האם אבץ יכול לקצר את אורך הצטננות?
סקירה אחרונה: 14.06.2024
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
נטילת אבץ נגד נזלת עשויה להפחית את תסמיני הצטננות בכמה ימים, אבל זה לא מובטח, סקירה שיטתית חדשה של ממצאי מחקר קיימים.
הסקירה כללה יותר מ-30 מחקרים שבדקו אנשים הנוטלים אבץ כאמצעי מניעת הצטננות או כטיפול בסימפטומים של הצטננות.
בפירוק המחקרים הללו, מחברי הסקירה אמרו שהם לא מצאו ראיות לכך שאבץ מועיל למניעת התקררות, אלא סקירה של שמונה מחקרים שכללו כמעט 1,000 משתתפים על שימוש באבץ כטיפול בתסמיני הצטננות הראה "ראיות בביטחון נמוך" לכך שמרכיב זה יכול לקצר את משך ההצטננות בכמה ימים.
אבץ והצטננות
התיאוריה מאחורי השימוש באבץ לטיפול בהצטננות היא שהוא יכול להפריע לשכפול של נגיף ההצטננות, בדומה לפעולה של תרופה אנטי-ויראלית.
עם זאת, למרות שאבץ מקודם באופן נרחב במגוון צורות עם טענות לסייע בטיפול או במניעת הצטננות - מטבליות ועד תרסיסים, סירופים ולכסניות - אין הסכמה לגבי יעילותו או איזו צורה טובה יותר מאחרת. p>
"התזמון של תוספי אבץ ביחס להופעת תסמיני הצטננות עשוי להשפיע על יעילותו, ולהוסיף מורכבות לתכנון המחקר", אמרה ד"ר מוניקה אמין, PharmD, רוקחת בחברות התרופות Marley Drug ו- Medicure שלא הייתה מעורבת במחקר.
p>"הבדלים בתגובות חיסוניות ובגורמים גנטיים בין אנשים עשויים להשפיע על תגובתם לטיפול, לתרום לשונות בתוצאות המחקר", אמר אמין ל-Medical News Today. "גורמים אלה תורמים יחדיו לקושי לקבוע אם אבץ הוא טיפול יעיל להצטננות."
עם זאת, מומחים אומרים שסקירה זו אמורה לעזור להצביע על הדרך למחקר עתידי טוב יותר על אבץ כדי לקבוע באופן סופי את יעילותו.
"הראיות לגבי אבץ רחוקות מלהיות חד משמעיות: אנו זקוקים למחקר נוסף לפני שנוכל להיות בטוחים לגבי השפעותיו", אמרה ד"ר סוזן וילנד מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד ומחברת הבכירה של הסקירה, בעיתונות. לְשַׁחְרֵר. "מחקרים עתידיים צריכים לאמץ שיטות סטנדרטיות לניהול ודיווח על טיפול, כמו גם הגדרה ודיווח על תוצאות. מחקר נוסף המתמקד בסוגים ובמינונים המבטיחים ביותר של מוצרי אבץ ושימוש בשיטות סטטיסטיות מתאימות להערכת תוצאות חשובות למטופלים יאפשר לנו להבין האם לאבץ יש מקום בטיפול בהצטננות."
אז ישנה השאלה אפילו איך להגדיר "הצטננות" בהקשר של ניסוי קליני.
"אין אחידות בקביעה למי מצונן. ואפילו אנשים שיש להם תסמיני הצטננות קלאסיים עם חום, נזלת וכאב גרון יכולים להידבק באחד מווירוסים רבים: אדנו-וירוס, רינו-וירוס, מטאפנאומווירוס, שפעת, RSV או אפילו COVID", אמר ד"ר דיוויד קטלר, רופא לרפואת משפחה. במרכז הרפואי פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה, שלא היה מעורב במחקר.
"אז בלי לדעת במה אנחנו מטפלים ולכלול חולים עם מחלות שונות, קשה להסיק שטיפול מסוים משפר מחלה מסוימת", אמר קטלר.
האם עלי לקחת אבץ עבור הצטננות?
לכן, ההחלטה אם לקחת תוסף עם רכיב תזונתי שעשוי (או לא) לעזור להילחם בהצטננות תלויה בסופו של דבר בפרט, אבל מומחים אומרים שיש כמה גורמים שצריך לקחת בחשבון. לקחת בחשבון, כולל תופעות לוואי.
"ייתכן שאבץ יכול לפעמים לשפר הצטננות ויראלית, אבל יש לשקול את היתרונות הפוטנציאליים שלו מול הסיכונים הפוטנציאליים שלו", אמר קטלר. "אבץ יכול לגרות את הבטן, לגרום לבחילות, כאבי בטן ולפעמים הקאות. הדמיון הכימי בין אבץ לנחושת יכול לגרום לאבץ לחסום את ספיגת הנחושת, מה שמוביל למחסור בנחושת. מחסור בנחושת עלול להתבטא כנוירופתיה, אנמיה או פגיעה בתפקוד החיסוני."
בנוסף, מנהל המזון והתרופות הפדרלי הזהיר גם מפני שימוש בתרסיסים לאף אבץ בשל הסיכון לירידה או אובדן חוש הריח.
"אם מטופל יכול להתחיל ליטול אבץ עם הופעת תסמיני הצטננות מבלי לפתח קלקול קיבה, זה כנראה יהיה בטוח עבורו", אמר אמין. "כדי להבטיח בטיחות, מטופלים צריכים להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם לפני תחילת כל תוכנית תוספים חדשה, שכן תוספי מזון עלולים לגרום לתופעות לוואי וליצור אינטראקציה עם תרופות."