7 מוצרים בלתי צפויים המכילים קפאין

לעתים קרובות קפאין הוא חיוני כאשר אתה צריך להגדיל את הריכוז, תשומת הלב להקל על הלחץ. לדברי מומחים, אנשים מודרניים צורכים קפאין בכמויות הרבה יותר גדול ממה שהם עשו פעם. אדם רואה קפאין את היכולת במהירות הטון את הגוף ולקבל תשלום של חיוניות. הרופאים אומרים כי עבור אדם בריא את מינון אופטימלי של קפאין הוא 2-3 כוסות קפה ביום (250 מיליגרם). סכום זה אינו מסוכן ומאפשר לך "להעיר" את הגוף.

עם זאת, השתוקקות מופרזת עבור קפאין גורם תלות, אשר טומן בחובו השלכות כמו רגישות מוגברת, התייבשות, הפרעות שינה, חרדה ותסכול של מערכת העיכול.

קרא גם: אנרגיה אינה יעילה יותר מאשר קפה

אם אתה רוצה להפחית את המינון של קפאין הנצרך, אז אתה תהיה שימושי לדעת כי קפאין הוא הכיל לא רק קפה, אבל בכמה מוצרים אחרים. לפעמים מאוד לא צפוי.

קפה נטול קפאין

השם עצמו אומר כי המשקה מבטיח לקבל את אותו טעם וארומה, אך לא מכילים קפאין. עם זאת, זהו רק שם נומינלי. כוס קפה טיפוסית מכילה 100 מיליגרם של קפאין, וב"קפה נטול קפאין "- 20.

[1]

מכונית

קולה וכל משקאות דומים שנעשו על בסיס שלה, מכילים קפאין. לכל 100 גרם של מזון יכול להסביר 7 מיליגרם של קפאין.

[2], [3]

שוקולד

בכל שוקולד יש את זה ממריץ, כי זה פולי קקאו. וככל שהשוקולד כהה יותר, כך קפאין יותר בתוכו. וגם בכמה סוגים של זה מטפל מתוק מכילים אפילו יותר קפאין בגלל העשרה נוספת.

[4]

גלידה

גלידה בשוקולד או עם סירופ שוקולד - בכל מקום שבו השוקולד קיים, מכיל גם קפאין. 100 גרם של חשבונות המוצר עבור 30 עד 45 מיליגרם של קפאין.

גלולות לירידה במשקל

ואכן, קפאין מסייע להפוך את הדמות slimmer, ואת המותניים הוא דק יותר, אבל כמה יצרנים לנצל את הכמות שלה במינון, כדי להיות בטוח לשים לב להרכב של התרופה.

[5], [6]

משככי כאבים

קפאין בכמויות קטנות עוזר להתמודד עם כאב ראש, אבל אם אתה הולך רחוק מדי, אתה מקבל את האפקט ההפוך - מיגרנות כואב.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

משקאות אנרגיה

זה על קפאין כי פעולת גוון של משקאות כאלה מבוססת. הסכנה היא כי יצרנים לא תמיד להצביע על הכמות המדויקת של קפאין במשקה.

[15], [16], [17],