מוצרים עם כיבים בקיבה, דלקת קיבה, כאבי בטן: ריאות, חלב, עוטף

למרבה הצער, ברוב המקרים אנחנו מתחילים לחשוב על הבריאות של הבטן שלנו רק כאשר אנו מרגישים קצת אי נוחות לאחר אכילה: זה יכול להיות תחושה של כבדות, גזים או אפילו כאב. במצב זה, אתה צריך ללכת לרופא, לעבור דיאגנוסטיקה וטיפול, לדבוק דיאטה. אבל כל זה היה יכול להימנע, אם תבחר מראש את המאכלים הנכונים עבור הבטן שלך - אין זה סוד כי אוכל מאורגן היטב סייע במניעת מחלות רבות ושונות, ולא רק במערכת העיכול, אלא גם את כלי דם, מערכת השתן, מפרקים וכן הלאה. .

על מה מוצרים שימושיים עבור הבטן, ואשר עדיף לסרב, נדבר.

מוצרים שימושיים עבור הבטן

מוצרים שימושיים עבור קיבה בריאה יכול להזיק דלקת הקבה או כיב פפטי, ולכן השאלה של "השירות" צריך להיות ניגש בנפרד. לדוגמה, ירקות ופירות גלם, כמו גם מזונות אחרים עשירים בסיבים - זה מזון מצוין לאדם בריא, כפי שהוא רווי את הגוף עם ויטמינים מנרמל את הפרשת רעלים צבירת רעילים. אם דלקת הקבה היא זהה סיבי מחוספס יצטרכו לוותר, כדי לא לפגוע פגיעה רירית דלקתית של הבטן.

ראשית, אנו נקבע את רשימת המוצרים שימושי והכרחי לעיכול בריא:

• שמנים צמחיים (בפרט, פשתן, זית) - מכילים כמות גדולה של טוקופרול ואומגה 3 חומצות שומן. שמנים כאלה הם ההלבשה הטובה ביותר עבור סלטים במקום מיונז מזיק.
• שיבולת שועל הם מחסן של חומרים שימושיים, כמו גם מסיסים מסיסים מסיסים.

• מוצרי חלב חמוץ הם המוצר הטוב ביותר עבור ייצוב תפקוד המעי ומערכת העיכול בכללותה, שכן הוא מכיל bifido טבעי lactobacilli. קפיר, גבינת קוטג ', יוגורט הם מוצרים מזינים ומועילים, אשר נספגים בקלות על ידי הבטן.
• בננות הן פרי מזין ובריא שיוסיף אנרגיה ויתמוך במיקרופלורה במעי.
• פירות יער הם חלופה טובה פירות: הם קלים לעיכול ולמלא את הגוף עם נוגדי חמצון, ויטמינים מתבוללים בקלות ומינרלים.

• ירקות - נתפשים על ידי הבטן קל יותר, מאשר פירות, אבל מכילים לא פחות ויטמינים microcells.

ואחד מוצר ספציפי יותר עבור הבטן היא מי שתייה נקיים, וזה הכרחי מאוד עבור הפעולה הרגילה של מערכת העיכול כולה. מים מסיר חומרים רעילים, משפר פריסטלסיס, מבטל חומצה עודפת בבטן, משפר את זרימת הדם.

מוצרים כבדים עבור הבטן

מידת "חומרת" מוצרים עבור הבטן תלוי לא רק על מוצאם ואת הרכב, אלא גם על איך הם מבושלים. הבטן היא נתפסת בקלות ביותר מבושל, מבושל, מזון מאודה, כמו גם ירקות טריים, עשבי תיבול, פירות יער ופירות.

מוצרים מטוגנים, במיוחד עם הרבה שומן, נלקחים על ידי הבטן קשה, לסבך את תהליך העיכול מזון, להחמיר את ספיגת חומרי הזנה.

