חומצה ויטמין N-ליפואית

ויטמין N - חומצה ליפואית - הוא נוגד חמצון שנמצא בחלק מהמזונות, כולל בשר אדום, תרד, ברוקולי, תפוחי אדמה, בטטות, גזר, סלק ושמרים. הוא מכיל גם כמויות קטנות בגוף האדם. עוד שם נפוץ בוויטמין N הוא חומצה אלפא-ליפואית, חומצה תיוקטית

ההיסטוריה של גילוי ויטמין N

בשנת 1937, מדענים גילו חיידקים המכילים תרכובות, שתוארו לאחר מכן כחומצה ליפואית. פעילות נוגדת החמצון של חומצה ליפואית ידועה ונלמדת מאז 1939. בשנת 1957, חומצה ליפואית נמצא תמציות שמרים. פעם אחת האמינו כי ויטמין זה הוא חומר שבו הגוף צריך, אבל לא יכול לייצר את זה בעצמו, אבל מאוחר יותר התברר כי הגוף יכול לייצר חומצה ליפואית בפני עצמה, עם זאת, קצת.

היתרונות של חומצה ליפואית

חומר זה יכול להועיל לאלה עם סוכרת, מחלות לב, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, מחלת אלצהיימר, מחלת פרקינסון ומחלת הנטינגטון. ויטמין N משפר את רמת הסוכר בדם, מטפל בנוירופתיה הקשורה לסוכרת, ומבטל רעילות הקשורה לרעלת מתכות כבדות.

חומצה ליפואית ממלאת תפקיד חשוב בתהליכי חילוף החומרים או התאים בגוף. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי חומר זה שימושי לטיפול בנזק עצבי בסוכרת. אין ראיות מדעיות מהימנות שחומצה ליפואית מונעת התפתחות והתפשטות של סרטן. אבל תפקידה רב עוצמה כמו טיפול נוסף ניתן להפחית את תופעות הלוואי של הקרנות או כימותרפיה.

חומצה ליפואית (ויטמין N) בטיפול

חומצה ליפואית היא נוגדת חמצון המסייעת להגן על הגוף מפני מחלות. נוגדי חמצון הוא תרכובת חוסמת את הפעולה של רדיקלים חופשיים, מולקולות חמצן מופעלות, זה יכול לגרום נזק לתאים. חמצון יכול גם לשחק תפקיד החלשות בריאות, תהליכי גיל. כמה חוקרים מציעים כי חומצה ליפואית עשויה להיות שימושית להאט את תהליך ההזדקנות.

חומצה ליפואית שימשה לטיפול בפולינורופתיה סוכרתית, מחלה של עצבים שמשפיעה על חולי סוכרת רבים, הגורמת לכאב וחוסר תחושה בידיים וברגליים. מחקרים מראים כי חומצה ליפואית יכולה גם להפחית את רמות הסוכר בדם.

איפה אני יכול לקבל חומצה ליפואית (ויטמין N)?

חומצה ליפואית ניתן לקבל מן המזון, ואת הגוף גם מייצר את זה באופן טבעי, אבל כל כך מעט. כאשר אדם מזדקן, הגוף שלו מייצר אפילו פחות חומצה ליפואית.

תוספים שלה זמינים בצורה של כמוסות טבליות נמכרים בבתי מרקחת. מחקרים רבים מראים כי ניתן להזריק צורות של חומצה ליפואית. מינון בטוח ויעיל של תוספת זו לא היה מבוסס היטב. רוב המחקרים השתמשו במינונים של 300 עד 600 מיליגרם (mg) ליום. מינונים גבוהים של כל תוספים נוגדי חמצון יכולים למעשה לגרום נזק לתאים.

תוצאות מחקרים של ויטמין N

אין מחקרים על אנשים שמראים בצורה משכנעת כי תוספי ליפואית חומצה יכולה למנוע התפתחות או התקדמות של סרטן. עם זאת, למרות מספר דוחות מחקר מתועדים היטב, ניתן להניח את הערך של חומצה ליפואית בניסויים קליניים.

מחקרים מוקדמים של תאים הגדלים במבחנה הראו כי חומצה ליפואית יכולה לעורר תאים סרטניים להרס עצמי - תהליך המכונה אפופטוזיס. מחקר נוסף נדרש כדי לקבוע אם חומצה ליפואית יש השפעות דומות עבור בעלי חיים ובני אדם.

