ויטמין E בעת תכנון הריון לנשים וגברים: הנורמה, איך לשתות, את צריכת הכנסה

אפילו בשנות ה -20 של המאה הקודמת, מחקרים שנערכו על חולדות הראו כי הרחקה של מזונות מסוימים מן הדיאטה הובילה פוריות. הוספת עלי סלט ושמן נבט חיטה למזון משחזרת את תפקוד הרבייה. לפיכך, ויטמין E התגלה, ומאוחר יותר את החומר הפעיל ביולוגית של ויטמין α-tocopherol תוארה, אשר ביוונית פירושו "צאצאים, ילדות". זה אפשרי בשנת 1938 לתאר את הנוסחה הכימית של טוקופרול ולסנתז אותו. מאז, הוא משמש באופן נרחב נוגד חמצון רב עוצמה כלי זה משפר את הפונקציה של איברים זכר ונקבה לייצר את הייצור של תאי מין. לכן, תפקידו של ויטמין E בתכנון הריון הוא מעבר לכל ספק וחשוב, הן עבור גברים והן גברים אשר מתכוננים להיות הורים.

ויטמין E לגברים בעת תכנון הריון

הכנת הגוף לתפיסה עתידית נחוצה לא רק לנשים, אלא לגברים. 3-4 חודשים לפני האירוע המתוכנן לחזק את פונקציית הרבייה, לצמצם את ההשפעות השליליות של הסביבה, לשיפור התכונות המגנות של חסינות מומלץ להתחיל לקחת מספר הוויטמינים, כוללים ויטמין E ויטמין E לגברים בעת תכנון הריון למנוע ניזק למבנה תא איברי רבייה תספק ניידות גבוהה וחיוניות של זרעונים.

ויטמין E לנשים בהריון תכנון

ויטמין E לנשים בעת תכנון ההריון הוא מאוד חשוב, כי. יעזור להכין את השחלות לפתח מלא ביצים, ואחרי תפיסה מוצלחת מפחיתה את הסיכון להפלה, הדהייה של העובר, השליה תחזק, עזרה עבור רבים ככל 40 שבועות של הריון כדי להרגיש טוב וכדי לספק את פרותי דרושי סוכני הפיתוח שלה. היבטים חיוביים אחרים של תפקיד ויטמין E כוללים:

• איזון הורמונלי;
• שיפור מיקרוסקירקולציה של הדם;
• ייצוב לחץ;
• גמישות וגמישות מוגברת של רקמת השריר של הרחם;
• ירידה ברמת הסוכר, אשר חשוב מאוד לחולי סוכרת;
• חיזוק ההתנגדות כנגד חדירה של זיהומים למערכת הרבייה.

הנורמה של ויטמין E בתכנון הריון

כדי לקבוע את הנורמות של ויטמין E בתכנון הריון, יש צורך להבין את יחידות המדידה שלה, tk. על כמה חבילות את הקיצור ME מוגדר, על אחרים - ברור לכל מ"ג (מיליגרם). ME פירושו מדידה של חומר ביחידות בינלאומיות. כדי לתרגם, אם יש צורך ביחידה אחת לאחרת, אתה צריך ליישם את הנוסחה הבאה:

1mg של ויטמין E = 1.21 ME

הצריכה היומית של ויטמין E לנשים ולגברים שונה, אבל בממוצע הוא 10-20 IU. בעת תכנון הריון, מומחים ממליצים להגדיל את 200-400 IU, אבל הרופא חייב לקחת את ההחלטה, תוך התחשבות אינדיקטורים בריאות הפרט ואת התזונה האנושית. כדאי לקחת בחשבון את העובדה כי עם המוצרים ויטמין גם מזין את הגוף. לפיכך, רובו נמצא אגוזים (100 גרם סוגים שונים של אגוזים מן 5G כדי 25g ויטמין E) משמשים מיובשים (5G), תרד, ורד הכלב, נבט חיטה (2,5-3,8g), דיונון, קלינה (2- 2.2 גרם), סלמון (1.8 גרם), ואחרים.

אינדיקציות ויטמין E בתכנון הריון

האינדיקציה החשובה ביותר לשימוש בוויטמין E בתכנון הריון היא השפעתו החיובית על אברי הרבייה. בנוסף, tocopherol מגביר:

• חסינות, הגנה על הגוף מפני זיהומים שונים;
• אלסטיות וחדירות של כלי דם;
• רקמה התחדשות.

