דיאט עבור דליות

אנשים הסובלים דליות ורידים צריכים לדבוק בעקרונות מסוימים של תזונה, אשר כלי עזר כדי להקל על מצבם של חולים. פרטים על מה היא דיאטה עבור דליות ורידים, אתה יכול ללמוד את המאמר שלנו.

[1]

תמצית הדיאטה של דליות ורידים

המהות העיקרית של הדיאטה עבור דליות ורידים היא תקנה של תזונה, אשר תוביל משקל נורמלי (אשר מקטין את הנטל על כלי הדם) ולהפחית את צפיפות הדם - אחת הסכנות העיקריות של דליות.

זה הוכיח כי עם דליות ורידים הדם יכול להתעבות, אשר טומן בחובו של פקקת. בנוסף, הדם צמיג קשה יותר לשאוב, כך העומס על הלב הוא גם גדל.

איך לעשות מצית דם? זה יעזור, קודם כל, את הדיאטה, כמו גם ציות למשטר השתייה. על פי הסטטיסטיקה, רוב הבעיות עם כלי הדם מתעוררים באותם אנשים שאינם שותים מספיק נוזלים. כתוצאה מכך, הגוף מאבד את הנוזלים שלו, הדם הופך צמיג וקרישי דם נוצרים בנימים ובכלים אחרים.

מכאן נובע, כי על מנת לחדש את הפסדי נוזלים להבטיח תהליכים מטבוליים תקינים, אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים נקיים מדי יום - זה תרופה טבעית לצמצום צמיגות הדם. אתה יכול להחליף את המים עם צמחים או תה ירוק ללא סוכר, או סחוט טרי juices מ פירות או ירקות. של מיצים, ענבים, הדר, עגבניות או ברי הם עדיף ביותר.

משקאות אלכוהוליים, כולל בירה, יהיה צורך לכלול, כי הם לא לטובת הרוויה של הגוף עם לחות.

לפני שתתחיל ליצור תפריט תזונה עבור דליות ורידים, זכור כי היתרונות הגדולים ביותר מגיעים מוצרים טבעיים לדלל ולחדש דם. רוב המזון, המכיל שימור, ייצוב, צביעה וכימיקלים אחרים, תורם לעיבוי הדם - יש להסיר אותם מהתזונה היומית.

חולים עם דליות ורידים מומלץ תמיד יש ביד שתי רשימות של מוצרי מזון - אלה מותר, ואלו שאינם מומלצים והוא יכול להזיק לגוף. אנחנו נדבר על מוצרים כאלה קצת מאוחר יותר.

בנוסף להשפיע על זרימת הדם, המזון צריך גם לעזור להקל על תפקוד הכבד. העובדה היא כי הכבד אחראי על תגובות רבות ותהליכים מטבוליים המתרחשים ברקמות שלנו. בפרט, הגוף הזה מייצר מרכיבים מיוחדים אשר מפריעים צמיגות מוגברת של הדם. למותר לציין, ליקויים בתזונה, הרגלים רעים, תנאים סביבתיים שליליים, צריכת תכופים ולא מבוקרת של תרופות להשפיע לרעה על תפקוד הכבד. מכאן המסקנה הבאה: האוכל צריך להיעשות בצורה כזו לא להעמיס את הכבד, אלא כדי להקל על עבודתה. כלומר, יש צורך להגביל שומן, מעושן, משומר, מזון כבד - כל אותם מוצרים הדורשים משאבים נוספים לעיבוד.

על מנת להקל על הסימפטומים של דליות ולמנוע החמרה של המחלה, מומלץ לשקול מחדש את יחסה הרגלים רעים, לשים לב את התרופה ועל מנת להעריך את ההיתכנות של הקבלה שלהם (במיוחד תרופות הורמונליות ו משתנים) - כל הגורמים האלה באמת משפיעים על שיפור של קרישה דם.

אילו חומרים נדרשים ביותר לטיפול בדליות ורידים?

• ויטמין E (tocopherol) מספק גמישות של כלי הדם. זה ניתן למצוא בכמויות מספיקות ב דגנים נבטים, חלמון ביצה, שמנים צמחיים.
• חומצה אסקורבית מדללת את הדם ומבטלת דלקת בכלי הדם. ויטמינים עשירים בגרגרים, עגבניות, פירות הדר, קיווי.
• שגרה נחשב ויטמין הראשי עבור כלי דם בריאים. זה יכול להימצא פרי הדר (במיוחד קליפה), דומדמניות שחורות, אגוזים ותה ירוק.
• Bioflavonoids הם חומרים שימושיים המאפשרים את תהליך זרימת ורידי. החומרים נמצאים בעיקר זנים כהים של דובדבנים ודובדבנים.
• נחושת נדרש לייצר כמות מספקת של אלסטין ברקמות, אשר משמש כדי למנוע את המראה של "גושים" ורידי. הרבה נחושת מכילה פירות ים.
• סיבים גורם למערכת העיכול לעבוד, מניעת הופעת עצירות - אחד הגורמים הגורמים דליות. סיבים נמצא במזונות צמחיים, סובין, דגנים.
• מים - נוזל הדם, להקל על זרימת הדם ולהפחית את העומס על קירות כלי הדם.

דיאטה דליות של הגפיים התחתונות

גפיים תחתונות, אולי, הם רגישים ביותר דליות ורידים. בעיקרון, זה יכול להיות מוסבר על ידי מתח מוגבר על הרגליים: אדם הולך הרבה ליום, עומד, יושב על הרגל, וכו 'באותו הזמן, כלי לחוות לחץ גדול למדי. זה בולט במיוחד אם יש עודף משקל או תורשה שלילי (אחד של קרובי משפחה יש דליות ורידים כרוניים).

אם הדליות שלך קשורה לנטייה גנטית, אתה צריך להפנות את כל המאמצים שלנו לשמירה על טונוס כלי דם נורמלי חדירה לא overtax בגפיים התחתונים, ללבוש תחתונים וגרביים מיוחדים, לאכול נכון ולשמור על אורח חיים בריאים, לשתות הרבה מים. ובכן, אם העבודה שלך אינה קשורה עם המון זמן על הרגליים.

אם אתם סובלים מעודף משקל, אז המשימה הראשונה היא להפחית את זה - רצוי לא על ידי הרעבה, אלא על ידי התבוננות תזונה נכונה, עם מספיק מזון חלבונים הגבלת סוכרים פשוטים.

אין להכחיש את עצמך פירות ים: דגים, שרימפס, אצות, דיונון עשירים במינרלים, אשר הכלים שלנו צריכים. בזכות המתנות של הים, כלי להיות אלסטי, שבריריות שלהם חדירות יורדת.

כמו כן, תזונה צריכה לספק את הגוף עם מספיק ויטמינים. שימושי במיוחד עבור מערכת כלי הדם הם שגרות (ויטמין P) וחומצה אסקורבית.

מספר רב של ויטמינים כאלה עליי תה, ירכיים, הדרים, הר אפר וכן הלאה. אגב, עבור תעריף יומי שגרת אדם בריא של 25 עד 50 מ"ג, ו במחלות של הכלי הוא המספר עלה ל 150 מ"ג ליום.

ויטמינים C ו- P יש את הנכס כדי לעורר את הייצור של קולגן, אשר נחשב לאחד המרכיבים העיקריים של העור ואת קירות כלי הדם. אם אין גירעון של ויטמינים המפורטים, אז הקירות של נימיות הם בדרך כלל חזק, אלסטי, חזק, זורם דם. בדרך כלל כלי תפקוד הם היעדר בעיות עם לחץ, בצקת ורידים דליות.

שינויים בתזונה, תוך התחשבות בהעשרה של דיאטה עם ויטמינים P ו- C, צריך להיות התחיל כבר עם הסימפטומים הבאים:

• עייפות מהירה ברגליים;
• את המראה של חבורות ללא סיבה וכוכביות של כלי דם;
• רגישות של המפרקים של הגפיים התחתונות.

[2]

דיאט עם דליות ורידים טרומבופלביס

עם thrombophlebitis, כמו עם כל מחלה אחרת, אמצעים לדילול של דם רלוונטיים. חשוב במקרה זה הוא תזונה: המזון הנצרך חייב להכיל את כל החומרים הדרושים כדי למנוע סתימת הוורידים עם קרישי דם ופיתוח של תהליך דלקתי.