היו תוצאות מעודדות במחקרים בבעלי חיים ובבני אדם המציינים את היכולת של חומצה ליפואית להפחית את תופעות הלוואי המזיקות של כימותרפיה. תרופות כימותרפיות מסוימות יכולות להזיק לתאי עצב בגוף, דבר שיכול לגרום למצב הנקרא נוירופתיה היקפית, כאשר המטופלים חשים כאב או תחושות אחרות, בדרך כלל בידיים או ברגליים.

במחקר אוסטרי, 8 מתוך 15 חולים שקיבלו חומצה ליפואית לאחר נטילת oxaliplatin - תרופה כימותרפית - דיווחו על שיפור בסימפטומים. החוקרים הציעו כי מחקרים גדולים יותר צריכים ללמוד את האפקט הזה.

חומצה ליפואית נגד כימותרפיה ומחלות אחרות

מחקר אחד מראה כי אצל חולדות, חומצה ליפואית יכולה לעזור להפחית את הנזק לשריר הלב הנגרם על ידי תרופות כימותרפיות. בשנת 2006, הפרסום דיווח כי שילוב של נוגדי חמצון, כולל חומצה ליפואית, מסייע לאנשים עם אבחנה של סרטן כדי לשחזר תיאבון ומשקל הגוף.

מחקרים בחנו גם את השימוש בחומצה ליפואית במצבים רפואיים אחרים.

בסקירה שנערכה לאחרונה, החוקרים דיווחו כי חומצה ליפואית עשויה להיות שימושית בטיפול בבעיות עצביות סוכרתיות, וכי היא יכולה לשפר את הרגישות לאינסולין אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

מחקרים אחרים הראו כי ויטמין N יכול להיות שימושי במחלות כבד. מחקרי מעבדה ומחקרים בבעלי חיים הראו כי חומצה ליפואית עשויה להועיל לטיפול בשבץ מוחי, קטרקט, פגיעה עצבית לאחר הידבקות ב- HIV, טיפול בהפרעות במערכת העצבים מסוימים (כגון מחלת אלצהיימר), ואת נזקי קרינה.

חומר זה יכול גם לעזור לאנשים עם כולסטרול גבוה. מחקרים בבני אדם מתבצע כעת כדי לקבוע אם חומצה ליפואית היא עוזרת נגד מחלות אלה.

האם יש בעיות או סיבוכים מויטמין N?

רוב תוספי עם ויטמין N לא נבדקו כדי לברר אם הם אינטראקציה עם תרופות, מזונות או עשבי תיבול אחרים ותוספי מזון. למרות דיווחים של אינטראקציות ואפקטים מזיקים ניתן לפרסם, מחקרים מלאים של אינטראקציות ואפקטים אינם זמינים עדיין. בגלל מגבלות אלה, אנחנו צריכים לראות כל מידע על תופעות לוואי כמו שלם. זה ידוע רק כי חומצה ליפואית יכולה לקיים אינטראקציה עם ויטמין E וחומצה אסקורבית, ומניעת מהם חמצון

חומצה ליפואית במזון היא חומר בטוח. מחקרים הראו כי 300 עד 600 מ"ג של חומצה ליפואית ביום יכולים להיות מינון בטוח עם תופעות לוואי קטנות מאוד, אם כי כמה מקורות מדווחים כי לפעמים זה יכול לגרום קלקול קבה או פריחה על העור. מינון גבוה של חומצה ליפואית יכול להפחית את רמת הסוכר בדם, זה צריך להיות ידוע לחולי סוכרת.

מאז זה נוגד חמצון רב עוצמה, יש חששות כי חומצה ליפואית יכול לעשות טיפול בהקרנות או כימותרפיה פחות יעיל. מסיבה זו, אנשים נחשפים הליך זה צריך לדבר עם הרופא שלהם לפני נטילת תוספת זו.

