ויטמינים עם אבץ

אבץ הוא אחד המינרלים החשובים ביותר עבור גוף האדם - נוכחותו היא בעלת חשיבות רבה עבור כל התאים ורקמות, איברים ומערכות. במיוחד ויטמינים עם אבץ נחוצים לילדים, הגוף של אשר כל הזמן מתפתח וגדל. מדענים קבעו כי בממוצע, אדם צריך כ 10-25 מ"ג של microelement ליום - דרישה זו עולה אצל נשים הרות ומניקות, עם לחץ פיזי ונפשי גדול.

אינדיקציות

אינדיקציות לשימוש בויטמינים ואבץ

אם מחסור בגוף של מינרלים כל יכול לעתים קרובות לחסל את הבעיה, רק על ידי ביצוע כמה שינויים בתזונה. עם זאת, ישנם מקרים בהם עליך לפנות למוצרי בית מרקחת:

• מחלות של מערכת העצבים;
• מחלות הלבלב והכבד;
• הפרעות בתהליכים מטבוליים;
• בעיות עור, אקנה, הידרדרות שיער ומסמרים;
• בעיות בתפיסה, הן אצל גברים והן אצל נשים;
• מצב החיסרון;
• מאלוקרטיה;
• מחלות כרוניות בגוף;
• הפרה של הטמעת מזון;
• שינויים בטעם.

בנוסף, חומרים המכילים אבץ נלקחים כדי להאיץ את הריפוי של הפצעים, כדי להסיר חומרים רעילים מהגוף, כדי לשפר את הזיכרון ולמנוע מחלות ממאירות.

ויטמינים המכילים אבץ יש את המאפיינים הבאים:

• לשפר את הצמיחה וההתפתחות של ילדים;
• לקדם התבגרות מינית בזמן;
• למנוע בעיות בעוצמה;
• להאיץ את הריפוי של הפצעים;
• לייצב את העבודה של מערכת העצבים;
• למנוע את הופעת סימני מתיחה על העור;
• הם מניעת אקנה בגיל ההתבגרות;
• הפסקת נשירת שיער והקרנה של ציפורניים;
• להוריד את הכולסטרול בדם;
• לשחזר תיאבון.

כל זה אפשרי עם הכנות מיוחדות מועשר במינרלים שימושיים, כולל תרכובות אבץ.

טופס שחרור

שחרור טופס של תרופות

• טבליות לבליעה - בקליפה או בלעדיה.
• טבליות מתובל - הם מומס במים נלקח פנימי.
• קפסולות לטיפול בעל פה.
• טיפות לטיפול בעל פה.
• טבליות לעיסה וכוסות.

חשיבות מיוחדת עבור הטמיעה של חומרים מזינים היא צורה של התרופה: כולם בוחר את הכי נוח ומקובל על עצמם.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

פרמקודינמיקה

Vitamins Farmakodinamika עם אבץ

הגוף האנושי ככל האפשר מתרכז אבץ בלבלב, בשרירים, בכבד, שיער מסמרים צלחות. עם זאת, באיברים אחרים ורקמות חומר זה קיים גם, למשל, בהרכב של אנזימים רבים. לפיכך, אבץ יש את התכונות הפרמקודינמיות הבאות:

• לוקח חלק ברובו המכריע של התהליכים המתרחשים בתוך הגוף: בצמיחת תאים, התפתחות מינית, מטבוליזם, בתגובות חסינות, ביצירת תחושות ורגשות;
• מפעיל את הייצור והתפקוד של המערכת ההורמונלית, בעיקר הורמוני בלוטת התריס והורמוני מין;
• מעדיף היווצרות של DNA ו- RNA, לקחת חלק התחדשות של רקמות מבנים הסלולר;
• מסייע בפיתוח והתהוות של תאים, הגנה עליהם מפני חשיפה לחומרים מזיקים ורעלים;
• משפיע באופן חיובי על תפקודי המוח ועל הביצועים של מערכת העצבים ההיקפית;
• הוא מכיל אינסולין, מתן חילופי פחמימות בגוף ומשפיע על תכולת הסוכר בדם;
• נכנסים להרכב אנזימי הכבד, מגן עליו מפני ההשפעות המזיקות של סוגים שונים של שכרות;
• לוקח חלק בהיווצרות של אריתרוציטים המוגלובין;
• מייצב את הפונקציה של הערמונית, שולט על ייצור של טסטוסטרון ואת הייצור של זרע איכות;
• מקדם את הספיגה וההפצה של טוקופרול (Vite), אשר משפר את השפעתו כחומר נוגד חמצון ויש לו השפעה מועילה על חילוף החומרים הסלולר ועל מערכת הרבייה;
• לוקח חלק בתפקוד של הורמון גדילה, המסייע בפיתוח מערכת השרירים והשלד, במיוחד בילדות;
• מייצב את הייצור של בלוטות החלב.

פרמקוקינטיקה

פרמקוקינטיקה של ויטמינים ואבץ

לאחר מתן אוראלי, כ -20% עד 30% של אבץ נספג בתריסריון ובמעי הדק. רמת הגבול של תוכן מינרלים בדם הדם נמצא 120 דקות לאחר השימוש.

החומר מצטבר בתוך אריתרוציטים, לויקוציטים, סיבי שריר, עצמות, רקמות כבד וכליות, ברשתית העין, כמו גם בבלוטות - לבלב וערמונית.

יוצר קשר עם חלבונים פלזמה (בעיקר עם אלבומינים, עם α-2 macroglobulin ו חומצת אמינו הרכב). ההפרשה מתבצעת בעיקר דרך המעי (כ -90% מהסכום שנלקח), גם באופן חלקי באמצעות בלוטות הזיעה ומערכת השתן.

התוויות נגד

התוויות נגד לשימוש של ויטמינים ואבץ

ויטמינים עם אבץ לא מומלץ עבור אלה אשר חוו בעבר תגובות רגישות יתר לאבץ או ויטמינים אחרים microelements כי הם חלק מהתרופה שנבחרה.

בילדים, ויטמינים ואבץ מותר להשתמש מגיל 4.

בהריון ובהנקה, הבחירה של התרופה המכילה אבץ צריכה להתבצע על ידי רופא.

לפני היציאה על צריכת עצמאית של ויטמינים, רצוי להעביר מראש את הבדיקות הנדרשות כדי לוודא כי הגוף למעשה יש מחסור של אבץ.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

תופעות לוואי

תופעות לוואי של ויטמינים עם אבץ

אבץ המכיל קומפלקסים המכילים אבץ ברוב המקרים הם בדרך כלל נסבלים על ידי המטופלים. תופעות לוואי של תרופות מרפא אלה ניתן לפעמים לצפות, אבל הם בדרך כלל חסרי חשיבות ואינם דורשים טיפול מיוחד. הסימנים המבוטאים מופיעים בשימוש בלתי סביר לטווח ארוך בסוכנים המכילים אבץ, או ביישום של מינון מופרז יתר על המידה.

המטופלים צריכים להיות מודעים לסבירות הסימפטומים הלא רצויים הבאים:

• הפרעות במערכת העיכול, הפרעות בעיכול, התקפי בחילות או צרבת, טעם זר בפה;
• הפרה של תכונות דם, הפחתה במספר leukocytes ו neutrophils, anemia sideroblastic;
• כאבי ראש;
• הפרת הכבד והכליות;
• תופעות אלרגיות (פריחה בעור, גירוד, אדמומיות).

אם יש תופעות לוואי, מומלץ להפסיק לקחת את התרופה ולפנות לרופא.

מינון וניהול

שמות של ויטמינים עם אבץ

תכשירים מורכבים, המכילים תרכובות אבץ, יכולים להיות monocomponent ו multicomponent - כלומר, הם מכילים רק מרכיב כזה כמו אבץ, או מורכבים כמה מינרלים או ויטמינים מועילים.

לכל אחת מהקרנות הללו יש תפקוד משלה לבריאות האדם. אנו מציגים לפניך סקירה קצרה של אילו תרופות יעילות יותר במקרה זה או אחר, וכן בשמותיהן.

ויטמינים עם אבץ וסלניום מאפשרים לך לאזן את המאפיינים המגנים של נוגדי חמצון ואת ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים. קומפלקס של מינרלים אלה נלקח כדי למנוע סרטן, כדי לשפר את תפקוד הלב ואת המערכת החיסונית. גברים לוקחים קומפלקסים כאלה כדי להגדיל את תנועתיות הזרע בבעיות עם ההתעברות. בנוסף, אלה microelements יעזור לשחזר את הגוף לאחר זמן רב שתיית אלכוהול, עישון, בעוד החיים באזורים שלילי שלילי. מוצרים משולבים המכילים שני מינרלים כוללים:

• ביו אקטיבי סלניום + אבץ;
• להתלונן סלניום;
• מולטי ויטמינים Perfectil;
• ויטמינים ויופי;
• Vitrum פוריות;
• סלמביט.

