דיאטה לקבוצת הדם: עין הספקן

תזונאים הם מעורפלים לגבי האכלה על קבוצת הדם. לא כולם מסכימים כי הבחירה של מוצרים על ידי קבוצת הדם ייתן לאדם ירידה במשקל, בריאות, ומלאי של חיוניות. הבה נבחן את ההצהרות העיקריות שלהם ומסיק את המסקנות.

[1], [2], [3]

תורת התזונה על ידי קבוצת הדם: האם זה נכון?

פיטר ד 'אדמו, שכתב את הספר "דיאט עבור קבוצת הדם", אשר הפך להיות כל כך פופולרי בכל רחבי העולם, טוען כי הדרה של מזונות מיותרים מן הדיאטה ואת הבחירה הנדרשת יאפשר לאדם לרדת במשקל ולקבל נוח.

על פי התיאוריה של ד 'אדאמו, ישנם מוצרים עבור כל קבוצת דם. חלק חייב להיות כלול בתפריט, אחרים - לא, כי הגוף תופס אותם כמו זר ומגיבה עם אלרגיה ופיקדונות שומן. כלומר, דיאטה כי הוא טוב עבור קבוצה אחת דם רע עבור אחר.

מה אומרים המתנגדים לפיטר ד 'אדמו? לדבריהם, תזונאי בעל שם עולמי אינו תומך בטיעוניו עם מחקר ועובדות מדעיות.

מה אומרים המתנגדים לקבוצת הדם?

№ 49 חלוקה לא רלבנטית לקבוצות דם

כלומר, מתנגדי הדיאטה על פי קבוצת הדם אומרים, חלוקת אנשים ל -4 קטגוריות - כל אחד עם הקבוצה שלו, 1 st, 2nd, 2nd ו 4 - כבר מזמן לא רלוונטי. הסיבה לכך היא כי המדענים המודרניים כבר הקצו רבים כמו 33 קבוצות דם, עבור כל אחד מהם די קשה ליצור דיאטה.

№2. בתיאוריה של ד 'אדאמו

היזם של דיאטה עבור קבוצות דם פיטר ד 'Adamo כותב כי אחד החומרים המזיקים ביותר עבור גוף האדם הם חלבונים הנקראים lectins. חלבונים אלה יש את המאפיין של להשפיע לרעה על העבודה של דרכי העיכול ולתרום להחלשת החסינות.

הסיבה לכך היא כי הם יכולים להיות תקועים יחד עם חלבונים אחרים, שמקורם אריתרוציט. כתוצאה מכך, אדם מפתחת dysbacteriosis, דלקת של רקמות פנימיות, במיוחד את קירות המעי ובבטן.

אפילו חדירה קטנה של חלבונים אלה לגוף, כותב המדען, עלולה לעורר הפרעות בגוף, במיוחד מוחלשות על ידי מחלות.

איפה הראיות כי חומרים אלה באמת להרוס את הגוף, לשאול את היריבים.

№ 3. מוצרים מסוימים אינם מיוצגים בתזונה בכלל

לדוגמה, פירות ים, אשר באופן עקרוני הוא שימושי, וגם אהוב על ידי רבים. כמו כן, הספקנים אומרים, הדיאטה לקבוצות דם אינה לוקחת בחשבון את לוח הזמנים האישי של האדם.

כלומר: אין לוח זמנים ברור אילו מוצרים לכלול או לא לכלול בתזונה, מונחה על ידי גיל, קצב החיים, מידת המאמץ הפיזי, האקלים ורכיבים בודדים אחרים של חייו של אדם מסוים.

№ 49 אין הקצבה עבור סוגי דם מעורבים

ראשית, קבוצת הדם מעורבת, כלומר מוצרים שונים לחלוטין יהיה שימושי או מזיק לה, מאשר עבור קבוצת הדם "טהור". שנית, ספקנים אומרים (והם צודקים), קבוצת הדם עדיין יש rousus - חיובי או שלילי.

המחבר של הדיאטה לא נותן שום המלצות בנושא זה. איך להיות אנשים עם rhesus שלילית? עבורם, כנראה, יש צורך לפתח 4 דיאטות בודדות יותר עבור קבוצת הדם.

אז, יש לך להכיר את הדעות של מי לשקול דיאטה עבור קבוצת הדם מושלם ודורש שינוי ייחודי. אם טיעונים אלה לא באמת משפיעים על נקודת המבט שלך, להמשיך דיאטה. אם דעתך על מערכת המזון הזו מזועזעת מאוד, זה לא יהיה מיותר ליצור קשר עם דיאטנית ולהתאים אותו.

לרדת במשקל בקלות ובנוחות!