עקרונות כלליים לתיקון שינויי עור הקשורים לגיל

תיקון של שינויים בעור הקשורות לגיל צריך להיות מורכב ותלוי הזדקנות המין השולט, הסוג וחומרת ההזדקנות, סוג העור (רגיל, יבש, שמנוני, משולב), רגישות בעור, ומחלות הקשורות, הגיל ואת המוטיבציה של המטופל. זה מאוד חשוב כדי לממן בזמן הנכון שילוב נכון של טכניקות שונות. ההשפעה המורכבת יכולה לכלול טיפול בבית ובסל, עיסוי, קילוף, הזרקת, טכניקות חומרה, וכן אמצעים לחשיפה מערכתית. מומחים גם ממליצים על פעילויות אורח חיים בריא (הפסקת עישון, משך שינה נאות, פעילות גופנית ממוצעת, תזונה מאוזנת).

טיפוח העור

כולל טיהור עדין וטיפוח לחות. לטיהור יומיומי, חומרי ניקוי סינתטיים שונים בעלי pH המתאימים לחומציות הרגילה של העור, סבונים המכילים כמות גדולה של שומנים, וכן תחליבים מיוחדים וטוניקות נחשבים למקובלים ביותר. כאשר העור מומלץ להשתמש קרם לחות מודרנית לחות.

בתרופות לטיפול בסיסי ניתן להוסיף מגוון של כלים החלים על שינויים מסוימים הקשורים לגיל. לפיכך, כאשר קמטים נמצאים בשימוש נרחב עבור קרמים יומי טיפול עבור אפקט העור "בוטוקס '(גמא' Miokin", "המעבדה וישי"; גמא "בלעדי", "Lierak" ואח '.). פעולתם מיועדת בעיקר לעצור פיברובלסטים סידן vyeleniya ב reticulum endoplasmic (למטרה זו, ככלל, אנטגוניסטים השימוש Ca - יונים Mg) או דור אנרגיה האטה הכרחי להיווצרות של מורכבות-מיוזין אקטין (לדוגמה, אדנוזין).

במקרים של התייבשות חמורה ו delipidisation של העור, מומלץ מאוד טיפול עדין, אשר אינו גורם להרס של שומנים מאוד מיוחדים ו replenishes את מאפייני המכשול של העור. תפקיד מיוחד מתבצע על ידי הכללה באמצעים יומיומיים להרכבת ceramides, מבשרי שלהם (בסיסים sphingoid), וכן חומצות שומן בלתי רוויות כדי איסורלוט, אשר משתתפים סינתזה של ceramides.

כאשר הזדקנות גיל מעבר היא הכרחית, בנוסף הרטבה נאותה ומילוי של נכסי המכשול של העור, להשתמש באמצעים אשר לעורר את פעילות הפצת קרטינוציטים ו פיברובלסטים בסיסיים. עם מטרה זו בהרכב שלהם כוללת פיטואסטרוגנים וסוכנים אחרים שיכולים להיות מוכרים על ידי התאים המרכזיים של האפידרמיס הדרמיס כגורמי גידולים מקומיים (גמא "Novadiol 'שמנת' Neovadiol '' המעבדה וישי, '' Arkeskin '' Lierak '' Izoval "," Uryazh ", גמא" ארגון "," Galenik ", וכו '). כאשר עור pastosity מאפיין lymphostasis והפרעות של היצוא מוריד סוכני טיפול כוללים חומרים בעלי תכונות ניקוז: נגזרות של קפאין (לדוגמא, שמנת "לילה Novadit", "לילה Neovadiol", "המעבדה וישי"), ערמון ואחרים.

כדי לשחזר את המרקם הרגיל של העור עם סוג מקומט קמטים ותצלום ההזדקנות, חומרים עם exfoliating פעולה, בדרך כלל חומצות שונות, משמשים. קליפות תוצרת בית, כולל תכשירי אנזים וחומצות בריכוזים נמוכים פופולריים.

בשנת הקוסמטיקה המודרנית הוא באמצעים מסורתיים כבר די ממגר את הפעילות התפקודית של פיברובלסטים ויש להם תכונות לחות בולטות (פיטואסטרוגנים, חומצה היאלורונית, רב-סוכרים, glycosoaminoglycanes et al.). אחת המגמות המודרניות הוא הכללה של סוכנים חיצוניים מורכבים רכיבים פעילים - ו antielastaz antimetalloproteinaz מסוגל למנוע הרס של סיבי הדרמיס תחת הפעולה של metalloproteinases אלסטט ומטריקס { "Liftaktiv על", "וישי Lab"; Isolitft "," Uryazh ", וכו '). עוד התברר כי ויטמין A ונגזרותיו יכולים לעכב פעילות collagenase, כך מוצרים המכילים מרכיבים אלה, ויש להם את הצבע של היישום (לדוגמה, גמא "Retinoks korrekson" "ROS").

עם מטרה מונעת, רכיבים פוטו-פרוטקטיביים ומגנים בסיסיים מחוברים לאמצעי הטיפול הבסיסי, לדוגמה הגנה מפני רדיקלים חופשיים. בבית ובסלון קוסמטי, מסכות שונות (לחות, אנטי ריפוי, וכו ') נמצאים בשימוש נרחב. לצורך תיקון הסימנים של שינויים הקשורים לגיל בעור, עיסוי ידני, פילינג, טכניקות הזרקה, כמו גם שיטות של קוסמטיקה החומרה נמצאים בשימוש נרחב.

יודגש כי הבחירה של שיטה מסוימת תלוי בסוג העור, חומרת הרגישות שלה והתייבשות, המוטיבציה של המטופל, כמו גם סוג של הזדקנות. לדוגמא, כאשר סוג עיוות, מאופיין רצוי לשנות את הטון של שרירי פנים, העקירה הכבידתית של lymphostasis שומן תופעות עוריות, כמו הגדולים ניתן להציג נוהל שמטרתו הראשונה בבית הניקוז הפעיל (kosmehanika, ניקוז לימפטי במייקרו, ניקוז ואקום הלימפה, ניקוז לימפטי קולי, וכו ' .), ולאחר מכן להחזיר את המצב ההתחלתי של טונוס שרירים בפנים (myostimulation טיפול במיקרו, biostimulation, miolifting et al.). כאשר סוג של הזדקנות melkomorschinistom מאופיין בשינויים בעיקר ברמה של האפידרמיס הדרמיס, בשלב הראשוני של התנהגות רלוונטי כל שיטות לחות במהירות, הן משטח השכבות העמוקות של העור ולהשיב נכסים המכשול שלה (פילינג שטחי, טיפול חמצן, אלקטרופורזה במיקרו , phonophoresis, וכו '). על מנת להפעיל את הפעילות הסינטתית של פיברובלסטים עורי מליץ kosmehaniki הליך, טיפול אולטרסאונד, LHE, microdermabrasion, התחדשות ליזר ועוד. על מנת להקטין את הקוטר של הפה של יחידת pilosebaceous (נקבובי) ויישור microrelief להלן להיבחר פילינג טכנולוגית עומק microdermabrasion ממוצעת , התחדשות אור תרמית או קוסמכניקה.

עבור צריכת הפה, ויטמינים, יסודות קורט, סוכנים המכילים חומצות שומן בלתי רוויות, הכנות משולבות, כמה immunomodulators (ההכנות פפטיד של התימוס) מומלץ. כאשר גיל המעבר בגיל המעבר לפתור את הבעיה של טיפול הורמונלי חלופי (HRT). הבחירה של תרופות עבור HRT מבוצעת על ידי גינקולוג לאחר בדיקה מפורטת. בשנים האחרונות מוקדשת תשומת לב מיוחדת לתזונה "נגד גיל".

מקום מיוחד בתיקון של שינויים הקשורים לגיל העור הוא ניתוח פלסטי.

