מחקר: קיווי מסייע להורדת לחץ הדם

לאכול שלושה kiwis ביום ואתה תשכח הרופאים. אנשים מדרום סין שוב יכולים להיות גאים בפרי שלהם, כמו מחקר חדש של מדענים מראה כי פירות רכות אלה להפחית את לחץ הדם.

ב עיסת עסיסי ירוק של פרי זה הם חומרים מזינים רבים, כולל לוטאין - נוגד חמצון רב עוצמה, אשר מורידה את לחץ הדם.

מדענים שוודים בראשותו של מט סוונדסן מאוניברסיטת אוסלו טוענים כי לוטאין יש השפעה מועילה על הלב. עם זאת, קרדיולוגים להיות הרגיע עד כה אין חומר כזה נס שיכול לחלוטין לטפל בבריאות הלב האנושי . סביר להניח, זו שאלה באורח חיים בריא עם דיאטה רציונלית ופעילות גופנית.

מדענים החליטו להפריך את הצהרותיהם של קרדיולוגים. המחקר שלהם הראה כי אכילת קיווי יכול לשפר את בריאותו של האדם בטווח הארוך.

המחקר כלל 50 גברים ו- 68 נשים בגיל 55 שנים. המתנדבים נאלצו לאכול שלושה קיוואים או תפוח אחד במשך שמונה שבועות. בתחילת המחקר, המשתתפים היו רמות לחץ הדם בטווח מתון במעט - 128/85. לחץ הדם האידיאלי נחשב פחות מ 120/80 לחץ. המשתתפים לא שינו דבר בתזונה שלהם למעט תוספת של פירות. בסוף המחקר, מדענים מדדו לחץ דם באמצעות ניטור 24 שעות ביממה, אשר נחשב מדויק יותר מדידות בנקודת זמן אחת.

ממצאי המחקר הראו כי שלושה קיליפרוט ביום, משפר את לחץ הדם של 24 שעות יותר תפוח ביום.

מחקר זה הראה את התועלת של קיווי ללב, בדומה למחקר הקודם, שהוכיח כי נטילת יין אדום משפיעה באופן חיובי על הלב. "כמובן, מידע זה לא צריך לקחת פשוטו כמשמעו. אתה תמיד צריך לדעת את המידה, אומר ד"ר מ 'אליוט אנטמן, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של הרווארד בבוסטון. - אל תצפו קיווי כדי לעזור לך להתמודד עם יתר לחץ דם ... לא להפסיק לקחת תרופות להורדת לחץ הדם ללא התייעצות עם הרופא.

[1], [2], [3]