המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
השימוש במסנני קרינה יכול לגרום לחוסר ויטמין D
סקירה אחרונה: 31.05.2018
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
קרמים ומוצרי שיזוף אחרים הם נפוצים מאוד בקיץ: רוב האנשים משתמשים בהם כדי למנוע כוויות שמש.
עם זאת, החוקרים ממהרים להזהיר מפני הסכנה של שימוש קבוע של תרופות כאלה - העובדה היא כי יישום קבוע של קרם הגנה יכול להוביל לחוסר ויטמין D בגוף .
מחקרים של מדענים אישרו גם כי יישום של אמצעי כוויות שמש הוא לא מומלץ ביותר לחולים עם סוכרת, מחלת צליאק ומחלות אחרות שבהן קליטה של חומרים מזינים מן המזון ניתן לשבור. מידע זה פורסם על ידי פרופ 'קים Pfotenauer בכתב העת של האגודה האמריקאית Osteopathic. על פי הסטטיסטיקה, תכשירים קוסמטיים עם מסנן אולטרה כל שנה להוביל לחוסר ויטמינים יותר ממיליון אנשים בעולם.
ויטמין D חשוב מאוד עבור הגוף. הודות לכך, עצמותינו חזקות: הסידן נספג היטב, ומגיע ישירות ליעד - ברקמת העצמות. בנוסף, ויטמין לוקח חלק רגולציה של תהליכים עצביים ואת התגובה החיסונית.
חוסר ויטמין D יכול להיות מזוהה על ידי רופאים רק במעבדה: הריכוז בסרום הוא פחות מ 20 ng / ml. הגירעון מלווה בתהליכי הדמינרליזציה של העצם, הסיכון לשברים עולה.
על פי המלצת הרופאים, אדם לעבודה נורמלית צריך לקבל בממוצע 700 IU של ויטמין D בכל יום. במקרה זה, את הכמות העיקרית של ויטמין שאנו מקבלים, הודות לאור השמש. כמות קטנה של ויטמין נמצא גם מוצרי בשר, פטריות, ביצים, דגים גבינת טופו.
אם אתה משתמש באופן קבוע מוצרים כדי להגן על העור מפני סגול, אז את הייצור של ויטמין יכול להיות מופחת על ידי 99% - במיוחד הגנה על העור צפוף מספק creams עם SPF 15 או יותר. פרופסור Pfotenauer ומדענים אחרים המייצגים את בית הספר קליפורניה לרפואה אוסטאופתית באוניברסיטת תורו מסבירים: תוצאות המחקר לא אומר שאתה לא צריך להשתמש מסנני קרינה. להיפך: הם צריכים לשמש כדי לעמוד כוויות שלאחר לשרוף התאים הסרטן ניוון. אבל, לפחות פעמיים בשבוע במשך חצי שעה להישאר תחת השמש ללא קרם הגנה.
הניסויים הוכיחו כי אמצעים חיצוניים לעור עם סינון אולטרה סגול בהתנגדותם לייצור ויטמין D משווים סוכרת, מחלת קרוהן, מחלת צליאק ואי ספיקת כליות כרונית.
כמה מומחים מתנגדים: למעשה, ניתן גם לקחת תוספי ויטמינים ותוספי תזונה, הכוללים ויטמין D 3. עם זאת, מדענים לא לגמרי מסכים עם זה. ואכן, תוספים כאלה קיימים בכמויות עצומות. אבל הם לא מתאימים לכולם, ואת אנלוגי סינתטי מתעכל הרבה יותר גרוע טבעי ויטמין טבעי.
המסקנה של החוקרים היא פשוטה: בכל מה שאתה צריך לדעת את היקף, כמו גם את השימוש בסמים sunscreen.