מיץ סלרי: אנו לרדת במשקל עם יתרונות בריאותיים

בהבנה של בנות רבות ונשים צעירות, המושגים של "יופי" ו "הרמוניה" הם בלתי נפרדים, למרות העובדה כי הגוף הנשי נוטה לשמור "הצטברות" של פיקדונות שומן. מסיבה זו, המין הגדול מבלה את רוב הזמן היקר שלו בחיפוש ויישום של שיטות יעילות שונות למאבק בהשמנת יתר, לעתים קרובות לא לשים לב למוצרים שהם תמיד בהישג יד ומוכנים לעזור לאשה במניה קשה. לדוגמה, סלרי. זה יוצא דופן הירקות הוערך מאז ימי קדם עבור ריפוי מדהים שלה ואת מאפייני הטעם. אבל אנחנו לא הולכים עמוק לתוך הנושא הזה, אבל בואו נדבר על איך מיץ סלרי שימושי הוא להרזיה ויופי של הגוף הנשי.

הרכב של מיץ סלרי

אפילו הכוהנים היוונים הקדומים ידעו על היכולת של סלרי לטהר ולהחיות את הגוף כולו באופן פעיל, מה שמסביר את היופי מעורר קנאה וצעירים "נצחיים" של נשים אלה.

שינה בריאה, עצבים חזקים וכלי דם, ביצועים טובים, בריאות המין, עמידות למחלות מסוכנות רבות - הזיעה היא רשימה חלקית של תופעות שימושיות שיש לנו רק לכלול בתזונה היומית שלך, ירק ריחני זה אפיל שלא בצדק על ידי עקרות בית רבות. אבל אתה יכול לבשל הרבה מאכלים טעימים סלרי, באמצעות עלים, גבעולים ושורשים של צמח כזה שימושי עם טעם עשיר.

תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם לגבעולים של הצמח, כי מיץ מרפא , אשר שימש במשך שנים רבות על ידי נשים לירידה במשקל, מוכן מן גבעול סלרי. בואו להבין מה הוא כל כך שימושי עבור מיץ סלרי ובאמצעותו ההשפעה של הפחתת משקל מושגת.

מידע בסיסי בנושא זה ניתן להשיג על ידי לימוד זהיר של הרכב המוצר הרפואי. אז, כחלק מיץ סלרי, אנו רואים מגוון רחב של חומרים מועילים לגוף, החל ויטמינים (ויטמין A, C, E ו- PP בתוספת ויטמינים B) ומינרלים וכלת חומצות אמינו ושמנים אתריים, סיבים ו פלבנואידים. מים במיץ מסייע לחומרים שימושיים להיות נספגים מהר יותר, בקלות נופל לתוך התאים של הגוף.

ויטמין A במיץ מספק התחדשות של הגוף, בעוד ויטמין E מעורב הטמיעה שלה, עוזר לבצע את תפקוד הרבייה של הגוף של האישה, שיפור חסינות ועבודה של מערכת הלב וכלי הדם. ויטמין C מגן על הגוף מפני זיהומים, מאט את ההזדקנות שלו ומשפר את תפקוד הרבייה. ויטמין PP, או חומצה ניקוטינית, מעורב בכל התהליכים המטבוליים בגוף. זה גם משפר את מצב העור והשיער. ועל היתרונות של ויטמינים של קבוצת B כבר יש כל כך הרבה שזה אפילו לא שווה לעצור בשאלה זו.

לגבי יסודות קורט, הנה כל שולחן מנדלייב שלהם. הם סידן ומגנזיום, ברזל וזרחן, אשלגן ואבץ. וגם נתרן, נחושת, מנגן וסלניום, הנחשב למגינים חסרי תקדים של הלב ואת כל הגוף מפני תהליך ההזדקנות ואת הדומיננטיות של מחלות הקשורות.

מנגן, המשתתף בפיתוח של תירוקסין על ידי בלוטת התריס, מסייע לנרמל את העיכול על ידי שיפור digestibility של מזון. היתרונות של ברזל על מנת לשמור על רמת הצורך של המוגלובין בדם לא יכול לדבר, אבל זה עוזר הבלוטה בעבודה הקשה של נחושת, אשר מעורב גם בסינתזה של קולגן, אלסטין הורמונים אנדורפינים אושר.

