המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
טסטוסטרון בגוף
סקירה אחרונה: 20.11.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
כאשר מדובר טסטוסטרון, הרעיונות שלנו מתחילים עם העובדה כי זהו הורמון זכר גרידא. למעשה, כן, הוא זכר, אבל לא לגמרי זכר.
טסטוסטרון, מי אתה?
אם סופרים בקפידה ובזהירות, מתברר כי הגוף הנשי מייצר טסטוסטרון הרבה יותר יעיל ויותר אסטרוגן. המצב משתנה עם גיל המעבר. מחקרים מראים כי בזמן תחילת גיל המעבר או כאשר מצב זה מתקרב רק, אישה מאבדת על 50% טסטוסטרון.
טסטוסטרון הוא אנדרוגן. זהו שם הקבוצה של ההורמון הזה. מיוונית, אנדרוגן מתורגם כ"אנדרוס ". אנדרוס היא מילה פרימיטיבית המגלמת אומץ, במקור - כמו אדם.
מתוך הכולסטרול בגוף האישה, אנדרוגנים מסונתזים, על פי עיקרון דומה, גברים testes לעבוד. הם גם מייצרים אנדרוגנים. הרבה פחות אורגניזם זכר ונקבה מייצר את ההורמון הזה על ידי איבר אחר - בלוטות האדרנל.
אנדרוגנים נוצרים מרכיבים מיוחדים לבניין המצויים במרבצים שומניים, בכליות, במוח, בכבד, וגם בשכבות העור.
אצל נשים הסובלות מעודף משקל, הרופאים צופים כמות מוגברת של הורמון זה - אנדרוגן. זה בגלל סינתזה מוגברת שלהם כי הם סובלים מפיקדונות שומן מופרז. איך להתמודד עם זה? בקרת רמת הטסטוסטרון בדם עם בדיקות הורמונליות.
טסטוסטרון בתוכנו
טסטוסטרון הוא חיוני, כי זה עוזר ליצור חיים חדשים. כמו כן, יש צורך בהורמון זה בגוף האדם ובחצי השני - נשים. טסטוסטרון עוזר להרגיש עמוק יותר ובהיר יותר משיכה מינית (מינית), הוא זה אשר מושך את שני המינים זה לזה.
טסטוסטרון מסדיר את היחס בין תאי השומן בגוף, וזה נכון. כמו כן כמות מסת השריר תלויה ישירות ברמת ההורמון.
במיוחד עבור נשים, נוכחות של טסטוסטרון בגוף חשוב, שכן הוא תורם לעובדה שאנו מאבדים משקל ולהגדיל את מסת השריר מהר יותר. במיוחד ההשפעה משופרת אם אדם באופן קבוע פעיל עוסקת בספורט.
ההורמון הוא אנבוליים, ולכן הם קוראים לזה בין מומחים. באמצעות רקמות שומן, טסטוסטרון מגרה את הגידול ואת הרוויה עם סידן, שיפור תפקוד השרירים, שריפת שומן.
זה חשוב!
זכרו למשך שארית חייכם - השרירים פועלים בצורה הטובה ביותר לשריפת שומן בפעילות גופנית. אם במשך השנים את כמות השומן עולה, השרירים הם החבר הכי טוב שלך במאבק נגד עודף משקל. הרכבת רקמת שריר, לתת לו לטעון, לפתח את הכוח ואת היופי, ואת טסטוסטרון יהיה לשחק תפקיד. הוא יעזור בהשגת המטרה של ירידה במשקל ושיפור הגוף.
דיאט טסטוסטרון
התזונה הטובה ביותר לכל הגילאים. הדיאטה הטסטוסטרון הוא הבחירה של מנהיגים. להיות מעורבים ספורט, פעיל לשרוף עודף fats, לערב את האנשים האהובים עליך לשיטות כאלה. אוהבים זה את זה, מה יכול להיות יותר טוב מאהבה? בהצלחה ובריאות, קוראים יקרים.