תכונות של תיקון photaging

תיקון הולם של photaging הוא כל הזמן במרכז תשומת הלב של מומחים בגלל תדירות גבוהה של תופעה זו. זאת בשל הפופולריות הגוברת של בילוי באזורים עם insolation פעיל ושימוש פעיל של סולריום. הטיפול בחולים עם סימני צילום כולל פוטופרוטקטור חובה ומספר אמצעים טיפוליים, אשר בחירתם תלויה באופי השינויים בעור.

לגבי הגנה מפני אולטרה סגול, מומלץ לחולים להישאר בשמש, לבוש בגדים סגורים כיסויי ראש, לא לבקר בסולריום. זה מראה את השימוש בימים שטופי שמש של photoprotective סוכנים, מתן הגנה יעילה מאוד נגד קרני A ו- B.

אמצעי יומי עבור בסיס איפור photoaging כולל בדרך כלל לא לחות מרכיבים בלבד, אלא גם נגזרות של ויטמין A, C, כמו גם חומצות שונות (גאמא "רטי-C", "המעבדה וישי", "אביר לשתות", "Dey- לשתות "" Lierak "; גמא" Active-C "" La Roche Posay;. גאמא "Retinoks-korrekson», «ROC», וכו '), סוכנים חיצוניים המשמשים תיקון photoaging כגון רטינואידים (טרטינואין, adapalene), ו חומצה אזליתית. עם שימוש ממושך (לפחות ב חודשים) של מוצרים אמרו להתבונן שיפור מרקם עור, צמצום מספר הקמטים lentigines, לבנת הצביעה efelidov.

של נהלים קוסמטיים, עומק בינוני הנפוץ ביותר או פילינג כימי עמוק (עם פירות או חומצה trichloroacetic, רטינול, פנול, וכו '). השפעות מורכבות של קילוף במהלך photaging כוללים אפקט פילינג, הלבנה, אפקט לחות.

בשימוש נרחב ובשיטות פיזיות שונות של פעולה שמטרתן להחליק את פני העור. שיטות אלה כוללות microdermabrasion, לייזר "ליטוש" של העור, dermabrasion. בשנים האחרונות, נהלים של photorejuvenation (LHE-meperopia) הופכים פופולריים מאוד, המהות של אשר טמונה השפעה מורכבת על העור של מערכת של אור פועם ואנרגיה החום. יתרון חיוני של נהלים photorejuvenation הוא סובלנות טובה שלהם, תופעות לוואי מינימלי דינמיקה חיובית של מצב דרמטולוגי. בייחוד, שיפור משמעותי בעור בגמישות ובאלסטיות, במראה של אחידות במרקם העור, בהחלמה ובהקטנה במספר הלטיגנים, בפיצול ובקטנה במספר הטלנגיקטסיאס

גורם חשוב במניעת הצילום הוא פעילות הסברה פעילה בקרב האוכלוסייה, כמו גם קידום של פוטופרוקטציה במובן הרחב של מושג זה. יחד עם זאת, סטנדרטים אסתטיים מודרניים מעוררים את הפופולריות בין שכבות שונות של האוכלוסייה של פיגמנטציה בעור המתקבל לאחר חשיפה לשמש או בסולריום.

יש להדגיש כי photaging היא תופעה מתוקנת חלקית. זה דורש גישה מקיפה לחולה מניעה מונעת של תמונות נזק נוסף.

דיאטולוגיה בטיפול נגד גיל

אחת המשימות הדחופות ביותר של הקוסמטיקה המודרנית היא המאבק נגד הזדקנות מוקדמת. נכון לעכשיו, שיטות רבות של טיפול נגד גיל פותחו. במהלך ביצוע שלהם זה בלתי אפשרי לשכוח, כי האוכל הוא העיקרי, הפעלה במהלך כל החיים גורם רגולטורי אשר משפיע על כל התהליכים המטבוליים של האורגניזם. תפקיד עצום הוא שיחק על ידי תזונה של תהליכים של detoxification, במאבק נגד oxidative stress.

