דיאט עבור בלוטת התריס

דיאט ב בלוטת התריס - קבוצה של כללים שמטרתם להחזיר את בלוטת התריס, אשר יש לראות. שקול את התכונות של תזונה טיפולית, מתכונים טעימים תפריט בריא.

היפותירואידיזם היא מחלה של בלוטת התריס, שבה מתפתחת התפתחות הורמוני בלוטת התריס. הסיבות לשיבוש הגוף הן רבות. לרוב זה כישלון של רקע הורמונלי, תורשה או את ההשפעה של גורמים מזיקים. הסימפטומים של המחלה הם שונים, בעיקר עייפות, חוסר אנרגיה, נמנום, חוסר סובלנות קר, עצירות, כאבי מחזור ו עלייה במשקל (גם בהעדר תיאבון). סימנים אלה עשויים לעבור ללא קשר או להיות קשורים למספר סיבות אחרות, למשל, מתח, דיכאון או עבודה יתר.

במהלך התפתחות הסימפטומים המחלה מתחילים לעלות. ברוב החולים, הדופק עלול להאט, העור הופך להיות קר, יבש ומתחיל להיות מחוספס, יש כאב בשרירים, מתנפח סביב העיניים, והפנים מתעוותות. להתחיל לרדת שיער על הראש, הגבות, אינטימיים אזורי. הקול נעשה צרוד וקצת מחוספס, והרפלקסים איטיים.

[1], [2], [3], [4]

טיפול בהיפותירואידיזם עם דיאטה

טיפול של בלוטת התריס עם דיאטה היא אחת השיטות לטיפול במחלה זו. זה נעשה יחד עם טיפול בסמים, ולאחר מכן כשיטה של מניעה ותיקון.

בשלבים המוקדמים, המחלה מטופלת בדיאטה. האנדוקרינולוג מבצע בדיקה מקיפה ובוחן דיאטה מתאימה למטופל. דיאטה טיפולית יש צורך לשחזר אורגניזם נחלש תלוי בצורת וסוג של בלוטת התריס. בעזרתו אתה יכול לחסל את הגורמים להפרעה.

בעת בחירת דיאטה, האנדוקרינולוג דן בכל השאלות התזונתיים עם המטופל, מבהיר ומסביר את מטרתו וחשיבותו. וגם מגלה על מה התוצאה החולה מחשבת. לדוגמה, יש המלצות תזונתיים שמטרתן ירידה במשקל מאז אחד הסימפטומים של מחלה היא קבוצה של עודף משקל. בנוסף, הרופא מנסה לקחת בחשבון את האפשרויות החומריות של המטופל.

תזונה עבור בלוטת התריס

תזונה עבור בלוטת התריס משחקת תפקיד חשוב, שכן לעתים קרובות מאוד חולים לא חושבים כי אכילה הבישול הנכון שלה הוא המפתח לגוף בריא וחזק. בחברה המודרנית שלנו, זה אפשרי יותר ויותר לפגוש את החולים עם מחלה זו. ובכל שנה את גיל המחלה מתחיל להיות צעיר יותר. בעבר, ההפרעה אובחנה אצל נשים בגיל המעבר, אך כעת היא מתרחשת בקרב בני 20-30.

המטופל צריך לעשות את התפריט שלו כראוי, כלומר, דיאטה טיפול והתאוששות. המוצרים צריכים להיות טריים מכילים ויטמינים מועילים יסודות קורט, כמו המחלה משבשת פונקציות רבות של הגוף. מחסור של חומרים שימושיים ניתן לשחזר מבחינה רפואית, שילוב של תרופות עם מזון במהלך ואחרי הטיפול. המוצרים חייבים להיות מעובדים כראוי במהלך הבישול כדי לשמר את כל התכונות שימושיות. למטרות אלה, מכשירי מטבח מודרניים, אשר אין תחליף במטבח, הם מושלמים.

מהי התזונה של בלוטת התריס?

מה דיאטה עבור בלוטת התריס - בעיה זו יש לטפל רק עם רופא אנדוקרינולוג תזונאי. אם אתה מוצא את עצמך סימנים ראשונים של המחלה, אתה צריך לחפש עזרה רפואית. המטפל המחוזי יקשיב לכל התלונות שלך וייתן הנחיות לבדיקת דם TSH (הורמון מגרה בבלוטת התריס). אם המדדים מוערכים יתר על המידה, המטפל שולח לאנדוקרינולוג. האנדוקרינולוג אוספת אנמנסיס, ואם יש צורך, קובע בדיקות נוספות. כל זה נחוץ על מנת לתת תרופות מתאימות ולבחור דיאטה יעילה.