בנוסף, ויטמין E מייצב את הרקע ההורמונלי, מנטרל את ההשפעות של גורמים מזיקים (עישון, אלכוהול), מנרמל את לחץ הדם, מקדם את ספיגת ויטמין A, אשר גם ממלא תפקיד חשוב בגוף. אם יש סימפטומים כגון אפתיה, עייפות כרונית, קשב וריכוז, עצבנות מוגברת, כאבי ראש, בעיות בכבד - זה יכול להיות סימן של מחסור בוויטמין E בגוף אינדיקציה לשימוש בו. כמו כן, ניסיונות לא מוצלחים להרות או לסבול פעמוני ילדים, המציין את הצורך להרוות את הגוף עם ויטמינים, כולל tocopherol.

[1], [2], [3]

טופס שחרור

ויטמין E מתייחס ויטמינים מסיסים בשומן. צורת השחרור שלו היא כמוסה ופתרון שמן. פגז הקפסולה הוא ג'לטין, בפנים הוא נוזל שמנוני צהוב. ארוז בשלפוחיות ובצלוחיות של מינון שונה: 100, 200 ו 400 מ"ג. הפתרון שמנוני עבור הזרקת הוא ארוז בקבוקונים כהים עם ריכוזים שונים של טוקופרול (5%, 10%, 25%, 30%).

[4], [5], [6], [7], [8]

פרמקודינמיקה

פרמקודינמיקה של ויטמין E היא תכונות נוגדות החמצון שלו, יכולתו להשפיע על חילוף החומרים של התאים, לשפר את microcircululation הדם. זה מגביר את האלסטיות של כלי דם, מונע הפרעות שונות איברי הרבייה של נשים וגברים, מונע את חדירת חיידקים וזיהומים באיברי המין, הוא מעורב בפיתוח של גונדוטרופין - הורמון נוצר השליה במהלך הריון ומספק התפתחות נורמלית של זה. כמו כן, לתרופה יש השפעה חיובית על פעילות הלב, במיוחד על שריר הלב, האכלה אותו ושיפור פעילותו הקנטרית. ויטמין E מונע אנמיה, השתתפות סינתזה של אנזימים בדם. המוגלובין, מיוגלובין, cytochromes, peroxidase, וכו 'זה תעודד את סינתזת החלבון מקטין את ייצור הכולסטרול בכבד, מקדם הספיגה של ויטמין A.

[9], [10], [11], [12]

פרמקוקינטיקה

פרמקוקינטיקה של ויטמין E הם כדלקמן. מחצית המינון המשומש של התרופה, הנכנסים למערכת העיכול, נספגים ומגיעים לריכוז המרבי בדם לאחר 4 שעות. במהלך הקליטה, הוא נקשר ליפופרוטאינים, אשר הובילה את הוויטמין הראשון ללימפה, ולאחר מכן לתוך זרם הדם. הוא מרוכז בלוטות יותרת הכליה, שומן ורקמת שריר, בלוטת יותרת המוח, כבד, האשכים. לאחר כל התהליכים המטבוליים, הוא מופרש עם מרה לתוך המעי, שבו ספיגת tocopherol ממשיך. כל מה שלא נספג הוא מופרש עם צואה. מוצרים מטבוליזם (חומצה tocopherolic ו glucuronides) מופרשים על ידי שתן.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

התוויות נגד

התווית נגד הראשונה לשימוש של ויטמין E הוא רגישות יתר של התרופה. אז, בכל מקרה, אתה יכול לקרוא את ההוראות. אלרגיסטים גם טוענים כי tocopherol אינו כשלעצמו גורם לתגובות אלרגיות. מאז היא לעתים קרובות נלקח עם ויטמין A (רטינול), התגובה היסטמין אל רטינול הוא לא ייחס בצדק ויטמין E. מה שזה לא יהיה, אבל התגובה של הגוף בצורה של בחילות, הקאות, שלשולים, פריחה בעור, גירוד, כאבי בטן, לעתים רחוקות - יובש בפה יבש וחניכיים מדממים ונחשב סימן לאלרגיה לתרופה. ישנם גם מזהיר עבור חולים עם יתר של בלוטת התריס, סוכרת, cholecystitis, המופיליה, שחמת הכבד, מחלת כליות.

[19]

תופעות לוואי ויטמין E בתכנון הריון

תופעות לוואי של ויטמין E בתכנון הריון יכולות להתרחש בקליטה בלתי מבוקרת של התרופה. השלילי ביותר מהם הוא ירידה prothrombin בדם (hypoprothrombinemia). זה בא לידי ביטוי ב coagulability הדם עניים, אשר מוביל לדימום של החניכיים, ריר האף, איברי המין. ניתן גם להגדיל את לחץ הדם, החמרה של מחלת כבד כרונית, לבלב.

[20], [21]

מינון וניהול

מינון ואת המינון של ויטמין E לתכנון הריון צריך להיות מחושב רופא ומיועד להרוות את הגוף עם ויטמין, להכין אשת נושאת תקופה ארוכה העובר, ועל מנת להגן על התינוק שבבטנה מפני ההשפעה המזיקה של גורמים שונים.

