בריאות הילד: הרפיה

הקשחת היא מערכת של תהליכים, תחת השפעת אשר ההתנגדות של הגוף השפעות סביבתיות שליליות עולה. הבסיס הפיסיולוגי של התקשות הוא שהאדם מתפתח באופן שיטתי ושיטתי רפלקסים מותנים המספקים תרמו-אורגאציה טובה יותר - שמירה על טמפרטורת גוף קבועה.

האורגניזם, שאינו מוכן לשינויים פתאומיים בטמפרטורה, מגיב אליהם בתגובה של סוג של רפלקס בלתי מותנה. לדוגמה, בתגובה לקירור, כלי השטח של הגוף מתרחבים, ולכן בשל זרם גדול יותר של הדם לעור, זה יכול להיות מחומם. אבל זה מגדיל באופן דרמטי את העברת החום, אשר עוד מגניב את הגוף. האורגניזם המרגיע, בתגובה לאות הקירור המתקבל מתרמי-חום, מגביר באופן מיידי את היווצרות החום. כלי הדם, לעומת זאת, להרחיב רק לזמן קצר, להגדיל את זרימת הדם החם אל פני השטח שכבות של הגוף, ולאחר מכן החום הזה מתעכב בשל ירידה חדה בהעברת חום - כלי מופחתות בחדות.

הקשחת לא רק מאמן את מערכות החום אדפטיבית של הגוף, זה גם מפעיל את המערכת החיסונית. בשל שני גורמים אלה, מרווה נמנע מחלות רבות.

מה נדרש בשביל זה? קודם כל, ליצור זרם של אוויר צח לחדר שבו התינוק חי. לשם כך, לעתים קרובות יש צורך לפתוח את החלון בחורף כדי לאוורר את החדר. בקיץ עדיף להשאיר את החלונות פתוחים כדי לאפשר בחדר חדר לא רק אוויר צח, אבל קרני השמש, אשר מושפעים ויטמין D. Antirahitichesky המיוצר בגוף של הילד בנוסף, קרני השמש להרוג פתוגנים. לא פחות חשוב הוא טמפרטורת האוויר המתון - זה לא צריך להיות מעל 22 מעלות צלזיוס עבור תינוקות לטווח מלא. הליכה, אמבטיות אוויר שהתינוק מקבל בעת שינוי חיתולים, הלבשה, הכנת לרחצה, ניקיון באמבטיה והיגיינה עם שכיבו סופי עם מים קרים - כל אלה הם הראשונים בחייו של נהלים למתן ילד, אשר נחוצים פשוט עבור הילוד.

אבל האם התקשות כה מספקת כדי להגביר את ההתנגדות של האורגניזם של הילד להשפעות שליליות, אחרים שואלים. האם התינוק כל כך פגיע אליהם? אחרי הכל, את האפשרויות של מנגנוני הסתגלות שלה הם גבוהים באופן יוצא דופן. זה לא יכול להיות אחרת. בלי זה, הוא היה מת מיד לאחר הלידה, כמו דג שהושלך מן המים: התינוק בילה תשעה חודשים של חיים טרום לידתיים בתנאים שונים לגמרי.

גם שיעור ההסתגלות של תינוקות בגיל הרך גבוה ביותר. ארגון מחדש של תפקוד גופם מתחיל כמעט מיד - מן הבכי הראשון, הנשימה הראשונה. לכן בימים ההם, הילד ללא נזק לבריאות יכול להיוולד בתוך מזחלת איילים ב 30-40 מעלות צלזיוס מתחת לאפס, ב 50 מעלות צלזיוס חום באמבטיה פינית ורוסית, והוא נשא שוחים בקערת מים קרים כקרח עִסוּי עם שלג.

בליבה של פרקטיקות אלה הוא הניסיון של האנשים, לפיה בטווח קצר, אבל די השפעה עמוקה על הטמפרטורה הנמוכה היילוד יש השפעה חיובית על אותו - זה נראה לתת תנופה לכוחות המגנים של הגוף, שלאחריו הילד מתפתח היטב. הנה מה שכתבתי בעבר ידוע ד"ר VN Zhuk: "איך ילד חלש וחזק, הוטבל בחורף במים ישירות מבאר (בתוספת 8 מעלות Reaumur, פלוס 10 מעלות צלזיוס), מפתחת מהר מאוד וכמעט מיד לוקח מיוחד, סוג נעים, עליזה, חזק ... טבילה מהירה במים הקרים דווקא מחזק את כל התהליכים של מסמיקת עור חליפין הנעים לעין :. התינוק נראה שמנמן וורדרד, מעוגל, חזק מבאס בתאווה, בקרוב נרדם, לא לבכות אחרי הטבילה אשר רגוע looks.Within 4-6 שבועות ילד חלש הוא בלתי מזוהה " . לעתים קרובות ביקשו ההורים להטביל ילד במים חמים. תוצאות טבילה היו שונות למדי: "השווינו את הילדים לאחר שישה שבועות, כאשר הם הובאו לתפילות כמעט כל הכהנים אמרו על היתרונות של מים קרים על חם; צלילה רק כדי להיות מלאה ומהיר מאוד.". "מתוך 22 הילדים להיטבל במים חמים, מת תשעה (40.6%) מבין 42 הילדים להיטבל במים קרים, אחד מתה (2.4%) בשנת תאומים במקרה אחד: .. טבילה חמה ילד חזק מים, מת, והחלש, שהוטבל בקור, נשאר בריא ". נקבע כי שיעורי ההסתגלות הגבוהים נשארים אצל הילד במהלך כל תקופת היילוד, שכן בשלב זה התינוק מתאים את עצמו לתנאי החיים החדשים. ואז, אם מנגנוני הסתגלות לא הרכבת, היכולות שלהם במהירות ירידה כמו חסר תועלת, כמו התינוק הוא בתנאים נוחים. הורים להגן עליו מפני השפעות שליליות של הבגדים החמים הסביבה החיצונית כדי לעזור מהעת לעת, בשל הפחתת ההנחתה של מערכות הסתגלות של הגוף ברמה נמוכה של פעילות שעושה הילד הפגיע אפילו משב רוח קל וקירור.