ויטמינים בשילוב עם סידן יש אבץ השפעה משקמת, מנרמל את חילוף חומרים, קרישת דם, להתאים את מערכת העצבים ופעילות התכווצות שרירי שלד, שינה לייצב, למנוע כאב שרירים ומפרקים, לתמוך לחץ דם נורמלי. אבץ ותרכובות סידן לעזור לשפר את מצב השיער מסמרים צלחות, לרענן את צבע העור. בין ההכנות המורכבות המכילות מינרלים אלה, אנו יכולים להבחין:

• סידן ים עם אבץ;
• מולטי ויטמינים;
• מולטי ויטמינים סופראדין;
• ויטמינים יופי.

ויטמינים של סידן מגנזיום אבץ הוא מורכב של מינרלים הנחוצים ביותר עבור הגוף. סידן משמש אמצעי מניעה למחלות של עצמות, שיניים, ומשתתף בתהליכים של קרישת הדם. מגנזיום מוריד את ההתרגשות של מערכת העצבים, מבטיח את עבודתם של השרירים ונוטל חלק בתגובות האנזימים. אבץ אחראי על חסינות חזקה, בלי זה, הקליטה הרגילה של רטינול וחומצה פולית בלתי אפשרי. שילוב זה של חומרים מזינים מוצג בהכנות:

• Supercalcium עם מגנזיום, אבץ וויטמינים;
• Compolmium מגנזיום;
• ויטרום יופי;
• ויטרום Osteomag;
• גרווינובה.

ויטמין E ואבץ הם שילוב מצוין של שני נוגדי חמצון המשמשים את הצמיחה האיטית והתפתחות של הילד, עם הפרעות הרבייה ומינית, בעיות עור, אלרגיות, מחלות כבד. שילוב כזה של תכונות הוא מאוד שימושי לשיפור המצב של שיער, עור, ריפוי טוב יותר של משטחי הפצע, וגם לתמיכה בגוף סוכרת, hypercholesterolemia, הרעלת כרונית. טוקופרול ואבץ נמצאים בהכנות כאלה:

• שמן אבן עם אבץ וויטמין E (Sashera-Med);
• אלפבית;
• דוביט;
• Polivit;
• מרכז.

ויטמינים עם אבץ וברזל לתרום לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים, לשפר את hemopoiesis, לחסל את התופעות של אנמיה, לייצב את חילוף החומרים של ההורמונים. מולטי ויטמינים הידועים ביותר עם התוכן של תרכובות אבץ ברזל:

• מרכז;
• Teravit;
• התאמה;
• ויטאק.

ויטמינים עם אבץ ומגנזיום יכולים לתמוך יותר משלוש מאות תהליכים ביוכימיים שונים בגוף שלנו. זהו סינתזה של חלבונים, חלוקת תאים, ואת העבודה של מערכות העצבים והשרירים, כמו גם שמירה על איזון מים, שליטה על לחץ הדם וחיזוק חסינות. אבץ ומגנזיום נמצאים מתחמי מינרלים רבים מולטי ויטמין, כולל כאלה:

• MagneZi B6;
• Vitakap;
• כרטיסיות מרובות;
• אוליגוביט.

ויטמינים עם נחושת ואבץ לעזור לשמור על האיזון הטבעי של שני האלמנטים האלה. הן נחושת והן אבץ תומכים במאפיינים של הדיאוטטאז של אנזים נוגד החמצון. בנוסף, רמת המינרלים האלה משפיעה על כמות הליפופרוטאינים בדם, ובכך מספקת חילוף חומרים תקין של השומן בגוף.

• Altimeyt;
• Multi כרטיסיות פעיל;
• Supradin;
• Maevit.

ויטמין C פלוס אבץ הוא כנראה השילוב הנפוץ ביותר, אשר מומלץ באופן נרחב לשימוש במהלך מגיפת שפעת הצטננות. חומצה אסקורבית בשילוב עם אבץ יהפכו את המערכת החיסונית כמעט בלתי פגיע.

• Evalar אבץ + ויטמין C;
• אבץ אבץ (pastilki);
• אוכמניות פורטה עם ויטמינים ואבץ;
• נכס דופלרז;
• דוביס.