מינון יומי להורים עתידיים עולה בהרבה על הדרישה היומית של הגוף ולעתים קרובות גורם לפחד. אבל הרעלת אפשרי כאשר לוקחים את התרופה במינון, פי אלף יותר מומלץ.

כאשר מתכוננים להריון, לא ללדת נשים או שאין להם בעיות עם הנושא הקודם, זה מספיק כדי לקחת 100-200 IU מדי יום. אם היו הפלות, ניתוק שליה, דהייה בעובר, לידה מוקדמת או מחלות גניקולוגיות, המינון עולה ל- 200-400 IU.

לגברים, הם ממליצים לקחת 300 IU ליום. סקרים של נשים בהריון מעידים כי הצורה הנוחה ביותר של אריזת התרופה היא כמוסות, במיוחד משום שהן ככל הנראה קיימות במינון הדרוש (100, 200, 300, 400 IU).

התוכנית של נטילת ויטמין E במהלך ההריון התכנון הוא כדלקמן: המינון הנדרש מחולק באופן שווה לשתי מנות נלקח בבוקר ובערב. כמה לשתות ויטמין E בתכנון הריון, יגדיר או לקבוע את הרופא לאור כל הפרמטרים. בדרך כלל, המינימום תקופה של 1-2 חודשים, אבל הקבלה יכולה להימשך חצי שנה, עד תפיסת הילד.

[22], [23], [24]

חומצה פולית וויטמין E בתכנון הריון

חומצה פולית (ויטמין B9) וויטמין E בעת תכנון הריון הם שני כלים רבי עוצמה שיכולים להכין את הגוף של האישה ללחץ מוגבר במהלך ההריון טופס איברים עוברית בריא. חומצה פולית היא הכרחית לפיתוח של מערכת הדם ואת המערכת החיסונית, היווצרות הנורמלית של הצינור העצבי של העובר. עבור גברים, ויטמין B9 נדרש לייצור של זרע קיימא. בתנאים טבעיים, חומצה פולית נכנס לגוף עם מזון, והוא מיוצר גם על ידי microflora במעי. למוצרים המכילים ויטמין, כולל קטניות, כבד, שמרים, לחם שחור מארוחה של טחינה גסה, ירקות ירוקים, במיוחד תרד, חומץ, קיים בדבש. לחלוטין לענות על הצורך בחומצה פולית דרך מזון הוא הקשו על ידי העובדה כי כתוצאה של טיפול בחום חלק של ויטמין נהרס. הצריכה היומית של חומצה פולית היא 400 מ"ג.

המאפיינים של ויטמין E המוזכרים לעיל, אנו מדגישים רק נוגדי החמצון החזקים ואת המאפיינים החיסונית. בעזרת הכלי הזה, לא רק את העתיד אמא יטפל הצאצא שלה, אלא גם האפיפיור.

[25], [26], [27], [28]

מנת יתר

מנת יתר של ויטמין E יכולה להתרחש עם הממשל לטווח ארוך של מינונים גדולים, עולה בהרבה על אלה המומלצים לשימוש. זה יכול לגרום לכאבי ראש, הפרעות במערכת העיכול (בחילות, שלשולים, כאבי בטן), עייפות, לחץ דם מוגבר.

[29], [30], [31], [32]

אינטראקציות עם תרופות אחרות

אינטראקציות עם תכשירים אחרים של ויטמין E הם כדלקמן: זה "עושה חברים" עם ויטמין A, כי מגנה עליו מפני חמצון, ועם ויטמין C, אשר מגן עליו מפני חמצון, יחד עם סלניום לשפר את ההשפעה נוגדת החמצון של זה. כאשר אינטראקציה עם סמים, זה כבר נמצא כי תרופות כגון xenical, cholestramine, גסטל עם ניהול בו זמנית להפחית את שיעור הקליטה של ויטמין.

[33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]

תנאי אחסון

ויטמין E מאוחסן במקום יבש וחשוך, בטמפרטורה שאינה עולה על 25 מעלות.

[40], [41], [42], [43]

חיי מדף

חיי מדף שונים היצרנים מצביעים שונים (2 או 3 שנים). יש צורך להסתכל על החבילה כדי לא לפגוע בעצמך עם סמים מקולקל.

[44], [45], [46]

ביקורות

רוב התגובות החיוביות על ויטמין E מ נשים שהיו בעיות עם התפיסה. הסיכוי שלהם להיות אמא, הם מתחברים עם הקבלה של סם מסוים. אלה אשר בשלב התכנון לקחו אותו יחד עם חומצה פולית וויטמינים אחרים, ועברו בהצלחה את הדרך מהיריון להולדתו של ילד בריא, לא יכולים לייחס חד משמעית את הצלחתם לתרופה מסוימת זו.