קודם כל, בעת עריכת דיאטה אנטי גיל, אתה צריך לעקוב אחר העקרונות של תזונה רציונלית. מין הולם, גובה, גיל וסוג הגוף, משקל הגוף, היחס הנכון בין שומן ומסת שריר בהרכב הגוף המורכב עצמם הם גורמים חשובים בתפקוד תקין של הגוף. בסעיף זה, יש צורך להגזים בכמה היבטים של טיפול דיאטה, אשר ספציפיים במונחים של תזונה נגד גיל.

לחימה בלחץ חמצוני

זה מתח חמצוני המוביל להיווצרות מטבוליטים של הורמוני מין הנשיים שגורמים נזק בלתי הפיך לדנ"א המיטוכונדריאלי, משבש את התפקוד התקין של מבנים אלה. הסכנה הגדולה ביותר בהקשר זה היא חמצון חמצן של שומנים, אשר מוצריהם גורמים אגרסיביים מזיקים, וכתוצאה מכך - הגורם ואת מחוון ההזדקנות. כדי להילחם בלחץ חמצוני, נוגדי חמצון יש להשתמש - חומרים שיכולים לעכב תהליכים של חמצון חופשי הרדיקלי, וגם לספק את החומרים המזינים הדרושים למערכת נוגדת החמצון שלה. של החומרים המזינים הדרושים יש לציין ברזל, נחושת, מנגן, גלוטתיון, סלניום, אצטילציסטאין. הם לוקחים חלק בעבודה של אנזימים נוגדי חמצון כמו cofactors. לדוגמה, נחושת ואבץ נחוצים עבור superoxide dissutase, ברזל עבור catalase. טיפול נוגדי חמצון יכול להתבצע בשילוב - הן חיצונית (בצורה של סוכני קוסמטיקה) ו בעל פה. בין נוגדי החמצון החשובים ביותר, המנהיגים הם מסיסים בשומן (אלפא-טוקופרול וקרוטנואידים). תפקידם הוא להגן על מרכיבי היסוד הבסיסיים של ממברנות ביולוגיות. יש גם חומרים נוגדי חמצון מסיסים במים הממלאים את תפקידם בציטופלסמה של התא או בדם הדם, כלומר, מנטרלים רדיקלים חופשיים בסביבה המימית.

Alpha-tocopherol - (ויטמין E) הוא נוגד חמצון מסיס בשומן. זה מעכב את peroxidation של חומצות שומן בלתי רוויות המרכיבות את קרום התא. זה משחזר ויטמין A ו ubiquinone (קואנזים Q). יש לו אפקט אנטי-אתרוגני. זה קיים בצורה של הכנה פרמקולוגית, קיים במגוון של מוצרים cosmeceutical. הצורך היומי הוא 15 מ"ג. מוצרי מזון רבים מכילים אותו בכמויות משמעותיות. לכן, בתזונה צריך להיות נוכח: שמן צמחי, דגנים, פולי סויה, legumes, מאכלי ים.

חומצה אסקורבית (ויטמין C) מקטין את קצב חמצון ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד, מקדמת תחבורה של ויטמינים A ו- E, מעכב atherogenesis מעורב בסינתזה של קורטיקוסטרואידים וסרוטונין, מקדם את סינתזת הקולגן של סינתזה procollagen של הורמון בלוטת התריס, את הספיגה של ברזל וסידן מהמעי. הדרישה היומית היא 70-100 מ"ג. מקורות המזון העיקריים של ויטמין הם הירכיים, פלפל מתוק, פירות יער, פירות, ירקות, כרוב.

בסינרגיה את החמצון של חומצה אסקורבית, ביופלבונואידים, פוליפנולים (P ויטמין) קיימים בצורת המים ו מסיס-שומן. חומרים אלה יש אפקט חיזוק נימי, לנטרל חומרים מסרטנים, יש השפעה מרגיעה. הדרישה היומית היא 25 מ"ג. כדי להעשיר ביופלבונואידים צריך להיות נצרך Aronia, פירות הדר, ריבס, עלה, תה ירוק, יין אדום (התוכן של ויטמין E הוא 10 פעמים גבוה יותר מאשר תה ירוק), סלק, תפוחים, כוסמת, אורז, כורכום, שוקולד, זיתים.