המחברים של מספר היתרונות עבור מתח טיפול בילדים שמתפתחים או שהמערכת של גופו מומלצת רק כשהם מתבגרים - מוכנים לפעולה (ב, בזמן העיבוד של המערכת בעבודת הילד בצורה היעילה ביותר, זה כמעט לא רווה) וממליץ כדי להמשיך בהתקשות זהירות גם אחרי המהירות של התהליכים הסתגלות שלה החלה לרדת, כאשר היכולות של הגוף כבר איבדו במידה רבה ויש צורך לשחזר.

נזכיר שני חסרונות נוספים של מערכת זו של הרפיה "זהירה" של ילדים. ראשית, טמפרטורות טיפות בשעה התקשות כזו הם הרבה פחות מאשר אלה שבהם הילד פוגש בחיי היומיום, וגם אם רק מסיבה זו הם לא יכולים לתת אפקט מרווה. גם כאשר התינוק הוא שינה חיתולים, ההבדל הטמפרטורה היא 10-12 מעלות צלזיוס, ואילו המדריכים מומלץ להוריד את טמפרטורת המים על ידי מרווה על ידי 0.5-1 מעלות צלזיוס בשלושה עד שישה ימים. שנית, ההשפעה הקשוחה על מערכת זו היא לטווח קצר ו שאין דומה עם משך ההשפעה על הגוף של תנאים נוחים.

לדברי נ Chausova, מחברם של מספר ספרים על ההתקשות, ברוח טובה מספיק רק בשיטתיות ובהדרגה עם הרפית נהלים - שאפקטים אלה יהיו אינטנסיביים מספיק וממושכת. ההשקפה האחרת ההרפיה מאמינה כי כדי לשפר את עמידות הגוף של הילד צריכה להשתמש אפשרויות הייחודיות שהטבע נתן אותו בתקופה בילוד, וכדי לבסס שום נהלי הרפיה, כדרך חייו של הילד, אשר תספק מערכות אדפטיבית עבודה קבועה זה אורגניזם.

איך זה נראה בפועל? כאן הוא כותב ניקיטין: "התינוק הוא עירום או לבוש בגופייה בכל העת בזמן שינה או לא כשאמו זנות הוא בחופשיות נעה ידות ורגליים, ואנחנו לא מפחד, אם העקבים הכחילו.". איליה ארקדבסקי אומרת שזו התגובה התרמו-אדפטיבית הראשונה של התינוק לקור. לשמוח, ההורים, כי זה עובד בשבילו, - רגליים קרות לתת פחות חום, מאזן החום של הגוף משוחזר.

ביומיים או שלושה הראשונים התינוק יכול לפעמים לגרד, אבל זה גם תהליך של התרגלות למשטר התרמי החדש. הגיהוק עובר לבדו ועוצר כשהתינוק עטוף לישון בחדר אחד או שניים.

להירדם אליו טוב יותר ברגליים חמות. בשביל זה, אמא צריכה לעצור בידיים שלהם או אפילו לנשום עליהם.

בחדר, מנסים לשמור על הטמפרטורה 17-19 ° C. אם התינוק עירום בתוכו, אז:

• טונוס שריר הוא מורם, כלומר, הם מתוחים לייצר חום יותר (כנראה, זו היא הדרך העיקרית של ההתחממות), ואת השרירים להתפתח בו זמנית;
• הקרירות תמיד ממריצה והופכת את התנועות לנעימות במיוחד;
• חיתולים ובגדים אינם מאלצים תנועה;
• Thermoregulators של הגוף כלולים בעבודה ולהעביר את מערכת ההגנה של הגוף כולו למשטר אחר.

חשוב רק לזכור: אם התינוק הפסיק לנוע, רגוע, אז זה חייב להיות לבוש עטוף בחיתול - חם.

לפיכך, משך ההליך הקשוח במקרה זה נקבע על ידי הילד עצמו, או ליתר דיוק הוריו - על ידי שינוי מצב התינוק. בתחילה, פעוט בוגר פיזיולוגית, הליך זה יכול לקחת רק 5-10, וגם בוגר - לפעמים 60 שניות בבת אחת. כאשר הילד מתרגל אליו, משך האמבטיה עולה, ועד מהרה התינוק מבלה את כל תקופת הערות או עירום או בגופייה אחת. ילדים כאלה כמעט ולא נחשפים למחלות קטלניות.

דרך חיים זו של הילד היא שימושית מאוד עבור התפתחות פסיכומוטורית שלו. קיד ללמוד במהירות את התנועות השונות, לפני שמתחילים לשבת, לקום מהמיטה, זוחל ... הוא משפיעים לטובה על מצבו של התינוק העור, אשר חשוב במיוחד עבור ילדים בשלה עם נטייה למחלות אלרגיות, ובמיוחד הנטייה לחולי: העור של תינוק כזה התנאים אינם זקוקים לשטיפה תכופה, לא באמבטיה יומית וללא כל סיכה ואבקות נשאר נקי, בריא וקטיפתי למגע. תפרחת חיתולים, כוורות, אדמומיות, שהגיעה אליו בבית האבות, פשוטו כמשמעו נעלמו תוך כמה ימים כבר לא הופיעה. "אפקט טוב הרפיה עושה ניקיון הילד עם מים קרים מהברז (מים נשאבים לתוך הכף).

[1], [2]