לרוב המטופל הוא prescribed: דיאטה של מרי Chaumont (עוזר לנרמל את משקל), דיאטה מספר 8, דיאטה עבור אוטואימוניות תת תת קלינית בלוטת התריס תזונה מונעת כדי לשחזר ולשמור על הגוף. זהו אחד הדיאטות היעילות ביותר. טיפול זה נועד לשחזור בטוח של תפקוד האיבר המושפע.

דיאטה של מרי Chaumont ב בלוטת התריס

דיאטה של מרי Chaumont ב hypothyroidism נערך על ידי סופר אמריקאי שכתב ספר שהפך רבי מכר - "דיאטה עבור בלוטת התריס". לטענת המחבר, בדרך זו או אחרת, מרבית החולים נחשפו לתזונה. מרי עצמה עמדה בפני מחלת בלוטת התריס. היא בילתה הרבה זמן ומאמץ כדי למיין את הדברים, והגיע למסקנה כי הפרעות מטבוליות אינם מוגבלים מחסור פשוט של תירוקסין. לכן, כדי להיפטר מעודף משקל, אין דרכים מספיק אנשים בריאים להשתמש.

זה מדגיש מספר ניואנסים, אשר חייב להיות תשומת לב מיוחדת. קודם כל, אתה צריך לוודא כי, לאחר לקיחת מבחני TSH, זה מספיק נמוך. זאת בשל העובדה כי רופאים רבים מעדיפים להגביל את מינויו של תירוקסין, ברגע רמת TSH הוא נורמלי. הנורמה של TTG הוא מ 0.5 ל 5.0 mU / l. לפיכך, כאשר TTG טיפות מתחת 5.0 mU / L הרופא מחליט להשאיר את כמות T4 נלקח ברמה זו.

מחבר הדיאטה מציע חישוב כזה של צריכת קלוריות - משקל המטופל בקילוגרמים כפול 25 וחסר 200 קק"ל. זה יהיה מנה יומית של קלוריות. בהתבסס על חישובים אלה, אתה יכול לעשות תפריט לאסוף מוצרים, לא יעלה על תוכן קלוריה מומלץ. אתה צריך מנות קטנות, כמה פעמים ביום. אז אתה תהיה יותר רווי ולא מרגיש רעב. הבטן שלך תקבל את המזון הדרוש, ועם זאת ויטמינים עם יסודות קורט. בהדרגה, חסינות ומערכת הורמונלית יתחילו להתאושש.

[5]

דיאט № 8 עם היפותירואידיזם

דיאט № 8 הוא מונה על ידי הרופא כדי לשחזר תהליכים מטבוליים בגוף. דיאטה טיפולית מאפשרת לך להשיג נורמליזציה במשקל ולשחזר תפקוד תקין של הגוף. בעזרת דיאטה, הרופאים מנסים להגביל את התוכן הקלורי של הדיאטה. הגוף עובר לחץ, אשר מסייע להפחית במשקל, על ידי ביטול עודף שומן מחנויות הגוף. פחמימות להפחית את הגבלה חדה של מוצרי מאפייה ופחמימות פשוטות.

מזון מוסר מן המזון, אשר מגרה את הייצור של מיץ קיבה. אתה צריך לאכול כמה פעמים ביום, 5-6 קבלות יהיה מספיק. צום במהלך הטיפול אסור. מאפיינים שימושיים הם ירקות ופירות גלם, בנוסף, הם דל קלוריות. זה הכרחי כדי למנוע תחושת רעב, כפי שהוא לעתים קרובות דוחף הפרת דיאטה. מוצרים ניתן לבשל, מבושל, אפוי.

ההגבלות החלות גם על נוזלים, אתה צריך לשתות לא יותר מ 1.5 ליטר מים מזוקקים ליום. מאז פונקציות מטבוליות מופרעים בגוף, מים משתהה ברקמות, יצירת בצקת. מומלץ להקטין את מנות המנות הראשונות ולהשליך מלח. משקאות אלכוהוליים ותבלינים, שמעוררים תיאבון, אינם נכללים בתפריט. פעם 7-10 ימים אתה יכול לבלות פריקה ימים על פירות טריים ומיצים.

[6], [7], [8], [9], [10]

דיאט ב היפותירואידיזם אוטואימוניות

הדיאטה של בלוטת התריס האוטואימונית מכוונת לשחזור הגוף. המחלה היא נגע של בלוטת התריס, כאשר הגוף מתחיל לייצר נוגדנים לאיבר שלו. כלומר, הגוף דוחה תאי בלוטת התריס, הורס אותו. הסיבות להפרעה אינן מובנות במלואן. רופאים רבים מאמינים כי המחלה היא תוצאה של תהליכים אוטואימוניות, אבל זה יכול להיות חשיפה לקרינה או supersaturation של הגוף עם יוד.