ההשפעה של שימוש ממושך בחומצה ליפואית אינה ידועה. נשים בהריון או breastfeeding צריך לדבר עם הרופא שלהם לפני נטילת תוספת זו. החלת סוג זה של טיפול ללא מרשם רופא המלצות, אתה יכול לקבל השלכות בריאותיות חמורות.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

ויטמין N ואנרגיה

חומצה אלפא- lipoic הוא נוגד חמצון המיוצר על ידי הגוף, והוא נוכח בכל תא שבו זה עוזר להמיר גלוקוז לאנרגיה. נוגדי חמצון נגד ההתקפה של "רדיקלים חופשיים" לעבוד היטב, כאשר בגוף של מזון הופך לאנרגיה. רדיקלים חופשיים לגרום לתגובות כימיות מזיקות, אשר יכול לגרום נזק לתאים בגוף, מה שהופך את הגוף קשה יותר להילחם בזיהומים. הם יכולים גם לגרום נזק לאיברים ורקמות.

נוגדי חמצון אחרים מתמוססים רק במים (לדוגמה, ויטמין C) או רקמת שומן (לדוגמה, ויטמין E), אבל חומצת אלפא ליפואית מסיסה בו זמנית במים ובשומן. משמעות הדבר היא כי זה יכול לעבוד בכל הגוף, נותן לאדם אנרגיה. נוגדי חמצון בגוף משמשים כי הם תוקפים רדיקלים חופשיים, אבל הניסיון מראה כי חומצה אלפא ליפואית יכול לעזור לשחזר אלה נוגדי חמצון אחרים ושוב להפוך אותם פעילים.

בלבול עם חומצות

בתאי הגוף, חומצה אלפא- lipoic מומרת חומצה dihydrolipoic. חומצה אלפא-ליפואית אינה זהה לחומצה אלפא-לינולנית, שהיא חומצת השומן המפורסמת אומגה -3, אשר יכולה לעזור לבריאות הלב. בקרב אנשים בורים, לעתים קרובות יש בלבול בין חומצה אלפא-ליפואית וחומצה לינולאית Alpa, משום ששניהם מקוצרים לפעמים כ- ALA. חומצה אלפא-ליפואית מכונה לעיתים חומצה ליפואית.

[8]

ויטמין N לעומת סוכרת

במספר מחקרים, הוכח כי חומצה אלפא-ליפואית טובה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם. היכולת שלו להרוג רדיקלים חופשיים יכולה לעזור לאנשים עם נוירופתיה היקפית סוכרתית שיש להם כאב, צריבה, גירוד, עקצוץ, קהות בידיים וברגליים מנזק עצבי.

חומצה אלפא- Lipoic שימש במשך שנים רבות לטיפול נוירופתיה הפריפריאלית בגרמניה. רוב המחקרים מצאו כי חומר זה מסייע בשימוש של חומצה אלפא-ליפואית תוך ורידי (IV). רוב המחקרים על הצורה האוראלית של חומצת אלפא-ליפואית היו קצרי מועד ומעוצבים בצורה גרועה. אחד המחקרים של 2006 מראה כי נטילת חומצה אלפא ליפואית לטיפול נוירופתיה סוכרתית יכולה להפחית את הסימפטומים שלה בהשוואה לפלצבו.

נטילת חומצה אלפא-ליפואית יכולה לעזור למצב נוסף הקשור לסוכרת המכונה נוירופתיה אוטונומית, היא משפיעה על עצבי האיברים הפנימיים. מחקר אחד הראה כי 73 אנשים עם נוירופתיה אוטונומית לבבית, אשר משפיעה על הלב, החלו להרגיש פחות תסמינים של מחלה זו לאחר נטילת 800 מ"ג של חומצה אלפא ליפואית בעל פה.

נוירופתיה סוכרתית וויטמין N

רמת סוכר גבוהה בדם במשך זמן רב יכולה להיות רעילה לעצבים. חולי סוכרת שאינם שולטים ברמת הסוכר בדם, בסופו של דבר מתחילים לאבד את התחושה ברגליים. בעיות אחרות הנובעות כתוצאה מפגיעה בעצבים שונים המספקים איברים פנימיים. אפילו אימפוטנציה יכולה להיגרם על ידי אובדן תחושות עצבים באיברי המין.

עם זאת, סוכר בדם גבוהה לא יכול להיות הגורם היחיד. חולי סוכרת הם בדרך כלל תחת לחץ חמצוני גבוה וזה תורם לבעיות נוירולוגיות שלהם.