הנתרן אחראי למוליכות הדחפים העצביים ולשמירה על איזון מלח-מים בגוף. וזה עוזר לו אשלגן זה, אשר מבצעת את תחזוקה של פעילות חיונית של כל מבנים שרירים. אבץ מגרה את פונקציות המגן של הגוף ומקדם התחדשות תאים. זרחן, כמו סידן, לוקח חלק פעיל ביצירת וחיזוק של מערכת העצם. ומגנזיום משתתף בסינתזה של חלבון ומנורמל את המצב הנוירופסיכולוגי של האדם.

חומצות אמינו לבצע בקרת משקל. סיבים מסייעים לעיכול והטמעה של מזון. פלבנואידים אחראים על הנוער, הבריאות ואריכות ימים של הגוף שלנו. שמן אתרי סלרי מספק את הבריאות של מערכת העצבים, מגרה את הייצור של מיץ קיבה, יש השפעה מועילה על העור, בריאות העצם ואת מערכת הלב וכלי הדם של הגוף.

לומדים את ההרכב הכימי של מיץ סלרי, נגענו רק חלק קטן של תכונות שימושיות של מרכיביו השונים. ומה ההשפעה המורכבת על הגוף האם המשקה הזה יש על גוף האדם?

אם אתה משתמש מיץ ומנות אחרות של סלרי על בסיס קבוע בשינויים החיוביים הבאים ניתן לראות במשך זמן מה: הטיהור של כולסטרול מזיק ומחזק את כלי דם, גוון סיבולת, כמו גם את מערכת העצבים של התנגדות למצבים מלחיצים, הנורמליזציה של מערכת עיכול ועל-מלח מים מאזן וכו '

מיץ סלרי מגביר את עמידות הגוף הצטננות, מזרז את המערכת החיסונית להילחם וירוסים וזיהומים שונים, תוך מתן השפעה מיקרוביאלית במקביל. בנוסף, זה משפר את התשוקה המינית של נשים וחוזר למין חזק כוח הגברי שלהם, להיות שיקוי טבעי. זה גם עוזר ביעילות להילחם התמכרות לניקוטין (הודות לחומצה ניקוטינית) ו מחדשת את מחסור בוויטמין C כי אבד תחת השפעת ניקוטין.

השימוש מיץ סלרי לתיקון משקל

מאז מיץ סלרי היא עניין רב יותר לנו מבחינת השימושיות שלה עבור ירידה במשקל, נשקול את הנושא הזה בפירוט רב יותר.

העובדה היא כי יופי של הגוף הנשי מושפע לא רק על ידי כמות ואיכות המזון הנצרך, אלא גם על ידי תיאום העבודה של איברים ומערכות שונות של הגוף. לכן, זה לעתים קרובות לא מספיק כדי להגביל את עצמך לפעילות גופנית דיאטה דלת קלוריות כדי להפחית את המשקל. זה ידרוש שיפור כללי של הגוף ואת הנורמליזציה של מערכת העיכול, האנדוקרינית, excretory ומערכות אחרות, שבו בזכות הרכב שלה סלרי לעזור.

שימוש קבוע של מיץ סלרי תורם לניקוי מלא של הגוף האנושי מזיק "מוצרים ריקבון", אשר סיגים להרעיל את גופנו. אבל בלי לנקות את הגוף, ואת המעי בפרט, ההשפעה הטיפולית של תרופות רבות ומוצרים שימושיים הוא האט. כן, ואת תהליך הירידה במשקל קשה מאוד להתחיל ולהתאים, אם לא בעבר להשלים ניקוי מניעתי יסודי של הגוף.

לאחר השפעה חיובית על העיכול, מיץ סלרי יש את היכולת לשפר את הייצור של מיץ קיבה. בשל כך, תהליך העיכול של מזון הואץ, כלומר, תהליכים מטבוליים בגוף הם אופטימיזציה, כולל תהליך של שריפת שומנים בתמורה לאנרגיה.

משלשל קטן פעולה carminative של מיץ מ גבעולי סלרי מסייע לטהר את הגוף של חומרים מזיקים, ואת אפקט משתן מגרה את הפרשת הנוזלים העודפים מהגוף, אשר חשוב מאוד לתקן את המשקל.

בין היתר, מיץ סלרי, הפחתת התיאבון, מסייע להילחם בהרגל רע של אכילת יתר. והסלרי עצמו מאופיין בתכולת קלוריות שלילית, שמשמעות הדבר היא שתהליך העיכול ייקח אנרגיה מהמוצר, בתוספת אנרגיה המופקת מחנויות השומן בגוף. מה עוד צריך לירידה יעילה במשקל?

