אגוזי מלך בהריון

אגוזי מלך בהריון יכול להיות מקור חשוב של חומרים מזינים. לא בכדי כינו אבותינו את האגוז "עץ החיים". אנשים משתמשים לא רק בגרעינים. למטרות טיפוליות, העור, septa, ואגוזים משאיר משמשים גם. אפילו אגוזים בוסר הם שימושיים.

מחקרים מאשרים כי אגוזים הכלולים בתזונה, להפחית את הסיכון לפתח סרטן או סוכרת, יש השפעה מועילה על הלב ואת מערכת הדם בכלל. רוקחים משתמשים בחומרים אנטיספטיים, דוממים, נוגדי דלקת, התחדשות וחיסונים של אגוזים בעת יצירת תרופות.

אני יכול לאכול אגוזי מלך במהלך ההריון?

גרעינים מכילים מגוון רחב של חומרים שימושיים: חלבון צמחי, מינרלים וויטמינים, חומצות שומן בלתי רוויות ורוויות - כל כך נחוץ לגוף של אישה בהריון. חלבון הירקות של גרעיני אגוזים מכיל חומצות אמינו שאינן ניתנות להחלפה וניתנות להחלפה: valine, isoleucine ו- arginine. חומצה פולית וויטמין E, עשירים באגוזים, ממלאים תפקיד חשוב במאזן ההורמונים.

התוכן בחומצות שומן מסוג אומגה -3 ואומגה 6, על חשיבותו וערכו של הרופאים מזכירים בקביעות, מכניס את כל הרשומות. בפרט, 100 גרם של אגוזים מכילים כמות כזו של חומצות שומן אומגה -6, המהווה פי 3.5 יותר מאשר הדרישה היומית של הגוף האנושי, אומגה -3 הוא כמו 8 פעמים.

ויטמינים של קבוצת B מעורבים רגולציה של חילוף החומרים, אחראים על יציבות מערכת העצבים, להגן מפני מתח, להשפיע באופן חיובי על מצב העור ואת המראה של השיער. ויטמינים אלה נספגים טוב יותר על ידי הגוף, הודות למנגן, שהוא עשיר אגוזים. המינרלים הכלולים בגרעינים מבטיחים את צריכת האישה המצפה לתינוק, נחושת, סיליקון, בורון, זרחן, מנגן, קובלט בגוף בכמות מספקת. Phytosterols לעזור לנרמל את רמות הכולסטרול למזער את הסבירות של הלב ואת מחלת כלי הדם.

השימוש של אגוזי מלך בהריון

כלול בתזונה של אישה בהריון, אגוזי מלך תהיה השפעה מועילה על בריאותה. אגוזים לנרמל את העבודה של הלב וכלי הדם, להפחית את הסבירות של טרשת עורקים. היכולת של אגוזים כדי להסיר עוויתות ידוע: הם יכולים לשמש גם כדי להקל על כאבי ראש. בתקופה של נשיאת התינוק חשוב במיוחד, כי בשלב זה, כמעט כל משככי כאבים אסורים. כדי להרגיע את כאב הראש הנובע עוויתות של כלי, זה יהיה מספיק לאכול שלושה או ארבעה אגוזים עם דבש. Walnut עוזר לנרמל את השינה, להפחית את ההשפעה של מתח, לשפר את הזיכרון.

לאחר ביס בין הארוחות זוג אגוזים, אתה יכול במהירות לספק את הרעב, אשר מתרחשת לעתים קרובות אצל נשים הרות. בנוסף, אגוזים להפחית את הרצון לאכול ממתקים. כמה נשים, הנושאות תינוק, מתמודדות עם בעיית הבצקת. אפקט משתן עדין של אגוזים, הודות אשלגן ומגנזיום הכלול בהם, מסייע להסיר נוזל עודף.

זה ידוע לכל על החשיבות של ברזל עבור האורגניזם של אישה בהריון. ברזל מעורב בהיווצרות של השליה והעברת חומרים מזינים לפירורים. והתינוק זקוק ברזל עבור מערכת הדם. אגוזי מלך עם דבש במהלך ההריון יעזור לקבל את הגוף אלמנט צורך הרבה ולהגדיל את רמת המוגלובין. מומלץ להכין תערובת של דבש, קליפת לימון וגרעינים. אם אתה משתמש אגוזים עם צימוקים, זה תהיה השפעה מועילה על העבודה של שריר הלב. יוד, עשיר באגוזים, מגן על נשים הרות ממחלת בלוטת התריס. בימים האחרונים של ההריון, השימוש אגוזים מסייע לשפר את הנקה.

שמן אגוז ידוע גם תכונות יקרות שלה. במינונים מתונים זה עוזר לטהר את הגוף, לחדש תאים לנרמל את העיכול. דיאטנים לעיתים קרובות לייעד תרופה זו עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. שמן של אגוז בהריון - דרך מצוינת להיפטר רעיל.

תכונות טיפוליות של אגוז ירוק בהריון

ירוק אגוז היא תרופה מדהימה. שימושי במיוחד הוא תערובת של אגוזים לא מפותחים יחד עם pericarp. להכנתו, את pericarp עם אגוזים הוא הקרקע במטחנת בשר מעורבב עם דבש. ההרכב שנוצר אמור להימשך חודש במקום חשוך. קח את התערובת שאתה צריך לפני אכילה 1 כף קינוח. הרכב זה מגרה חסינות, מגן על הגוף מפני זיהומים ויש לו תכונות אנטי דלקתיות.

אגוזים ירוקים לעזור להיפטר כמה מחלות של מערכת genitourinary ואת מערכת העיכול. הם משמשים כדי למנוע עוויתות במעיים וניקוי מוחלט של המעיים. בנוסף, מן האגוזים ניתן לבשל ריבה תזונתי טעים. זה באגוזים ירוקים septums כי שיא כמויות של קרוטן חומצה אסקורבית כלולים. השימוש ריבה זה יסייע לשפר את העור, מבלי להעמיס את הבטן. אגוזי מלך צעירים במהלך ההריון שימושיים לתוכן עשיר של ויטמינים P ו- E.

פגיעה באגוזי מלך בהריון

כמובן, אגוזים יש רשימה ענקית של תכונות מרפא. עם זאת, הכל טוב במתינות. כמות בלתי סבירה בתזונה לא רק לא יהיה שימושי, אבל יגרום נזק חמור לבריאות. במיוחד בתקופת ההיריון, נשים צריכות להיזהר. אגוזים יכולים לגרום לאלרגיות חמורות בשל רמת החלבון הגבוהה. אלרגיות יכולות להתרחש הן באם ההרה והן בתינוק ברחם, ולאחר מכן להוביל לאסטמה. במהלך תקופה זו אתה לא צריך לאכול אגוזים בכל יום, ולהגביל את שיעור יומי לארבעה או חמישה ליבות ליום. אם היה גירוי של הריריות הריריות, שקדים אדומים או קלקול קיבה, אגוזים יש לכלול לחלוטין. זה לא מומלץ להשתמש בהם עבור דלקת קיבה, קוליטיס, כיבים ותהליכים דלקתיים אחרים במערכת העיכול. בגלל תכולת השומן הגבוהה, אגוזים לעתים קרובות לעורר עצירות. ההריון צריך להיות מודע לאפקט זה ולבחון את המדד אם יש הפרעה במעיים.

אגוזי מלך בהריון - מחסן אמיתי של חומרים מזינים. עם זאת, יש צורך להיות זהירים כדי לבחון את המדד במספר גרעינים משומשים. ואז הם יביאו תועלת רבה הן לעתיד והן לתינוק.