דיאטה עם thrombophlebitis מספק את השימוש העיקרי של מזונות צמחיים. מנות מיוחדות במיוחד עם אננס, אבטיחים, מלונים, זנגביל, כל מיני בצלים, כמו גם קינמון. לא מומלץ לאכול כמויות גדולות של בננות, קטניות, מוצרי בשר, סויה.

חשוב להפחית את חלקם של מזונות עם תוכן גבוה של ויטמין K בתזונה היומית, אשר משפר את תהליך קרישת הדם - קרישה דם. ויטמין זה קיים בכל מזונות צמחיים של צבע ירוק - עלי חסה, פטרוזיליה וכוסברה, כל סוג של כרוב. כמו כן, הרבה ויטמין אגוזי מלך, ביצים, חלב מלא, בשר, כבד, דגים. אם אתה רוצה לשתות תה צמחים, אז אתה צריך להוציא מן האוספים צמחים כגון סרפדים, עלים ארגמן, לינדן, מותניים ורדים.

בנוסף, יש צורך להגביל את הצריכה של מזונות שומניים. העובדה היא כי השומן מקדם ספיגה טובה יותר של ויטמין K, שכן הוא מסיס בשומן.

איזה סוג של מזון לקחת עם דליות ורידים thrombophlebitis? לתת עדיפות ירקות צבעוניים, פירות, פירות יער, מוצרי חלב חמוץ, דגני בוקר. אתה יכול לבשל קדרות, תבשיל, להרתיח במשך כמה, וכו 'כמו כן, לא לזלול ולקחת משקאות אלכוהוליים.

[3], [4], [5], [6]

דיאט עבור דליות קטנות באגן

דליות ורידים של האגן הן מחלה המתרחשת בעיקר אצל נשים. זה קשור, ברוב המקרים, עם הריון ולידה, עם אורח חיים בלתי פעיל, עם קבלת פנים של אמצעי מניעה. במיוחד לעתים קרובות המחלה משפיעה על אלה שכבר יש דליות של הגפיים ואת טחורים.

בנוסף לטיפול רפואי, כדי להקל על הסימפטומים של הוורידים של אגן קטן יעזור דיאטה. זהו מעבר לתזונה בריאה עם תוכן גבוה של מזונות צמחיים עם סיבים. סיבים יש צורך, קודם כל, כדי למנוע עצירות, אשר להחמיר מחלת דליות, הגדלת העומס על מערכת כלי הדם של חלל הבטן.

כמו כן, הגוף צריך מזון חלבון, אשר מסייע לחידוש קירות כלי הדם.

מה צריך להיות נטוש קודם כל הוא אלכוהול, עישון, שומן ופחמימות מזון.

אילו המלצות ניתן לתת לגבי הדיאטה של דליות ורידים של האגן הקטן:

• אם אפשר, לאכול כמה פרוסות אננס היומי;
• כדי להכין את התרופה: 200 גרם של השום פינה לטחון, לערבב עם 300 מ"ל של דבש. התעקש במשך שבוע. מוכן לערבב לקחת 1 כף. כף לפני כל ארוחה;
• תרופה מצוינת עבור דליות ורידים נחשב הים כרוב. יש להשתמש בו מספר פעמים ביום למשך 3 חודשים;
• מומלץ לאכול כל יום חופן של צנוברים;
• כדאי להוסיף מעט אבקת מוסקט, כמו גם קינמון וג'ינג'ר.

כל ההמלצות האחרות תואמות את כללי התזונה הכללית לדליות ורידים.

[7], [8]

דיאטה עם דליות הוושט

דליות הוושט היא מחלה מזיקה למדי, שכן במשך זמן רב החולה לא יכול להיות מודע לקיומה. ורק במצב מוזנח המחלה מתגלה.

הרחבת הוושט דורשת דיאטה קפדנית מספיק, הפחתת העומס על מערכת העיכול להקל על המעבר של מזון.

