המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
תרופות
מתכונים של תמיסות ותמיסות ג'ינג'ר לירידה במשקל
סקירה אחרונה: 03.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
שורש ג'ינג'ר טרי נשטף, מקולף וחותך לחתיכות. לפעמים משתמשים בשורש כולו, אך עדיף לקחת קצוץ - כך החומרים המועילים מהג'ינג'ר יעברו לנוזל מהר יותר.
לאחר מכן, כל החלקים מונחים היטב בכלי זכוכית וממלאים בכמות הנדרשת של מים או אלכוהול. המיכל סגור היטב במכסה ומניחים במקום קריר וחשוך לחליטה. לאחר מספר שבועות, או טוב יותר, לאחר חודש, ניתן להוציא את הצנצנת ממקומה המבודד ולהשתמש בתמיסה.
כדי לרדת במשקל בעזרת תמיסת צמחים זו, מומלץ להוסיף אותה לתה ירוק ותה צמחים.
תמיסת ג'ינג'ר להרזיה טובה לא רק למטרות אלה. ניתן להשתמש בה לטיפול בהצטננות, שפעת ומחלות ויראליות אחרות. בנוסף, היא יכולה להעשיר את הטעם של סירופים תוצרת בית המשמשים להכנת מוצרי קונדיטוריה. בברית כזו, יש יתרון כפול - ג'ינג'ר לא רק מקשט את טעם המנה, אלא גם מסייע לשרוף קלוריות נוספות שבהחלט ייכנסו לגוף יחד עם ממתקים.
איך להשרות ג'ינג'ר לירידה במשקל?
בסעיפים הקודמים על משקאות ג'ינג'ר, נאמר רבות על איך להשרות ג'ינג'ר לירידה במשקל. ובמקביל, צריך להבין שיש גם דרכים אחרות להכין משקה ג'ינג'ר.
כל שיטה טובה גם בדרכה שלה. העובדה היא שעם הבדלים בטמפרטורת החליטה ומשך התהליך עצמו, כמויות שונות של מינרלים, ויטמינים ושמנים אתריים יכולות לעבור משורש הג'ינג'ר לנוזל.
יש לציין שלא רק שורש ג'ינג'ר טרי מתאים למטרות אלה. משתמשים גם בשורש יבש כתוש ובאבקת ג'ינג'ר. באשר לשורשים טריים של הצמח, ניתן להשתמש בהם לחליטה בשלמותם או בכתישה.
השיטות הבאות לחליטת ג'ינג'ר יהיו ממצות בעניין זה.
- מתכון מס' 1. תה ג'ינג'ר לפי מתכון של שאמאנים הודים.
קחו שורש ג'ינג'ר באורך ארבעה או חמישה סנטימטרים. שטפו, קלפו וקצוצו את הג'ינג'ר. הביאו ליטר מים לרתיחה, לאחר מכן הוסיפו ג'ינג'ר וקצת פלפל שחור גרוס לכלי עם המים הרותחים. לאחר מכן הרתיחו את התערובת במשך עשר דקות. השלב הבא הוא להוציא את הג'ינג'ר מהציר או פשוט לסנן את הציר. לאחר מכן, כאשר הנוזל מגיע לטמפרטורה נעימה, ניתן להוסיף דבש ופרוסת לימון.
- מתכון מס' 2. תה ג'ינג'ר מוכן בתרמוס.
למטרות אלה, משתמשים בתרמוס בנפח מתאים ובמים בטמפרטורה של חמישים עד שישים מעלות. במקרה זה, הרבה יותר קל לשמר את התכונות המועילות של ג'ינג'ר - אחרי הכל, ויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים המתפרקים בקלות אינם עוברים טיפול בחום חזק. אבל הטעם החריף של ג'ינג'ר במקרה זה לא יהיה בולט כמו, למשל, בעת הכנת מרתח.
חליטו כמה ג'ינג'ר שתרצו - המינון המותר נע בין חמישה לחמישים גרם. חשוב לזכור שככל שהמשקה חלוט זמן רב יותר, כך הוא חזק יותר. לכן, זמן החליטה המומלץ לג'ינג'ר - מחצי שעה עד מספר שעות - צריך להיבחר לפי שיקול דעתכם. בנוסף, ככל שהשורש חלוט זמן רב יותר, כך טעמו של המשקה חזק יותר, שמתחיל לרכוש מרירות.
