כיצד הורמונים משפיעים על המשקל שלנו?

ישנם חומרים מיוחדים בגופנו - הורמונים, אשר ממלאים תפקיד משמעותי במהירות בה אנו יורדים במשקל או עולים במשקל. במילים אחרות, הם משפיעים על המשקל. מהם הורמונים אלה?

[ 1 ]

אסטרוגן - שלושת הסוגים שלו

אסטרוגן נקרא ההורמון הנשי ביותר. למעשה, זה לא הורמון אחד, אלא שלושה, השייכים לקבוצת האסטרוגנים הבסיסיים: אסטרון, אסטרדיול ואסטריול. רופאים כותבים שכל שלושת ההורמונים הללו נחוצים באותה מידה לגופנו. במיוחד בגילאי 30 עד 40.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

מהו 17-בטא-אסטרדיול, או E2?

זהו גם הורמון מקבוצת האסטרוגן. הוא מיוצר על ידי השחלות. נשים סובלות ממחסור בו, במיוחד במהלך גיל המעבר, כאשר ייצור בטא-אסטרדיול מפסיק כמעט לחלוטין. איזה תפקיד ממלא אסטרדיול בגוף?

בזכותו, מצב הרוח שלנו משתפר, אנו מרגישים עליזים יותר, בעלי חיוניות, הזיכרון שלנו משרת אותנו נאמנה, והמחשבות שלנו רצות בחופשיות. אנו חושבים בהיגיון, עובדים הרבה ומתרכזים באופן מיידי. הודות לרמה תקינה של אסטרדיול, לחץ הדם שלנו אינו מפחיד אחרים בקפיצות בלתי צפויות, רקמת העצם צפופה, ותהליכים מטבוליים בגוף טובים יותר ממה שאתם יכולים לדמיין.

הודות לכמות מספקת של אסטרדיול, השינה שלנו רגועה, איננו סובלים מנדודי שינה, וגם התשוקה המינית שלנו לא נכשלת.

חסר באסטרדיול. השלכות

אם אין מספיק אסטרדיול בגוף, הדבר מוביל לירידה ברמת הסרוטונין, המכונה בצדק הורמון האושר. והנה ההשלכות: דיכאון, כעס על כולם וכל דבר, עצבנות מכל סיבה שהיא, ואפילו פיזית אנחנו לא מרגישים כל כך חם. כל מגע, פצע או מכה יכולים להיות כואבים מאוד.

בדיחות בצד: חוסר באסטרדיול בגוף, וכתוצאה מכך, חוסר בסרוטונין, מוביל להפרעה של מערכת העיכול כולה. תסמין נוסף של חוסר באסטרדיול יכול להיות נדודי שינה ומחשבות אובססיביות מתמידות על משהו שלעולם לא היינו חושבים עליו במצב רוח בריא.

כתוצאה מכך: אנו מתחילים לעלות במשקל במהירות מכיוון שחילוף החומרים שלנו מאט. נוכל לחזור לשגרה רק אם נקבל החלטה מודעת לפנות לרופא ולבדוק את רמות ההורמונים שלנו. טיפול הורמונלי יסייע בהעלאת רמות האסטרדיול, והחיים שוב ינצנצו בצבעים בהירים.

מילה על אסטרון

אסטרון נקרא גם הורמון E1. הוא מיוצר על ידי השחלות ורקמות השומן. זה קורה לפני ואחרי גיל המעבר. יש לקחת בחשבון שבמהלך גיל המעבר, כמות ההורמון אסטרדיול בגוף יכולה להגיע לשפל חסר תקדים.

זה יכול לקרות גם אם אישה עברה כריתת רחם או קשרו את החצוצרות. כדי לפצות על רמת האסטרוגן, הגוף מתחיל לייצר הורמון אחר במקום אסטרדיול - אסטרון, או E1.

משמעות הדבר היא שחילוף החומרים שלך עשוי להאט באופן משמעותי, וכתוצאה מכך, אתה מתחיל לעלות במשקל במהירות. אם רמת האסטרון בגוף שלך גבוהה, זה עלול להיות מלווה גם בשיער וציפורניים שבירות, נשירתם, צפיפות עצם נמוכה, ושבירת הגפיים מהר יותר.

אם רמת האסטרון בגוף לא יורדת לנורמה, אדם נוטה יותר מאחרים לסבול מבעיות בתפקוד המוח, ולנשים יש סיכון מוגבר לסרטן. בפרט, סרטן רירית הרחם וסרטן השד.

הורמון אסטריול, או EZ

הורמון זה מיוצר רק בגוף של נשים בהריון. לכן, אם הבדיקה ההורמונלית הראתה שאסטריול קיים בגוף שלך, מזל טוב על התוספת העתידית למשפחה. אסטריול מיוצר על ידי השליה.

מבחינת השפעתו על הגוף, הורמון זה נחשב לאחד החלשים ביותר. ובכל זאת, אם רופא רושם אסטריול לאישה במהלך גיל המעבר, זה יעזור לרחם ולבלוטות החלב לעבוד בצורה פעילה יותר.

נכון, אסטריול אינו חזק מספיק כדי להחליף את המחסור באסטרדיול במהלך גיל המעבר. משמעות הדבר היא שהוא לא ישפיע על האצת חילוף החומרים וכתוצאה מכך, על הנורמליזציה של המשקל. זו הסיבה שהוא נקרא הורמון בטוח, כלומר, כזה שהשפעתו על המשקל והרווחה חלשה למדי.

בדקו את הרקע ההורמונלי שלכם בזמן והיו בריאים. נספר לכם עוד על הורמונים והשפעתם על המשקל במאמר הבא שלנו.