלה שעולים במשקל, צמחונים, ואלה שעוקבים אחר מערכת תזונה רציונלית. משקאות פירות, פירות יער וירקות מוכנים טריים שומרים על זר ויטמינים וכל הדברים השימושיים העשירים בתוצרת הגינה, במיוחד גדלה ללא כימיקלים.

בנוסף למרכיבי המפתח, ניתן להוסיף לשייקים אגוזים, זרעים, חתיכות פרי, פירות מסוכרים; לדלל אותם עם תה, מיץ, יוגורט, קפיר, חלב, יצירת מתכונים ייחודיים בטעם ובריאות. מונח בכלים יפים ומעוטר בפרוסות שייק פירות גורם לתיאבון ולאסוציאציות הכי נעימות - לקיץ, לטבע, לחופשה. וגם ההיבט הפסיכולוגי חשוב מאוד לירידה במשקל!

שייק אשכוליות ותפוחים

אשכולית כשורפת שומן הופכת פופולרית יותר ויותר. אל הפרי המריר הזה, ולמען האמת, לא הכי טעים במשפחת ההדרים, אנשים שבוחרים באורח חיים בריא וגזרה ספורטיבית פונים אליו יותר ויותר. כדי לשפר את הטעם עוזר להוסיף תפוחים לירידה במשקל.

הבסיס של השייק "אשכולית, תפוח" הוא מסה עבה המורכבת מחתיכות קטנות של עיסה ומיץ. מטעמי נוחות, הריכוז מופחת על ידי הוספת מיץ, תה ירוק, חלב, מוצרי חלב מותססים או מים מבושלים. במזג אוויר חם, קרח קצוץ נזרק לתוך הכוס, מה שהופך את השיקוי התזונתי לא רק שימושי מקסימלי, אלא גם למשקה מרענן.

ל-natursoke של אשכולית-תפוח יש מספר יתרונות תזונתיים:

• מפעיל את חילוף החומרים;
• שורף שומנים;
• הוא מלא בוויטמינים;
• מסדיר את העיכול;
• משביע רעב ומרווה חלקית צימאון.

יש גם את הצד השני של המטבע, שהוא אשכולית. זה מאוד אלרגי. שפע החומצות הופך את המשקה לאסור לצריכה על קיבה ריקה.

• אינו תואם לתרופות מסוימות, מה שעלול להוביל לנטרול שלהן או להצטברות לא רצויה.

הכנת שייקים אינה דורשת מיומנויות מיוחדות, מספיק שיהיה מכשיר - רצוי בלנדר. תפוחים ואשכוליות קלופים ופרוסים מונחים בקערה עמוקה וטורפים להומוגניות. המסה המוגמרת מדוללת באחד מהרכיבים דלי הקלוריות המפורטים לעיל.

מים עם תפוח וקינמון

דיאטה יכולה להיות לא יעילה אם משטר השתייה מאורגן בצורה אנאלפביתית או לא נצפה. אנשים רבים לא אוהבים מים רגילים - מרכיב הכרחי בדיאטות, גם על תפוחים לירידה במשקל. רזים אומרים שהם לא יכולים לשתות, כי הם לא מרגישים צמא. הם מחליפים אותו בתה, או אפילו שותים פחות מהנדרש, כי הם רגילים למשקאות אחרים, ואסור להם במהלך הדיאטה.

• מים עם תפוח וקינמון הופכים לחלופה טובה למשקאות לא אהובים ועוזרים לשמור על מאזן המים של אדם בדיאטה.

כדי שהמשקה יהיה טעים ככל האפשר, בחרו בפירות ארומטיים וקינמון טבעי. הריח הוא שגורם לרצון לנסות משקה חדש. עם זאת, חשוב לא להגזים, כלומר לא "להגזים בקינמון": ארומה חזקה מדי היא דוחה ולעתים מעוררת בחילה.

• להכנת משקה תפוח-קינמון קח זנים מתוקים.

