ניקוי הגוף עם קפיר

ללא ספק, מוצר חלב מותסס כמו קפיר, המתקבל בתסיסה של חלב מפוסטר, הוא שימושי מאוד, ויש הסבורים שאפשר אפילו לנקות את הגוף עם קפיר.

יתרונות

הן תרבות המתנע של קפיר והן התוצר הסופי של תסיסת חלב על ידי חיידקים Lactobacillus sp., Bifidobacterium thermacidophilum, Lactococcus lactis מכילים כמה עשרות זנים של מיקרואורגניזמים פרוביוטיים: חיידקים ושמרים (ממשפחות Saccharomyces ו- Dipodascaceae), המספקים מזון לחיידקי מעיים. זהו היתרון העיקרי של קפיר לגוף האדם. [1]

ראשית כל, מומחים מציינים את ערכו של חיידק חומצת החלב הלקטית ההמופרמנטטיבית Lactobacillus kefiranofaciens subsp., שהוא פרוביוטיקה מספר 1 בקפיר. לקטובצילוס זה, בנוסף לפחמן דו חמצני, אתילן וחומצה לקטית, מייצר את הקפיראן החוץ -תאי (EPS) ואת המנאקינון (ויטמין K2). חומצת חלב נחוצה לגופנו למטבוליזם התאי והכללי: בעזרתו מסונתז ניקוטינאמיד אדנין דינוקלאוטיד (NAD +) - קופקטור חשוב שיכול לשחזר את חילוף החומרים התקין ולהגביר את פעילות החלבונים הסלולריים (סירטואנים). [2]

קפירן, השייך לטרופוליסכרידים, משפר את תפקוד העיכול, מסייע בהקלה על דלקות, בעל השפעה אנטי -עווית ואף מפחית לחץ דם גבוה בחולים עם יתר לחץ דם.

ויטמין K2 (שהוא יותר מכל קפיר עם אחוז שומן גבוה) מספק הגנה נוגדת חמצון לתאי רירית המעי, מנרמל את תפקודו, משחזר את מאזן החיידקים המועילים. לכן קפיר שימושי כל כך לתפקוד המעיים. [3]

בנוסף, מחקרים במבחנה וב in vivo הראו כי Lb. Kefiranofaciens מנטרל את הצומח הפתוגנית של המעי ויכול לעכב את צמיחתם של מיקרואורגניזמים פתוגניים שונים, כולל Escherichia coli (E. Coli), Salmonella enterica ו- Helicobacter pylori, Micrococcus luteus, Listeria monocytogenes, Clostridium difficile, Streptococcus faecalis לכן, אינדיקציות למינוי גסטרואנטרולוגים לשימוש מתמיד בכפיר (כוס אחת בערב) כוללות בעיות עיכול רבות: שלשולים, עצירות, דיסביוזה, תסמונת המעי הרגיז, אנטרוקוליטיס, קוליטיס ספסטית וכו '. 

כפי שדווח בפרסום העיתון העולמי למיקרוביולוגיה וביוטכנולוגיה, בעשור וחצי האחרונים, חוקרים זיהו את יכולתם של קפיר פרוביוטיקה של לקטובצילוס להפחית את רמות הטריגליצרידים והכולסטרול, להפעיל תאי בטן חיסוניים (מקרופאגים פריטונאליים) ולהגדיל את סינתזה של אימונוגלובולינים (IgA). לפיכך, ההגנה על אפיתל המעי מפני רעלים משופרת, בפרט, החיידק בטא  המוליטי Bacillus cereus, הסוכן הסיבתי של מחלות המועברות במזון , כמו גם אפלטוקסינים המיוצרים על ידי הפטרייה Aspergillus flavus. אז באופן עקרוני אפשר לנקות את הגוף מרעלים ורעלים באמצעות קפיר. [4]

קרא גם -  ניקוי הגוף מרעלים ורעלים

פשתן עם קפיר לניקוי הגוף

תזונאים רואים בזרעי פשתן את אחד המקורות העשירים ביותר של חומצות שומן אומגה 3 ובצדק רואים אותו ייחודי מבחינת תוכן הליגנים - תרכובות פוליפנוליות בעלות תכונות נוגדות חמצון. בנוסף, זרעי פשתן מכילים סיבים תזונתיים הדרושים לתפקוד מעיים תקין (כמעט 40% מכלל המסה).