Ubiquinone (קואנזים Q) - נוגד חמצון רב עוצמה. המבנה הכימי קרוב tocopherol. מגן מפני רדיקלים חופשיים של מולקולות דנ"א וקרום התא. לעתים קרובות נמצא בהרכב של תרופות cosmeceutical ויישומו הוא בהחלט מוצדק.

יש לזכור כי ההשפעה הבולטת ביותר של ויטמין מיקרו ו macronutrients יש גם בצורה של תרכובות טבעיות או בצורות chelate של תרופות פרמקולוגיות. מעשיר את הדיאטה בעזרת סוכני תרופתי, רצוי לנטוש את השימוש של קומפלקסי מינרלים ויגמינו עם חיי מדף ארוכים (מעל 2 שנים), שכן הם מכילים כמות משמעותית של מייצבים. אל תעדיפו גם תרופות המכילות ויטמינים ומינרלים רבים מדי, בשל תופעות אפשריות של אנטגוניזם בין מרכיבי התרופה.

כל ההיבטים הנ"ל של השפעות אנטי גיל הם בהחלט חשוב. עם זאת, אין לשכוח טיפול הורמונלי חלופי של חולים במהלך גיל המעבר. הוכח כי השימוש HRT במשך 3 חודשים מוביל עיבוי של השכבה הנבטית של האפידרמיס, יישום ארוך יותר - כדי להגדיל את המסה של קולגן. חשוב לקבוע HRT לא יאוחר מ 2 שנים לאחר גיל המעבר. Phytoestrogens יכול לשמש גם, אבל ההשפעה שלהם היא מעורפלת. הכל תלוי בריכוז בדם של הורמונים אנדוגניים. פיטו אנלוגים, בהחלט, הם חלשים יותר הורמונים אנדוגני, אבל הקשר שלהם עם קולטנים חזק. מכאן נובע כי phytoestrogens יש אפקט פרדוקסלי, אנטי אסטרוגני hyperestrogenemia. זה עוד תחום נדרש של היישום שלהם. Phytoestrogens משמשים כדי למנוע ולטפל תסמונת קדם וסתית, מסטופתיה, סרטן השד. בתנאים היפוסטרוגניים, phytoestrogens להפעיל השפעה חיובית אסטרוגן. זהו אפקט "דו-פרצופי" של קבוצה זו של חומרים. Phytoestrogens גם יש השפעה נוגדת חמצון, הגנה מפני חמצון של LDL. Phytoestrogens מחולקים לשתי קבוצות גדולות - isoflavones ו lignans. האיזופלבונים גוברים בפולי סויה, קטניות, עדשים, נופך, תלתן אדום, תאריכים, כרוב. מבשרי lignans נמצאים בתוך השכבה החיצונית של אגוזים. תחת הפעולה של microflora של המעי, את השינוי שלהם לתוך צורות פעיל מתרחש. Lignans ו isoflavones יש אפקט antiandrogenic, ולכן הם משמשים לטיפול עור שמנוני, אקנה, androgenic alopecia. כדי לפתור את הבעיות של שינויים עור לא רצוני, תרופות הבחירה הראשונה הם cosmeceuticals המכילים phytoestrogens. עבור האפקט האנדוגני שלהם, השימוש בסויה וצמחים אנדוגניים אחרים בתזונה האנושית הוא, למרבה הצער, לא מספיק. יותר מדי isoflavones הולכים לאיבוד במהלך עיבוד תעשייתי. לכן, ההכנות אוראלי המכיל חומרים אלה פיתחו עכשיו. המינון הטיפולי של isoflavones סויה - 90-180 מ"ג ליום, תמיכה - 45-90 מ"ג.