מיץ סלרי מתכונים הרזיה

דיברנו על היתרונות של מיץ סלרי לירידה במשקל ובריאות שיפור. אבל איך להכין את המשקה הריפוי הזה כדי לקבל את התועלת המקסימלית ממנו?

רק ראוי להזכיר כי עבור ירידה במשקל רק מיץ סחוט טרי מן גזע, עלים שורש סלרי, אבל אתה צריך לשתות את זה חצי שעה לאחר הבישול, אשר מומלץ לכל מיץ ירקות. בתהליך של אחסון נוסף, הוא מאבד את רוב המאפיינים השימושיים שלו.

להכנת מיץ ניקוי לנקות לכלוך נזק שונים הירקות. זה שטף ביסודיות, השורש הוא קילף.

אם יש רצון להשתמש בכל המפעל, יש צורך להצטייד את juicer, אחרת אתה רק צריך להשתמש גבעולים ועלים. הגבעולים ניתן לרסק באמצעות פומפיה קטנה, ועלים צריך להיות מרוסק עם העלי, לאחר הצבת אותם גזה. אגב, בעזרת גזה, אתה יכול לסחוט את המיץ מן הקרקע בעבר על נובעת גבעולים, כמו גם גבעולים ועלים, כתוש בבלנדר.

אתה לא צריך לשתות מיץ, מקסימום של 100 גרם ליום. עבור הרזיה, 2-3 כפות ביום הוא מספיק. אבל אתה צריך לשתות מיץ בקביעות 2 או 3 פעמים ביום לפני שתתחיל לאכול.

כאופציה למי שלא רוצה להתעסק עם הכנת מיץ מ ירקות בריאים, אתה יכול להשתמש עירוי של סלרי, אשר מאוחסן במקרר. כדי לעשות את זה אתה צריך לקחת 1 כף. L. טחון על פומפיה של חומרי גלם ושופכים אותו עם מים רתוחים מגניב, נלקח בכמות של 500 גרם לעזוב לחדור בתנאי חדר במשך 4 שעות. מסונן דרך גזה, עירוי הוא שיכור לא יותר מ 3 פעמים ביום עבור 100 גרם זה צריך להיעשות חצי שעה לפני הארוחה.

אבל, כמובן, אין עירוי ניתן להשוות ביעילות עם מיצים בשילוב או קוקטיילים, המרכיב העיקרי של מי הוא סלרי מיץ. הקומפוזיציות הטובות ביותר הן:

• מיץ סלרי מלפפון, אשר למעשה מסיר רעלים מהגוף.
• מיץ סלרי וגזר (ביחס 1: 1) עם עיכול מוגבר של ויטמינים שימושי לגוף.
• מיץ סלרי לפת הוא משקה דל קלוריות, אידיאלי עבור הרזיה ובריאות העור, מערכת העיכול העצם.
• מיץ סלרי ואגס, אשר מסייע לרדת במשקל ומחזק את התשוקה המינית.

שימושי לירידה במשקל יהיה רב מיץ משקאות רכיב:

• סלרי, גזר, צנון, מיצים לקחת את היחס של 5: 8: 3.
• סלרי, כרוב, גזר. יחס המיץ האידיאלי הוא 5: 4: 1.
• סלרי, גזר, סלק עם יחס מיץ של 5: 8: 3.

קומפוזיציה טובה של מיץ סלרי, סלק פטרוזיליה כוויות שומנים. שילוב של מיץ סלרי עם דבש משפר את העיכול ומפחית תיאבון. ניתן לקבל משקאות טעימים ובריאים אם מיץ הסלרי מעורבב עם מיץ תפוזים (קוקטייל וויטמין, הפחתת לחץ) או אבטיח (משקה בריאות לבריאות כליה ושלפוחית השתן).

כדי לקבל טעם נעים ארומה מיץ סלרי, מומלץ להוסיף מיצי פירות דל קלוריות. בדרך זו, ניתן לגוון את התפריט שלך עם תועלת עבור הדמות.

כדי לשפר את הטעם של מיץ ירקות בו, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של חומץ טבעי, מוכן תפוחים. מכאן ואת הטעם של המשקה ישפר, ואת ההשפעה של מיץ רב יהיה בולט יותר.

כדי לצרוך טריים וקוקטיילים מן המיץ של סלרי, אתה צריך 2.5-3 כפית. 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות, כמו מיץ טהור.

