דיאטה עבור קבוצת הדם הראשונה: מה יכול ולא ניתן לעשות

דיאטה עבור קבוצת הדם הראשונה מתייחס דיאטות, הודות אשר ניתן במהירות לרדת במשקל ללא נזק לעצמך.

[1], [2], [3], [4], [5]

דיאטה עבור קבוצת הדם הראשונה - מה שאתה צריך לדעת

כמו כל דיאטות, יש רשימה מסוימת של מזונות פחות אופטימלי ביותר כי יכנסו, או לא להזין את התזונה היומית שלך.

[6]

מוצרים שימושיים במיוחד הם

מוצרי בשר, כולל טלה, לב כל חיה, כבד הוא גם בחירה מצוינת, ועגל;

מוצרי דגים ופירות ים, לרבות בקלה, חנית, אצות, חידקן, מקרל, סלמון ודגי טרוטה;

מבחר עשיר של ירקות ועשבי תיבול: צנון, שום, תרד, ברוקולי, סלט, פטרוזיליה;

מתוך רשימת פירות האופטימלי ביותר מהם, אתה יכול לציין שזיף, תאנה או אננס בשלים;

ב שומנים רמה גבוהה של הגבלה, רק שמן זית מותר

שתו אתה יכול כל יום משקאות שונים, למשל: תה מירכיים ורדים, תה צמחים, שוש, מנטה, לינדן;

רצוי לשמור על האורגניזם הטון באמצעות K ויטמין B, מנגן, שורש ליקוריץ (שעדיין נתפסת ליקריץ), אצות, מנגן, יוד, ולקחת אנזימי הלבלב מאוד שימושי;

מוצרים נייטרליים כוללים

ארנבות או בשר ברווזים, תרנגולי הודו או עוף;

מ פירות ים: שרימפס, דיונון, flounder, בס, סרטנים, צדפות, סרטנים צלופח;

במוצרי חלב, רק שלושה פריטים ניטרליים לגוף שלך: זה גבינה, חמאה וגבינות תוצרת בית;

אתה יכול לאכול אגוזי לוז, אם האורגניזם בדרך כלל סובל - זרעים ארז או אגוזי לוז;

בתזונה זו, באופן מוזר, אתה יכול לאכול דגנים בצורת סויה, כלומר חלב סויה או גבינת סויה, כוסמת, אספרגוס, שעועית, אפונה ירוקה, קמח שיפון או שעורה;

מ ירקות בסתיו קטגוריה זו: rutabaga, מלפפון, צנון, עגבניות, גזר, כמו גם בצל, עגבניות, קישואים, שמיר, בצל ירוק וזיתים;

הפירות הם ניטרליים: אגסים, מלונים, אפרסקים, אפרסמונים, פטל, מותר אפילו לאכול ענבים, משמשים ותפוחים. זהו מבחר עצום של פירות, לעומת דיאטות אחרות;

ביצים של תרנגולות ביתיות;

מ משקאות אתה יכול אפילו לשתות קצת בירה או יין, אבל רק יבש. מ משקאות קלים: תה עם קמומיל, מנטה, ולריאן, מרווה, ג'ינסנג פטל (עלים בלבד).

לרדת במשקל בקלות עם דיאטה עבור קבוצת הדם הראשונה ולהיות בריאים.