גרעיני חמניות במהלך ההריון

לגבי זרעים במהלך ההריון, יש דעות קדומות רבות. תגיד, מזון כזה משפיע לרעה על הילד ועל תהליך הדורות. אנחנו לא נשכון על כל אחד מהם, כך שנשים לא ייקחו את המידע על סמך שמועות בלבד.

כל אם לעתיד צריכה להשתמש במזון במנות סבירות, באיכות נאותה ובתועלת. לגבי זרעים, אמצעי זהירות אפשריים:

• כדי למנוע דלקת של התוספתן, אל תאפשר זרעי חמניות להיכנס למערכת העיכול
• לפני השימוש, גרגרי גלם צריך להיות שטף ומיובש במחבת, בתנור
• שקול כי זרעים מטוגנים חלקית לאבד תכונות שימושיות.

האם אני מכרסמת זרעים במהלך ההריון?

גרעיני חמניות הם די גבוהים בקלוריות, מכילים נוגדי חמצון רבים, חומצות שומן בלתי רוויות, תאית, יסודות קורט כגון סלניום, מגנזיום ואשלגן. אכילת יתר מאיימת עם שתי תוצאות בלתי רצויות: עלייה מהירה במשקל ואפקט משלשל חד.

ההשפעה של זרעי דלעת הוא הרבה יותר רך. הם גם עשירים במינרלים, אבל פחות שומן. לשני הסוגים יש השפעה מועילה על השיער, העור, הציפורניים.

לכן, השאלה אם ניתן לכרסם זרעים במהלך ההריון, התשובה היא בהחלט חיובית.

[1]

זרעי חמניות מצרבת במהלך ההריון

צרבת, למרבה הצער, כמעט בלתי נלאית של הריון. אם בשבועות הראשונים של בחילות נשים, במחצית השנייה - זה צרבת. רפואה אלטרנטיבית יש מתכונים רבים מן הצרה הזאת, זרעי חמניות במהלך ההריון הם רק אחד מהם.

הגורם העיקרי לצרבת הוא שינויים הורמונליים, מה שמוביל לירידה בשרירים. בנוסף, הרחם המוגדל מגביר את לחץ הבטן, כשהבטן נעה כלפי מעלה. אלה הם הגורמים הפיזיולוגיים האמיתיים של צרבת, אשר נעלמים לאחר הלידה. ויחד איתם נעצרת ייסורי האשה.

אבל יש גם סיבות נסתרות אפשריות, למשל, החמרה של מחלות עיכול, אשר עדיין מתרחשים ללא תסמינים כאלה. אם צרבת לא להפסיק אחרי ההשלמה המוצלחת של ההריון, אישה זקוקה להתייעצות של הרופא.

יש דעה משותפת על הסכנות של זרעי חמניות במהלך ההריון. עם זאת, היא תרופה יעילה, מנרמל את בריאותם של אמהות עתידיות רבות. אם המצב משתפר במהירות, לאחר לקיחת חלק קטן של הזרעים, אז למה לא? בכל מקרה, זה לא ידוע על כל התוויות נגד רפואי.

אתה רק צריך לזכור את תכולת הקלוריות הגבוהה של הזרעים; כי אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות כדי להילחם צרבת, אז אחרי הלידה תצטרך להילחם קשה עם משקל.

זרעי דלעת בהריון

זרעי דלעת בהריון הם גם מאוד פופולרי. הם מסייעים במהלך התקפות צרבת. גינקולוגים מומלץ לאכול 20 עד 50 גרם, מן השבועות הראשונים של ההריון. הם מעשירים את הגוף עם סלניום, סידן, מינרלים אחרים, ויטמינים B, E, להשפיע לטובה על העור, האיברים הפנימיים. אמין אשלמינטי.

כמו זרעים אחרים, במהלך ההריון, זרעי דלעת יש לקחת נקי, לא מטוגן מנות קטנות.

זרעי שומשום בהריון

סומסום, הידוע גם בשם שומשום, יש חומרים שימושיים רבים. בזכות זה, שומשום במהלך ההריון יהיה גם שימושי.

