פעילות חברתית מקדמת ירידה במשקל

הפעילות החברתית מקדמת את העברת שומרי השומן לרקמת השומן החום, שבה עודף שומן נשרף במהירות ובזמן.

רקמת שומן בגוף שלנו היא משני סוגים - שומן לבן ושומן חום. חלקם של חשבונות רקמות שומנים לבנים עבור חלק גדול; התאים שלה ניתן להשוות טיפת שומן, מכוסה בשכבה דקה של הציטופלסמה. השמנת יתר עודף משקל קשורות עם הגידול בתוכן של רקמת השומן לבן.

על שמן חום במשך זמן רב ידע רק כי זה אך ורק עבור תינוקות. התאים שלה מכילים מספר מוגבר של המיטוכונדריה, מה שגורם לרקמת השומן החום לרכוש צבע אופייני. במיטוכונדריה של שומן חום, שריפה חזקה של שומנים מתרחשת עם שחרורו של החום, ואת הפונקציה העיקרית של רקמת השומן החום כבר זמן רב נחשב להתאים את האורגניזם של התינוק לתנאים סביבתיים חדשים. אבל לא כל כך מזמן היו עדויות משכנעות כי שומן חום נמצא גם אצל מבוגרים. בפרט, חלקו בגוף האדם עולה באקלים קר.

ברור, אם אתה לומד כיצד להעביר את היחס בין שני סוגים של רקמת השומן לטובת חום, זה יפתור את הבעיה של השמנת יתר. לשם כך, כפי שהתברר, אין צורך לעבור לקווי הרוחב הארקטיים: זה מספיק כדי להפעיל את חיי החברה שלכם.

חוקרים מאוניברסיטת אוהיו סטייט (ארה"ב) ערכו את הניסוי הבא: כמה עכברים חיו בעל הבית תקוע ומכרסמים אחרים שמרו על 15-20 אנשים בתוך "קהילתית", המצויד מבוך, מחילות, מנהרות, צעצועי עץ, וכו 'למרות ששני. נמאס באותו אופן, הם הראו במהירות הבדלים במשקל הגוף. התברר כי אחוז adipocytes חומים ברקמת השומן גדל באופן משמעותי בעכברים שחיו בקולקטיב. אולם, כפי שציינו מחברי העבודה, תנאי החיים של הקבוצות לא היו שונים מאופיים של המאמץ הפיזי, כמו ברמת הסוציאליזם. בית קולקטיבי עבור 15-20 אנשים תוכנן בצורה כזאת, כי עכברים כל הזמן התנגש והתקשר אחד עם השני. זהו "פנים אל פנים" תקשורת חיה, על פי מדענים במטבוליזם העת Cell, הייתה הסיבה כי השומן בגוף נשאב לתוך רקמת שומן חום לשרוף ביעילות.

העכברים השמנים איבדו עד מחצית ממשקלם עודף לאחר שהועברו לסביבה פעילה חברתית. יתר על כן, בתנאים כאלה, אפילו דיאטה שומן היה חסר אונים: מכרסמים נמסר מאוד נרתעו מאוד במשקל עודף. טמפרטורת הגוף המוגברת של החיות אמרה כי שומן חום שורף עודף שומנים במהירות ובזמן.

החוקרים הצליחו לקבוע כי הגידול בשיעור הרקמה השומן החום נגרם על ידי הגורם הנוירוטרופי של המוח (BDNF). התוכן של חלבון זה במוח עולה עם גירוי חברתי, אחד מתפקידיו הוא לעורר את הצמיחה של תאי עצב. קרוב לוודאי, אותו קשר בין הגורם הנוירוטרופי של המוח לבין השומן החום נמצא בבני אדם. אם כן, אז זה פותח חדש, לא פולשני בדרך כלל לא תרופה הדרך לטיפול השמנת יתר.

לדברי החוקרים, שמירה על קשרים חברתיים נרחבים ו "תקשורת חיה" ליצור לחץ חיובי לגוף, אשר פועל הן כדי לשפר את תפקוד המוח ולהסיר עודף שומן מהגוף. אבל ההשפעה תהיה תלויה במספר של "חברים", אבל על עומק ויסודיות של כל קשר חברתי. תקשורת רשמית טהורה עם לפחות מאה מכרים במובן המילולי לא תועיל לא למוח ולא ללב. לא הזמנה מאושרת מאוד עבור אלה שקיוו להיפטר מעודף משקל באמצעות רשימת חברים אלף "חברים" ברשת הפייסבוק ...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]