למה זה להפחית את הרגליים במהלך ההריון ומה עלי לעשות?

הפחתת הרגליים במהלך ההריון - זו בעיה שכיחה עבור נשים בהריון, כמו גם ביטויים של toxicosis. פתולוגיה זו לעתים קרובות מודאג בשליש השלישי של ההריון, אשר מזוהה עם הפרה של חילוף החומרים של ויטמינים. אבל ייתכן שיהיו סיבות אחרות לתופעה זו, כך שעליך לדעת על עיקריהן ולנהל טיפול הולם, משום שחומרת הסימפטומים משבשת לעיתים את השינה הרגילה של האישה ההרה ואת הפעילות היומיומית.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

אפידמיולוגיה של בעיה זו מצביע על שכיחות נפוצה של בעיה זו בקרב נשים בהריון, אשר יותר מ 85% של נשים בהריון. בהתחשב בגורם האטיולוגי, בעיה זו מתרחשת ב -96% מהנשים אשר במהלך ההריון לא קיבלו ויטמינים נוספים, והסיבה לאישה כזו היא מחסור בסידן ומגנזיום. גורמים משניים של התקפים ברגליים במהלך ההריון הם פחות מ 5%. נתונים אלה מאפשרים לנו לשפוט לא רק את הסיבות האפשריות, אלא גם לתת עילה לביצוע מניעה ראשונית של הפתולוגיה זו.

[1], [2], [3], [4]

גורם ל התכווצויות ברגליים במהלך ההריון

הריון הוא תקופה שבה, למען אושר קטן, אישה צריכה לסבול רגעים לא נעימים רבים שמפרים את מצבה הכללי. מצב אחד כזה הוא התחושה של paresthesias התכווצויות שרירים.

בתנאים נורמליים, גוף האדם יש יחס נורמלי של אלקטרוליטים שונים, המספקים הולכה עצבית גירוי שריר טוב. תהליך זה נשלט על ידי התוכן של סידן, מגנזיום אשלגן בגוף. במהלך ההריון, אלה יסודות קורט מופצים בצורה כזו כדי להבטיח את התפתחותו של הילד, ולכן עבור אמם לא יכול להיות מספיק. מחסור של ויטמינים ואלמנטים קורט במהלך ההריון היא תופעה שכיחה, אבל לא כולם מודאגים לגבי בעיות של התכווצויות ברגליים. לכן, יש צורך לקחת בחשבון גם גורמים אחרים.

כדי להבין את הפתוגנזה של התקפים ברקמת השריר, אתה צריך לדעת על התפקיד של אלקטרוליטים מסוימים בגוף האדם.

סידן הוא microelement המספק פעילות לב, את העבודה של שריר סיבי עצב, כמו גם את המבנה של רקמת העצם. סידן גם לוקח חלק במוליכות הרגילה של הדחף ואת התכווצות סיבי שריר. הוא היוזם העיקרי של התכווצות שרירים ברגע שהוא נכנס דרך תעלות הסידן בתוך התא. במהלך ההריון, כמות גדולה של סידן הוא הכרחי עבור המבנה של רקמת העצם של הילד, ולכן, צריכה מוגברת של אלמנט זה מן הסביבה החיצונית היא הכרחית. בתנאים של מחסור בסידן, העבודה של הערוצים מופרעת וערוצי הסידן הפתוחים מוחלפים בנתרן, דבר הגורם לעלייה ברמת הסודיום בתא השריר. תוכן סידן מוגבר בתוך התא גורם זרימה ענקית של מים, אשר בתורו מקדם hyperhydration תאיים. בצקת של סיבי השריר גורם דחיסה של הגרעינים העצביים וקצות העצבים - זה מחמיר את המוליכות של הדחף העצבי מהשרירים למרכזים של המוח. זה נתפס כהרגשה של קהות של הרגליים או התכווצויות שלהם.