כדי לטפל בלוטת התריס האוטואימונית יש צורך במכלול, הן מבחינה רפואית והן באמצעות מזון. הדיאטה מספקת את הדחייה של מזון מטוגן, מעושן, חריף, משומר, כמו גם ממתקים ומוצרי מאפה. זה לא מיותר כדי להפחית את כמות הנוזל בשימוש בגלל הסיכון של בצקת.

[11], [12], [13]

דיאט תת בלוטת התריס

דיאטה תת קלינית תת קלינית היא תזונה בריאה. המחלה מתרחשת ללא סימפטומים מובהקים ולעתים קרובות היא מזוהה במהלך בדיקות מעבדה. אם לאחר שעבר את הבדיקות רמת TSH מורמת, ורמת T4 היא נורמלית, אז זה מצביע על סוג מסוים של נזק בלוטת התריס. במידת הצורך, יש לרשום טיפול תרופתי. אבל לרוב הרופא מציע דיאטה ו ויטמין תרפיה. ויטמינים נדרשים כדי לשחזר את המערכת החיסונית ומערכות הגוף האחרות.

הדיאטה מבוססת על שימוש של ירקות ופירות טריים. בתזונה לא צריך להיות בשר שומן הנוכחי פירות ים (עוף, ארנב, הודו, שרימפס, מולים). מאכלי ים חשובים מאוד, שכן הם מקור טבעי של יוד, אשר משחזר את בלוטת התריס. מוצרים שימושיים יהיו פולי קקאו וקפה, כפי שהם עשירים בויטמינים B ומגנזיום. הדיאטה צריכה להיות מחולקת למספר ארוחות, להגביל את המשקה שלך ל 700 - 1500 מ"ל ליום.

[14], [15]

דיאט היפותירואידיזם עבור הרזיה

דיאטה לירידה במשקל בלוטת התריס מכוונת לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף. זה בגלל הפרעות מטבוליות כי המטופלים במשקל. הבה נבחן את ההמלצות הבסיסיות לתזונה בריאה:

• יש צורך לאכול לעתים קרובות ועל קבוצות, כלומר, מנות קטנות.
• לא להרעיב, כמו זה מחמיר את המטבוליזם כבר איטי יכול לגרום למצב דיכאון.
• בתזונה צריך להיות הרבה ירקות טריים, פירות ועשבי תיבול, כפי שהם מכילים ויטמינים microcells שימושי לשיקום הגוף.
• פעילות גופנית סדירה והליכה באוויר הצח.
• בתזונה צריך להיות מוצרים המכילים יוד: ים כרוב, שרימפס, מולים, דיונון, רכיכות.
• יש לנטוש את המוצרים אשר תורמים הצטברות של עודף משקל (אלכוהול, ממתקים, מאפים, מליחות).
• הגבל את השימוש בנוזל, כי עודף מים בגוף מוביל נפיחות.

תפריט תזונה עבור בלוטת התריס

תפריט התזונה צריך להיות מגוון. זוהי טעות לחשוב כי דיאטה היא אוכל חסר טעם. זה רחוק מהמקרה, בריא, בריא דיאטה היא הבסיס של ההתאוששות. אל תשכח כי הרבה תלוי בשיטת הבישול, וכמובן, את מצב הרוח להחלמה. שקול תפריט משוער ליום:

ארוחת בוקר:

• כוס יוגורט, קפיר או תה ירוק ללא סוכר.
• 2 ביצים מבושלות או תפוח ירוק אחד.

צהריים:

• מרק ירקות או מרק עוף קל.
• דייסה (כוסמת, שעורה פנינה, שעורה).
• סלט ים (סלט סלט מקליפת ים).

חטיף:

• קדרה מקוטג 'ודגנים.
• Apple או כל 2 פירות לבחירה.

ארוחת ערב:

• סלט ירקות טריים.
• פילה דג אפוי.
• כוס מיץ.

ארוחת ערב שנייה:

• לחם מסובין.
• כוס יוגורט או חלב.