- מתכון מס' 3. דרך מהירה וקלה להכין ג'ינג'ר.
הג'ינג'ר נשטף ומקולף. לאחר מכן, השורש מגורר או נחתך בסכין לקוביות, פרוסות או עיגולים. כוס מים רותחים נלקחת לכל כף ג'ינג'ר קצוץ. לאחר מכן, הנוזל חלוט בכלי זכוכית או חרס עטוף (לשם כך, ניתן להשתמש גם בתרמוס). זמן החליטה של הג'ינג'ר הוא בין עשר דקות לחצי שעה. לאחר מכן, החליטה מסוננת ומערבבת עם דבש. סוחטים לשם מיץ לימון או מוסיפים פלח לימון.
חשוב לזכור שניתן להוסיף למשקה הג'ינג'ר תבלינים, פירות יער ופירות יבשים, ורדים ועשבי תיבול שונים. צריך רק לדעת שהרכיבים הללו משתלבים זה עם זה ומשפרים את ההשפעה המיטיבה של שורש הג'ינג'ר, ולא להיפך.
מרתח ג'ינג'ר לירידה במשקל
מרתח ג'ינג'ר לירידה במשקל יכול לשמש הן כמשקה עצמאי לשריפת שומן, והן כבסיס למשקאות אחרים בתוספת דבש, תבלינים, לימון, תה ירוק וכן הלאה.
מרתח זה קל להכנה. קחו שורש ג'ינג'ר באורך ארבעה סנטימטרים וליטר מים נקיים. שטפו, קלפו וגרדנו את שורש הג'ינג'ר. ניתן גם לחתוך את הג'ינג'ר לעיגולים או רצועות. שפכו את המים לכלי והניחו אותו על האש. לאחר שהנוזל רתח, הוסיפו את הג'ינג'ר הקצוץ והנמיכו את האש לבינונית.
הפעם, עליכם להביא שוב את המים עם הג'ינג'ר לרתיחה. לאחר מכן, מומלץ להרתיח את ציר הג'ינג'ר דקה נוספת, ולאחר מכן להסיר מהאש.
בכמה שינויים בהכנת ציר ג'ינג'ר, לאחר שהנוזל רתח שוב, ניתן למזוג כפית מיץ לימון טרי. לאחר מכן, משקה הג'ינג'ר-לימון מערבב, מרתיח למשך דקה ומסיר מהאש.
לאחר מכן מסננים את המרק ומוזגים אותו לתרמוס להשרייה. לאחר שעתיים ניתן לשתות את המשקה, תוך הוספת, למשל, מעט דבש. יש להיזהר עם דבש, שכן כמות גדולה של מוצר זה במרק יכולה להפחית את ההשפעה של האצת חילוף החומרים ונטרול עודפי עתודות של הגוף.
[ כיצד לאחסן חליטה או מרתח ג'ינג'ר?
חליטת או מרתח ג'ינג'ר נשארת טרייה במשך שלוש שעות בטמפרטורת החדר. במקרר, ניתן לשמור משקה זה במשך חמש שעות בכלי זכוכית או קרמי עם מכסה סגור היטב.
כדי להשתמש בחליטה או מרתח צוננים, יש להוציא אותם מהמקרר לפחות חצי שעה או שעה מראש. עדיף לא לחמם את הנוזל. אז כל החומרים השימושיים יישמרו בצורה מקסימלית בשיקוי הג'ינג'ר.
כמו כן, זכרו שיש לסנן משקאות ג'ינג'ר, אחרת טעמם החריף יתעצם עם הזמן.
תשומת הלב!
כדי לפשט את תפיסת המידע, הוראה זו לשימוש בתרופה "מתכונים של תמיסות ותמיסות ג'ינג'ר לירידה במשקל" מתורגמת ומוצגת בצורה מיוחדת על בסיס ההנחיות הרשמיות לשימוש רפואי של התרופה. לפני השימוש קרא את ההערה כי הגיע ישירות לתרופה.
תיאור מסופק למטרות מידע אינו מדריך לריפוי עצמי. הצורך בתרופה זו, מטרת הטיפול, השיטות והמנה של התרופה נקבעת אך ורק על ידי הרופא המטפל. תרופה עצמית מסוכנת לבריאות שלך.