מגנזיום הוא אלמנט המספק את הדחף לנסוע דרך תאי עצב. העבודה של העצב, המספק את העצבון של אחד או יותר סיבי שריר, במקרה זה תלוי בכמות של מגנזיום. בתנאים רגילים, יש איזון בין מגנזיום וסידן, ואת התהליכים של הולכה של הדחף העצבי הם התיישבו. סידן דרך ערוצי איטי נכנס בתוך התא ויש התכווצות שרירים, ולאחר מכן מגנזיום מספק הרפיה של סיבי השריר על ידי דחף עצבי מסיבי העצבים. כאשר המגנזיום אינו מספיק, תהליך הדחף לגנגליון העצב מסיבי השריר אינו מתקדם כראוי, מה שעלול להוביל לחוסר תחושה או התכווצות שרירים מופרזת בצורה של התקפים של קבוצות שרירים מסוימות. לפיכך, חסר משולב של מגנזיום וסידן הוא הסיבה שהיא מפחיתה את הרגליים.

לאור המחסור של יסודות קורט, כמו הסיבה העיקרית להתפתחות הבעיה של קהות של הרגליים במהלך ההריון, לא לשכוח את הסיבות האפשריות אחרות של פתולוגיה כזו. לעתים קרובות נשים במחצית השנייה של ההריון מודאגים לגבי הבעיה של שימור נוזלים ופיתוח בצקת על הרגליים. זאת בשל העובדה כי עלייה במשקל של העובר משבש את זרימת הדם הוורידי באמצעות מערכת של הנבוב הווריד נחות, וגם ניקוז לימפה מופרע. לכן, הבעיה של בצקת של הגפיים יכול להיות בולט מאוד. במקרה זה, לא רק את תהליכי העצבון מופרים, אבל חומרת הבצקת יכולה להיות סיבה לדחיסת ערוצי העצבים, מה שגורם להפרת העצבנות. זו יכולה להיות אחת הסיבות כי מפחית את הרגליים במהלך ההריון, במיוחד בערב, לאחר הליכה ארוכה או המון על הגפיים.

כמו כן יש לציין כי אצל נשים עם דליות של הגפיים התחתונות, הסיבה לחוסר תחושה של הרגליים היא לעתים קרובות מאוד בשל העובדה כי תהליך של זרימת הדם הווריד הוא השתבש, ואת הוורידים המורחבים מביאים אי נוחות רבה.

הריון הוא גורם סיכון להתפתחות סוכרת הריון, גם אם האישה לא הייתה בעבר סוכרתית. לכן, הסיבה שמפחיתה את הרגליים במהלך ההריון, יכול להיות גם סוכרת. הפתוגנזה של התפתחות תסמינים כאלה היא שכאשר גלוקוז חסר אינסולין אינו עובר את המסלול המלא של חילוף החומרים ויוצר כמות עצומה של מטבוליט-סורביטול בינוני. סורביטול הוא חומר שיכול להצטבר בכלי הדם המספקים דם לסיבי עצב - vasa vasorum. זה משבש את trophism של סיבי עצב גורם paresthesias, כלומר, תחושות של קהות בידיים. לכן, עם פתולוגיה זו, חשוב מאוד להוציא את סוכרת mititus כגורם אפשרי של paresthesias.

עוד סיבה אפשרית של התקפים או קהות של הרגליים במהלך ההריון יכול להיחשב מחלה נוירולוגית בצורת osteochondrosis או arthrosis של עמוד השדרה המותני. התוצאה היא דחיסה של קצות העצבים, אשר גורם הפרה של המוליכות הרגילה של הדחף העצבי עם תחושה של קהות. פתולוגיה זו חמורה יותר ודורשת תיקון, והיא נפוצה יותר אצל נשים מבוגרות.

אם להקטין את הרגליים במהלך ההריון, גם לא לשכוח את התסמונת של הנבוב הווריד נחות - דחיסה של הפרי של מבנה זה גורם הפרה של יצוא מן הגפיים התחתונות. זה יכול להוביל למחזור לקוי של איברי האגן, ואת העצבון של האיברים והגפיים התחתונות מסופק על ידי מקלעת האגן, כך תסמינים אלה להתעורר.

[5], [6]

גורמי סיכון

בהתחשב בכל הסיבות הנ"ל לפיתוח הפתולוגיה, יש צורך לזהות את גורמי הסיכון העיקריים שיכולים להוביל לכך שהיא מפחיתה את הרגליים:

1. נשים בהריון עם צריכת מזון מספקת צריכת מזון micronutrient;
2. דליות של הגפיים התחתונות אצל נשים;
3. השערה מאוחרת של נשים בהריון עם התפתחות בצקת של הגפיים התחתונות;
4. סוכרת אצל נשים הרות;
5. עודף משקל לפני ההריון.

