אנשים ילמדו למחוק זיכרונות לא נעימים
סקירה אחרונה: 23.04.2024
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
אפשר ללמד אנשים למחוק זיכרונות לא נעימים, כפי שמצאו חוקרים מאוניברסיטת סנט אנדרוז. מומחים קוראים לזה פריצת דרך בטיפול בהפרעות רגשיות.
הפרעות דחק פוסט טראומטיות מתפתחות אצל אדם לאחר הלם. לדוגמה, תאונת דרכים, אונס, השתתפות בלחימה, חטיפת בני ערובה בקרב מחבלים ועוד. PTSD מבוסס על זיכרונות רעים שמרדפים אנשים במשך שנים ועשורים.
אבל מדענים מסקוטלנד מצאו כי אנשים מסוימים יכולים להיות מאומנים לשכוח את הרגשות האישיים הקשורים זיכרונות לא נעימים. כלומר, אירועים מלחיצים מן הזיכרון לא יימחקו, אבל האדם ישכח את התוצאות ואת היחס האישי שלהם למה שקרה. בראש שלי יהיו כמה תמונות מחיים של זרים, כמו שברי סרט.
החוקרים ביקשו מהמתנדבים ליצור זיכרונות רגשיים בתגובה למילות מפתח שונות, כגון תיאטרון, ברביקיו, חיות בר וכו '. המשתתפים היו צריכים לזכור את הסיבה לאירוע, את התוצאות שלו ואת המשמעות האישית של כל מה שקרה, שלמדו בעצמם. לאחר מכן, אנשים התבקשו לבחור את המילה שלהם, אשר הם היו לקשר עם זיכרון.
בחלק הבא קיבלו המתנדבים מילות מפתח והמילים שהם בחרו לעצמם. המדענים ביקשו מהם להיזכר באירוע, הקשור עם זוג מילים זה, או לא לחשוב על אסוציאציות. כתוצאה מכך, המשתתפים במחקר יכלו להיזכר בסיבת האירוע, אך הם שכחו בקלות מה בדיוק קרה וכיצד הוא מתייחס אליהם באופן אישי.
טכניקה זו, עם השיפור שלה, יכול לשמש פסיכולוגים בעבודה עם קורבנות של הפרעות פוסט טראומטיות בעתיד הקרוב.
[1]