חומצה פולית בהריון

חומצה פולית במהלך ההריון נחוצה להתפתחות תקינה של העובר, הן במהלך התכנון והן בכל שלבי הלידה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

הוראות שימוש

חומצה פולית מסנתזת DNA ומחזקת את מערכת החיסון. ויטמין B9 לוקח חלק ביצירת מערכת העצבים, מערכת הדם, תאי הדם האדומים וטסיות הדם של התינוק.

מינון: 400 מק"ג/יום. יש לחלק את המנה ל-4 מנות.

נשים עם תסמינים של מחסור בחומצה פולית מקבלות תרופה "פולצין". טבליה אחת של התרופה מכילה 5 מק"ג של חומצה.

יש ליטול את הטבליות לאחר הארוחות. משך הטיפול הוא כ-40 יום.

לא זוהו השפעות שליליות על העובר.

יש ליטול ויטמין B9 אך ורק בכמות המומלצת על ידי הרופא.

חומצה פולית בעת תכנון הריון

גם האם ההרה וגם האב צריכים ליטול חומצה פולית בעת תכנון הריון, מכיוון שמחסור בה עלול להשפיע על איכות הזרע. חומצה פולית (ויטמין B9, acidum folicum) מפחיתה את מספר תאי הזרע הפגומים. תכנון הריון הכרחי לכל ההורים. היא מעורבת ביצירת השליה. ויטמין B9 מונע לידה מוקדמת והפלה.

מחסור בחומצה פולית נצפה אצל 60% מהנשים ההרות. מחסור נגרם לעיתים קרובות ממחלות מעיים. מצב זה מסוכן לתאים המתחלקים באופן פעיל. יתר על כן, לא רק תאי העובר מתחלקים - במהלך ההריון, תאי האם מתחדשים באופן פעיל יותר. חומצה פולית נחוצה למצב רוח טוב, גישה חיובית בעת תכנון הריון.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

השפעת חומצה פולית על הריון

נשים עם מחסור בוויטמין B9 חשות חולות לעתים קרובות יותר, ודיכאון מתפתח לעתים קרובות יותר לאחר הלידה. חומצה פולית במהלך ההריון מגנה מפני הלמינטיאזיס ומשמשת כאמצעי מניעה מצוין נגד דלקת פה. עם רמות נמוכות באופן קריטי של חומצה פולית בדם, מח העצם מתחיל לייצר תאי דם אדומים פגומים ולא בשלים. מחלה זו נקראת אנמיה מקרוציטית.

ניתן לחשוד במחסור בחומצה פולית על ידי עייפות קשה, עצבנות, רעילות מוקדמת חמורה - פשוטו כמשמעו שום דבר לא נכנס לפה, אבל התינוק רוצה לאכול! בנוסף, השיער עלול לנשור - זהו סיפור אימה נפוץ מאוד שמפחיד נשים הרות. מערכת הלב וכלי הדם סובלת לא פחות ממחסור בחומצה פולית.

אספרגוס, תרד, אבוקדו, סלק, חלמון ביצה, שעועית, כבד עוף ותפוזים בהחלט צריכים להפוך למוצרים האהובים עלייך במהלך ההריון. כדאי לך לצרוך לחם העשוי מקמח מלא, עם סובין.

המינון הנוסף המומלץ של חומצה פולית בטבליות הוא 400 מק"ג בכל יום. יש להימנע משתיית תה במהלך ההריון - הוא מסיר חומצה פולית.

איך ליטול חומצה פולית במהלך ההריון?

התחילו ליטול חומצה פולית כשאתם מתכננים הריון; היא נחוצה ביותר ביום ה-20-30 מתחילת ההתעברות.

אפילו רופאים המתנגדים לתרופות במהלך ההריון מודים כי נטילת חומצה פולית בטבליות היא הכרחית עבור נשים לעתיד.

בנוסף לנטילת טבליות חומצה פולית, אכלו יותר תרד, סלט ירוק, כבד ובשר.

רמת חומצה פולית במהלך ההריון

הנורמה של חומצה פולית במהלך ההריון עולה ל-800 מק"ג. ירקות ירוקים כהים, שמרים, חלמון ביצה, מלון, דלעת ושעועית אינם מכסים לחלוטין את המחסור בוויטמין B9 בגוף, לכן יש ליטול אותו בצורת טבליות. חום, גידולים ממאירים ואנורקסיה תורמים למחסור בחומצה פולית. אם יש מחסור, ייתכן סיליה, הילד עלול למות ברחם. אם את חושדת שיש לך מחסור בחומצה פולית, פני לרופא לרשום לך בדיקת ביוכימיה בדם.

מינון ושיטת מתן

מינון חומצה פולית במהלך ההריון: טבליה אחת 4 פעמים ביום (0.001 גרם). המינון עשוי להיות מותאם על ידי הגינקולוג שלך. אם את נוטלת תרופות כגון אלמגל או ביספטול, אספירין, הרופא שלך עשוי לרשום לך מינון גבוה יותר עקב ספיגה מופחתת של החומצה.

[ 10 ], [ 11 ]

תסמינים של מנת יתר

מנת יתר של חומצה פולית במהלך ההריון היא מסוכנת, אך כדי שזה יקרה, יש לבלוע 20 טבליות בבת אחת. בדרך כלל אין תופעות לוואי ממנת יתר, והיא מופרשת בקלות על ידי הכליות. חומצה פולית בטבליות אינה גורמת לתגובות שליליות בגוף והיא בטוחה לחלוטין לעובר. במקרים נדירים, עם מנת יתר, עלולות להופיע נפיחות ושינה לקויה.

יתרונות ונזקים של חומצה פולית במהלך ההריון

היתרונות של חומצה פולית במהלך ההריון ברורים, ולכן היא נרשמת לכל הנשים ההרות על ידי רופאים במרפאות הריון. ויטמין B9 חשוב ביותר להתפתחות מלאה של מערכת החיסון של התינוק. אם אין מספיק חומצה פולית בדם האם במהלך ההריון, התינוק עלול לסבול מבעיות בהתפתחות שכלית, וכשהוא נולד, הוא יפגר מאחור בבית הספר. גזרים, תפוזים, דייסת כוסמת, דלעת, חזיר, כבד, גבינה, סלמון על השולחן שלך יכולים לספק חלקית את צרכי הגוף לחומר זה. חומצה פולית נוטה להתפרק כאשר היא מבושלת, מטוגנת או נאפית. לכן, מוצרים אלה נצרכים טריים במידת האפשר.

חומצה פולית עלולה להזיק במהלך ההריון אם נוטלים יותר מדי (יותר מ-20 טבליות) ביום. לעיתים רחוקות מאוד, חומצה פולית בטבליות עדיין גורמת לאלרגיות, גירוד ואדום (לעיתים רחוקות מאוד) אצל נשים הרות.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

ביקורות על חומצה פולית במהלך ההריון

ביקורות על חומצה פולית במהלך ההריון מראות שבאופן כללי, לצריכתה יש השפעה חיובית על התפתחות התינוק ומצב הרוח של האם. ויטמין B9 מסייע במניעת חרדה לפני לידה ודיכאון לאחר לידה, והוא חיוני לייצור תקין של כדוריות דם אדומות.

עליך להכיר את הסימנים למחסור בחומצה פולית: עייפות, דיכאון, הפרעות שינה, אנמיה. אם את/ה מגלה/ה סימנים אלה, הקפד/י ליידע את הגינקולוג/ית שלך!

מחיר חומצה פולית במהלך ההריון

מחיר חומצה פולית במהלך ההריון בבתי מרקחת בקייב הוא 3-19 גריבנה, כלומר, היא זמינה לכולם.

חומצה פולית במהלך ההריון נחוצה לחלוקה תקינה של תאי עובר ומומלצת לכל הנשים ההרות, במיוחד בשלבים המוקדמים.