בהתחשב בגורמים אלו ובגורמי הסיכון, יש צורך לאבחן בקפידה את הבעיה על מנת למנוע את הסיבות החמורות ביותר ולבצע תיקון הולם של המצב.

[7], [8]

תסמינים התכווצויות ברגליים במהלך ההריון

התכווצויות ברגליים במהלך ההריון לעיתים קרובות מתרחשת לאחר יום עבודה ארוך, כאשר אישה הולכת לנוח. זאת בשל העובדה כי המוליכות של הדחף העצבי לאחר עומס אינטנסיבי על הגפיים מתדרדר, בגלל בצקת ועייפות של השרירים באים לידי ביטוי, התכווצויות שלהם יורדת. באשר לתקופה, לעתים קרובות מתרחשת קהות בשליש השלישי של ההריון, כאשר משקל האישה עולה באופן משמעותי את תהליכי שחרור של מוצרים מטבוליים מופרות. במקרה זה, את זרימת הדם מן הגפיים התחתונות הוא גם מוטרד.

לעתים קרובות מאוד מפחית את הרגליים במהלך ההריון בלילה וזה קשור ברוב המקרים עם אי התאמה של יסודות קורט - אשלגן, סידן ומגנזיום. ייחוד של חוסר תחושה כזה הוא אופי חד-פעמי, כלומר, אין כאב חמור או סימפטומים מוגברים עם תנועות שונות. במקרה זה, חומרת הסימפטומים עשויה להיות כזו כי העוויתות של הגפיים מורגשות, מה שמוביל לעובדה כי האישה מתעוררת, במשך זמן רב לא יכול להירדם. זה לעתים קרובות מקטין את שוקיים של הרגליים, כמו השרירים האלה הם פיתחו ביותר ממוקמת distally ביותר, אשר מפר את העצבנות שלהם ואת זרימת הדם בחלום.

לעתים קרובות קהות של הרגליים ניתן לשלב עם תסמינים אחרים. אם אתה מוריד את הידיים והרגליים במהלך ההריון, וזה מלווה בכאב, אז אתה צריך לשים לב לסימפטומים אלה, שכן זה יכול להיות ביטוי של osteochondrosis. יכול להיות גם נפיחות וחוסר תחושה. במקרה זה, זוהי הפרה של תפקוד הכליות או את האפשרות של לחץ יתר. אם חוסר תחושה של הגפיים התחתונות מלווה בצקת הבצקת שלהם הוא הכללה, אז זה צריך להיות מנותח, אולי זה רק עודף של נוזל בגוף ואתה רק צריך להסיר אותו. אם יש כאב ראש מלווה, אז יש צורך להוציא רעלת הריון מאוחר, ולכן יש צורך לשלוט על לחץ הדם.

אם זה מפחית בהונות במהלך ההריון, אז יש צורך לנתח ולכלול את ההפרה של השאלה הפריפריה. אז תסמינים כאלה יכולים להיות מלווה קירור של הגפיים ואת הצבע הלבן שלהם - זה חייב להילקח בחשבון בעת מתן טיפול מרשם.

אם אתה להקטין את הרגליים במהלך ההריון במועד מאוחר יותר וזה מלווה נפיחות, אז אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לסימפטום זה ולא לכלול התערבות מאוחרת. אם אתה להקטין את הרגליים במהלך ההריון בשלבים המוקדמים, אז זה עשוי להצביע על מחסור micronutrient. זה ניתן לראות עם מוקדמת toxicosis, אשר מלווה הקאות קשות. כידוע, במהלך הקאות, הרבה מים אלקטרוליטים שימושיים מופרשים מהגוף, אשר מפריע למצב של הומאוסטזיס. ואחד הביטויים של זה יכול להיות עוויתות בשרירי הגפיים התחתונות, במיוחד על רקע hypochloremia. זה חייב להילקח בחשבון באבחון של גורמים ושיטות הטיפול האפשריות. יש צורך לקחת בחשבון סימפטומים אחרים, ניתוח המצב הכללי של האישה ההרה, על מנת למנוע סיבוכים אפשריים.