• הם מכילים את האם הדרושה לתמיכה של מערכת השלד והשרירים ואת היווצרות הבסיס השלדי של הילד.
• Reelenish את הגוף כל כך נחוץ כאשר נושא את פרי ברזל.
• עשיר בויטמינים רבים, חומצות אמינו.

הוספת זרעים לתזונה זו במהלך ההריון יש השפעה חיובית על תהליכים רבים:

• מרכך ומקל על הצואה;
• מחזק את השיניים, החניכיים;
• מגן מפני הצטננות;
• מנרמל שתן;
• יש השפעה מרעננת, משחרר מתח ועייפות;
• הקלה על פחדים חסרי יסוד.

לאחר הלידה, שומשום מפחית את הסיכון ללקות בדלקת השד ובפתולוגיות השד האחרות.

זרעי שומשום הוא מאוד פופולרי בבישול תעשייתי. הוא הוסיף ליוגורט, מאפים, חלבה, קוזינאקי. במטבח הבית שומשום משמש סלטים, כאשר טיגון מאכלים שונים. יש מתכונים לבישול מלח שומשום, פסטה טחינה טעימה.

האם מוצר כזה עלול להיפגע? הוא האמין כי נשים בהריון צריך לשים לב זהירות, למשל:

• אין לקחת זרעים בשליש הראשון;
• שימוש בשמן במינונים מינימליים;
• לשקול את האפשרות הפרטית של אלרגיות למזון.

כדי לא לתת את הגוף סיכונים לא רצויים, בכל מקרה יש צורך לקבל טוב התייעצות של נשים.

זרעי חמניות במהלך ההריון

לחץ בלתי מבוקר של גרעיני חמניות במהלך ההריון לא יקלקל את השיניים במשך זמן רב. אחרי הכל, אמייל נמחק מהם, עששת נוצרים ומתקדמים. אתה צריך ללכת לרופא השיניים, ואישה במצב זה לא תמיד הדרך. כדי להבטיח את הזרעים במהלך ההריון לטובת הגוף כולו ולא לפגוע בשיניים, אתה צריך לנקות אותם באופן ידני ולאכול עד 30 גרם ליום.

כמובן, זרעי קלוי הם טעימים יותר. אבל פחות קלוריות קלוריות ללא כולסטרול, אשר נוצר משומנים בריאים תחת השפעת טמפרטורה גבוהה.

זרעים בהריון - לא רק מקור של ויטמינים, מינרלים, חלבון (20%), אלא גם את האנרגיה הדרושה. עם שימוש קבוע להפחית את רמת הכולסטרול - בשל phytosterols וסיבים.

יש אנשים להקל על הלחץ בעזרת זרעים. תהליך אכילת הזרעים, במיוחד בחברה מתאימה, מרגיע את העצבים. לפעמים לנסות להחליף את הזרעים האלה עם הרגלים רעים, למשל, עישון. ברבים מתברר.

זרעי אבטיח בהריון

זרעים של מין זה הם גם לא רק אכיל, אלא גם מזין למדי. היתרונות הם בפנים, כי הם צריכים להיות לעוס כראוי.

זרעים מכילים:

• חלבון (החלק השלישי של המשקל)
• שומן
• ויטמינים של קבוצת B
• מינרלים, מגנזיום, ברזל, זרחן, אשלגן, נחושת, אבץ, מנגן, נתרן
• סיבים תזונתיים.

אבטיח זרעים בהריון הם מאוד שימושי כמו anthemmintic לא כימי. לקבלת האפקט הרצוי, זה מספיק רק כדי לאכול אבטיח יחד עם זרעים. טפילים מתים ממש במעיים של אישה בהריון. צריך רק לזכור כי אבטיחים מוקדם מסוכנים לאכול, כי הם יכולים להכיל חנקות.

טעים במיוחד גרעיני חמניות מלוחים. ראשית הם נשטפים מיובשים בקפידה, כמה דקות ומטגנים במחבת, ואז מוסיפים מים מלוחים (כפית עד רבע כוס מים). שמור על האש עד מים רותחים. לאכול לאחר הקירור.

