פרסומים חדשים

פעילות גופנית משפרת את ביצועי בית הספר

Alexey Krivenko, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 16.10.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

12 January 2012, 18:15

סקירה שיטתית של מחקרים קודמים מלמדת כי קיים קשר חיובי בין הפעילות הגופנית לבין ההישגים של ילדים בבית הספר, נכתב בגיליון ינואר של Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

אמיקה סינג, דוקטורנטית במכון EMGO באמסטרדם (הולנד) ועמיתיה בחנה נתונים על הקשר בין הפעילות הגופנית של הילדים לבין ההתקדמות שלהם בבית הספר. מדענים ניסו לקבוע עד כמה הרצון של הילדים להגיע ציונים טובים מוביל נטישת הספורט ולצמצם את הפעילות הגופנית שלהם.

החוקרים ניתחו את התוצאות של 10 התצפיות הקודמות וארבעה מחקרים התערבותיים. 12 מחקרים נערכו בארצות הברית, אחד בקנדה ואחד בדרום אפריקה. גודל המדגם נע בין 53 ל -12,000 משתתפים בגילאי 6-18 שנים. משך הלימודים נע בין שמונה שבועות לחמש שנים.

תוצאות המחקרים הראו עדויות משכנעות ליחסים המשמעותיים בין הפעילות הגופנית וההישגים הלימודיים של ילדים. פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר מיומנויות קוגניטיביות על ידי הגברת זרימת הדם והחמצן למוח, הגדלת רמת הנוראפינפרין ואנדורפינים, להפחית את הלחץ, לשפר את מצב הרוח, וכן להגביר את הסינתזה של גורמי גדילה, אשר מעורבים היווצרות תאי עצב חדשים ולתמוך הפלסטיות הסינפטית.

עם זאת, עד כה, "מחקרים מעטים יחסית על איכות מתודולוגית גבוהה, שהיו חוקרים את הקשר בין הפעילות הגופנית להישגים הלימודיים", מסכמים החוקרים. אף אחד מהמחקרים לא השתמש בהערכות אובייקטיביות של פעילות גופנית.

"בעתיד יש לערוך מחקרים איכותיים יותר, שבוחנים את הקשר בין מינון לתגובה אקדמית, ומסבירים את המנגנונים להתרחשותו, תוך שימוש במכשירי מדידה מהימנים ואמינים כדי להעריך את הקשר הזה", מסכמים החוקרים.

trusted-source [1], [2], [3], [4], [5], [6]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors