הכי דיאטה ביותר

כמה דיאטות מתפרסמות, ראשי הסתחרר. הרבה אנשים עם משקל הבעיה לא יודע מה להתחיל, היכן להתחיל איזה סוג של דיאטה לבחור? איך להחליט במחזור זה רציני של הגבלות מפתה לבחור בדיוק את "אחד" כדי דיאטה? אנחנו לא נסבול מהבחירה, אבל בואו נקרא לזה פשוט - הכי הרבה דיאטה, וזה מספיק.

מה זה - ביותר ביותר דיאטה?

מבחר גדול מאוד של דיאטות לירידה במשקל היום בכל האנשים עם עודף משקל. כמובן, הייתי רוצה לבחור את הדיאטה האופטימלית ביותר ולא מונוטוני מאוד. אני רוצה לגוון את החיים שלי ואת הדיאטה הוא אפילו רזה.

יש דיאטות עם רשימה אחרת של מוצרים, באורכים שונים: ארוך, קצר, ארוך מאוד - יש אפילו אחד ממושך.

דיאט: קצר וברור

כל הסוכר של דיאטות קצרות הוא במהירות וביעילות לאבד אותם קילוגרמים מיותרים. למרבה הצער, לאחר ירידה מהירה במשקל, הגוף יהיה שוב להתחיל לשחזר את המסה אבוד זמן קצר לאחר תאריך משמעותי שבו הם ניסו להשיג את האפקט הרצוי, תוכלו להתאושש שוב.

דיאטות קצרות הן קפדניות מאוד לא סלח הפרות. אבל האם אתה רוצה ללבוש את השמלה האהובה עליך (או מכנסיים)? לשם כך, אפשר לסבול את המונוטוניות של דיאטה של דיאטה קצרה לזמן מה.

דיאט: כל הנ"ל, גבוה יותר, ומעלה!

עבור אנשים, גם בעניינים של ירידה במשקל לא עוצרים שם, יש יותר מתמיד ביותר - דיאטות ביותר. טווח שלהם טווחים בין סהר לבין מספר חודשים, אבל הם מאבדים הרבה יותר משקל. ניתן להעריך את ההפסדים הרצויים גם בעשרות ק"ג.

אגב, הגוף אז לא מנסה כל כך קשה כדי לשחזר את המשקל הקודם ואת התוצאה על פי רוב נשאר. הגורם השלילי ביותר של דיאטות כאלה הוא כי לאחר הגבלות ממושכות וסירוב של מעדנים האהוב, אדם מתחיל לסחוף את כל מה על הדרך שלו יכול להתאושש שוב. ואז קילוגרמים אבודים יאמרו לך שוב: "שלום".

[1], [2], [3], [4], [5]

לרדת במשקל? האם אנחנו משתנים? כן!

יש גם דיאטות שיכולות לשנות את החיים שלך באופן קיצוני, אשר אין להם תאריכי תפוגה ולהיות חלק מעצמך. הם לא רק לשלול באופן משמעותי אדם עם עודף משקל על הירכיים, הבטן וחלקים אחרים של הגוף, אלא גם tonify את כל המערכות של הגוף, לחזק אותם.

רעל, ואתה מרגיש הרבה יותר טוב מאשר אי פעם. מן toxins אתה יכול לשמור את הדיאטה הקרמלין, ואפילו דיאטה עבור קבוצת הדם. נסה כמה דיאטות שונות ובחר את רוב דיאטה. לאחר ההשוואה, אתה באמת יכול ללמוד את הערך של כזה לטווח ארוך תזונתיים הגבלה. או סתם יוצא מן הכלל בתזונה של מוצרים מסוימים - זה שווה את זה.

דיאטה הקרמלין. לאכול מה שאתה רוצה

נכון לעכשיו, את האפקטיביות של דיאטה הקרמלין לא ניתן להכחיש, היא פועלת 100% ביחס לתזונה. היתרון העיקרי של דיאטה זו הוא טבלה ברורה של מוצרים במונחים של יחידות או אחוז.

וכדי לראות את הכמות הנכונה של מזון, אדם יכול לאכול מה שהוא אוהב, בלי לשבור את כל הכללים שאתה רוצה לשבור דיאטות אחרות. ואת הבחירה של מוצרים מעניינים מאוד ומגוונים.

זה דיאטה המאפשרת לטווח ארוך ציות לתזונה פירוק ק"ג, יסודי למעט פחמימות כרגיל בצורת סוכר, אפייה ועוד. זהו הכי הרבה דיאטה, שבה אדם משתמש במספר גדול של חלבונים, כל כך נחוץ לגוף.

דיאטה הקרמלין לא אוסר לך לאכול דגים טעים או בשר ריחני, עסיסי, ביצים, גבינה. מאפשר לך לעשות דיאטה נעימה ללא רצון עז לאכול משהו מיוחד, ואינו גורם תחושה של רעב מוחלט ותסכול.

"סוג הדם על השרוול ..."

אם אתה מדבר על דיאטה של קבוצת הדם, אז יש רגעים מכריעים כאשר אנשים מחולקים לארבע קטגוריות, בהתאם לסוג הדם שלהם. אתם מציעים בדיוק את הדיאטה שמאפשרת לכם לאכול מזונות שישולבו באופן אידיאלי עם קבוצת הדם שלכם.

יהיה עליך להימנע מוצרים אלה נדרשים על ידי נציגי קבוצת דם אחרת. בנוסף לכל האמור לעיל, דיאטה זו תביא יתרונות מוחשיים: כדי לתמוך את התוצאות ולהפוך אותם יציבים, עם הפסדים מינימליים בצורה של עלייה במשקל.

אתה יכול גם ללמוד תרגילים פיזיים, הגוף שלך יהיה toned והידק.

[6], [7], [8]

דיאט: מה היפנים מסתתרים

עבור אלה שאינם מתלהבים במיוחד על סוכר או מלח, אנו מציעים דיאטה יפנית. הו כן, זה יפני! לא פירשת נכון. דיאטה זו כלולה בדיאטות המסתוריות ביותר. זה מאוד לא מאוזן נמוך קלוריות.

ההתלהבות של הדיאטה היפנית היא לא לצרוך מלח, סוכר, אלכוהול, מוצרי קונדיטוריה וקמח במשך 13 יום. בכל כמות, לשתות מים מינרליים או פשוט להרתיח מים רגילים.

תזונאים היו ממליצים ליישם הכל בדייקנות קיצונית כי רצף כזה של ארוחות אתה יכול בקלות לרדת במשקל. זה במצב זה כי מטבוליזם הוא קבע כי לא יקרה אם אתה מאפשר הפרה של דיאטה. לאכול בזהירות.

[9],

אהבה את עצמך ואת מאוד מאוד דיאטה

תקשיב לעצמך, אוהב את עצמך! ישנם מספר רב של דיאטות שעשויות שלא להתאים את הגוף ואת העקרונות שלך, אז לבחור בעצמך דיאטה לבחור. אנו מאחלים לך רק את הטוב ביותר. יש תיאבון נחמד עם דיאטה ביותר ביותר!