מוצר זה מומלץ - 25-30 גרם זרעי פשתן טחונים ליום - למניעת מחלות לב וכלי דם, עם ירידה בתנגודת לאינסולין ותסמונת מטבולית. שימוש יומי בכפית אחת של זרע שלם, מלא במים רותחים למשך שעה וחצי, מפעיל פריסטלזיס במעיים ומסייע בטיפול בעצירות כרונית.

אך לא כדאי לערבב ולהשתמש בו זמנית בפשתן עם קפיר לניקוי הגוף, שכן הקפיר יפחית משמעותית את השפעת המשלשל והניקוי של סיבי הזרע במערכת העיכול: יש להשתמש בהם בנפרד. באותו אופן, קמח זרעי פשתן עם קפיר משמש בנפרד: זרע קצוץ (כפית) נשטף בכוס מים חמים, ולאחר ריקון המעיים, במקום לאכול, ניתן לשתות 200-250 מ"ל קפיר. 

שמן קיק עם קפיר

אם נתקלת במתכון לניקוי הגוף, בו מוצע לערבב שמן קיק עם קפיר (ביחס של 1: 3 או 1: 5) ולקחת את התערובת הזו לפני השינה במשך שלושה ימים ברציפות, אז אנחנו רוצה להזכיר לך ששמן קיק הוא חומר משלשל, המשמש לעצירות.

המרכיב הפעיל בשמן קיק, חומצה ריצינולאית, משתחרר במעיים ומסייע בתהליך העיכול והניקוי על ידי גירוי תנועות מעיים. לכן, שמן קיק נשטף רק עם מים, אפשר - בתוספת מיץ לימון. והרעיון לערבב קפיר עם שמן קיק, לדברי הרופאים, נראה יותר כמו בדיחה לא הולמת.

המלצות רציניות במאמר -  ניקוי המעי הגס

סלק עם קפיר לניקוי הגוף

כמו כן, אל תתפתו לזילות השיטה, שבה נראה סלק מבושל עם קפיר מנקה את הגוף. חשבו בעצמכם מה יקרה למעיים אם (כפי שמצוין ב"מתכון ") ביום לאכול ק"ג סלק מבושל ולשתות 5-6 כוסות קפיר? האם תרצה לנסות את זה?

למרות שבנפרד, שני המוצרים הללו אינם מעוררים שאלות. לדוגמה, סלק מופיע ברשימת  חומרי ניקוי הכבד , ותכונותיהם ההגנה על הכבד - הודות לנוכחות בטאין וחומצה אוליאנולית - הוכחו בפועל.

לכן, אכלו סלק, במיוחד אם יש לכם טרשת עורקים, הפטוזיס שומני או סטטוזיס בכבד, יתר לחץ דם עורקי והשמנה כללית. וכמובן, במקום ארוחת הערב - כוס קפיר...

הרופאים נותנים את אותה עצה אם המטופל מתכוון לנקות את המעיים עם קפיר ותפוחים.

הרקולס עם קפיר לניקוי הגוף

שיבולת שועל או שיבולת שועל מגולפת עם קפיר יכולים לשמש לניקוי הגוף ללא הסתייגויות מיותרות, מכיוון שאין כמעט גלוטן בפתיתים, מה שמעכב את מערכת העיכול ואינו נסבל על ידי אנשים הסובלים ממחלת הצליאק.

עם זאת, הסיבים בשיבולת שועל הם הרבה פחות מאשר בקוואקר מלא, וכדי לטהר את המעיים, כדאי לבשל ולאכול דייסה דלת קלוריות (26 גרם פחמימות ל -100 גרם), שהשימוש הקבוע בה, כפי שמעיד על ידי סקירות של תזונאים ותוצאות בדיקות של מטופליהם, מייצב את רמת הגלוקוז בדם ומסייע להוריד את רמת הליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה בו.

בנוסף, שיבולת שועל מכילה גלובולינים חלבון מסיסים במים (אוונאלינים) הסופגים נוזלים בקיבה ומנרמלים את תהליך העיכול במעי הדק, כמו גם ספונינים סטרואידים (avenacosides) ופוליסכרידים (β-glucans) המסדירים את זרימת הגלוקוז. לתוך הדם.

וזה צריך לשכנע את כל מי שסובל מסוכרת והשמנה לאכול שיבולת שועל לארוחת הבוקר. ובמקום ארוחת ערב, כמובן, כוס קפיר...

