Top-7 מוצרים גרימת כאבי ראש

אם הראש שלך כואב, רוב האנשים מנסים להטביע עוויתות עם גלולות. ישנן מספר סיבות לגרום כאב ראש, ומספר זה כולל מזון. אתה אפילו לא יכול לחשוד כי הראש הוא פיצוח בגלל משהו אכל או שיכור, כי Ilive הוא הדף -7 מוצרים ומשקאות שיכולים לעורר כאבי ראש.

תוספות מזון

יש הרבה תוספי מזון שיכולים לעורר התקפי מיגרנה. הם כוללים גלוטמט נתרן (E 621), משפר טעם כי ניתן למצוא מזונות רבים, כמו גם מזון ממסעדות סיניות. זמן מה לאחר הגלוטמט של נתרן יש לאדם בפה, הוא יכול להרגיש כאב חזק, כאילו הראש הוא סגן פלדה. מוסיפים לתוסף זה מוצרים מוגמרים למחצה, מנות מזון מהיר, מוצרים תעשייתיים, מוצרי חלב ומוצרי בשר.

אספרטיים

Aspatram הוא תוסף מזון E951, אשר מחליף סוכר. זה יכול להיות חלק קינוחים, פירות juices, מסטיק ו משקאות מוגזים תזונתיים. בשנת 1989, מדענים מהמרכז לבקרת מחלות ומניעתן ערכו מחקר ומצאו כי אספרטיים הוא הגורם לכאבי ראש. ב 11% מהמשתתפים במחקר , זה תוספת מזון עורר כאבי ראש.

[1], [2],

משקאות חריפים

Tyramine הוא חומצת אמינו המשפיעה על הטון של כלי. כאשר tyramine נכנס לגוף האדם, תגובת שרשרת מופעלת, המוביל vasodilation, וכתוצאה מכך, כאב ראש. כמו כן, tyramine קיים סוגים מסוימים של גבינה, שוקולד ואגוזים.

[3], [4], [5]

חנקות

מעט אנשים עדיין לא יודעים על הנזק של חנקות, אשר נמצאים בירקות, במיוחד אלה גדלים בתנאי חממה על יד מהירה. אבל חנקות נמצאות לא רק ירקות ופירות, אלא גם את המאכלים הבאים: נקניקיות, בשר חזיר ומוצרים אחרים שעברו טיפולים שונים.

קפאין

במינונים מתונים, קפאין אינו מסוכן ואפילו פועל כממריץ לתהליכים במוח. אבל אם אתה מתעלל משקאות המכילים קפאין (קפה, תה, קולה), ואז כאבי ראש יסופקו.

[6], [7], [8]

היסטמין

במינונים קטנים, חומר הנקרא היסטמין יכול להגביר את ההתנגדות של המערכת החיסונית. עם זאת, שימוש מופרז במוצרים הכוללים היסטמין עלול לגרום לכאבי ראש. אתה צריך להיות זהיר יותר עם משקאות כגון יין אדום, שמפניה ובירה, כמו גם מוצרי נקניק, שוקולד ופירות ים.

חומצת לימון

הפרי של עצי הדר יכול גם להיות אחת הסיבות להופעת כאבי ראש. לימונים, אשכוליות ותפוזים - מקור מצוין של ויטמין C, אשר בתורו מגבירה את ההגנה של הגוף ומסייעת לו להילחם בזיהומים, אבל עבור אנשים מסוימים, כלומר אלרגיות, חומצה עודפת בגוף יכול לגרום לכאבי ראש.

[9]