שלב אקטואלי נוסף של דיאטה אנטי אייג'ינג הוא תזונה, פילוס ההשפעות השליליות של גורמים חיצוניים. לדוגמה, המאבק נגד צריכת radionuclides בגוף. חומרים אלה כלולים דשנים זרחן, ליפול על פני השטח של הקרקע עם משקעים. הצמח נודד לאורך השרשרת. בקלות רבה לצבור radionuclides ב K עניים, Ca, Na, ו- P קרקעות. ללא זיהום על ידי radionuclides, ארטזיס מי תהום רבים אחרים מבודדים מפני השטח של כדור הארץ. רבים radionuclides יכול להכיל גרגרים, חלב, ירקות, פירות. לחסל זיהום כזה לא קשה. מזון גולמי צריך להיות שטף היטב (רצוי במים עם רכיב אלקליניזציה) וניקוי. גידולי שורש צריך להיות לחתוך על 1.5 ס"מ העליון של הראש, הפרי - להסיר את הקליפה, את הכרוב - להסיר את העלים העליונים להסיר את הגדם. רותח מאפשר לך להסיר עד 50% של radionuclides. כאשר מבשלים את הבשר, מרק הראשון הוא סחוט, פטריות - רטוב לרתיחה. הם לכבול ולהסיר מן הגוף radionuclides פלבנואידים, gallates, חומרים pectin. הנגיש ביותר מהם הם pectins. המינון היומי - 8-15 גרם מיושם עם ארוחות ובלילה. מומלץ להעשיר את הדיאטה עם פלואוריד, סלניום, סידן, יוד - זה יגדיל את ההתנגדות הכוללת של הגוף.

תזונה כאשר נחשפים רעלים כימיים

תושבי מטרופוליס מקבלים כל הזמן מינון מוגבר של כימיקלים מזיהום של מים, אדמה, אוויר. מזון יש השפעה משמעותית על התפלגות של חומרים רעילים והסרתם מן הגוף. מה אתה יכול לייעץ תושב של עיר גדולה? יש צורך לנקות את מי השתייה בעזרת מסננים bost. כמו כן חשוב לזכור כי מחסור בחלבון במזון מפחית את תפקוד detoxification של הכבד. החלבון צריך להכיל חומצות אמינו כגון מתיונין וציסטאין. שמנים צמחיים המכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות גם הם הכרחיים. מ פחמימות, חומצה glucuronic נוצר, אשר מגיב עם הצמידה עם רעלים ומוצרים ריקבון שלהם. באופן כללי, האוריינטציה של הדיאטה צריכה להיות פחמימות-פחמימות. אל תשכח את תפקיד מחייב רעלן של סיבים תזונתיים. יש צורך להעשיר עם ויטמינים A, E, C, ניאצין, ויטמינים B1, B2, B6.

במעגל הזמן ואירועי החיים, אדם לעתים קרובות אין זמן להסתכל מקרוב על ההרכב הכימי של מזונות אלה שהוא קונה. לכן, לעתים קרובות בתזונה יש שפע של חומרים משמרים, מייצבים, צבעים, מה שהופך את המוצר ריחני, מושך מבחינה ויזואלית. לעתים קרובות, עם מבט על התווית, אנו רואים הרבה סמלים "E" עם מגוון של דמויות. בזה אתה צריך להיות מסוגל להבין. תוספות מזון כוללים ממקור טבעי: E 330 - חומצת לימון E 300 - ויטמין C, E 375 - ניאצין, E ZbZ - חומצה succinic, E 334 - חומצה טרטרית, E 260 - חומצה אצטית. במינונים מתונים, הם בטוחים לחלוטין. יש להקפיד על E 621 - גלוטמט נתרן. חומר זה הוא משפר טעם משמש לעתים קרובות מאוד. למרות העובדה כי מדובר מלח של חומצה גלוטמית, העודף שלה מוביל "תסמונת המסעדה הסינית" - חולשה, כאבי ראש, בחילות, טכיקרדיה, כאב בחזה, ישנוני, אריתמה פן. אסור לשימוש אוקראינה, רוסית: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 2b0, E 140, E 123. זה הופך להיות ברור כי תוויות המזון המודרני בהחלט צריך להיות לקרוא.

[1], [2], [3]