דיאט מתכונים עבור בלוטת התריס

דיאטה מתכונים עבור בלוטת התריס מאפשרים לך לגוון את הדיאטה, להפוך את תהליך הריפוי טעים ויעיל. הנה כמה מתכונים פשוטים:

עוגה עם בשר סרטנים

• בצק עלים - 500 גרם
• בשר סרטן - 200 גרם
• ביצה - 2 יח '.
• שמנת חמוצה - 100 גרם
• שמיר או פטרוזיליה

מגלגלים את הבצק ושם אותו בתבנית. בשר לחתוך בשר, לערבב עם ביצה ושמנת חמוצה, להוסיף שמיר או פטרוזיליה. מוסיפים מעט תבלינים יבשים לפי הטעם ומניחים את האפוי בתנור בטמפרטורה של 200 מעלות למשך 30 דקות. כאשר מגישים מנה, לקשט אותו עם עלה של פטרוזיליה ושמיר.

מרק עם שרימפס מולים

• שרימפס קלופים - 150-200 גרם
• מולים קלופים - 100 גרם
• תפוחי אדמה - 50 גרם
• שמנת חמוצה או שמנת - 100 גרם
• בצל - 1 PC.
• גזר - 1 PC.

לשים על האש סיר של מים, תפוחי אדמה וגזר לחתוך לקוביות. לאחר רותחים, מולים להוסיף שרימפס. לאחר 5-7 דקות מוסיפים שמנת חמוצה או שמנת. מרק אתה יכול קצת פלפל. מרתיחים במשך 3-5 דקות ומגישים.

סלט חטיפים קל

• כרוב פקין - כרוב אחד
• תירס קפוא טרי - 100-150 גרם
• לחם דגנים או פירורי לחם - 100 גרם
• גבינה קשה - 50 גרם
• ביצים - 3 חלקים.
• לתדלוק: שמן זית, פטרוזיליה יבשה או שמיר.

חותכים כרוב דק, להרתיח ביצים לחתוך לרצועות. גבינה מגררת על פומפיה גדולה, והפשרה תירס. מערבבים את כל החומרים, מוסיפים פירורים וכמה כפיות של רוטב.

דיאטה ב בלוטת התריס היא אחת השיטות של התאוששות בטוחה של הגוף ואת בלוטת התריס. חולים עם אבחנה זו צריכים להוביל אורח חיים בריא, לדבוק תזונה נכונה ולשמור על פעילות גופנית. ככל שהמחלה מאובחנת מוקדם יותר, כך גדל הסיכוי להחלמה ולפגיעה מינימלית בגוף.

מה אתה יכול לאכול עם בלוטת התריס?

כי זה אפשרי לאכול ב hypothyrosis - דיאטנים ממליצים לקחת כבסיס התפריט שולחן תזונתיים №15 № 8. התפריט מציע מאכלים טעימים ובריאים המכילים את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים. לעתים קרובות ההפרעה מובילה הפרעות בייצור של ויטמין A, ולכן הדיאטה צריכה להכיל מוצרים עם המרכיב הזה. ויטמין A "טהור" הוא בשפע בכבד, במיוחד כבד בקלה (בשר חזיר ובשר גם מתאימים) וגזר. מוצרים ימיים המכילים יוד, אבץ, סידן, זרחן הם גם שימושיים.

עם בלוטת התריס, הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס עולה. לכן, חולים צריכים לקבל כמות מספקת של סידן וזרחן, חיוני לספיגת ויטמין D. כאשר בחירת קומפילציה דיאטה לא צריך לשכוח כי הרבה זרחן וסידן במוצרי חלב, במיוחד גבינה, קטניות, דגים, ירקות ופירות טריים. ויטמין D הוא שופע בדגים, בעיקר כבד דגים וקוויאר, חמאה, ביצים.

בנוסף למזון, פעילויות חוצות יש תכונות טיפוליות. הם עוזרים לשמור על הגוף toned, להרים את מצב הרוח, לחסל דיכאון ובריאות לקויה.

מה אתה לא יכול לאכול עם בלוטת התריס?

כי זה בלתי אפשרי לאכול ב hypothyrosis - תזונאים ממליצים להימנע חטיף מהיר. תחת האיסור נכנס מזון מהיר, שומני, חריף, מטוגן, מתוק וקמח. מוצרים מזיקים רבים מכילים סויה ושומנים מהונדס. חומרים אלה מתעכלים בצורה גרועה והם מופרשים מהגוף, לשבש את העיכול של מינרלים וויטמינים

לאחר צריכת מזון כזה, רוויה מהירה מתרחשת, אבל אז הגוף דורש לאכול אפילו יותר. כאשר בלוטת התריס פגומה, תהליכים מטבוליים הם האטו, ולכן משקאות אלכוהוליים אסורים. הם מוסרים לאט מהגוף ולשמור על מים, גרימת נפיחות. לא מומלץ לאכול בשר ודגים בשומן, מוצרים מקמח לבן, סוכר, דבש, ממתקים.