[9]

סיבוכים ותוצאות

סיבוכים שיכולים להתפתח על רקע העוויתות של הגפיים התחתונות, מצטמצמים להפרת מצבה הכללי של האשה. אם ליקויים micronutrient להגדיל, אז זה יכול לשבש את העבודה של פעילות הלב ואת מחזור הדם. בעתיד, זה יכול לגרום להפרות של זרימת הדם uteroplacental ולגרום היפוקסיה עוברית כרונית. תוצאה של אבחון בטרם עת של osteochondrosis יכול להיות תסמונת דחיסה בולטת עם העצב לקוי של איברי האגן. אז יש הפרה של הפונקציה של שלפוחית השתן.

[10], [11], [12], [13]

אבחון התכווצויות ברגליים במהלך ההריון

בהתחשב בעובדה כי יותר מ 95% מהמקרים של התכווצויות הרגל במהלך ההריון נגרמות על ידי מחסור של סידן ומגנזיום, הוא הראשון יש לקבוע את רמת microelements אלה כדי לפקח עליהם לאורך ההריון. חשוב מאוד לקחת בחשבון את כל הפרטים, עם הבהרה של כל התלונות ותסמינים אחרים. יש צורך לגלות כיצד ההריונות אחרים התרחשו, אם תסמינים כאלה היו קודם לכן. יש צורך לגלות את הדינמיקה של משקל הגוף של אישה בהריון לפרט את סוגיית נוכחות של בצקת ועייפות הרגל, כאב. נתונים anamnestic לאפשר להוציא או לאשר את נוכחותה של סוכרת, מחלה דליות של הגפיים התחתונות ו osteochondrosis, אשר יכול גם להיות הגורם קהות כזו ברגליים. יש לשים לב לנוכחותן של רגליה השטוחות של האישה, משום שמסיבה כה מזיקה, במבט ראשון, יכולה להוות בעיה רצינית. אחרי הכל, עם עלייה במשקל הגוף של הילד, את העומס על הרגליים והרגליים גדל, כך שגם אם לא היו שום ביטוי של flatfoot מוקדם יותר, במהלך ההריון זה יכול להתבטא על ידי קהות של הרגליים.

ניתוחים הם אינדיקטור חשוב לאבחון שינויים ברמת אלקטרוליטים בסיסיים, כמו גם לניטור האינדיקטורים העיקריים של מצב של אישה בהריון. ביצוע בדיקות כלליות ומיוחדות - בדיקת דם כללית, בדיקת שתן כללית, צואה, בדיקת דם ביוכימי עם אבחון של אלקטרוליטים בסיסיים. ככלל, במקרה של הריון רגיל, אין שינויים ספציפיים המצביעים על פתולוגיה. בקביעת אלקטרוליטים, עשויה להיות ירידה בכמות הסידן, מגנזיום ואשלגן, אבל הם יכולים גם להיות נורמליים, שכן רמת שלהם יורדת רק בתא, אבל נשאר נורמלי בדם. רמה נורמלית של סידן הדם הוא 2.25 - 2.75 mmol / l. אם נתון זה נמוך משמעותי מהמקובל, יש צורך לחשוב על החוסר הרציני של אלמנט עקבות זה, כי במקרה זה התכווצויות שרירים ברגליים עשויות להיות סימפטומים מחמירים של אוסטאופורוזיס, ועל בעת כאב במפרקים ובעצמות.

בניתוח דם ביוכימי, אתה גם צריך לקבוע את רמת החלבון הכולל.

כדי למנוע את הפתולוגיה של מערכת ורידי, יש צורך גם לבצע בדיקת דם עם ההגדרה של האינדיקטורים העיקריים של הקוגולוגרמה. אם האינדיקטורים מצביעים על התעבות של הדם, אז אתה צריך לחשוב על הפתולוגיה של הוורידים של הגפיים התחתונות, אשר יכול גם לגרום לכאבים התכווצויות כאב.

כדי לא לכלול סוכרת הריון יש צורך לבצע ניתוח של קביעת גלוקוז בדם, כמו גם מבחן הסובלנות גלוקוז. זה יעזור באבחנה דיפרנציאלית של הפתולוגיה.

