דיאטת הקרמלין: ביקורות ותוצאות

לא בכדי דיאטת הקרמלין אהובה על אנשים שאינם רגילים למנוע מעצמם אוכל טעים. אחרי הכל, היא מאפשרת את מה שאסור בדיאטות אחרות: מטוגן וחריף, בשרי ושמן. אבל מהן הביקורות על דיאטת הקרמלין? אילו תוצאות היא נותנת בירידה במשקל?

דיאט פלוס

1. כפי שכותבים ואומרים אלו שעסקו בדיאטת הקרמלין, זוהי שיטה המאפשרת לרדת במשקל בנוחות. סירוב לפירות ומוצרים אחרים מתקבל רק בשבועות הראשונים של הירידה במשקל.
2. מוצרי חלבון מותרים, שהם משביעים מאוד ולכן אדם אינו חווה תחושת רעב חסרת רחמים וכואבת, כמו בדיאטות רבות אחרות.
3. דיאטת הקרמלין מאפשרת מאכלים חריפים, מטוגנים ושומניים, כך שאין צורך לשנות את הרגלי האכילה, וזה גם נוח.

[ 1 ], [ 2 ]

דיאטה מינוס

עם דיאטת הקרמלין, אתה צריך שיהיה לך טבלה של נקודות פחמימות מולך ולספור את מספרן - זה לא נוח במיוחד, אבל עם הזמן, אדם מתרגל לזה. אחרי הכל, המטרה העיקרית - ירידה במשקל, על פי ביקורות, עדיין מושגת.

יְצִיאָה

גישה מאורגנת לירידה במשקל. הדפיסו את טבלת הפחמימות של דיאטת הקרמלין, באייפון או במחשב הנייד שלכם, או שמרו אותה מולכם על שולחן העבודה של המחשב.

אדם לא מוכן שנכנס לדיאטת הקרמלין ללא בדיקות ועם מחלות נלוות עלול לסבול מבעיות בכליות ובכבד. הוא אינו יכול להתמודד עם כמות עצומה של חלבונים כמעט ללא השתתפות של פחמימות.

יְצִיאָה

לפני שתחליטו לרדת במשקל באמצעות דיאטת הקרמלין, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם.

על פי ביקורות, דיאטת הקרמלין יכולה לשבש את פעילות הפריסטלטיקה במעיים. סיבים תזונתיים, הנמצאים בשפע בפירות וירקות אסורים, אחראים לפעילות הפריסטלטיקה.

יְצִיאָה

אנשים הנוטים לעצירות צריכים לעקוב אחר תהליך הירידה במשקל בהתחלה, ובהמלצת רופא, להשתמש בחומרים משלשלים או במוצרים מתאימים שיכולים לשמש כמשלשלים.

[ 3 ]

אחד המתכונים הקלים של דיאטת הקרמלין

ארוחת בוקר

• 70 גרם גבינה קשה ושמנה
• ביצים מקושקשות עם באליק
• מים מינרליים או תה צמחים

אֲרוּחַת עֶרֶב

• ציר חזיר (עד 500 גרם)
• בשר עוף מבושל (150 גרם)
• פטריות עם גזר מגורר ומלפפון (120 גרם)
• סלט כרוב (100 גרם)
• קפה ללא סוכר ושמנת

אֲרוּחַת עֶרֶב

• סטייק בקר (150 גרם)
• שעועית מבושלת (50 גרם)
• כוס יין אדום יבש
• תה ירוק ללא סוכר או קפה ללא סוכר

תוצאות דיאטת הקרמלין

תוך 2-3 שבועות, אפילו אנשים שלא הצליחו לרדת במשקל בשיטות אחרות יורדים במשקל. בנוסף, הירידה במשקל קבועה לאורך זמן. יתר על כן, ככל שהאדם שיורד במשקל עולה במשקל, כך הוא או היא יורדים בסופו של דבר בקילוגרמים רבים יותר.

מי לא צריך לרדת במשקל בדיאטת הקרמלין

1. אנשים עם מחלות כליות וכבד
2. לאנשים עם מחלות במערכת האנדוקרינית
3. לאנשים עם תפקוד לקוי של הלב וכלי הדם
4. לאמהות מניקות
5. לנשים בהריון
6. אנשים עם הפרעות במערכת העיכול

בדקו ביקורות על דיאטות לירידה במשקל, בחרו את מערכת התזונה הטובה ביותר עבורכם ותהיו מאושרים!

ביקורות על דיאטת הקרמלין