המומחה הרפואי של המאמר

רופא גינקולוג, מומחה לפוריות

פרסומים חדשים

הריון: 20 שבועות

Alexey Krivenko, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 23.04.2024

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

איך הילד גדל:

ילדך שוקל כ -300 גרם, ואורכו 16.5 ס"מ, הוא עובד רפלקס בולע ומבטיח מקוניום - מוצר שחור ודביק של עיכול. זה חומר דביק מצטבר במעיים, ואתה יכול לראות את זה ביום הראשון לאחר הלידה.

חשוב: התפתחותו של כל ילד היא אינדיווידואלית. המידע שלנו נועד לתת לך מושג על התפתחות העובר.

שינויים של האם לעתיד

מזל טוב! אתה כבר באמצע הדרך. החלק העליון של הרחם הוא ברמה של הטבור שלך ואתה כנראה התאושש ב 4.5 ק"ג. בכל שבוע המשקל שלך יגדל ב 0, 5 ק"ג. הקפד לקבל מספיק ברזל - המינרלים הדרושים לייצור המוגלובין (חלק מתאי הדם האדומים הנושאים חמצן). במהלך ההריון, הגוף צריך יותר ברזל כדי להתאים את נפח הולך וגדל של דם. בשר אדום הוא אחד ממקורות הברזל העשירים לנשים בהריון. עוף (בשר כהה במיוחד) ורכיכות מכילים גם ברזל. כמו כן, הרופאים ממליצים שעועית, מוצרי סויה, תרד וצימוקים.

אם עדיין לא נרשמת לקורסים להורים עתידיים, עשה זאת כעת. שיעורים מובנים יעזרו לך ולשותף שלך להתכונן ללידה.

שינה שלמה

ככל שהיריון עולה, נשים יכולות להתקשות בשינה. אתה עלול להיות מופתע, אבל בהריון, לעתים קרובות מופיע:

נחירה. בחלקו הוא נגרם על ידי כמות גדולה של אסטרוגן, אשר תורם בצקת הרירית.
צרבת וקשיי עיכול. נסו להימנע ממזונות שגורמים לצרבת, וגם לא אוכלים מיד לפני השינה.
התכווצות רגליים.
שינה חסרת מנוחה. האם אתה מתעורר לעיתים קרובות ומנסה למצוא מיקום נוח? מניחים את הכרית על הצדדים שלך בין הברכיים.
מזיע בשפע באמצע הלילה. בשל שינויים הורמונליים, הזעה אופיינית לנשים בהריון.

פעילות השבוע: לפנק את עצמכם. אתה כבר נעלם חצי הדרך, אז אתה יכול לפנק את עצמכם על זה.

קנה פיג'מה יפה, לעשות עיסוי טרום לידתי או ליצור אווירה רומנטית בבית עם נרות ארומטיים.
הפוך את עצמך מתנה עבור זיכרון: פנה צלם מקצועי או אמן.
כדי להרגיש מושך, לקנות תחתונים יפים או להירשם לאמן איפור.

trusted-source [1], [2], [3]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors