ארומתרפיה בבית: מה שאתה צריך לדעת

אורח חיים בריא הפך מגמה אופנתית, ולכן סוגים שונים של רפואה אלטרנטיבית צובר פופולריות . לדוגמה, ארומתרפיה היא טיפול המבוסס על שימוש בריחות טבעיים המסוגלים לאזן תהליכים שונים בגוף האדם, כמו גם לשפר את מצבו הנפשי.

כל אחד יכול להיות מעורב בהליך זה, כי אתה יכול לקבל הנאה ניחוחות אלוהיים בבית.

שמנים אתריים הם האמצעים העיקריים המשמשים ארומתרפיה. יותר מ -100 סוגי שמנים משמשים בפועל הרפואי. תערובות נדיפות של סוכני הריח נכנסים לגוף האדם דרך העור ומערכת הנשימה.

הדרך הפשוטה והפופולארית ביותר לשימוש בשמנים אתריים היא להוסיף אותם לאמבטיה או לעיסוי.

שמנים אתריים יש השפעה מועילה על גוף האדם יש את המאפיינים הבאים:

• כולם להרוג חיידקים והם aniseptikami, משפיעים על מערכת העצבים, להקל על דלקת, יש השפעה חיובית על בריאות רגשית ומנטלית, לעורר את המערכת החיסונית, והיא גם מאוד שימושי עבור העור ומהווים קוסמטי מעולה.
• סוגים מסוימים של שמנים הם ממריצים ארוטי, משפיעים על מערכת הדם, נשימה ולשפר את התהליכים של אפיתל, כמו גם להיפטר רעלים בגוף.

[1], [2]

בעת שימוש בשמנים אתריים, אתה צריך לדעת את המאפיינים שלהם:

שמן כתום

זה מרים את מצב הרוח, משחרר מתח, מגביר את גמישות העור נלחם נגד יובש.

שמן יסמין

יעיל אקזמה, דרמטיטיס ופריחה. זה גוונים את העור, עוזר עם דלקת של איברי המין.

שמן בזיליקום

נוגד חמצון חזק, יש אפקט התחדשות, עוזר בצקת ומסיר גירוד, משכך כאב ראש והוא שימושי עבור נדודי שינה.

שמן גרניום

משמש כתרופה לפטרייה וכינים, משפיע על פעילות גופנית ונפשית. יעיל עבור כאבי ראש ומיגרנות.

שמן מנטה

יש לו אפקט מרגיע ו antispasmodic, משחרר כאבי שרירים ומשפר את זרימת הדם.

שמן לבנדר

עוזר להיפטר קשקשים יש השפעה מועילה על מבנה השיער, ביטול שבירות. מנרמל את העבודה של הכבד ומשפר את קצב הלב.

שמן אקליפטוס

מקל על עייפות, מסייע לרפא נגעים בעור pustular, יש אפקט משכך כאבים.

כדי להעשיר את האוויר עם קטורת, מנורת ארומה משמש לעתים קרובות ביותר.

העיקר הוא לא להגזים עם מינון ריחני. השתמש בשתי טיפות שמן לחמישה מטרים רבועים של החדר. אתה יכול להשתמש המנורה ארבע פעמים ביום, אבל זה לא צריך לעבוד יותר משעתיים.