זרעי פשתן במהלך ההריון

זרעי פשתן במהלך הריון, בשל חומצות אמינו מועשר הרכב הייחודי אורגניזם החיוניים, גליצרידים של חומצות שונות, פחמימות, אנזימים, חומצות אורגניות, זרעי פשתן חומר מסוימים ויטמין A. - ריר, מונעים דלקת באיברי עיכול, ואת השמן הוא השפעה רבה על תהליכי התחדשות.

כדי לשאת ילד בריא, אישה לא צריכה להיות עוסקת עצמית תרופות; כי אפילו תרופה לא מזיק כזה, כמו זרעים, במהלך ההריון צריך למנות מומחה. אבל העובדה המוכרת היא כי תמצית זרעי פשתן הוא משלשל טבעי מעולה. הוא גם תומך בתפקוד תקין של הבטן, משחרר עוויתות בדלקת קיבה או בכיב.

מרשם לעצירות מזרעי פשתן במהלך ההריון:

• 1 כף לכל 200 מ"ל מים רותחים מתעקשים חצי שעה
• לקחת פעמיים ביום במשך רבע כוס.

במחלות כרוניות של מערכת העיכול לקחת 50 מ"ל של מרק על בטן ריקה.

אבל זרעי פשתן גם להסתיר איום - הם יכולים לגרום לגוון מוגבר של הרחם. זה מסוכן לעובר. זה גם לא מומלץ להשתמש בהם עבור דלקת כרונית של אברי הרבייה. בכל מקרה, יש להתייחס לשאלה של טיפול כזה בנפרד.

[2], [3], [4]

קוזינאקי מזרעים בהריון

הגרסה הקלאסית של kozinaks הוא דבש דבורים בתוספת אגוזי מלך קצוצים. אבל בתעשייה המודרנית מציעה מבחר באמצעות מגוון של אגוזים וזרעים, פירות יבשים שיבולת שועל. Kozinaki מ זרעים במהלך ההריון הם קינוח טוב ממתקים, אשר באופן זמני לא מומלץ ממתקים פחות שימושי.

כמו זרעים פשוטים, כאשר בהריון, קוזינאקי יש לאכול במתינות. הדרישה השנייה היא טבעיות של המוצר. אם אפשר, עדיף לבשל קוזינאקי עצמך; אם לא - לקנות מוצרים ממותגים של יצרנים ידועים. אבל גם איכות kozinaks מובטחת לא מומלץ לנשים בהריון לאכול יותר מפעם בשבוע, מנה 70 גרם.

השימוש במוצר תלוי במרכיבים.

• מותק - מקור של ויטמינים, משפר את העיכול, מצב הרוח, חסינות.
• גרעיני חמניות יש השפעה חיובית על העור.
• אגוזי מלך שימושיים במיוחד כאשר יש חסר יוד.

מאז אלה kozinaks אינם מכילים סוכר, היתרונות הם ברורים עבור הדמות של האם. בנוסף, הם, יחד עם שוקולד, לתרום להיווצרות של מה שמכונה "הורמונים אושר". בכל מקרה, זוהי החלופה הטובה ביותר לעוגות, לחמניות מתוקות וקינוחים לא מועילים אחרים.

עם טיפול לקחת לטפל צריך להיות אלא אם כן אתה אלרגי לדבש או יוד, כמו גם שלשולים, כדי לא להחמיר את הקורס. ואל תאפשר נזק לאמייל השן.

זרעי מומורדיקה

Momordica הוא קצת ידוע, אבל בכל זאת פירות מעניינים, אשר נקרא גם אגס בלסמי, דלעת סינית, נופך הודי, מלפפון קנאי. זה ממש קרוב גנטי של מלפפונים ודלעות, שנראים כמו מלפפון גס או דלעת ארוכה. צעיר - ירוק, בשל כתום. זרעים של Momordica ממוקמים חללים של צבע אדום בתוך העובר.

הבשר הוא מזין מאוד, עסיסי ופריך, עם טעם של מלפפון, פלפל מתוק. העלים מכילים הרבה חלבון, פחמימות, זרחן.