בין מוצרים אחרים הנחשבים קשים למערכת העיכול, ניתן לציין:

• מוצרים עם תוספים כימיים, שומנים מזיקים, כמויות גדולות של מלח (צ'יפס, קרקרים, מזון מהיר, נקניקיות, מוצרים מעושנים, חטיפים);
• מטוגן בשמן chebureki, belyashi, סופגניות;
• מרגרינה, שומנים מהחי, שומן, בשר שומני;
• מים מוגזים, כולל קוקה קולה, משקאות אנרגיה;
• משקאות חריפים;
• אפייה, מאפה טרי, עוגות ועוגות עם שמנת חמאה.

זה קשה עבור הבטן כדי לתפוס מזון כמו מזון יבש, כמו גם כמות גדולה של מזון לאכול פעם אחת (למשל, במהלך חג).

מזון קל לקיבה

המוצרים הקל ביותר, כי הם מתעכל במהירות בבטן הם:

• פירות יער (פטל, אוכמניות, תותים);
• מוצרי חלב חמוצים, במיוחד עם אחוז נמוך של שומן;
• ירקות, ירקות, פירות (בעיקר בננות);
• דגים;

• ג'לי, על בסיס טבעי;
• מיץ טרי סחוט;
• פודינגים, חביתות קיטור, מרקי שמנת;
• רזה (דל שומן) סוגי בשר.

מוצרי חלב לקיבה

מוצרי חלב לספק את הגוף עם החלבונים הדרושים, שומנים ופחמימות. חלבון חלב נחשב חלבון ברמה גבוהה, אשר בקלות נספג איכותית על ידי הבטן. בנוסף, חלב מכיל הרבה סידן ומינרלים אחרים.

תזונאים מאמינים כי תזונה בריאה צריכה לכלול מוצרי חלב דל שומן, רצוי ללא כל טיפול בחום (בהעדר אי סבילות חלב). מוצרי חלב חמוצים מנרמל את הפרשת הבטן, מקלה על העיכול של מזון, יוצר תחושה של שובע.

• כפיר נספג הרבה יותר מהר מחלב. בנוסף, יוגורט טרי תורם לנורמליזציה של צמחי מעיים ופעילות מוטורית מוגברת של המעי.
• יוגורט ללא חומרי מילוי כימיים עשיר חיידקים חומצה לקטית שימושי, אשר מעדיף את התפקוד התקין של מערכת העיכול.
• גבינת קוטג 'היא מוצר שימושי עבור הבטן עם תוכן גבוה של סידן, זרחן, ויטמינים. הוא מתבולל באותה מידה גם בצורה טרייה, בצורה של קדרות, גבינת קוטג ', וכו'

• גבינה קשה היא מוצר חלבון שימושי במיוחד עם תוכן גבוה של חומצות אמינו. עבור צריכת התזונה עדיף לבחור גבינה טבעית עם תוכן שומן מ 45% נמוך.
• חמאה - בכמויות קטנות, אתה רק צריך קיבה לעיכול טוב ותפקוד כיס המרה תקין.

[1], [2], [3]

מוצרים לקיבה עם דלקת קיבה

עם גסטריטיס, את המוצרים הבאים עבור הבטן יהיה שימושי:

• בשר דל שומן (בשר לבן רצוי);
• שיבולת שועל "הרקולס";
• אורז וכוסמת;
• זנים דלי שומן של דגים;
• מוצרי חלב;
• ביצים בצורת רתיחה או בצורת חביתות קיטור;

• בננות, תפוחים מתוקים אפויים;
• ירקות מבושלים (גזר, קישואים, ברוקולי, כרובית, דלעת, תפוחי אדמה);
• שאינם חומצה פירות יער בצורת compotes, ג 'לי, kissels.

[4], [5], [6]

מוצרים לקיבה עם חומציות גבוהה

חומציות מוגברת מלווה בדרך כלל על ידי צרבת, eructations חומצי, כאבי בטן. כדי להקל על התנאי בחומציות מוגברת מומלץ להדגיש את מוצרי הקיבה הבאים בעת הכנת הקצבה:

• פרוסות לחם מיובשות, ביסקוויטים ביסקוויט, קרקרים ללא מלח;
• ביצים קשות;
• ירקות מבושלים (תפוחי אדמה, קישואים, קישואים, גזר, סלרי, parsnips, סלק);
• אורז, כוסמת, שיבולת שועל, ורמיצ'לי;
• מרק שמנת, מרק;

• מוצרי חלב חמוץ;
• סוגי דגים דלי שומן;
• בננות.