הניתוח הכללי של השתן צריך לכלול אבחון חובה של פרוטאינוריה יומיומית, המאפשרת חיסול מחלת המנוח ואת נוכחות של בצקת איבר חבוי כאחת הסיבות האפשריות של קהות ברגליים.

האבחון האינסטרומנטלי מתבצע במטרה לא לכלול פתולוגיה נוירולוגית, פתולוגיה של אברי אגן, וכן לניטור העובר. לשם כך, אולטרסאונד מתבצע תמיד עם קביעת מצב העובר, ובשלבים המאוחרים של ההריון - קרדיוטוקוגרפיה, המאפשר לקבוע את מצב פעימות הלב של העובר ואת הטון של הרחם. גם בעזרת אולטראסאונד של איברי האגן, ניתן לקבוע את נוכחותם של הפרעות במחזור הדם באגן קטן ומקורות אפשריים של דחיסה.

מחקרים מיוחדים אינסטרומנטליים יכולים לשמש גם לצורך אבחנה דיפרנציאלית כדי למנוע osteochondrosis או סימפטומים נוירולוגיים אחרים. כמו כן יש להתייעץ עם מומחים - מטפל, נוירולוג, מנתח (עם דליות).

[14], [15], [16]

אבחון דיפרנציאלי

אבחנה מבדלת של התכווצויות ברגליים בזמן ההריון צריך בעיקר למנוע בעיות חמורות כגון שעלול להזיק לתינוק - היא נוירופתיה סוכרתית, כאבי גב תחתונים, רעלת הריון, יתר לחץ דם.

כדי למנוע סוכרת mellitus מאפשר ביצוע ניתוח של רמת גלוקוז בדם ואת הבדיקה עם הטעינה על ידי גלוקוז. בעיות נוירולוגיות בצורת osteochondrosis ניתן להבדיל בסקר וייעוץ של המומחה. במקרה זה, הכאב וההפרה של סוגים אחרים של רגישות ייראו, כמו גם חוסר תחושה יהיה לא רק מקומי, אבל יהיו כאבים סומטיים אחרים או איברים אגני פגום.

אם זה מפחית את הרגליים וזה מלווה נפיחות ניכרת, יש צורך למדוד את לחץ הדם לצורך אבחנה דיפרנציאלית עם מחלת מאוחר. לאשר או להפריך את זה אפשרי על ידי קביעת רמת חלבון ו proteuria יומי.

בכל מקרה, האבחון צריך להיות רחב ככל האפשר כדי לא לכלול תנאים פתולוגיים שיכולים לשבש את המצב הנורמלי ופיתוח של העובר.

יַחַס התכווצויות ברגליים במהלך ההריון

הטיפול בבעיה זו צריך להיות מורכב לא רק מן ההשפעה על הגורם, אלא גם את העיקרון של פגיעה מינימלית לילד יש לקחת בחשבון. בהתחשב בעובדה כי ברוב המקרים התכווצויות ברגליים נגרמות על ידי חוסר יסודות קורט, יש צורך לחדש את הגירעון הזה לא רק בגלל תרופות, אלא גם בשל תזונה רציונלית. ראשית, יש צורך לדבוק מספיק kallorazha ומשטר שתייה. אם, בנוסף cramps, יש גם נפיחות של הרגליים, אז אתה צריך להגביל את כמות הנוזל בשימוש. זה יכול להפחית את חומרת הסימפטומים. גם צריך לחסל עומס סטטי מוגזם על הרגליים ולהגדיל את משך המנוחה ושינה.

באשר למזון, יש צורך להשתמש באותם חומרים עשירים מגנזיום וסידן. לכן, אתה צריך להגדיל את כמות מוצרי חלב בתזונה לתת העדפה גבינת קוטג ', אשר מתעכל היטב לא משאיר תחושה של כבדות, כפי שהוא יכול להיות עם חלב שלם במהלך ההריון.

להגדיל את כמות מגנזיום אקסוגני אפשרי עם מוצרים עשירים זה אלמנט זכר. הוא כולל לחם שחור, לחם עם סובין מקמח גס, כוסמת, דוחן, שיבולת שועל, אגוזים, עדשים אפונה, אפונה, ופירות יבשים. תה שימושי מאוד, עשוי פירות יבשים, אשר מכילים גם הרבה אשלגן.

זה טוב כדי להגדיל את כמות ויטמינים אחרים, ולכן נשים בהריון מעודדים לאכול פירות וירקות עונתיים.

באשר לטיפול הרפואי של מחסור של מגנזיום וסידן, זה חובה על תיקון מהיר של מחסור ורגרסיה של סימפטומים. לכן, יש צורך לכלול את הטיפול של מגנזיום סידן ההכנות בצורה של ההכנות ויטמין.

1. Kerkavit הוא הכנת ויטמין מורכב, הרכב אשר מאפשר לשחזר את מחסור של סידן וויטמינים אחרים. בהתחשב בהרכב העשיר, התרופה מחזקת מלאי לא רק של ויטמינים ואלמנטים קוצניים, אלא חומצות אמינו המאפשרות להשתמש בו כהכנה לוויטמין לטיפול בחוסר קהות ובתקפים, כמו גם בשיפור גודש השרירים וטון השרירים. המבנה של Kerkavit כולל ויטמין B1, אשר משפר את זרימת הדם באתרי השריר השבור ומקל על עוויתות קהות, להגדיל את הטון של השרירים האלה. כמו כן, הרכב של התרופה כוללת סידן, ציסטין וקראטין, המספקים סיבי עצב trophic. בשל הפעולה המורכבת של סידן וויטמין B1, קהות התכווצויות לעבור מהר מאוד עם שיקום ברמה הנורמלית של אלקטרוליטים ברקמות. Kerkavit זמין בצורה פרמקולוגית של קפסולות ג'לטין. שיטת היישום - כמוסה אחת פעם ביום, מתמוסס בכמות קטנה של מים. תופעות לוואי כאשר המינון אינו מזוהה, ייתכן שיש שינוי בצבע השתן בשל הרכב של התרופה. התוויות נגד לקחת את התרופה - זה רמה מוגברת של כל ההורמונים, הפרות חמורות של כליות וכבד. אמצעי זהירות - אין לשלב עם תכשירי סידן אחרים ואינם משתמשים במשך יותר משלושים יום.
2. מגביט B6 - תרופה לויטמין, הכוללת מגנזיום וויטמין B6, המשלימים את הפעולות והאפקטים של זה. מגנזיום הוא microelement הראשי, אשר תורמת לשיפור של עירור עצבי הולכה אימפולס לשרירים. התרופה זמינה בטבליות. מינון - טבליה אחת פעמיים ביום, עדיף לקחת שעה לאחר אכילה, אשר משפר את חילוף החומרים של התרופה. מהלך הטיפול הוא חודש אחד. תופעות לוואי יכולות להיות בצורה של תופעות אלרגיות, כמו גם הפרעות בעיכול. התוויות נגד לשימוש תרופה זו לטיפול הם כמות מוגברת של מגנזיום בגוף, תסמונת ספיגה וחוסר לקטאז מולד. התרופה מאושרת לשימוש במהלך ההריון. אמצעי זהירות במקרה של שימוש בתרופה זו - אתה צריך לטפל בתרופה במקרה של נהיגה הממשמש ובא.
3. Berroca פלוס הוא הכנת ויטמין מורכבת שיכולה לשמש תרופה ויטמין טיפולית. בהתחשב בהרכב עשיר, התרופה מתחדש מלאי של ויטמינים לא רק, אלא גם יסודות קורט. הרכב התרופה כולל ויטמינים - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, כמו גם יסודות קורט של מגנזיום וסידן. בשל הפעולה המורכבת של סידן ומגנזיום, קהות ועוויתות חולפות במהירות רבה עם שיקום הרמה הנורמלית של אלקטרוליטים ברקמות. התרופה מיוצרת בצורת טבליות עם מינון - טבליה אחת ביום, עדיף לקחת את זה לאחר רבע שעה לאחר אכילה, אשר משפר את חילוף החומרים של התרופה. תופעות לוואי אפשריות בצורה של תופעות אלרגיות, כמו גם תופעות dyspeptic בצורה של עצירות. התוויות נגד לקחת את התרופה - גסטריטיס ואת ההיסטוריה של כיב, אורוליטיאזיס, אבנים של כיס המרה. אמצעי זהירות במקרה של שימוש בתרופה זו - אתה לא צריך לקחת את זה בשילוב עם קומפלקסים אחרים מולטי ויטמין.
4. Vitrum - קומפלקס מולטי ויטמין זה מומלץ לנשים בהריון כמו קרנות ויטמין למנוע ולרפא. הכנת כולל ויטמינים A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ומינרלים - מגנזיום, סידן, נחושת, מנגן, אבץ, זרחן, ביוטין, nicotinamide וחומצה פולית. מגנזיום, הכלול בתרופה, מעורב בחילוף החומרים של אלקטרודות שרשרת הנשימה בתאים, דבר התורם לסינתזה של האנרגיה הדרושה לתא. זה משחזר הולכה neuromuscular ומקטין את התכווצויות של השרירים בודדים.

