מגניב בבית עוזר להפחית במשקל

לאחרונה, המאבק נגד עודף קילוגרמים והשמנת יתר הוא נפוץ, ומדענים עושים מחקר נוסף על שיטות חדשות, כי לא רק לעזור לנרמל את המשקל שלהם ללא נזק לבריאות, אלא גם לשמר את התוצאה. לאחרונה, מומחים אוסטרליים במהלך המחקר מצאו כי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם קילוגרמים מיותרים הוא אוויר קריר בחדר. כפי שמוצג על ידי ניסויים, טמפרטורה נמוכה בחדר מוביל לעלייה ברמת השומן החום בגוף, בעוד החום מוביל לאובדן.

שומן חום יש צורך לשרוף את האנרגיה הדרושה כדי לייצר חום בגוף. בעבר, מדענים הניחו כי שומן חום הוא רק בגוף של יילודים ואת עתודות שלה מושקעים אפילו בילדות. אבל העבודה האחרונה של מומחים בתחום זה, הראה כי הפקדות קטנות של שומן חום יש מבוגרים.

קבוצות מחקר אחרות טוענות כי רמות גבוהות של שומן חום בגוף תורמות לנורמליזציה של רמות הסוכר, שומנים בדם, וגם מסייעות להפחית את הסיכון להשמנה. כל המחקרים הללו מאשרים את העובדה כי שומן חום הוא הכרחי במאבק נגד השמנת יתר וסוכרת.

ד"ר פול לי באחד המכונים הרפואיים של סידני ערך ניסוי שעבורו נבחרו חמישה מתנדבים (גברים). משתתפי הניסוי נחשפו במשך ארבעה חודשים בטמפרטורות שונות בין 19 ל -27 מעלות צלזיוס. כל הגברים היו צריכים לעשות את העסק הרגיל שלהם (עבודה, פגישות וכו '), רק לבלות את הלילה בחדר שבו הטמפרטורה נשלטה על ידי מומחים, והיכן הם צריכים לבלות לפחות 10 שעות. בחודש הראשון והשלישי של הניסוי, הטמפרטורה נחשבה ניטרלית, שכן הגוף לא לייצר אנרגיה כדי לשמור על חם. בתחילת הניסוי, מומחים קבעה את רמת השומן החום בגוף של כל משתתף.

לאחר סיום המחקר, מומחים מצאו כי בחודש השני של הניסוי, כאשר הטמפרטורה בחדר היה ב 19-20 ⁰ C, כמות השומן החום המשתתפים גדל ב 30-40%. בחודש השלישי, כמות השומן חזרה לערכו המקורי, בחודש הרביעי כמות השומן החום ירדה באופן משמעותי.

במקביל, החוקרים הפנו את תשומת הלב לעובדה כי תכונה זו של הגוף לא תלוי הטמפרטורה ברחוב.

בנוסף, מומחים קבעה כי המשתתפים בניסוי הגדילו את הרגישות לאינסולין, לאחר רמת השומן החום בגוף גדל. תוצאות אלו מצביעות על כך שרמות גבוהות של שומן חום תורמות לכך שאחרי שאוכלים הגוף דורש פחות אינסולין כדי להפחית את כמות הסוכר בדם. מכאן נובע כי אנשים עם סוכרת הם בריאים עם שומן חום. כפי שציינו החוקרים, התוצאות המתקבלות יכולות לשמש לפתיחת פרספקטיבות חדשות בטיפול בהפרעות שונות הקשורות בחילוף חומרים.

[1], [2], [3]