ניקוי הגוף בשום עם קפיר

במבט ראשון, ניקוי הגוף בשום עם קפיר, כשיטה לריפוי נטורופתי, מתאים לכולם, מכיוון שהשום מכיל הרבה חומצה אסקורבית (ויטמין C), התומכת בחסינותנו ובמצב הבריאות של הכבד, ומנטרלת והסרת רעלים.

ושוב, אין צורך לערבב שום קצוץ עם קפיר: ההשפעות של שני המוצרים מפולסות, ו"קפיר שום "יכול לעורר כאב אפיגסטרי.

עם שלשולים, שום (חצי כפית שום מגורד מעורבב עם כפית שמן צמחי או 25-30 טיפות תמיסה אלכוהולית לכף חלב) יעזור לטהר את המעיים אפילו מהגורמים הגורמים לדיזנטריה - בשל נוכחות החומר הקוטל החיידקים המכיל גופרית, אליצין, שאינו גרוע מאנטיביוטיקה.

אליצין מסוגלת לא רק לחיידקים, אלא גם לפלישות טפילות, ראה -  טיפול אלטרנטיבי בגיארדיאזיס .

כדי להבטיח אפקט גמילה, מספיק לצרוך שתי שיני שום קטנות ביום. אך עליך לזכור את הסיבוכים האפשריים: נפיחות, כאבי בטן, ריח גוף לא נעים והזעת יתר, כמו גם ירידה בקצב קרישת הדם.

כוסמת ירוקה עם קפיר לניקוי הגוף

אין אישור לאפקט הניקוי של שימוש בכוסמת ירוקה עם קפיר במהלך השבוע, בעוד שמומלץ לא לבשל את הדגנים, אלא לשפוך אותו עם קפיר קר למשך הלילה.

גרסה נוספת של מתכון חלופי זה כוללת כוסמת טבילה מוקדמת למשך 3-5 דקות במים רותחים. לאחר המים רותחים יש לנקז, ורק אז לשלב כוסמת עם קפיר ולהשאיר למשך מספר שעות.

תיארנו לעיל כיצד קפיר משפיע על מערכת העיכול, אך רק "המחברים" של שיטה זו יכולים לדעת על עקרון פעולתה בשילוב עם כוסמת לא מטוגנת. ברור שארוחת בוקר או ארוחת ערב כוסמת-כפיר אמורה להקל על תנועות המעיים במקרה של עצירות. ראה -  מוצרים לטיפול בעצירות

ניקוי מעיים בעזרת קפיר וסובין

לרוב, מומלץ ליטול פעמיים ביום, כפית אחת או כפית קינוח מחיטה, שיפון או סובין שיבולת שועל (מעורבב במים-כך שתוכל לבלוע) ולשתות מיד 150-200 מ"ל קפיר טרי דל שומן.

סובין - שכבת הזרעים של גידולי תבואה - הוא סיב צמחי בצורתו הטהורה; הם אינם מתמוססים במים, הם אינם מתעכלים במערכת העיכול, אך הם משפרים את תנועתיות המעיים ותורמים לריקון ולניקיון שלו. [5]

התוויות נגד לשיטה זו כוללות את כל המחלות הגסטרואנטרולוגיות בעלות אופי דלקתי, אנמיה והריון.

קרא עוד על איך לנקות את המעיים עם סובין ומוצרים טבעיים אחרים בפרסום -  תפקיד הסיבים התזונתיים בתהליך העיכול

ניקוי באמצעות פחם פעיל וקפיר

ולסיכום, איך לנקות כראוי עם פחם פעיל וקפיר.

כולם יודעים שלפחמן פעיל יש תכונות ספיחה בשל הימצאות נקבוביות מיקרוסקופיות, מה שמגדיל פי מאות את שטח הפנים שסופג חומרים רעילים במערכת העיכול. כיצד להשתמש בו נכון, בפירוט במאמר -  פחם פעיל

שים לב שאתה צריך לשתות אותו עם הרבה מים רגילים, לא מיץ, חלב או קפיר. לכן, לאחר מספר ימים של שימוש בפחם, הם פשוט מתחילים לצרוך קפיר טרי מדי יום.

קפיר מסייע למערכת החיסון שלנו על ידי שמירה על חיידקים בריאים במעיים שלנו.