חותכים פירות נאים ומקל קינמון יוצקים ליטר מים, מכניסים למקרר לשעתיים. משקה קריר דיאטטי מוכן. שתייה על בטן ריקה מים בטעמים פועלת, במבט ראשון, בנאלית: ממלאת את נפח הקיבה ומפחיתה את התיאבון. אבל גם ההיבט הפסיכולוגי חשוב: קינמון קשור למוצרי מאפה, ולכן הרצון הטבעי לאכול לחמנייה טרייה לאחר שתיית מוצר עם קינמון מעט עמום. נדמה לרזה כאילו הוא לא רק שתה מים בטעמים, אלא "כמעט" אכל לחמנייה. תיאורטיקנים כותבים על זה, אבל אם זה באמת כך - תראה בעצמך!

קומפוט לירידה במשקל עם ג'ינג'ר ותפוחים

עבור כל אדם עם ניסיון מינימלי בטיפול בציוד מטבח להכין לפתן הרזיה עם ג'ינג'ר ותפוחים לא יהיה קשה. לכן, פרטים שלב אחר שלב על העובדה שתפוחים לירידה במשקל יש לשטוף תחילה, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות, ייחשבו מיותרים.

• זה מובן מאליו, וכמעט אף אחד לא ניסה לחלוט קומפוט מפירות לא שטופים או שלמים.

ג'ינג'ר, מרכיב פחות פופולרי, עשוי להיות שאלה. אז, גם שורש הלפתן נשטף, מקולף, חותך על פני הגבעול או מגורר גס.

נעשה שימוש בג'ינג'ר בשל יעילות שריפת השומן שלו. לשמנים אתריים יש תכונות טוניק, ממריצות את זרימת הדם וחילוף החומרים, מקדמים ירידה במשקל עבור אותם אנשים שבאמת רוצים את זה: הקפידו על דיאטה, הציבו כמה איסורים לפני עצמם, ניהלו אורח חיים נייד. משקה תפוח-ג'ינג'ר תומך בפעולות כאלה ועוזר לרדת במשקל באופן טבעי.

הקומפוט דורש:

• ג'ינג'ר 10 ס"מ;
• 10 תפוחים;
• 2 יחידות גרידת לימון ללא הציפוי הלבן;
• קינמון 2 מקלות;
• מים 5 ליטר.

כל המרכיבים, למעט דבש, יוצקים מים ומרתיחים במשך 3 דקות. מוסיפים מיץ לימון ומעט דבש. לשתות חם או צונן.

תה עם תפוחים לירידה במשקל

מה זה תה תפוחים? האם השקיות של גופות משובחות, עם ריח חריף של חומרי טעם וריח מלאכותיים? למרבה המזל, תזונאים מציעים לרדת במשקל על מוצרים בריאים יותר. תה עם תפוחים לירידה במשקל - מוצר טבעי מייצור משלו.

מתחת לתה, אדם מודרני מבין בדרך כלל את מוצרי החנות הגדלים במטעים מיוחדים במדינות "תה", וארוזים בקופסאות צבעוניות עזות בכל מקום, במפעלים פרטיים קטנים. עם זאת, אבותינו שתו תה לא רק מיובא, אלא גם מהגידול שלהם. משקאות מתפוחים לירידה במשקל מוכנים בדיוק מפירות ועשבי תיבול מקומיים, פירות יבשים ותבלינים.

• משקה ריחני במיוחד עשוי מפרחי תפוחים טריים.

רכיבי תפוח משולבים בצורה מושלמת עם תה קלאסי, צמחי מרפא, יסמין, ליים, ג'ינג'ר, וניל ודבש. הודות לכך, ניתן ליצור שילובים ייחודיים של משקאות בריאים מבלי להזדקק לחומרי גלם מיובאים אקזוטיים.

היתרון הוא שתה תפוח מכיל את כל מרכיבי הפירות הטריים שאינם נהרסים בטיפול בחום. מדובר במגוון רחב של חומרים – מוויטמינים ועד פקטין. נוכחותם של לא רק העיסה, אלא גם הקליפה והזרעים מגבירה את ריכוז הרכיבים השימושיים בתה. מתכון למשקה פשוט של פרוסות תפוח מיובש עם קינמון, שושנה ומליסה:

• חופן ורדים מיובשים ותפוחים מושלכים לתרמוס, יוצקים מים רותחים, מוסיפים קינמון וקורט מליסה. להשרות 2-3 שעות, לשתות במהלך הדיאטה או סתם בשביל הכיף.