[7], [8], [9], [10]

עוטף מוצרים לקיבה

מוצרים לעטוף את הקרום הרירי של הבטן, למנוע התפתחות של תהליך דלקתי, לשפר את מצב הבריאות במקרה של כיב פפטי. אם אתה משתמש לפחות אחד של מוצרים אלה מדי יום, ואז הבטן תעבוד ללא בעיות במשך שנים רבות.

1. זרעי פשתן מכילים חומרים ריריים טבעיים היוצרים שכבת מגן על קירות הבטן וממנעים את ההשפעה השלילית של מזון מחוספס ואיכותי. זרעים מכילים ויטמינים וסיבים, אשר יש צורך בתנועות מעיים נורמלי.
2. דבש טבעי משפר את העיכול והוא מתאים לשימוש, הן עם מופחת עם חומציות מוגברת. רק עם עודף של חומצה דבש הוא נשטף עם מים חמים, עם חוסר - מגניב. הדבש עוטף בעדינות את הרירי ומגן עליו מפני גורמים שונים שלילי.
3. בננה בננה מכילים ריר טבעי, אשר מונע היווצרות כיבים ושחיקות, כמו גם לעזור להיפטר בעיות קיימות.
4. רייס הוא חומר ספיחה טבעי, אשר במהלך בישול ארוך פולט חומרים ריריים לתוך המים. אורז דייסה נחשב לאחד הדגנים התזונתיים ביותר מתבוללים בקלות.
5. תפוחי אדמה מכילים עמילן, עוטף את קירות הקיבה, כך שניתן להשתמש בו גם עבור כיב פפטי - אבל רק בצורה מבושלת מגוררת.

1. שיבולת שועל עם בישול ממושך פולטים מרכיבים ריריים למים. זה מאפיין זה מאפשר את המוצר כדי לשמש כדי להאיץ את הריפוי של גסטריטיס וכיבים בקיבה.

המאפיינים המכריע נמצאים גם מנות הכוללות עמילן - למשל, פירות ברי ג 'לי.

[11], [12], [13],

המוצרים הטובים ביותר עבור הבטן

מוצרים שימושיים, טריים ואיכותיים עבור הבטן - זה רק חצי צעד, עשוי לפגוש את הבריאות שלהם. לא פחות חשוב הוא איך לקחת אוכל בריא.

אין לאכול מזון יבש, לרוץ, לבלוע ללא לעיסה מוקדמת - כל זה רק לסבך את העבודה של הבטן.

לא מומלץ להציג את העיתונות או הטלוויזיה בזמן אכילה, וגם הוא מול צג המחשב. מוסחת על ידי חפצים אחרים, אנו להחמיר באופן רפלקסיבי את הפרשת מיץ קיבה. כתוצאה מכך, האוכל אינו מתעכל מספיק, אשר יכול לגרום הפרעות נוספות במערכת העיכול. בנוסף, מסיח את דעתו של מזון, קל יותר לזלול יתר על הקירות של הבטן.

כדי להקל על תפקוד העיכול, מוצרי בשר טובים יותר לאכול בבוקר, אבל לא בלילה. זמן קצר לפני השינה, עדיף לשתות כוס יוגורט או יוגורט - עיכול ישתפר, ואתה תהיה הרבה יותר רגוע לישון.

זה לא רצוי לשתות נוזלים במהלך או מיד לאחר הארוחה - זה יהיה להאט את תהליך העיכול, אשר יכול לגרום הופעה של כבדות בבטן. מים ומשקאות אחרים הם שיכורים חצי שעה לפני הארוחות, או 1-1.5 שעות אחרי זה.

אם פעל לפי ההמלצות המפורטות לעיל, וגם להשתמש בעיקר מוצרים מועילים עבור הבטן, אתה יכול להיות בטוח כי העיכול יעבוד איכותית במשך שנים רבות.