מוצר זה זמין בצורה של טבליות בסכום של 30, 60 חתיכות. מינון - טבליה אחת פעם ביום. אמצעי זהירות במקרה של שימוש בתרופה זו - אתה לא צריך לקחת את זה בשילוב עם קומפלקסים אחרים מולטי ויטמין, במיוחד עם ויטמינים A, ד.

טיפול פיזיוטרפי בפאתולוגיה זו אפשרי ויש לו השפעה מועילה על מצב סיבי העצבים. הם משתמשים מגנטותרפיה, אלקטרופורזה עם יונים, וכן עיסוי טיפולי. אתה יכול להשתמש עיסוי עצמי של השרירים שנפגעו במהלך התקפה של התקפים, עיסוי כזה מסיר את הסימפטומים.

טיפול אלטרנטיבי של עוויתות ברגליים במהלך ההריון

 התרופות והשיטות האלטרנטיביות המשמשות מיועדות בעיקר לתיקון חוסר העקבות, ולשפר את ההולכה העצבית. שיטות כאלה ניתן להשתמש בשילוב עם תרופות ויטמין. אתה יכול להשתמש, כמו גם חליטות מרפא תה, ו grindings עם עשבי תיבול וחומרים פעילים ביולוגית.

1. שורש ליקוריץ יש טרופיזם רקמות העצם ואת מערכת השרירים, ולכן זה עוזר באופן מושלם עם עוויתות איבר. לקבלת אינפוזיה מרפא של שוש, לקחת מאה גרם של עלי ליקריץ ויוצקים חצי ליטר מים רותחים. שיטת היישום - כפית אחת של עירוי שלוש פעמים ביום. כלי כזה מסייע לנרמל את ההתרגשות מוגברת של מבנים שרירים, וגם יש השפעה טוניק על סיבי העצבים.
2. המקור החשוב ביותר של סידן הוא פגז ביצים. על מנת לקבל את התרופה שאתה צריך לשלם לשטוף ביצים גלם, אז potoloch דק במכתש לאבקה, להוסיף חמש טיפות של מיץ לימון, אז מתי התגובה לקחת אותו לפחות פעם ביום.
3. עזרה טובה מאוד לשפשף את השרירים של הגפיים התחתונות כדי להקל על עייפות ברגליים. כדי לעשות זאת, להשתמש תמיסת אלכוהול של Kalgan. בתבנית זו, מוסיפים כמה טיפות שמן זית ומשפשפים אותו בן לילה.

צמחי מרפא עיקריים המשמשים לטיפול זה פתולוגיה הם:

1. עוזרר הוא צמח המסייע לנרמל את תפקודם של תאי שריר ולשחזר את המבנה הרגיל של סיבי עצב. לקבלת עירוי רפואי יש צורך לקחת שלוש כפות של עשבי תיבול, לשפוך מים רותחים לרתיחה על אש נמוכה במשך חמש דקות נוספות, זה עירוי צריך להיות מכוסה התעקש במשך שלוש שעות. קח בצורה חמה חמש פעמים ביום עבור שתי כפות. מהלך הטיפול לא פחות משלושה שבועות.
2. שורש ולריאן וסרפד משאיר רגישות עצבית ולשפר את ההולכה של דחף עצבי לאורך הסיבים לשרירים ולאברים הפנימיים. כדי להכין תה מרפא, אתה צריך לקחת את העלים של סרפד ואת השורש של ולריאן לשפוך אותם עם מים להתעקש במשך עשר דקות. פתרון כזה צריך להיות שיכור בכוס פעמיים ביום.
3. השורש של bondock וצמחים של שפם הזהב משמשים גם במקרה זה. לשם כך, להשתמש עירוי של עשבי תיבול אלה לצרוך אותם חצי כוס פעמיים ביום. חשוב לפקח על כמות הנוזלים בנוכחות בצקת.