אבץ וויטמין B6 הם המתחם היעיל ביותר לשיפור חילוף החומרים - פחמימות, חלבון ושומן. שילוב זה משמש לעתים קרובות כשיטה נוספת לטיפול בחולים עם השמנת יתר, סוכרת, הפרעות אכילה וכו 'בנוסף, ויטמין B6 מרגיע מנרמל את העבודה של מערכת העצבים. התרופות הפופולריות ביותר:

• MagneZi B6;
• Doppelgerz פעיל;
• מרכז;
• Stresstabs + אבץ;
• Premanine.

ויטמין D ואבץ משולבים לעיתים קרובות עם סידן ומגנזיום, במיוחד במהלך ההריון, מה שמוביל לחיזוק מערכת העצם ואמייל השן. עם זאת, אבץ עם ויטמין D נחשב גם שילוב נפוץ - לקחת אותם יחד, אתה יכול להתאים את העבודה של בלוטות החלב, לעזור לרפא פצעים, לחזק חסינות, להגן על הכבד מפני חומרים מזיקים ורעילים. מומלץ לקבלת תרופות כאלה:

• Supradin;
• ג 'ונגל עם מינרלים;
• Pregnakea;
• מטרנה.

ויטמינים עם אבץ וגופרית ניתנות לעתים קרובות לנשים בתקופה שלאחר הלידה - כגון קומפלקס עוזר לייצב את רמות הורמונלית, ריפוי מהיר של רקמות, ויסות חילוף החומרים של השומן, לשפר את מצב העור והשיער. נציג טוב של מינרלים כאלה כמו אבץ וגופרית הוא פוליפ Nutrikap. •

ויטמינים עם אבץ לשיער משמשים במקרים בהם אדם חסר חומרים, מה שהופך את המראה של כיסוי השיער מושכת. השיער נעשה נוקשה, שביר, עמום, שמנוני, מתחיל ליפול, להישבר וכו '. זאת בשל העובדה כי הגירעון של רכיבים מסוימים משפיע על מהלך של תהליכים ביולוגיים טבעיים זקיקי השיער. השיער מתחיל לחוות סוג של רעב - מזון וחמצן מגיע אליהם בכמויות לא מספיקות. ויטמינים לצמיחת שיער נורמלית הם ויט. A, B5, B6, C, E, F, חומצה פולית. מינרלים כגון אבץ וסלניום גם לשחק תפקיד משמעותי. ההשפעה המורכבת של החומרים המפורטים מאפשרת לזמן קצר לשחזר את מבנה השיער ולחדש את התזונה שלהם. בדרך כלל נעשה שימוש באמצעים המשולבים הבאים:

• הקצב הגופני האלפבית;
• ויטרום יופי;
• מולטיפורט;
• מרכז.

ויטמינים עם אבץ לילדים לעיתים קרובות שנקבעו על ידי רופאי הילדים. בשביל מה? למעשה, אבץ הוא פשוט הכרחי להתפתחות וצמיחה תקינים של התינוק. מינרל זה משפיע לחיוב על החסינות, מצב הראייה והעור, נוטל חלק בויסות חילוף החומרים, מייצב את תפקוד מערכת העצבים ומערכת העיכול. בנוסף, אבץ יש את היכולת לשפר את היכולות הנפשיות והפיזיות של הילד. אילו תכשירים המכילים אבץ נבחרים על ידי רופאי ילדים:

• אלפבית;
• ויטרום
• דוביט;
• כרטיסיות מרובות;
• VitaMishki;
• Vitajuika.

ויטמינים עם אבץ לגברים לשחק תפקיד חשוב מאוד. לפני כמה עשורים, מדענים גילו כי מחסור של אבץ יכול לעורר תפקוד מיני רציני אצל גברים. ואכן, ללא יסוד זה קשה לדמיין את התפקוד התקין של מערכת הרבייה: אבץ מייצב את רמת הטסטוסטרון הרגילה של הגוף, מונע את הפיכתו לאסטרוגן, וגם מספק איכות וכמות של זרע. ישנן ראיות מדעיות כי תרופות המכילות אבץ לשמש מניעה מעולה עבור prostatitis ואפילו סרטן הערמונית.

עד כה, יש די הרבה תרופות המומלצים על ידי מומחים לתמיכה בבריאות הגבר:

• דוביט לגברים;
• סינקיט;
• צינקרטלי;
• אלפבית לגברים;
• מרכז.

