^

תוספי תזונה

גלוקוזאמין סולפט

גלוקוזאמין סולפט הוא חומר מקדים ליסודות רבים של סחוס. הוא מופק מכיטין (קונכיות של סרטנים, צדפות ושרימפס) וזמין בצורת טבליות או כמוסות, לרוב בשילוב עם כונדרויטין סולפט.

ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא צמח רב שנתי. תוספי תזונה מופקים מג'ינסנג אמריקאי או אסייתי; ג'ינסנג סיבירי אינו מכיל רכיבים הפעילים בשתי הצורות המשמשות בתוספי תזונה.

גִינקוֹ

גינקו (גינקו בילובה) מופק מעלי עץ הגינקו; המרכיבים הפעילים, ככל הנראה, הם הטרפנים גינקוגולידים ופלבנואידים.

זַנגבִיל

שורש הג'ינג'ר מופק וניתן בצורת טבליות; הרכיבים הפעילים כוללים ג'ינג'רולים (הנותנים לג'ינג'ר את ריחו וארומה) ושוגאולים.

שׁוּם

פקעות השום מופקות ומונחות בצורת טבליות; המרכיב הפעיל העיקרי הוא אליצין, תוצר לוואי של חומצת אמינו.

שמן דגים: יתרונות, תופעות לוואי

ניתן להפיק שמן דגים ישירות או לרכז אותו ולצרוך אותו בצורת כמוסה. הרכיבים הפעילים שלו הם חומצות שומן co-3 [חומצה איקוספנטאנואית (EPA) וחומצה דוקוסאהקסאנואית (DHA)].

פירתרום

פטריית חום היא צמח רב שנתי צפוף. מאמינים כי פרתנולידים וגליקוזידים הם המרכיבים האחראים להשפעותיו האנטי-דלקתיות והמרפי השרירים החלקים לכאורה.

אכינצאה

אכינצאה, פרח בר מצפון אמריקה, מכיל מגוון חומרים ביו-אקטיביים.

דהידרואפיאנדרוסטרון (DHEA)

דהידרואפיאנדרוסטרון (DHEA) הוא סטרואיד המיוצר על ידי בלוטת יותרת הכליה והוא חומר מקדים לאסטרוגנים ואנדרוגנים. השפעותיו על הגוף דומות לאלו של טסטוסטרון.

קריאטין

פוספוקראטין (קריאטין) הוא חומר המצטבר בשרירים; הוא מספק פוספט ל-ATP וכך משקם במהירות את ה-ATP במהלך התכווצות שרירים אנאירובית.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.