תרופות הומיאופתיות מבוססים על שחזור של רמת microelements, כמו גם על ההשפעה גוון על הדחף על הסיבים. רכוש קבוע:

1. Magnikum yodatum - רכיב בודד הכנה הומיאופתית, החומר הפעיל העיקרי המהווה תרכובת מגנזיום אורגניים. התרופה מומלצת לטיפול בהתכווצויות שרירים כמנגנון פעולה חלופי. התרופה משוחררת בצורה של גרגירים הומיאופתיים סטנדרטי מינון של זה - 10 כדורי שלוש פעמים ביום. אופן היישום - מתחת ללשון לאחר אכילה לאחר חצי שעה. אמצעי זהירות - אינם חלים על אלרגיות ליוד. תופעות הלוואי הן בצורת אדמומיות של הפנים ותחושה של חום.
2. Kalkohel  היא תרופה הומיאופתית מורכבת, המהווה את המקור העיקרי של סידן. תרופה זו משמשת במינון של שלושה גרגרים הומיאופתיים. מהלך הטיפול הוא שלושה חודשים עם שימוש יומיומי של התרופה פעמיים ביום. תופעות לוואי יכולות להיות בצורה של קושי בבליעה, אבל זה נדיר.
3.  Stramonium היא תרופה הומיאופתית ממוצא טבעי. התרופה משוחררת בצורה פרמקולוגית של הפתרון ההומיאופתי באמפולות ומופקרת על החלק השלישי של האמפולה פעם בשבוע עם שימוש בעל פה. תופעות לוואי אפשריות בצורה של hyperamia הפנים ותחושה של כובד ברגליים, וייתכן גם תופעות אלרגיות של חומרת משתנה.
4. גרפיט הוא תרופה הומיאופתית ממוצא לא אורגני. התרופה משמשת בצורת גרגירים וטיפות הומיאופתיות. מינון - שש כדורי שלוש פעמים ביום או שתי טיפות מתחת ללשון. יש צורך לפזר את הגרגירים כדי להשלים את המסה ולא לקחת מזון במשך שעה. תופעות לוואי נדירות, אך ייתכן שיש תסמונת שלשול. אמצעי זהירות - זה בלתי אפשרי להשתמש בתרופה לנשים גוף אסתני ומצב רוח מדוכא.

[17], [18], [19], [20]

מְנִיעָה

צעדים למניעת התפתחותה של פתולוגיה זו אינם ספציפיים ומורכבים במניעת התפתחות ליקויים בויטמינים ובמיקרו-מרכיבים חיוניים. זהו תזונה נכונה של האישה ההרה, את שיווי המשקל, מספר מספיק של ירקות ופירות, ויטמינים. מומלץ להתחיל צריכת ויטמינים לפני ההריון, וגם לקחת מתחמי ויטמין לאורך ההריון. על מנת למנוע סיבוכים של הפתולוגיה עם הופעת תסמינים אחרים - כאב ראש, נפיחות של הידיים, הפגיעה ברגישות - יש צורך לבחון. אתה צריך לפקח על הבריאות שלך, במיוחד במהלך ההריון.

[21], [22], [23]

תַחֲזִית

הפרוגנוזה של פתולוגיה זו להחלמה טובה.

התכווצויות ברגליים במהלך ההריון הן בעיה שכיחה מאוד שיש לטפל בה כדי לשפר את המצב. רוב הסימפטומים מתרחשים בלילה ומפריעים לשינה של אישה בהריון, בזמן שאתה יכול להשתמש עיסוי עצמי, אשר מסיר את כל הסימפטומים. אבל בעתיד אנחנו צריכים לגלות את הסיבה לכך, ובהינתן התדירות של ליקויים micronutrient, אנחנו צריכים להתאים את הדיאטה ואת הטיפול ויטמין תחליפי.

[24], [25]