1. מספר הארוחות צריך להיות מחולק 5-6 פעמים, ואילו מנות צריך להיות קטן.
2. מזון צריך להיות grinded ולעס טוב, או אפילו טוב יותר - לבשל ארוחות במצב חצי נוזלי, כדי לא לפגוע בקירות של צינור הוושט.
3. הארוחה היומית האחרונה צריכה להתבצע כ 4 שעות לפני השינה.
4. זה לא מומלץ לישון על כרית נמוכה, כדי למנוע הליהוק התוכן של הבטן לתוך חלל הוושט.
5. יש להגביל מאוד את השימוש של שומן, מטוגן, מזון מעושן, מזון משומר, כמו גם מנות עם תבלינים מתובלים ושפע של מלח.
6. ימים טובים של פריקת ימים: במיוחד אבטיח מבורך, פריקת מלון, וכן ימים על פירות סחוט טרי או מיצי ירקות.

מומלץ להגביל את הבשר בתזונה - הוא מוחלף על ידי שרימפס, דגים רזים, דיונון. כמו כן יש צורך "לשכוח" על jelled, מזון משומר (דגים ובשר), על אלכוהול עשירים מרקים. גם השימוש בקפה שחור מוגבל.

כל הכלים מבושלים לזוג, בתנור, מבושלים או אפויים. מומחים ממליצים להקדיש יותר תשומת לב ירקות וחלב חמוצים, דגני בוקר.

[9], [10], [11], [12]

תפריט דיאטה דליות

כדי לא לחשוב על מה לבשל לעצמך במהלך היום, מבלי להפר את הדיאטה, מומלץ להכין תפריט משוער מראש. בעתיד, באמצעות דיאטה שנוצרה כבר, אתה יכול לשנות את זה פשוט על ידי החלפת כמה מוצרים דומים אחרים.

תן לנו לתת דוגמה.

ביום הראשון.

• יש לנו דייסת ארוחת בוקר עם צימוקים.
• כארוחת בוקר שנייה, אתה יכול להכין שייק מ קיווי וכתום עם דבש.
• לארוחת צהריים - מרק כוסמת וסלט ירקות עם לחם Borodino.
• חטיף - יוגורט פירות.
• אנחנו אוכלים עם חתיכת דג מבושל וסלט של כרוב ים.

ביום השני.

• לארוחת הבוקר אנחנו מכינים חלק של גבינת קוטג 'דל שומן עם פירות ודבש.
• לקבלת ארוחת בוקר שנייה ג 'לי פירות או מוס מתאים.
• יש לנו ארוחת צהריים עם דייסת דלעת וחציל אפוי עם עגבניות.
• כמו חטיף - סלט גזר ותפוחים עם יוגורט.
• ארוחת ערב: מנה של פירה עם סלט סלק.

היום השלישי.

• לארוחת הבוקר: פודינג אורז עם שזיפים מיובשים.
• לארוחת הבוקר השנייה, אופים אגס עם דבש ואגוזים.
• אתה יכול לאכול צהריים עם מרק בצל ירקות קדרה.
• בחטיף - כוס מיץ עגבניות.
• לארוחת ערב - קומקום תרנגולת עבור זוג עם ירקות.

יום רביעי.

• יש לנו ארוחת בוקר עם עוגות גבינה אדים עם פירות.
• לארוחת הבוקר השנייה: קוקטייל של יוגורט ופירות.
• אנחנו אוכלים צהריים עם מרק עגבניות וגזר גזר עם שמנת חמוצה.
• יש לנו חטיף עם כוס של סלט ירקות.
• לארוחת ערב, אתה יכול להרתיח חזה עוף עם רוטב נענע.

יום חמישי.

• לארוחת בוקר: לחם מלא עם חמאת בוטנים.
• עבור ארוחת בוקר השני kefir עם פירות יער יתאים.
• אנחנו אוכלים ארוחת צהריים עם אושרוקה ועגבניות ממולאות.
• חטיף: מיץ תפוחים סחוט.
• ארוחת ערב עם פרוסת סלמון מאודה עם רוטב לימון.

היום השישי.

• ארוחת צהריים כוסמת פנקייק עם רוטב תפוחים.
• לארוחת הבוקר השנייה - קומץ צנוברים או פירות יבשים.
• אנחנו אוכלים ארוחת צהריים עם מרק אורז ופיסת קדרה.
• חטיף - תפוח עם גבינת קוטג '.
• ארוחת ערב עם מנה של פילאף צמחוני.

ביום השביעי אנחנו פורקים.