• חומרים עוברית מנרמל את הפרשת האינסולין, יש השפעה אנטי דלקתית, antispasmodic, מרגיע. ישנם נתונים על השפעות מועילות על חולים עם אונקולוגיה, פסוריאזיס, שיגרון, HIV. ניסיון טיפול מיוחד של המפעל הזה הוא הרופאים של סין, הודו, דרום אמריקה.

ברפואה אלטרנטיבית להשתמש תמיסת פירות מרתח של זרעי Momordica. עם זאת, כדאי במקרה זה להתייעץ עם רופא. בשום מקרה לא צריך לאכול עלים של המפעל - בגלל הרעילות הגבוהה שלהם.

יש איסורים קפדניים על השימוש אקזוטיים מרפא. אז, הזרעים של momordica, בניגוד זרעים אחרים, לא ניתן להשתמש בהריון בכל צורה שהיא.

היתרונות של זרעים בהריון

בנוסף לשיער-ציפורניים שיער, השימוש של זרעים במהלך ההריון משפיע על איברים אחרים. קודם כל, זה חסכוני, מזיק וטעים תרופה לחיסכון מן הרגשה כואבת של צרבת. בין זרעים חיוניים רבים בתפריט של מוצרים בהריון - בגאווה של המקום: הודות לנוכחות של חומצה פולית, חומצות שומן מועילות, חבורה שלמה של מינרלים וויטמינים. לדוגמה, פירות של חמניות להפעיל peristalsis, להקל על עצירות, אי נוחות בחלל הבטן. הגבלת מספר הזרעים מתייחסת לחולים עם גסטריטיס ובעיות בכבד.

 זרעים

• להאיץ את ההתאוששות של רקמות רכות ועצמות;
• לנרמל את האיזון בסיס חומצה;
• לשפר את התיאבון, לחסל צרבת, בחילה, עצירות;
• למנוע טרשת עורקים, מחלות לב, כלי דם, כבד.

כל זה בהחלט נכון במהלך ההריון. חשוב להדגיש כי שימושי ביותר הם זרעים שטף מיובש, ללא טיגון. מגבלה שימושית היא עד 100 גרם ליום (כוס מכיל כ 550 קק"ל).

מזיק זרעים בהריון

הנזק של זרעים במהלך ההריון אפשרי עם אכילת יתר. הם משחררים צרבת, אבל כאשר הם נאכלים ללא מידה, בחילה יכול להגביר.

זרעים לפגוע בשיניים, כך לנקות אותם טוב יותר עם הידיים.

הם נדירים, אך תגובות אלרגיות אפשריות.

• זרעים מטוהרים מכל סוג שהוא לא יכול לעורר דלקת התוספתן. דלקת נגרמת על ידי קליפות, אשר יכול להופיע בקאקום. אם "מכרסמים" מטופל בזהירות, אז הסכנה היא מינימלית.

לא להיסחף על ידי "לחיצה" moms, נוטה מלאות כבר overfulfilled הנורמה לפי משקל.

מסוכן יכול להיות שומשום: לא מטוגן יכול להיות נגוע, ולאחר צלייה זה נשאר כמעט ללא תכונות שימושיות. כדי למנוע בעיות, אתה יכול להשתמש בשמן שומשום לא מסוכנים.

• אף אחד, למרבה הצער, ערבויות טוהר כימי של המוצר, כמו גם רבים אחרים אינדיקטורים איכות. זה צריך להיות מטופל על ידי עצמנו. בואו נתחיל עם היסודי: בואו לקרוא לפחות את התווית על Pack - עבור נוכחות של זיהומים לא רצויים כי להזין את הזרעים עקב עיבוד agrotchnical. שטיפה פשוטה חלקית מבטלת את הכימיקלים האלה.

כדי לא לעלות במשקל עודף ולא לפגוע בעצמך או את הילד, בעת יצירת דיאטה, להקשיב לא רק את הרצונות שלך, אלא גם את העצה הנבונה של אנשים בעלי ידע.