כמה מחקרים מראים כי מזין זה יש השפעה מועילה על נוירופתיה סוכרתית בשל פעילותו כמו נוגדי חמצון, וגם על ידי שיפור זרימת כלי דם זעירים.

[9], [10], [11], [12]

אנטי אייג 'ינג ההשפעות של ויטמין N

גלוקוז (סוכר) מעורב בתהליך ההזדקנות בשל יכולתו להגיב עם חלבונים מסוימים, כגון קולגן, כדי לייצר glycation. כלומר, מולקולות גלוקוז להפוך את החלבון פחות פונקציונלי, אשר יוביל להרס שלה. ככל שאנו מתבגרים, רמת glycosylation של חלבונים בגוף שלנו נוטה להגדיל.

גליקוזילציה של קולגן בגידים ובעורקים שלנו עולה עם הגיל ככל שהגלוקוז בדם עולה, המתרחש עם ההזדקנות. עם זאת, הגבלת קלוריות יכולה לסייע במניעת הגידול בגיל זה בגליקציה. במילים אחרות, הימנעות מעודף סוכר וצריכת קלוריות מופרזת במשך שנים ועשורים רבים, אנו עוזרים לחלבונים שלנו להישאר בריאים.

חומצה אלפא-ליפואית יכולה לעזור להפחית את קצב הגליקציה.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

דרכים מעשיות לשימוש

לאכול לעתים קרובות בחלקים קטנים במהלך היום במקום אחד או שניים גדולים מדי. אלה ארוחות קטנות או חטיפים יסייע לשמור על רמות הסוכר בדם במצב יציב יחסית ללא תנודות רחבות.

ודא כי אתה מקבל חלבון עם כל ארוחה. הימנע מזונות פחמימות טהור, למעט כאשר אתה רוצה לגרום נמנום. פחמימות ניתן לאכול שעה או שתיים לפני השינה, זה יעזור לך להרגיש מנומנם.

אפילו משקאות "בריאים" יחסית, כגון מיצי פירות, יכולים להגביר במידה ניכרת את רמות הסוכר בדם כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. אנשים רבים יכולים מהר מאוד לבלוע כמות גדולה של מיץ תפוזים בבוקר, בנוסף כוס קפה עם כפית סוכר או שניים - ואז תוהה מדוע הם משתפרים.

מחלת אלצהיימר

חומצה אלפא-ליפואית כאפשרות טיפול חדשה למחלת אלצהיימר טובה לשיפור השידורים העצביים. במחקר אחד, 600 מ"ג של ויטמין N ניתנו מדי יום ל -9 חולים עם מחלת אלצהיימר (טיפול סטנדרטי במעכבי כולין אסטראז) במחקר פתוח במשך 12 חודשי מעקב. הטיפול הביא לייצוב של תפקודים קוגניטיביים בכל החולים בקבוצת המחקר.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

אסטמה

חומצה אלפא-ליפואית מדכאת דלקת בדרכי הנשימה והיפר-אקטיביות של מודל האסתמה. מודל זה נחקר בעכברים. רופאים העריכו את האפקט הטיפולי של שימוש בחומצה ליפואית בטיפול באסתמה. בהשוואה לעכברים-חולי אסטמה שלא נטלו חומצה ליפואית, העכברים כי לקח מופחת משמעותית ותגובתיות יתר של דרכי האוויר, פחתו ושיעור אאוזינופילים שיפר את ההערכה פתולוגי משמעותי של נגעים ריאות.

[25], [26],

רמת הסוכר בדם

ויטמין N יכול להפחית את רמת הסוכר בדם.

[27], [28], [29]

ויטמין N, תפקוד מוחי ושבץ

בגלל חומצה אלפא-ליפואית יכול בקלות לעבור לתוך המוח, זה יכול לעזור להגן על זה ועל רקמת העצבים. החוקרים לומדים חומצה ליפואית כטיפול אפשרי בשבץ ובעיות אחרות הקשורות למוח תחת השפעת רדיקלים חופשיים, כגון דמנציה.

