שינה רע גורם זיכרונות "שקר" במוח

בארצות הברית, מדענים ערכו מחקר רפואי מעניין. כפי שהתברר, חוסר שינה (ללא קשר לסיבות) מוביל לא רק לבעיות זיכרון, אלא גם זיכרונות. מדענים קבעו כי כתוצאה מנדודי שינה מופיעים זיכרונות פיקטיביים, כלומר. המוח מגיע עם אירועים שלא ממש לקרות, חוץ מזה האדם הופך להיות מוסחת, שכחה.

עבודה זו נערכה על ידי עובדים של אחת האוניברסיטאות במדינת מישיגן.

מומחים ערכו ניסוי אחד, שבמהלכו נאלצו המשתתפים להישאר ערים במשך היום או לישון פחות מחמש שעות. במהלך המחקר התבוננו מתנדבים בסדרת תמונות שעליה הוצג שוד. כתוצאה מכך, מדענים קבעו שאפילו משתתפי הקבוצה שישנו פחות מ -5 שעות עשו טעויות בתיאור פרטי הפשעים המתוארים בתצלום. במקביל, המשתתפים הראו תוצאות טובות

לדברי מומחים, לילה ללא שינה אחד לא יכול להוביל לתוצאות חמורות, אבל גירעון שינה קבוע מעצים את התהליכים השליליים בזיכרון. אנשים אשר מבלים כמה לילות ברציפות ללא מנוחה ראויה, בעקבות יכול להתמודד עם פגמים שונים בזיכרון.

בתנאים המודרניים של החיים, אנשים פחות ופחות מייחסים חשיבות למספר שעות שינה, ואת הצורך 7-8 שעות שינה עבור רוב הגוף הוא "חלום בלתי מושג."

עם זאת, רופאים רבים טוענים כי חוסר שינה קבוע יכול לאיים על התפתחות של מחלות רבות: מחלת האלצהיימר, סוכרת, יתר לחץ דם, וכן להזכיר את המוות של תאי המוח. מחקרים שנעשו לאחרונה בתחום זה מראים כי מחסור שיטתי יכול לעורר גם סרטן.

בבית הספר הארוורד, מומחים קבעו כי רמות נמוכות של מלטונין (הורמון המיוצר על ידי הגוף האנושי במהלך השינה) מגביר את הסבירות לפתח סרטן ערמונית אצל גברים. מחקר נוסף הראה כי גירעון בשינה (פחות משש שעות) מגביר את הסיכון לפתח סרטן שד תוקפני אצל נשים לאחר הפסקת המחזור החודשי.

חוסר מנוחה בלילה בילדות ובגיל ההתבגרות יכול גם להוביל לבעיות בריאותיות. ילדים יכולים לפתח השמנה, את הסבירות של דיכאון יתר לחץ דם.

בנוסף, מדענים מזהירים כי אורח חיים לא פעיל בשילוב עם אכילת יתר ושאר לילה באיכות ירודה מגדילה את הסיכון לפתח סוכרת. בגיל העמידה הוא מאיים עם בעיות בלחץ הדם, כפי שציינו המדענים, היעדר שעה אחת של שינה בתוך חמש שנים מעלה את הסיכון לפתח יתר לחץ דם בכמעט 40%.

מומחים ציינו כי לגילוי זה חשיבות רבה עבור חוקרי החקירה הפלילית, שכן עד שלא ישן כתוצאה מהלחץ המועבר (או מטעמים אחרים) עלול לעשות טעות בעת מתן עדות או זיהוי עבריין. כמו כן, המחקר חשוב עבור אנשים רגילים, כי אנשים לעתים קרובות מריבה כי השותף לא זוכר שום אירוע או זוכר עוד זיכרון ("שקר"). במקרה זה, מדענים ממליצים לקחת מקרוב על המחצית השנייה שלהם, שכן הגורם זיכרון לקוי יכול להיות פשוט חוסר שינה.