הריון: תכנון הריון בריא

אם אתם מתכננים הריון, לטפל בבריאות מראש. אם יש לך בעבר השתמשו גלולות למניעת הריון, לחכות עד מחזור הווסת שלך הופך קבוע.

פוריות לאחר ביטול של אמצעי מניעה לפעמים לא בא מיד.

עכשיו יותר מתמיד אתה צריך לשחק ספורט, לאכול מזון בריא מאוזן, לשתות הרבה מים, ולהוריד את צריכת או לחלוטין לוותר על קפאין. הימנע סמים, סיגריות ומשקאות אלכוהוליים. כמו כן, אתה צריך להוציא תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים מבית החזה שלך בבית, כגון איבופרופן או אספירין.

אם לא בחרת רופא שינחה אותך במהלך ההריון, במהלך הלידה ואחריהם, להשתמש בעצת חברים או לקבל את המידע הדרוש במרפאה.

שוב, לדבר עם הרופא שלך על החיסונים שעשית בעבר. מומים מולדים, הפלות או לידתו של עובר מת יכול להיות הגורם לזיהומים כגון אדמת חצבת או חצבת, כך שאתה צריך לעשות את החיסונים הדרושים לחכות זמן מסוים לפני ההריון מתחיל.

שוחח עם הרופא המטפל על הצורך בבדיקות סינון למחלות משפחתיות (הפרעות גנטיות). בדיקות כאלה ניתנות אם אחד ההורים בעתיד יש מחלות משפחתיות או סוגים אחרים של הפרות בקרב אנשים של גזע או קבוצה אתנית. הקרנה של הפרעות גנטיות מתבצעת במטרה לחשוף:

• מחלת תאי חרמש, אשר נצפתה לעתים קרובות אצל האפריקנים;
• טפילות אמברוטית מוקדמת, מחלה שנצפתה באשכנזים (צאצאי מהגרים יהודים מגרמניה), קג'ונס או קנדים צרפתים;
• ניוון סיבי פיברואי היא מחלה הנראית לעתים קרובות אצל אנשים ממוצא קווקזי או אירופי, וכן באשכנזים (צאצאיהם של מהגרים יהודים מגרמניה).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]