ויטמינים עם אבץ לנשים לעזור לשמור על היופי הטבעי שלהם ואת הנוער. לכן, מינרל יש השפעה מועילה על מצב העור, השיער, צלחות הציפורן, מסייע לשפר את העיכול והחסינות, להסיר חומרים רעילים שונים מוצרים ריקבון מהגוף. כמו כן, אבץ יש את היכולת "לדרבן" את תהליכים מטבוליים, אשר, עם תזונה נכונה, עוזר לרדת במשקל ולקבל בכושר.

התרופות הנפוצות ביותר עם אבץ לנשים הן:

• קוסמטיקה אלפבית;
• ויטרום יופי;
• דוביט לנשים;
• מחמאות זוהר;
• כרטיסיות מרובות

השפעה התחדשות וויטמינים לעור עם אבץ - תרופות אלה מסייעות להיפטר עור שמנוני מוגזם, להסיר empyesis של הפנים והקרקפת, לשחזר את העור מפני ההשפעות של אלרגיות. למטרות אלו, כמעט כל מוצר המכיל אבץ מתאים. אבל ההשפעה של הטיפול יגדל פעמים רבות, אם הפעולה של מינרל זה יהיה בתוספת נוכחות בהכנת ויטמין E (tocopherol).

האם ויטמינים לעזור עם אבץ מתוך אקנה? ברוב המקרים, כן, כי אבץ משפר את העבודה של בלוטות החלב, מסדיר תהליכים מטבוליים (כולל מקומי), מייצב את רמת ההורמונים בדם, מסיר רעלים וחומרים שאינם מיותרים לגוף. כמובן, הטיפול צריך להיות משולב עם שינוי בתזונה - מומלץ מזון שמן מתובלים נדחים, עם השימוש העיקרי של מוצרים צמחיים, דגני בוקר, ומוצרי חלב חמוץ. וכדי להאיץ את תהליך הטיפול יעזור אמצעים כגון אבץ נכסים, Zinctal, Tsinkit, Vitrum יופי.

מינון ומינהל

• בנוסף לתזונה, 30 מ"ג אבץ ליום הוא prescribed כטיפול.
• עם פריחה אקנה לקחת עד 135 מ"ג / יום בפנים;
• במחלות של מערכת העיכול - עד 300 מ"ג של אבץ סולפט ליום;
• עבור הפרות עם תפיסה - 50 מ"ג אבץ ליום;
• עם כיבים וכיבים ריפוי קשים - עד 600 מ"ג של אבץ סולפט ליום;
• עם מחלות קטלרה - עד 150 מ"ג אבץ ליום, בילדות - 10 מ"ג ליום, או 1 מ"ג / ק"ג ממשקל הגוף.

תרופות המכילות אבץ נלקחות 60 דקות לפני הארוחות, או 2 שעות לאחר האכילה. אם לוקחים תרופות גורם תחושה של אי נוחות בבטן, אז אתה רשאי לקחת את זה עם מזון באותו זמן.

זה לא מומלץ לקחת תרופות אבץ במקביל עם אנטיביוטיקה: בין מינונים צריך להישמר במשך 2 שעות.

עם טיפול ממושך עם סוכנים המכילים אבץ, קליטת נחושת עלול להידרדר, אשר ידרוש תוספת של תכשירים המכילים נחושת (עבור 30 מ"ג של אבץ נצרך, 2 מ"ג של נחושת).

זה לא מומלץ להשתמש בו זמנית של מוצרים המכילים אבץ ומוצרי חלב.

עבור מניעה מומלץ לצרוך יום:

• נשים - 8 מ"ג אבץ;
• לגברים - 11 מ"ג.

מינונים גבוהים יותר נלקחים רק כטיפול, ולמשך תקופה קצרה.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

מנת יתר

מנת יתר

כאשר משתמשים בכמות גדולה של תרופות המכילות ויטמין אבץ, החולים ציינו את הופעת הצרבת, שלשולים, עוויתות מעיים, לחץ דם נמוך, התקפי בחילות והקאות. אם אתם מתעלמים מהסימפטומים האלה וממשיכים לקחת מינון גדול של תרופות, אזי עלולה להיות הפרה של שתן, בצקת ריאות, תנאים קולפואידים ועוויתיים.

כאשר מנת יתר, מומלץ לשתות 400-500 מ"ל חלב או מים נקיים בבת אחת וללכת לבית החולים. ב מוסד רפואי, מלח סידן דיודיום (50 מ"ג / ק"ג משקל גוף ליום, מחולק ל 4-5 זריקות) יזרקו. זריקות כאלה צריך להתבצע לא יותר מ 5 ימים ברציפות.

אינטראקציות עם תרופות אחרות

אינטראקציות של ויטמינים עם אבץ עם תרופות אחרות

מוצרים המכילים אבץ עם צריכת בו זמנית להפחית את הקליטה במעיים של תכשירים המכילים נחושת, כמו גם אנטיביוטיקה. אם צריכה משותפת של תרופות כאלה היא בלתי נמנעת, יש צורך לשמור על פער של 2 שעות בין נטילת תרופה אחת לאחרת.

נטילת משתנים יכולה להאיץ את הפרשת האבץ דרך מערכת השתן.

השימוש המשולב בחומצה פולית, ברזל וסוכני chelating עשוי להפחית במידה מסוימת את ספיגת האבץ במעי.

לא מומלץ לקחת תרופות שונות בו זמנית המכילות תרכובות אבץ (בגלל מנת יתר).

תנאי אחסון

תנאי אחסון של ויטמינים עם אבץ

מוצרים המכילים אבץ מאוחסנים בדרך כלל ומועברים באריזה המקורית בטמפרטורות הנעות בין + 15 ל + 25 ° C. אל תאפשר לילדים לאחסן את התרופות שלהם.

אם אתה מבין את כללי האחסון המומלצים, חיי המדף של תרופות אלה עשויים להיות שלוש שנים מיום הייצור. המגבלות המדויקות של תוקף של מוצרים רפואיים, לראות את החבילה להכנת.

תכשירים ויטמין נחקרו בקפידה על ידי מומחים במשך שנים רבות. ויטמינים מודרניים עם אבץ כבר יכול להיחשב כאמצעי לא רק למניעה, אלא גם לטיפול במחלות. לכן, תרופות כאלה נחשבות ייחודיות התוכן שלהם, כי הם מספקים את הגוף עם microelements, כל כך הכרחי עבור כל אדם לתפקוד המלא של כל האיברים.

[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

ביקורות על ויטמינים עם אבץ

משתמשים רבים ניסו את ההשפעות של תכשירים מולטי ויטמין עם אבץ, לציין שיפור משמעותי לא רק במראה, אלא גם במצב הכללי של הגוף. ואכן, ההשפעה של תרופות טובות בדרך כלל לא לוקח זמן רב לחכות: למשל, התוצאה של נטילת תרופות כגון Tsinkit ו Tsinkter ניתן לצפות כבר שבוע לאחר תחילת הטיפול.

אגב, אבץ נמצא גם מוצרי מזון. קודם כל, זה פירות ים (צדפות, שרימפס), כמו גם כבד, גבינה, זרעים ואגוזים, שעועית, גרגרי יער, דגנים, זרעי שומשום.

כפי שהראה מחקר, למרות העובדה כי ישנם מוצרי מזון רבים עם תוכן מספיק של מינרלים, הצרכן הממוצע צורכת פחות מ 70% של שיעור אבץ היומי. זה קשור בעיקר לשימוש בו זמנית של חלב, אלכוהול, קפה ותה חזק - מוצרים שאינם סופגים לחלוטין אבץ ואף לתרום להסרתו מהגוף. כמו כן, רמת המינרל מופחתת באופן משמעותי במקרים של מחלות מעיים, עם גלולות למניעת הריון, במהלך לחץ, או פשוט עם שינויים הקשורים לגיל.

מסיבות אלו, צריכה נוספת של חומרים המכילים אבץ חשובה ביותר, במיוחד במצבים הבאים:

• עם אנמיה;
• עם האטה בהתפתחות המינית אצל ילדים;
• אנורקסיה;
• עם עור יבש או שמנוני יתר על המידה, וכן פיגמנטציה בעור;
• בעיוות הטעם או בתחושת הריח;
• עם ריפוי פצעים גרוע או כיבים;
• עם הפרעות עיכול;
• עם הצטננות תכופה הקשורים גירעון של חסינות;
• עם שבריריות ואובדן שיער, הידרדרות הציפורניים;
• עם תפקוד מיני לקוי, עם היחלשות התשוקה המינית.

אתה יכול לקנות ולקחת את ההכנות אבץ עצמך, כפי שהם נמכרים ללא מרשם. עם זאת, מומלץ לפני השימוש בהם להתייעץ עם הרופא, למסור את הניתוחים הדרושים, לאחר כל עודף של חומרים מינרליים הוא לא פחות מסוכן, מאשר חוסר שלהם.