ויטמין N וגלאוקומה

כמה מחקרים ראשוניים מראים שחומצת אלפא-ליפואית יכולה לסייע בטיפול בגלאוקומה, אך אין מספיק ראיות כדי לקבוע בוודאות אם היא פועלת. במחקר אחד של בעיות הזדקנות העור, קרם עם חומצה ליפואית 5% מסייע להפחית קמטים שהתקבלו עקב קרני השמש.

מקורות תזונתיים של ויטמין N

אם אתה בריא, הגוף שלך מייצר מספיק חומצה אלפא ליפואית. הוא נמצא גם בשר אדום, בשר על ידי מוצרים (למשל, כבד) שמרים, במיוחד שמרים בירה.

חומצה אלפא- lipoic זמין גם כמו כמוסות. הרופא שלך יכול להמליץ על זריקה.

חשיפה לילדים בויטמין N

חומצה אלפא-ליפואית לא נחקרה אצל ילדים, ולכן לא מומלץ להשתמש בה ברפואת ילדים.

ויטמין N למבוגרים

• אתה יכול לקנות אותו במינונים של 30-100 מ"ג.
• תמיכה כללית של נוגדי חמצון: 20 עד 50 מ"ג ליום
• סוכרת ונורופתיה סוכרתית: 800 מ"ג ליום במנות מחולקות

אמצעי זהירות לשימוש בוויטמין N

בגלל תופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות עם תרופות אחרות, אתה צריך לקחת ויטמין N רק תחת פיקוחו של רופא.

חומצה אלפא-ליפואית יכולה להפחית את רמת הסוכר בדם, ולכן אנשים עם סוכרת או רמת סוכר נמוכה בדם צריכים ליטול חומצה אלפא-ליפואית רק בהשגחת הרופא.

מחקרים בבעלי חיים מראים כי אנשים שלא מקבלים מספיק תיאמין (ויטמין B1) לא צריך לקחת חומצה ליפואית אלפא. במיוחד עם מחסור B1 הקשורים לשימוש באלכוהול לטווח ארוך.

אינטראקציה של ויטמין N עם ויטמינים אחרים

נחשב כחומר נוגד חמצון רב עוצמה, חומצה ליפואית משפר את ההשפעות של נוגדי חמצון אחרים (כגון ויטמינים C ו- E) ועובד על הגוף כדי לחדש נוגדי חמצון במאבק נגד רדיקלים חופשיים. הוא משמש גם למניעה או לטיפול במחלות כבד, קטרקט ומקטין את הסיכון של היווצרות פלאק בעורקים.

כמה חסידי של ויטמין זה נחשב כי חומצה ליפואית יכולה לעכב גנים שגורמים צמיחת תאים סרטנית, וכמה ממליצים עליו בתור אחד המרכיבים של טיפולים בסרטן אלטרנטיביים או כטיפול נלווה למנוע או להפחית תופעות לוואי מסוימות של טיפול בסרטן מסורתי.

החוקרים מאמינים כי חומצה ליפואית יכולה לסייע במניעת נזק לעצבים לאחר שימוש בתרופות כימותרפיות מסוימות.

אינטראקציות אפשריות בטיפול

אם אתה נמצא כעת בטיפול עם כל התרופות הבאות, אתה לא צריך להשתמש חומצה אלפא ליפואית ללא התייעצות עם רופא.

תרופות לסוכרת

חומצה אפה ליפואית יכולה להיות משולבת עם תרופות אלה כדי להפחית את רמת הסוכר בדם, מה שמגדיל את הסיכון להיפוגליקמיה או לרמת סוכר נמוכה בדם. שאל את הרופא לפני נטילת חומצה אלפא- lipoic, ולצפות רמת הסוכר בדם. הרופא שלך יכול לייעץ לך לשנות את המינון של התרופה.

תרופות לכימותרפיה

חומצה אלפא-ליפואית עשויה להשפיע על כמה תרופות כימותרפיות. תמיד לשאול את אונקולוג לפני נטילת כל עשבי תיבול או ספקים, כולל חומצה אלפא ליפואית.

[30], [31], [32], [33]

תרופות בלוטת התריס

חומצה אפה ליפואית יכולה להפחית את רמת הורמוני בלוטת התריס. הרופא המטפל שלך צריך לפקח על רמת הורמוני המין בדם שלך מעת לעת לבצע בדיקות עבור רמות הורמון בלוטת התריס.