לפני השינה, חצי כוס של דל שומן או קפיר או יוגורט ללא תוספים מותר.

דיאט מתכונים עבור דליות

• Smoothies של קיווי וכתום הם משקה מתוק חמוץ שימושי, אשר מוכן די פשוט. אתה רק צריך בלנדר ומוצרים: כתום קלופים, קיווי (אם תרצה, אתה יכול גם יש מנדרינה או פירות אחרים), כפית אחת. מותק. בקיץ מומלץ להוסיף גם כמה קוביות של קרח מזון - עבור רעננות. כל המוצרים הם הקרקע בבלנדר ו שפכו לתוך משקפיים או משקפיים.
• חצילים אפויים עם עגבניות הם צלחת תזונתיים שימושיים. המצרכים: שני חצילים בינוניים, 4 עגבניות, 2 או 3 שיני שום, שמן צמחי, שמנת חמוצה, תבלינים. אנחנו מתחילים לבשל: חצילים שטף לתוך מעגלים (כ 5 מ"מ), אנחנו עושים את אותו הדבר עם עגבניות. שום הוא ניקה ולחץ דרך העיתונות, או פשוט כתוש. עיגולי חצילים זרועים קצת עם תבלינים ומפיצים על סדין, משומן בשמן צמחי. אופים בתנור עד אדמדם, פעם אחת פונה לצד השני. חצילים מוכנים להתפשט על צלחת, עבור כל מעגל שמנו 0,5-1 כפית. שמנת, מעורבב עם שום, ועל גבי הרוטב לנו לשים פרוסת עגבנייה. כבר בצורה זו, את המנה ניתן להגיש לשולחן. אם תרצה, אתה יכול לפזר גבינה מגורדת או שומשום.
• פודינג אורז עם שזיפים מיובשים הוא תחליף טוב הדייסה podadovevshey הרגיל. המרכיבים הדרושים: 100 גרם אורז עגול, 600 מ"ל של חלב, סוכר, 2 ביצים, ליסט צנון, קינמון. * בישול: מוסיפים סוכר לחלב (כ -60 גרם, לפי הטעם), לימון. הנחנו את האש, הביאו לרתיחה ושפנו אורז. אנחנו מבשלים במשך 10 דקות, כל הזמן מתערבבים. לאחר מכן, יוצקים את לחתוך לחתיכות ושטף פירות יבשים ולשלוח את האורז לתנור ב t ° 120 מעלות צלזיוס במשך כ 40 דקות. במהלך הבישול, מערבבים את האורז מספר פעמים. אנחנו לוקחים את האורז המוגמר ומניחים אותו להתקרר. בינתיים, אנחנו מפרידים את החלמונים מחלבונים. מוסיפים את החלמונים לאורז ומערבבים היטב. לחלבונים, מוסיפים כמה טיפות של מיץ לימון ומקציפים קצף עבה, ואז לאט לאט לשבור את שאר המסה. אנחנו שולחים אותו לתנור במשך כ -15 דקות נוספות - זה יכול להיעשות ישירות בסיר, או מופץ בתבניות מיוחדות. בהם מוגשת אותה מנה. כאשר מגישים, מפזרים קינמון. אתה יכול גם לשפוך דבש או רוטב פירות.
• מנטה רוטב הוא תוספת טעימה לחזה עוף. רכיבים: חומץ יין אדום 75 מ"ל, סוכר 25 גרם, עלי נענע טריים (כ -10 גרם), בצל קטן אחד (טוב יאלטה). מערבבים את החומץ, הסוכר והמלח על קצה הסכין. טוחנים את עלי מנטה ובצל, מוסיפים חומץ ולשלוח למקרר במשך מספר שעות (מינימום 2-3 שעות). אנחנו משרתים בשר.
• חמאת בוטנים ניתן להשתמש לארוחת בוקר מהירה ובריאה, או להכנת רטבים שונים קורסים שנייה. אנחנו צריכים: 200 גרם של בוטנים מטוגנים אפונה קלופים (ללא מלח ופלפל), ½ כפית. מלח, 40 מ"ל של שמן צמחי, 5 גרם של דבש. יוצקים את האגוזים לתוך הבלנדר, מוסיפים מלח ודבש ומטחנים במהירות מקסימלית של כ 1-2 דקות. מוסיפים את השמן, מערבבים אותו ומפעילים את הבלנדר שוב למשך 2 דקות. הדבק מוכן, זה יכול להיות מאוחסן במקרר במשך 1-2-2 חודשים.
• פנקייק כוסמת הם רזה, מתאים לכל מילוי, או פשוט עם שמנת חמוצה. המצרכים: קמח כוסמת 1 כוס, כפיר 1 כוס, מלח וסוכר לפי הטעם, מים 1 כוס, 2 ביצים, שמן צמחי. אנחנו מכים ביצים, מוסיפים כפיר, קצת מלח וסוכר. כולם מעורבים. מוסיפים בהדרגה קמח כוסמת, מבלי לעצור ערבוב. לאחר מכן, יוצקים מעט מים, ערבוב ושליטה על עקביות של הבצק. לטגן פנקייק רזה במחבת קטנה, משומנת עם שמן צמחי.