זכור: אתה לא יכול לשפר את הטעם של מיצי ירקות המשמשים לירידה במשקל עם מלח, כמו זה יכול להאט באופן משמעותי את תהליך הירידה במשקל.

מיץ עגבניות עם סלרי לירידה במשקל

משקה תזונתי שימושי מאוד המשמשים דיאטה שונים לירידה במשקל נחשב מיץ עגבניות תוצרת בית , הטעם של אשר השתפר במידה ניכרת אם הוא משמש עם סלרי. תוספת של סלרי יהפכו את טעם המיץ של עגבניות טריות יותר רווי, בטעם ו-להשקות ללא שימוש במלח. לעתים קרובות כתוסף, מיץ משמש מן הגבעולים של סלרי, אבל זה גם אפשרי לקחת את הירק כולו כתוש בבלנדר, כולל עלים וגבעולים.

חיוני עבור הרזיה העור התחדשות, אתה יכול לקבל משקה אם אתה עובר מלפפון (1 חתיכה), עגבניות (3 חתיכות) וגבעול סלרי (2 חתיכות) באמצעות מסחטה. בפלט אנחנו מקבלים משקה טעים ובריא עבור הדמות והעור.

ממש "משקה נס" הוא הרכב עשוי סלרי, עגבניות ותפוחים. על חצי קילו סלרי אנחנו לוקחים 250 גרם של תפוחים ריחניים טריים של חמוץ מתוק או חומצה זנים. אנחנו לטחון ולהעביר דרך juicer. להרכב אנו מוסיפים חצי כוס מיץ עגבניות ללא מלח של הכנת הבית. ואם אתה מוסיף קצת קינמון אליו, אתה תהיה מסופק עם אובדן משקל טעים ויעיל.

אסור להוסיף לקוקטייל זה של פירות וירקות וקצת פטרוזיליה קצוצה (או להשתמש בזרעי פטרוזיליה לקישוט זכוכית טעים ומועיל), שבגללו גם הטעם והשפעת המשקה רק ייהנו.

כפי שאתה יכול לראות, מיץ סלרי לירידה במשקל יעיל לא רק כמנה עצמאית, אלא גם יצירות עם פירות אחרים ומיצי ירקות. כדי להפחית משקל, אתה יכול לשתות אותו בנפרד, שמירה על דיאטה דלת קלוריות, או שאתה יכול להחליף כמה מן הקלוריות גבוהה עם מיץ מיץ, ובכך לגוון את התפריט. במקרה זה, אתה מרגיש רוויה ללא איום על הדמות.

השימוש מיץ סלרי ומשקאות שונים על בסיס שלה במינון הנ"ל יעזור בהדרגה לרדת במשקל (כ 2 ק"ג בשבוע). שלא כמו ירידה במשקל מהירה, דיאטה כזו לא תורמת להידרדרות של העור, ואף להיפך, יש לה השפעה מועילה על זה. כן, ואת קילוגרמים האחרונים לאחר מכן הם לא בוער במיוחד הרצון לחזור.

האם כולם יכולים לשתות מיץ סלרי?

תנאי חשוב עבור ירידה במשקל בטוח הוא שימוש זהיר של מוצרים המספקים ירידה במשקל, תוך התחשבות התוויות נגד שונים.

לדוגמה, היכולת של סלרי להגדיל את הייצור של מיץ קיבה יכול לשחק בדיחה אכזרית בכמה פתולוגיות של מערכת העיכול. זהו כיב קיבה ודלקת קיבה עם תפקוד מוגבר של הבטן. באופן עקרוני, כמובן החמור של כל המחלות של מערכת העיכול ואת מערכת גניטורינרי נחשב התווית נגד את צריכת מיץ סלרי לירידה במשקל או כתרופה.

לא מומלץ לנשים שמצפות לתינוק להופיע בשליש השלישי של ההריון, אמהות מיניקות, קשישים וחולים עם דליות.

כל האחרים משתמשים סלרי לא רק אפשרי, אבל גם הכרחי, כי מזון יקר יותר עבור הגוף עדיין צריך להיות חיפש. ומיץ סלרי, בזכות הרכב שלה, יהיה שימושי לא רק עבור ירידה במשקל, אלא גם על הבריאות הכללית של הגוף. במיוחד אם הקבלה שלו הוא הוסיף עם מנות אחרות מן הירקות הירוקים בריאים.