התיאבון!

אם יש לך סימפטומים של מחלה לא נעימה כמו דליות ורידים, תזונה נכונה דיאטה דליות ורידים יכול למנוע עוד החמרה של המחלה. יתר על כן, אם varicose רק החלה את התפתחותה, ולאחר מכן לשנות את הדיאטה יסייע למנוע סיבוכים ואת התוצאות השליליות של הפתולוגיה.

מה אתה יכול לאכול עם דליות?

בחר מוצרים שיכולים להיות שימושיים דליות, לא קשה. חשוב לזכור את העיקר: משקה האוכל צריך להיות מבוצר, מגוון, לא יכיל כמויות גדולות של שומנים מחיים, תוספים שאינם טבעיים (כימיקלים, חומרים משמרים), מלח, סוכרים פשוטים, תבלינים חמים וחומרים, עיבוי הדם.

מומלץ לשימוש:

• ברי, פירות, מנות ירקות (עגבניות, גזר, בצל, שום, הדר, קיווי, אגסים, ענבים, אבטיחים, חצילים, דלעת, מלון);
• אגוזים (למעט אגוזי מלך);
• פירות, אשר להפחית את החדירות של קיר כלי הדם (חמוציות, דומדמניות, דובדבנים, אוכמניות, אשחר הים);
• דגנים שונים (בצורת דגנים, תוספות, קדרות ומרקים - כוסמת, דייסה, דוחן, אורז);
• דגים רזים, פירות ים, אצות;
• פירות יבשים (מכל הסוגים);
• תה, מוצרי חלב חמוצים, גבינת קוטג ', גבינה ללא מלח;
• שמנים צמחיים.

מערכת מוצעת של מוצרים יעזור לשמור על טון דם רגיל, לשלוט על המשקל שלך, למנוע הצטברות של נוזל ברקמות. ובכן, אם הדיאטה תהיה בתוספת טיפול תרופתי עם שימוש מיוחד creams ותרופות שנקבעו על ידי רופא.

מה לא יכול לאכול עם דליות?

תזונה נכונה עם דליות כוללת את ההגבלה או ההדרה של מוצרים אלה:

• ממתקים. הם כוללים אפיית קמח לבן, ממתקים, עוגות, ריבה, שוקולד, חלב מרוכז, עוגות, גלידה.
• תבלינים מתובלים: פלפל שחור, צ'ילי, חרדל, חזרת, וכן אדז'יקה, ואסאבי וכו '.
• משקאות מוגזים, אלכוהול, קפה, קקאו, מיצי חנות.
• מלח וסוכר.
• מוצרי בשר שומני: בשר חזיר, שומן, בשר עם interlayers של שומן.
• מרינדות, חמוצים.
• דגים ומוצרי בשר במזון משומר.
• מילא את המרקים, הג'לים, המזיגים.
• בננות, רימונים.
• שמנת חמוצה שמנת, שמנת, גבינה מותכת, חמאה.
• קטניות: עדשים, שעועית, אפונה.
• אגוזי מלך.

זה לא מומלץ לזלול, במיוחד בלילה. צום הוא גם לא רצוי. אבל ימי ההקלה, להיפך, הם שימושיים. הם יכולים להיות מסודרים פעם בשבוע, באמצעות, למשל, קפיר, אבטיחים, כוסמת, מיץ עגבניות או תפוחים.